Алинамория
7.19K subscribers
178 photos
21 videos
1 file
355 links
Алина Толмачева. Индивидуальный и семейный психолог, секс-терапевт. Вопросы близости и отношений. Поли-френдли. Здесь переосмысляются взгляды на любовь.
Член международной ассоциации психотерапевтов ICEEFT.
18+
Записаться на сессию: @arrayoflight
Download Telegram
Полиаморная пара моих друзей на свадьбе. Диалог с подружкой невесты:
— А ты понравилась вон тому молодому человеку.
— Да?? Но он же женат!
— Ага, знаю, жена — это я (жеманно). Так вот, он немного стесняется к тебе подкатить…

#забота | #моно_поли | #жизнь
Что ценят в отношениях моногамы и люди из открытых отношений?

Выяснилось*, что они очень по-разному смотрят на одни и те же вещи, однако есть и кое-что общее. И те и другие отмечают высокую значимость семьи, комьюнити, близкого доверия, секса, любви и общения. Но важные компоненты внутри этих сфер уже отличаются.

В семье и сообществе моногамные люди ценят традиционную семейную среду, в то время как немоно — более крупную, выбранную сеть. Еще представители обеих групп отметили финансовую выгоду для семьи, в которой дохода более одного, а обязанности разделяют несколько человек.

Взгляд на разные элементы партнерства

🤔Доверие. По словам моногамных людей, для укрепления доверия нужно сохранять верность и меньше ревновать. По мнению немоно-персон, доверие строится на радикальной честности и открытости о самых разных своих переживаниях.

❤️‍🔥Секс. Моно назвали преимуществом ощущение постоянства, комфорта и отсутствие беспокойства о половых инфекциях. Немоно фокусировались на большем разнообразии секса и экспериментов. Они также отметили, что секс стал лучше и чаще, чем был до перехода к открытым отношениям.

💞Любовь. Моно концентрировались на «настоящей любви» и страсти от своего посвящения одному человеку. Немоногамы сообщали, что могут любить нескольких людей, испытывая больше серьезных чувств, и что у них меньше давления при выборе того, кого любить.

🎧Коммуникация. Моно в этом контексте упоминали чувство глубины и уважения, в то время как немоно обращали внимание на открытый и честный контакт, разнообразие мнений и улучшение навыков ощущения благодаря своему формату.

🤝Договоренности. Для моно важна эмоциональная безопасность, надежность и легкость своего формата. Для немоно значима эмоциональная поддержка в больших объемах, а также повышенная степень безопасности и стабильности. Это ощущение им дает присутствие в жизни нескольких партнеров, что позволяет «не класть все яйца в одну корзину».

*Источник: в 2017 году трое американских исследователей опросили 175 этично немоногамных людей о преимуществах этого формата. Затем они сравнили ответы с результатами исследования моно-персон, которых спрашивали о достоинствах моногамии.

💬Хороший повод обсудить, что важно и ценно вам в ваших форматах, какими бы они ни были

#матчасть | #моно_поли
Моногам в отношениях с полиамором. Сработает?

«Я думаю, когда полиаморный человек ломает себя ради моногамии, то это насилие над своей природой во имя другого. Но когда моногамный человек находится в полигамных отношениях, его ничего не заставляет переступать через свою природу. Он может быть сколь угодно моногамен: любить и быть верным только одному. Ревность, запреты и прочие загоны — это не то же самое, что невозможность быть с любимыми людьми из-за принципиальной моногамии.

Мой опыт говорит о том, что уговорить партнеров на свободные отношения намного проще и лучше, чем переступать через себя. Был момент, когда хотел в моногамию уйти, но т.к. до этого подробно объяснял, что чувствую и почему для меня важна полиамория, девушка была против. Она сказала, что не сможет жить с осознанием того, что я сломал себя ради неё, и что оно того не стоит.

Ревность — это деструктивное чувство, как ни крути. Для меня нормально, когда человек не сосредотачивает всю любовь на ком-то одном: он может любить партнеров и партнерш, родителей, детей, домашних питомцев, друзей и т.д. Ясное дело, что это разные типы любви, но, нет никакой нужды ограничивать романтическую любовь, если мы не ограничиваем никакие другие типы.

Как считаете вы, я прав?»

❗️
Тут много нюансов и сугубо индивидуальных штук. Да, есть моно-люди, которым ок в отношениях с полиаморами. Это вписывается в их картину мира.

Есть и те, для кого одна любовь на длительное время — единственный возможный вариант. Есть и такие, которым ок и в моногамных, и в полиаморных отношениях. Моно-поли — это не противостояние и антитеза, это спектр со множеством вариаций.

На мой взгляд, «уговаривание» кого угодно на что угодно — путь в никуда. Гораздо продуктивнее взять курс на проговаривание своих желаний и слушания партнёра, чтобы прийти к общим договорённостям в зависимости от ваших ценностей и взглядов.

Поэтому в отношениях важно фокусироваться не только и не столько на «моно-поли», чем на том, чего бы мне хотелось с этим конкретным человеком. По какой дорожке мы можем вместе пойти? Каких похожих вещей можем вместе достичь? К каким важным для нас обоих результатам можем прийти? И на основе этого — в чем мы можем уступить, а где найти компромисс? Это то, что первоочередно.

#моно_поли | #разбор_ситуации
Рассталась с моногамным мужем и очень счастлива

Ещё одна история несовпадения моно-поли идентичности. На этот раз расставание стало самым верным решением и сделало всем хорошо.

«А можно тоже поделиться своей историей? Похожий сценарий: я оказалась не моногамной, находясь в моногамных отношениях. Муж в шоке, всем больно, он пробует для моего комфорта открыть наши отношения. Терпит какое-то время, потом срывается. Закрываем отношения.

Я мечусь как птица в клетке. Отношения после моего полиаута изменились. Ничего уже не было, как прежде. Он травмировался, ибо переступил через себя для моего счастья.

Я понимала, мы не совпадаем с мужем в чем-то, в чем не выйдет найти компромисс, пусть в остальном нам хорошо. Ему неприятно даже от моих поцелуев с девушками, мне же тесно в моногамии, как в костюме на три размера меньше.

Расставание проходило сложно, мы всё ещё любили друг друга. Дали друг другу свободу, как акт любви. Отношения перевели в формат дружбы. У бывшего мужа на данный момент моногамный брак и ребёнок, это то, чего он хотел.

У меня полиаморные отношения с полиаморными парнем и девушкой. После расставания я считала, никогда больше не получится построить такую близость как с бывшим. Получилось даже лучше, я не подозревала, насколько сильно наша разность с мужем моно-поли портила и саму близость, насколько каждый из нас привык выбирать счастье своей пары, а не себя.

Только после расставания открылись глаза, когда попробовала отношения с людьми, которые со мной на одной волне. Это нечто! Волшебство! Я очень счастлива сейчас, надеюсь, мой бывший муж тоже»

Я часто говорю клиентам, что они даже не представляют себе, на что они способны. То, что сейчас кажется ужасом и безысходностью, порой проходит куда более гладко, чем казалось. Страшит чаще неопределённость, чем реальная перспектива свалиться в «хуже, чем было».

💬Наверняка тут у многих был похожий опыт, когда приходилось расставаться из-за несовпадения в фундаментальных вещах. Делитесь)

#моно_поли | #расставание | #истории