Полиамория — это вообще нормально?
❓ «Изучая вопрос полиамории, а в частности триад, к которым причислен, я натыкаюсь на мнения разных психологов о том, что это нормально и весело где-то до 25, а если вам за 30, и вы чем-то таким дополняете свою жизнь, то стоит подумать а все ли хорошо у вас на чердаке? Кто-то предполагает, что это замещение у чайлд-фри, кто-то про неполноценность личностей, учавствующих в отношениях и т д. Очень хочу узнать ваше мнение»
Это все стигма, которая только вредит полиаморам, но никак не помогает им. Ни в ДСМ-5, ни в МКБ-11 нет даже близко похожего на полиаморию расстройства.
В этом самая большая сложность, с которой сталкиваются немоногамные люди при обращению к психотерапевту. Причиной любой проблемы часто определяют саму полиаморию. Могут рассказывать о разных предпосылках, почему вы выбираете нестандартные отношения — от детской травмы до избегающего типа привязанности.
Я однажды сама попалась на такую психотерапевтку. Она говорила примерно такое: ну смотрите, вы же хотите быть уникальной на работе, почему вы не хотите этого в отношениях? И тут сразу стало понятно, что человек просто не знает, как устроена полиамория. И что это вовсе не противоречит уникальности. Да и кто сказал, что в отношениях мне нужно то же самое, что и в карьере? Плюс, мой запрос был вообще про другое. В итоге я начала заниматься просвещением за свои же деньги. После этой сессии стало понятно, что нам не по пути.
То есть немоногамность часто по незнанию определяют как патологию, которую нужно лечить. При любых трудностях, «корневой» причиной стресса будут считать ваш поли-опыт. И в проблемах с ревностью, и в поиске себя, и в самооценке, и в сложностях на работе. В общем, приплетают разное.
Теперь о компенсации и «неполноценности». В целом может быть такое, что человек полиаморией что-то компенсирует. А ещё он может делать это работой, благотворительностью, деньгами, материальными благами, да и чем угодно. А также это может быть совсем не компенсацией, а проявлением своих ценностей, потребностей и идеалов.
И почему в основном никто не говорит, что люди компенсируют что-то наличием детей? Никому даже в голову не придёт такое.
Вопрос всегда такой: «Тебе это мешает?», «Ты видишь в этом проблему?», «Ты чувствуешь что-то не то?» Не всё нужно усложнять. Иногда банан — это просто банан.
#поли_идентичность
❓ «Изучая вопрос полиамории, а в частности триад, к которым причислен, я натыкаюсь на мнения разных психологов о том, что это нормально и весело где-то до 25, а если вам за 30, и вы чем-то таким дополняете свою жизнь, то стоит подумать а все ли хорошо у вас на чердаке? Кто-то предполагает, что это замещение у чайлд-фри, кто-то про неполноценность личностей, учавствующих в отношениях и т д. Очень хочу узнать ваше мнение»
Это все стигма, которая только вредит полиаморам, но никак не помогает им. Ни в ДСМ-5, ни в МКБ-11 нет даже близко похожего на полиаморию расстройства.
В этом самая большая сложность, с которой сталкиваются немоногамные люди при обращению к психотерапевту. Причиной любой проблемы часто определяют саму полиаморию. Могут рассказывать о разных предпосылках, почему вы выбираете нестандартные отношения — от детской травмы до избегающего типа привязанности.
Я однажды сама попалась на такую психотерапевтку. Она говорила примерно такое: ну смотрите, вы же хотите быть уникальной на работе, почему вы не хотите этого в отношениях? И тут сразу стало понятно, что человек просто не знает, как устроена полиамория. И что это вовсе не противоречит уникальности. Да и кто сказал, что в отношениях мне нужно то же самое, что и в карьере? Плюс, мой запрос был вообще про другое. В итоге я начала заниматься просвещением за свои же деньги. После этой сессии стало понятно, что нам не по пути.
То есть немоногамность часто по незнанию определяют как патологию, которую нужно лечить. При любых трудностях, «корневой» причиной стресса будут считать ваш поли-опыт. И в проблемах с ревностью, и в поиске себя, и в самооценке, и в сложностях на работе. В общем, приплетают разное.
Теперь о компенсации и «неполноценности». В целом может быть такое, что человек полиаморией что-то компенсирует. А ещё он может делать это работой, благотворительностью, деньгами, материальными благами, да и чем угодно. А также это может быть совсем не компенсацией, а проявлением своих ценностей, потребностей и идеалов.
И почему в основном никто не говорит, что люди компенсируют что-то наличием детей? Никому даже в голову не придёт такое.
Вопрос всегда такой: «Тебе это мешает?», «Ты видишь в этом проблему?», «Ты чувствуешь что-то не то?» Не всё нужно усложнять. Иногда банан — это просто банан.
#поли_идентичность
К потребности — через желанные ощущения
Вспомнила на сессии с клиенткой показательную историю. Она про фантазии. Я как-то решила, что хочу снимать кино. Поступила на режиссуру. Походила на лекции пару месяцев. И поняла, что мои представления совершенно не мэтчатся с реальностью.
Я не хотела снимать кино. Я хотела делать что-то значительное, важное и созидательное. Я искала какого-то признания, что ли. А ещё надеялась поймать это чувство — я делаю что-то классное, красивое и для людей, которым нравится и полезно.
Примерно в то же время расцветал этот блог. И стало очевидно: те ощущения, которых я жаждала и придумала себе реализовать через кино, доступны мне прямо здесь и сейчас. Причём очень легко и без геморроя (кино — тяжело, долго, дорого, да и может не выгореть).
С сексуальными и отношенческими фантазиями то же самое. Иногда им чудесно живётся внутри вашей головы. Иногда хорошо с ними играть и спускать с поводка на время. Иногда они замечательно воплощаются в реальности, а порой оказывается, что в жизни они выглядят совсем иначе (и не оправдывают ожиданий).
Поэтому один из моих любимых вопросов для человека, который хочет открыть отношения, — зачем? Если подробнее, то: «Каких ощущений ты от этого ждёшь? Какую потребность закрываешь? Есть смысл поискать в чем-то ещё?».
Бывает так, что страстно желаемое ощущение чуть ли не валяется перед носом, даже придумывать ничего не нужно. И тут главное — не сужать себе искусственно пространство для выбора. У вас гораздо больше опций, чем может показаться на первый взгляд. Жизнь — гигантская шоколадная фабрика, а не локальный заводик по производству одной марки конфет.
#поли_идентичность
Вспомнила на сессии с клиенткой показательную историю. Она про фантазии. Я как-то решила, что хочу снимать кино. Поступила на режиссуру. Походила на лекции пару месяцев. И поняла, что мои представления совершенно не мэтчатся с реальностью.
Я не хотела снимать кино. Я хотела делать что-то значительное, важное и созидательное. Я искала какого-то признания, что ли. А ещё надеялась поймать это чувство — я делаю что-то классное, красивое и для людей, которым нравится и полезно.
Примерно в то же время расцветал этот блог. И стало очевидно: те ощущения, которых я жаждала и придумала себе реализовать через кино, доступны мне прямо здесь и сейчас. Причём очень легко и без геморроя (кино — тяжело, долго, дорого, да и может не выгореть).
С сексуальными и отношенческими фантазиями то же самое. Иногда им чудесно живётся внутри вашей головы. Иногда хорошо с ними играть и спускать с поводка на время. Иногда они замечательно воплощаются в реальности, а порой оказывается, что в жизни они выглядят совсем иначе (и не оправдывают ожиданий).
Поэтому один из моих любимых вопросов для человека, который хочет открыть отношения, — зачем? Если подробнее, то: «Каких ощущений ты от этого ждёшь? Какую потребность закрываешь? Есть смысл поискать в чем-то ещё?».
Бывает так, что страстно желаемое ощущение чуть ли не валяется перед носом, даже придумывать ничего не нужно. И тут главное — не сужать себе искусственно пространство для выбора. У вас гораздо больше опций, чем может показаться на первый взгляд. Жизнь — гигантская шоколадная фабрика, а не локальный заводик по производству одной марки конфет.
#поли_идентичность