Чтобы погрузиться больше в глубину, людям 99% необходимы доказательства, объяснения . Это запрашивает ум ) Не стоит с ним спорить , пока 😏, лучше подпитайте его материалом, так вам будет легче двигаться дальше 🫂

Подборка книг, которая подойдёт как для новичков , так и уже интересующихся практиков
о медитациях, спокойствии , расширении и самопознании себя …

🍀 «Кроличья нора» Уильям Арнтц, Марк Висенте
Очень легкая книга , подойдёт для тех кто желает больше понять умом, как,что устроено и почему работает

🍀«Будда , мозг или нейрофизиология счастья» Йонге Мингьюр Ринпоче . Здесь особенность , что обоснованный научный подход , исследования, почему медитации влияют на мозг человека

🍀 «Процесс присутствия» Майкл Браун. Глубина иногда пробирает до мурашек и хочется замедлиться вчитываясь , половина книги теория , половина практики дыхания
#книги
#медитация

Сегодня хочу поделиться с вами одной волшебной книгой , которая в своё время расширило моё видение и сердце. Наша жизнь наполнена разными состояниями, но очень ярко в нашей реальности отпечатываются такие как любовь-боль . И это про взаимоотношения с собой , человеком , миром . Мы храним эти истории в себе , не давая этому раствориться и тянет , тянем всё это грузом. Истории очень сильно влияют на наше настоящее , особенно если мы их постоянно вещаем и анализируем. Лучшее , что может сделать человек это отпустить, но многим необходимо больше ясности . Эта книга во многом может открыть дверцу к этому 🫂
#книги