Сегодня я умир с самого утра.

Я заболела, Рома настоял на том, чтобы вызвать врача. Позвонил в больничку, начал диктовать телефон, потом дату моего рождения, фамилию-имя-отчество, и нигде-нигде не ошибся!

Чувствую себя важной, способной доверять и быть слабой (впервые такое чувствую, не понимаю, как реагировать, кроме как давить улыбку на половину лица).

#роман_с_наталинкой | #натали #забота

Алина: Сначала надеваем маску на себя

Особенно в полиаморных отношениях важно заботиться о себе. Я, например, интровертка, и чрезмерное общение меня утомляет. Поэтому я сразу предупреждаю своих партнеров, что мне периодически важно побыть одной. Даже такие незначительные, казалось бы, моменты эмоционального вовлечения типа совместного просмотра кино, могут забрать у меня силы.

С того момента, как ребята сказали мне, что слабо видят мой вклад, я стала искать этот баланс между заботой о себе и вовлечением в отношения.

Первое, что я поняла, — чрезмерная активность вредна, потому что создаёт впечатление мнимости и неискренности. Причём создаёт его у меня прежде всего. Отношения немножечко становятся работой. Ход мыслей такой: «Мне надо больше стараться, поэтому я немного попереступаю через себя и поактивничаю побольше». Это плохо, потому что забирает силы вдвойне и в итоге очень сильно выматывает.

Второй момент — важно напомнить себе, как хорошо эти люди относятся ко мне и проявляют заботу. Это была для меня точка отсчёта. Я стала отталкиваться от их любви и проявлять ее в ответ подобным образом — тогда, когда мне это комфортно.

И, конечно, в первую очередь нужно думать о личном счастье и заботиться о себе. Но при этом не переставать вести диалог. Важно говорить, что вот сейчас мне нужен отдых, поэтому я не готова общаться, вот в этот момент я чувствую себя подавлено, поэтому давайте просто пообнимаемся, вот в эту секунду я раздражена, поэтому мне лучше побыть одной.

Ещё важно было проговорить с ребятами, что мне теперь неловко самой просить поддержку, потому что я как будто прошу то, что не всегда могу возместить. Они на это сказали мне, что, наоборот, счастливы идти мне навстречу и поддерживать, когда это нужно, и это не отнимает у них ресурса.

Результат всего этого непревзойдённый, буду продолжать.

#роман_с_наталинкой | #алина
#забота_о_себе | #личные_границы

Полиаморная пара моих друзей на свадьбе. Диалог с подружкой невесты:
— А ты понравилась вон тому молодому человеку.
— Да?? Но он же женат!
— Ага, знаю, жена — это я (жеманно). Так вот, он немного стесняется к тебе подкатить…

#забота | #моно_поли | #жизнь