Алинамория
7.19K subscribers
178 photos
21 videos
1 file
355 links
Алина Толмачева. Индивидуальный и семейный психолог, секс-терапевт. Вопросы близости и отношений. Поли-френдли. Здесь переосмысляются взгляды на любовь.
Член международной ассоциации психотерапевтов ICEEFT.
18+
Записаться на сессию: @arrayoflight
Download Telegram
Противоречиво или уместно?

В отношениях мало универсального, а из-за этого рождаются противоречивые рекомендации. Если бы можно было сделать чек-лист классных отношений, он бы тут давно лежал. Загвоздка в том, что мы разные. Поэтому я скорее выступаю за расширение тех способов взаимодействия, которые есть.

К примеру, «словами через рот» отличная стратегия, но если пользоваться ей постоянно, это может надоедать. Слишком пресно, слишком очевидно, слишком прямо. Появляется недостаток загадки или легкой недосказанности. Часто слышу от пользователей секс-вечеринок, как их достало, что незнакомые люди с ходу спрашивают: «Можно тебя потрогать/помассажить/поцеловать?»

Такая прямота поначалу восхищает, а спустя время теряет шарм. Хочется флирта, заигрывания. Подразни, намекни, дай мне тебя завоевать, поиграй со мной (это не отменяет активного согласия в подходящий момент). В длительных отношениях такое тоже бывает: «Все ж и так понятно, давай погнали!» Скучно.

А теперь представьте себе все то же самое, но в рамках культуры «Догадайся». Где вы постоянно говорите полунамеками, убеждены в том, что на 100% в курсе содержимого мыслей своего партнёра и постоянно разочаровываетесь от собственных ожиданий. Конечно, в таком случае уместно хотя бы через раз говорить максимально прямо и прояснять, а что вообще происходит.

Так же с ненасильственным общением, которое из-за своего избытка может работать как защитная реакция от аутентичных ощущений. А что на другом конце спектра? Ну, например, постоянные подъёбки, явно скрывающие за собой какой-то дискомфорт. Два абсолютно противоположных стиля, и оба в определенном контексте работают против участников отношений.

Комфортно в каком-то одном виде взаимодействия? Прекрасно. Перестало работать? Расширяйте пространство для манёвра.

#коммуникация
Как быть уверенной, что ты не ведешь себя манипулятивно? Ненамеренно

Вынесла вопрос из комментариев, дам свой взгляд, мне кажется важным разговор об этом.

Манипуляции — вообще-то большая и спорная тема. Ни разу не очевидная. И сначала я хочу поразглядывать вместе с вами определение манипуляции. Это деятельность, направленная на изменение восприятия или поведения других людей с помощи скрытой, обманной и насильственной тактики в интересах манипулятора.

Если смотреть на формальные критерии, по ним проходит большой спектр человеческих взаимодействий. И тут гигантское пространство для интерпретаций, потому что скрытым воздействием может быть что угодно. Уж тем более ненамеренно. А если оно происходит и в интересах того другого человека? А если нет злобной цели?

Я рассматриваю поведение манипулятора примерно так: когда человек для тебя не ценность и не субъект, а средство для достижения целей. Когда его мнение особого значения не имеет. Когда ты не сотрудничаешь и не договариваешься, а проталкиваешь исключено свои идеи, игнорируя потребности другого. Плюс, нулевая толерантность к отказам.

Это происходит не раз и не два, а регулярно. Собственно, ради этого используются грязные приемчики: обман, провокации, взять на слабо, надавить на уязвимое место, пристыдить, потом осыпать подарками и много хвалить-восхищаться, затем повторить несколько раз и закрепить результат.

Цель самых прошаренных и изощренных манипуляторов — не просто заставить тебя что-то сделать, нет. Они аккуратно подводят тебя к тому, что это не им, это тебе надо. Что тебе так будет лучше, приятнее и вообще, посмотри на себя, ты же такая классная, и вот этот выбор — именно то, что тебе нужно!

Когда с тобой постоянно общаются такими аккуратными манипуляциями против твоих интересов, тебя не покидает чувство диссонанса: ну он все правильно же говорит и даже вроде заботится. Почему мне так херово-то? Ощущение наебки есть, но в чем она — непонятно, потому что человек звучит очень стройно.

На самом деле, конечно, не особо стройно, это можно отследить даже на уровне логических ошибок, когда из первого утверждения абсолютно не следует второе, но подаётся это именно так. Из серии «Ты же такая свободная и раскрепощенная, почему ты ревнуешь?». «Зачем ты меня ограничиваешь? Тебе нравится делать мне больно?» «Ты берёшь паузу от общения? Зачем ты меня наказываешь?». Но это так, капля в море.

Тексты по теме:

📌Манипуляторы среди полиаморов: основные приёмы
📌Абьюзивная полиамория
📌Как с помощью мягкого манипулирования затащить партнёра в полиаморию (великий текст)

#манипуляции | #коммуникация