Галина Иевлева. Мастерская Достижения Целей
3.63K subscribers
56 photos
7 videos
150 links
Мой канал о достижении целей и внедрении привычек: @perfecthabits

Бесплатная игра - гадание. Помогает найти неожиданное решение для достижения целей: https://ievleva.pro/magic-game
Download Telegram
Настоящая целедостигательная мудрость в том, чтобы
– не путать стратегию и цель
– вовремя отказываться от не эффективной стратегии
– не менять цель ради более удобной стратегии, ведущей к другой цели.
– менять удобную стратегию на менее удобную, чтобы дойти до своей цели.
Пожалитесь, пожалуйста, с какой целью вы здесь?
Что получаете, читая канал?
Что я могу делать для вас лучше?
Я порой сижу в чатике, где коллеги делятся идеями для своих блогов или курсов, и про себя осуждаю:
– Тут недостаточно глубоко
– Тут недостаточно умно
– Это неполный продукт, надо усилить

Я бы это все сделала лучше! Вот только надо время найти.
А они, пока я думаю, как сделать лучше, делают что-то. Раз сделали, второй, вот уже клиенты пошли, которые даже не подозревают, насколько глубоко и круто можно было бы эту тему подать! Они просто идут и покупают то, что продается.

Это была реальная иллюстрация к моему любимому тезису: жизнь щедра не с самыми умными, а с теми, кто действует.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нашла свое старое видео с очень хорошим вопросом.

Как вы можете на него ответить сегодня?
Каким будет сегодняшний день?

Будет ли он легким?
Будет ли он он наполнен пользой?
Это будет хороший день или плохой?

Поменяйте вопрос!

Сегодня будет какой-то день.
Вопрос, что вы возьмете от сегодняшнего дня?
Сколько вы в нем создадите легкости или извлечете пользы?
Сколько хорошего вы возьмете от сегодняшнего дня?
А вы знаете, что со мной можно поработать в индивитуальном и максимально емком формате - формате спринтов?

Это короткая двухнедельная программа, чтобы сделать то, что вы давно откладывали. И так, как вы никогда не делали.

Консультация со мной вначале (поставить цель) и в конце программы (подвести итог и сформировать стратегию, что делать дальше) и ежедневный трекинг с обратной связью.

Самое ценное в этом формате – обратная связь от меня на ежедневные отчеты. Потому что я офигенно умею видеть, где вы хотите получить условно худую попу, а делать для этого хотите странное: читать о худых попах, ходить на курсы по худым попам или собирать статистику по худым попам.
Вы приходите ко мне с целями "деньги", но задачи хотите ставить про написание планов по созданию стратегий по осуществлению планов.

Моя задача: направить вас делать не самое комфортное, но самое эффективное. И поддержать на этом пути.

Можно взять один спринт (2 недели) или марафон (4 недели). Но так как расписание у меня уже загружено, я могу взять двоих, максимум троих в ноябре и еще троих с середины января.

При оплате ноябрьского спринта сейчас и напрямую на расчетный счет или карту дам в первый и последний раз скидку в 30%. Больше таких не будет, зуб даю.
Когда вам ужасно не хочется что-то делать, подумайте вот о чем:

Как только вы это сделаете, вам останется на один раз меньше.
Вы устали писать посты в свой блог? А вы знаете, что после сегодняшнего поста вам осталось на один пост меньше?

Потому что вы не будете писать в него бесконечно. Когда-то настанет день последнего поста. Вы не знаете, когда именно, но вы точно знаете, что он будет.

Как тогда меняется отношение к посту, который вы сейчас заставляете себя написать?

Мне сразу он становится дороже. Я уже не хочу быстрее закончить и выдохнуть. Я вспоминаю о том, сколько сама получаю от него: удовольствия, удовлетворения, пользы.

Так же с остальными делами.
Вы не способны на грандиозные шаги!

Нет, вы не можете сделать всё!

Но вы можете сделать что-то.
А потом еще что-то.
А потом еще что-то.

А потом другие скажут про вас: “Ну ей повезло!”
Или: “У нее способности к языкам”.
Или: “Какие у нее родились послушные и спокойные дети!”

Потому что что-то, еще что-то и еще что-то со стороны не видно. Вы просто это делаете и приходите к цели. Или вы ищете, что бы сделать грандиозного в угоду впечатлению, которое хотите производить на других людей. И не приходите к цели.

В первом случае окружающие не видят ваших подвигов, но вы достигаете цели.
Во втором вы – героический герой, которому просто не повезло. Зато о вас говорят!

Вам какой вариант?
Достижение крутых целей требует компромиссов.

Хотите популярный блог? Готовьтесь к нападкам и критике.
Хотите спортивное тело? Скажите “до свидания” пицце с пивком каждую пятницу или вечернему чаю с конфетами.
Вам больше денег от бизнеса? Но вы не хотите погружаться в маркетинг и разбираться в этих скучных цифрах? Сорри, такого пока не завезли.

А мы избалованы. We want it all, we want it now, and we don’t want to pay.
Ну правда же. А те, кто готов платить, они хотят платить тем, что не жалко.

– Здравствуйте, почем у вас удвоить доход от бизнеса?
– Цена разумная: ложитесь спать до 22 часов, просыпайтесь свежим и бодрым и 2 часа каждый день уделяйте только теме финансов и маркетинговых показателей.
– Не, мне не подходит. Давайте я заплачу вам: пройти курс по архетипам и переделать сайт в стиле Мага или Правителя?

– Сколько стоит похудеть?
– Ходить 10 000 шагов каждый день и не есть сладкое вообще.
– Нет, это дорого. А как насчет одной тренировки в зале в день, сладкое оставить, но чай пить без сахара?

Если большая значимая цель не достигается, какую цены вы пока не готовы платить?
И точно ли вам так дорого то, что вы зажали?
Дороже цели?
Я заметила, что переоцениваю время, которое мне нужно для сложных задач, которые я откладываю.
Мне кажется, что проблема – в нехватке времени. Я возьмусь за эту задачу, когда его будет больше.

Но когда я берусь за задачу, я вижу, что даже за полчаса можно сделать ощутимый шаг вперед. При одном условии: если не отвлекаться.

Удивительно, как долго можно откладывать задачу, и как много сделать за 30-40 минут. Поэтому для достижения больших и сложных целей (сегодня, а не через год) важно работать с двумя видами фокуса:

– Не расплескивать свое внимание по десятками разных дел и проектов. Удалять все неважное.

– Не отвлекаться в процессе, отключать все внешние раздражители. И мысли о других делах тоже!

Вам не нужно больше времени. И это хорошо, потому что его у вас не будет.
Вам нужно больше фокуса. И это хорошо, потому что это тренируемый навык.
Elena Kopylova задает вопрос про сладкое:
А делать то что? Сладкое это же не просто наркотик. Организм сладкое воспринимает как привлекательное, как быструю энергию. Это не только источник удовольствия, это часть биологического механизма выживания.

Я имею в виду, что сладкое не перестанет быть желанным, и всю жизнь нужно будет себя заставлять не смотреть туда. Может это и иллюзия, но опытом пока подтверждается

Однажды я ездила в Карпаты с нутрициологом в тур типа "перенастройка пищевого поведения". После двух недель там (жили в коттеджах, готовили сами) мы пошли утром на завтрак в отеле в том же комплексе. Боже, как это было вкусно 🙈🤣🤷 Кофе с молоком, багет с маслом... Все единогласно признали: лучший завтрак в жизни.

Второй опыт: после недельного голодания и двух недель выхода сладкого не хотелось примерно месяц. Но потом всё равно вернулись прежние привычки. Хотела бы ошибаться, но думаю со сладким или пожизненная дисциплина или срыв.

Мой ответ Елене в голосовом ниже:
Является ли терпение фактором успеха?

Да. Но есть нюансы (с).

Работа + нетерпение = усилия тщетны.
Вы делаете только то, что вам интересно, избегая скучного. Скучной подготовки, скучной аналитики. Как ребенок, которые нетерпеливо засовывает семечко в землю, чтобы быстрее вырос цветок. А земля еще холодная. Но даже будь она теплая, через 3 дня он перестает поливать и увлекается новой идеей.

Планирование + терпение = вы считаете себя мастером планирования, но ваши планы безнадежно устаревают.

Ожидание + терпение = вы просто ждете.

Работа + терпение = Результат
Как вы абсолютно верно заметили, главный сдерживающий фактор для роста вашего бизнеса – это вы.
Это всегда вы.

Это ваши амбиции.
Это то, как вы распыляетесь на неважные задачи или фокусируетесь на важных.
Но это всегда вы.

Я всегда говорю, что это хорошая новость. Потому что вы – это единственное, что вы можете контролировать. А значит масштаб своего бизнеса вы можете контролировать.

Но вот о чем можно задуматься: если вы хотите роста для своего бизнеса, но он вас не устраивает, стоит посмотреть, сколько усилий вы вкладываете в развитие своего главного сдерживающего фактора. Нет ли такого, что вы гонитесь за инструментами, меняете продукты или бизнесы, сотрудников или клиентов, но не вкладываетесь в развитие себя?

Ведь иногда мы думаем, что вкладываемся, когда идем на курсы по маркетингу или работу с gpt chat. Но это все вложения в инструменты, а не в личность.
В комментариях вопрос возник о целях.
Если у вас сложные с ними отношения: вроде бы и ставили, а что-то не работает. Или вы уже на старте подозреваете, что это какая-то шляпа, предлагаю вам бесплатно изучить мини-курс Фальшивые цели.

Он у нас продается в полном виде, но есть облегченная версия в боте, которую можно абсолютно бесплатно пройти: https://ievleva.pro/falsegoals

Прямо вот от души рекомендую.
Не путайте цель и способ.

Частая проблема, которую я вижу у клиентов, связана с тем, что способ достижения цели сам становится целью. Если способ вам не подходит: вызывает отторжение, или вы в нем просто не сильны, обычная цель превращается для вас в недостижимую.

Решившие внедрить спорт в жизнь упираются в неподходящую им йогу. И ее не делают, и другие занятия не пробуют.

Эксперты в поиске клиентов ненавидят соцсети, но даже не начинают думать в сторону таргетированной рекламы или партнерского продвижения.

Самое обидное: не зациклившись на способе, вы вполне способны достичь эту цель. Но изнутри вы этого не видите.

Откуда такое упорство?

– Маленькая насмотренность.
Мой друг сделал так же и получил результат. Я хочу результат, как у друга и пытаюсь повторить его путь, а не получается. Печалька 🙁
Решается расширением кругозора. Важно, чтобы вокруг вас было больше людей, кто достиг такую цель, как вы хотите. Не один.

– Необходимость победить.
Если я за что-то взялся, я обязан выйти из заварушки победителем! Пусть уже на половине пути я вижу, что все идет не так, я буду добивать эту полудохлую лисицу. Страх потерпеть поражение застит глаза, про настоящую цель уже давно забыли.
Решается работой с психологом. Чем легче вам садиться в лужу, тем быстрее вы будете говорить: о, тут не получилось, попробую по-другому.

– Упертость: я должен получить то, что хочу, ТАК, КАК ХОЧУ.
Это про вас говорят: “Ваше бы упрямство да в мирных целях!”
Это самый сложный для работы невротический паттерн.
Потому что в ним вы не только не хотите делать по-новому, но не хотите даже признать, что нужно делать по-новому. Сама мысль о том, что будет как-то по-другому, не как вы себе придумали, невыносима.
Решается, только если вы примите, что это и есть проблема. До этого решения можно расти годами, но приз тоже отличный. Когда решитесь на изменения, вам предстоит работа с паттерном излишнего контроля.

Как проверить, что вы готовы? Что вы почувствуете, если вам скажут: все будут делать не то, что вы им сказали, и не так, как вы считаете нужным. Но вам будет хорошо. Как вам? Если ничего не сжимается, вы способны остаться расслабленным и заинтересованным, поздравляю с победой!
Самая большая ложь, которую вы слышали: вы в шаге от успеха!

Возьмите мой секретный метод, и уже завтра вы: похудеете, покрасивеете, поумнеете и заработаете кучу денег.

Вы уже такой молодец, просто пройдите наш курс по продвижению в телеграм – и вас завалит клиентами! Все ваши мечты реализуются, ведь вы этого достойны!

Это сладкая ложь, ее хочется слышать, поэтому мы слушаем ее.

Российский миллионер Михаил Гребенюк (предприниматель, взлетел на построении отделов продаж) говорит: “Есть три состояния предпринимателя.
1 – Все прёт.
2 – Все не прёт.
3 – Ща все попрёт!

И третье – самое опасное! Потому что во втором случае вы понимаете, что ваши действия не адекватны, вы что-то делаете не так. А в третьем вы “красавчик”, и надо просто подождать.”

Американский миллионер Даррен Харди (Предприниматель, писатель, автор нескольких бестселлеров) говорит: “Успех, как ничто другое – это процесс. Примите боль как часть этого процесса и не верьте никогда, что в какой бы то ни было момент вы в шаге от успеха.”

Так что если и есть секретный метод, который точно сделает вас успешным, то это продолжать там, где все остальные опускают руки, не получив быстрых результатов. И вам даже не придется обходить их на повороте: в конечном итоге некого будет обходить.