Кто, где и почему сделал вам самую неудачную стрижку?

Мою – в детстве, в парикмахерской города Чебоксары.
Мне было лет 11-13 примерно. Я гордая пошла стричься на заработанные нелегким детским трудом деньги )) Я точно знала, чего хочу, и очень четко об этом заявила. У меня были длинные волосы, я хотела, чтобы мне их идеально выровняли по линии плеч.

До сих пор для меня загадка, зачем та женщина это сделала: она подняла мои волосы наверх, собрала их над моей головой и резанула. В итоге нижние были длиннее, верхние короче – все разной длины.

Это было на 100% противоположно тому, чего я хотела. Всю дорогу домой я плакала.

И запомнила, что сказать внятно, чего ты хочешь – не достаточно. Надо еще и быть человеком, которому не сделают наоборот.

Говорят, что в блог бизнес-коуча надо выкладывать студийные фото, где ты вся в макияже, в костюме смотришь куда-то вдаль.
А я не люблю такие фотографии и не верю им, когда вижу у других. Ну не живут люди в этой студии, как и не водят ту дорогую тачку, что взяли в аренду для фотосессии.

И мне не кажется, что вылизанные студии и арендованные тачки круче, чем настоящая жизнь. Вот, например, кусочек моей:

У меня дом стоит на берегу реки. Когда на этой неделе весь внезапно выпавший снег растаял, река снова сильно разлилась. К обычному весеннему паводку мы были готовы, а вот второго я не ожидала. Если бы ниже по течению не перекрыли реку, вода бы так сильно не поднялась. Но в Москве явно прикрыли пару шлюзов, потому что уровень воды в реке поднялся резко, я пошла проверять подвал дома – вода уже была там.

На дворе ночь, Андрюха уехал с бабушкой в деревню, поэтому мне пришлось самой спускаться в дренажный колодец и там, по пояс в воде перерывать нужную трубу и поправлять насос, который из-за зацепившегося за металлоконструкцию поплавка перестал откачивать воду.

Все сделала, дом спасла, в подвал успело совсем немного воды попасть. Но было жутковато, потому что там глубоко, мокро, холодно. Ночь, темно. И я очень боялась, что не вылезу – когда стоишь на верхней ступеньке лестницы, земля на уровне ключиц. брезентовые штаны и тяжеленные мужские резиновые сапоги 43 размера добавляют прилично кило веса и неповоротливости. Поэтому я заранее закрепила веревку и опустила в колодец, чтобы можно было вытянусь себя с ее помощью.

Ну разве это не интереснее студийных фоточек? :)
(На мне огромный водонепроницаемый полукомбез, который весит несколько кг и рассчитан на крупного мужика ростом 180-190 см))

Предлагаю поговорить о стыдных страхах.

У вас какие?

У меня - страх, что важный для меня человек придет и скажет: хочешь послушать мои стихи?
Это пи...ц, друзья.

Потому что сказать "нет" нельзя же, да? Ну кто задает такой вопрос, рассчитывая на "нет"?

А что потом?
Вот ты говоришь "да", и за ним следуют стихи.

Из всех поэтов я люблю Пушкина и Пастернака. Иногда мне кажется, что потому что это попсово, и их положено любить. Но тогда при чем тут Пастернак? Он же не признанный поэт, а признанный писатель.

Почему-то от их стихов мне становится хорошо, а от всех остальных - плохо. Это такое плохо, когда ты должен прочувствовать глубоко всю глубину глубокого замысла глубоко мыслящего автора. А ты думаешь: бля, за что?

Я не понимаю, в каком месте мне надо восхититься. Почему я не испытываю того же духовного оргазма, что сам автор и вот эти люди вокруг? Что со мной не так, ЧТО?

Надо просто это пережить. Потерпи, что тебе, сложно? У гинеколога же терпишь?
Теперь все поэты будут ненавидеть меня, но я это сказала. Уфф!
А у вас какие стыдные страхи? Не оставляйте меня с этим одну.

Зачем вступать в группу
Цели недели для Бизнеса
или
Цели недели для Экспертов?


Например, чтобы сэкономить деньги и время на ошибках, которые до вас уже совершили другие :) Например, я.

За 20 лет в бизнесе чего только я не прошла – от неправильных партнеских соглашений до неэффективной рекламы, от инструкций, которые не работают, до найма с помощью чата GPT :))


В этих двух группах вы не только свои цели ставите и достигаете, но еще:

1. Получаете от меня конкретные рекомендации, что сейчас надо сделать, даже если вам пока не очевидно, почему.

2. Видите чужие разборы – кто-то из них на шаг впереди вас. И вы будете знать, что делать и что НЕ делать, когда окажетесь на этом этапе.

В группе Бизнес сейчас мест нет, но мы набираем новую, туда можно вписаться.

А в Экспертах есть – это группа для всех, кто работает на себя: от репетиторов до психологов. Велкам, мы там сейчас активно раотает с темами продвижения и продаж.

Я открыла свою навигацию 2026, поэтому вы рискуете в ближайшие дни увидеть в этом канале красивые закаты, реки и довольные наши с Мартусей лица.

Не переживайте, несколько дней всего, и потом снова о серьезном буду писать ;)

Фантазии о будущем: как наши цели могут обмануть нас

Есть цели, которые годами висят в списках: научиться играть на гитаре, досмотреть купленные вебинары, прочитать стопку бизнес-книг, пройти курс...
До конца они не доводятся, чувство вины при этом копится.

Значит ли это, что цель неистинная и неинтересная?
Скорее всего, да. Это не самые важные для вас цели прямо сейчас.

🎥 В этом видео Галина рассказывает о том, что часто мы ставим цели не потому, что по-настоящему хотим что-то делать, а потому что хотим уметь или быть кем-то в будущем.
Это цели для придуманной, более привлекательной и успешной версии себя.

Пример с гитарой: человек видит, как классно играют другие, думает «было бы круто так же». Покупает гитару, берёт уроки. Гитара переживает все переезды, но играть человек так и не умеет.
Вывод: хочется уметь играть, но не хочется учиться играть. Это разные вещи.

То же самое с курсами и книгами: предприниматели часто ставят цели «прочитать 20 бизнес-книг». Не потому что не могут оторваться от чтения, а потому что есть фантазия: «Если я это прочитаю, жизнь изменится».

Что происходит на самом деле?

Какая-то часть вас подозревает, что это фантазия. Что это не то, чего вы по-настоящему хотите. Поэтому цель и не достигается. Вы не готовы вкладывать в неё реальные усилия, вам нужен только результат-образ.

Как отличить реальную цель от фантазийной?

Задать себе честный вопрос: я хочу это делать или я хочу уже иметь результат?

Если второе — скорее всего, цель не ваша, а той самой идеальной версии себя из будущего.
И её можно смело отпускать.

Вы же знаете, что это?

Остальные фото и видео в комменты положу, чтоб не забить весь канал :)

Чем дольше вы делаете, тем легче продолжать делать

Обращали внимание, как бывает сложно вернуться к сложившимся рутинам после болезни или отпуска?

Например, у вас была цель - ежедневная утренняя зарядка.
До отпуска вы героически внедрили ее в свою жизнь, каждое утро делали упражнения и уже даже почувствовали себя лучше. А потом передел, отель, завтраки, новые рутины. И еще не вернувшись домой, вы уже знаете на каком-то уровне, что зарядку делать не станете.

Или другой пример, ваша цель - ведение блога.
До болезни вы научились регулярно писать 5 дней в неделю. Каждое утро начинали с работы над текстом. И только потом открывали почту и погружались в операционку. Грипп уложил вас в постель надолго. Пока это было два дня, вы даже верили, что вот завтра или уж точно послезавтра напишете очередной пост.
Но через неделю стало как будто сложно даже думать о блоге. Вы поправились, но к блогу не возвращаетесь.

Так происходит, если новая привычка еще не стала частью вашей идентичности, а существовала пока только на уровне поведения. То есть вы научились так делать, но не научились таким быть.

Что делать? Все с вами в порядке. Верните нужные вам привычки так же, как вы встроили их в свою жизнь в первый раз.

Помните, что правило работает в обе стороны: чем меньше вы делали до вынужденного перерыва, тем легче бросить. Чем больше вы делали, тем легче продолжать.

Это как с локомотивом, к которому прицеплено два десятка груженых вагонов. Поначалу его сложно разогнать, и каждая остановка только усложняет дело. Но когда он вышел на свою скорость, его уже не так-то просто остановить.

Книга года в Британии и США — 1 звезда от читателей в России.
 
“Катушка синих ниток” – книга Энн Тайлер, которая разделила читателей на два непримиримых лагеря.

Я прочла ее уже давно, но она не спешит выходить из головы.
Почему так? Книга – не триллер и не детектив, в ней нет нового неповторимого сюжета.

Автор «Катушки», Энн Тайлер с двумя романами в 83 и в 86 годах была финалисткой Пулитцеровской премии, а в 89-ом получила еще за другой роман “Уроки дыхания”.
Я не знаю, как она это делает: берет те же буквы и слова, что и я, и складывает их в текст, от которого не хочется отрываться.
 
Но “Катушка синих ниток” – это не только связный текст, конечно. Я, например, неделю ходила и крутила в голове строчки: “Ты никогда не сможешь быть счастливее, чем твой наименее счастливый ребенок”.
И таких моментов в книге достаточно. Когда и читать дальше хочется, и остановиться, чтобы подумать.

Сейчас пишу и понимаю: а похоже, эта книга про счастье.
Где мы его ищем и не находим. А где не замечаем, хоть оно назойливо стучится в окно.
Может быть поэтому она меня так тронула: я тоже где только счастье ни искала.
Долбишься, долбишься в синюю дверь, ключик к замку подбираешь, а его там может и не оказаться. Оно за зеленой ждет тебя. Без замков и заборов.
 
Но знаете, что поразило меня сильнее всего?

Продолжение читайте в канале "Книги Фильмы Сериалы"

Там я публикую свои авторские рецензии на книги, фильмы, сериалы и психологический разбор персонажей

#кинокнигииевлева

Самое сложное в упаковке вещей – решить, от чего отказаться.
 
Мне даже само слово не нравится: расхламление.
Но позвольте! Мои вещи – не хлам! Не называйте их таким обидным словом.
 
Но признать правду надо: большой дом расслабляет в плане зарастания вещами. У нас больше 500 метров сейчас, а это знаете, что означает? Нет ни малейших колебаний при покупке очередной вещи?
 
– Книги? У нас закончились полки? Да не вопрос! Куплю новый стеллаж. Стены-то не закончились.
– Нарядное платье Марте? Дайте два!
– Красивая ваза? Обязательно берем, летом цветов много, а зимой можно убрать в шкаф.
 
И вот сижу я сейчас и смотрю на все это. И понимаю, какая я в плане вещей слабачка.
С момента решения о переезде можно было уже контейнер выбросить, а я от силы пару мешков вынесла.
Наверное было бы интересно сыграть в игру: а продай все ненужное на авито. Я знаю, что меня мог бы азарт мотивировать, и история про вещи превратилась бы в историю про деньги. А про деньги я люблю.
 
Но я столько продаю в своем бизнесе, что увольте :)
Почему еще не существует волшебный человек, который скажет:
– Мммм, вазочки! Мммм, кофточки! Мммм, пятнадцатый сервиз! Как здорово, я все это продам!
 
Правда, один раз я тут на фб нашла девушку, которая взялась продать гору одежды.
Забрала всю одежду и пропала. Ни одежды, ни денег я больше не увидела.

Режим постоянной занятости – переполненного списка задач, перегрузок и работы по вечерам или выходным превратился в режим по умолчанию.

Под влиянием общества он стал предустановленной программой, которая запускается без вашего выбора. Но на остановку которой потребуется дополнительное усилие.

По умолчанию вы проверяете входящие и сразу отвечаете всем. Кто из вас и когда в последний раз проверил, все ли рухнет, если отвечать на почту один раз в день?

Мы даже по умолчанию ожидаем, что на сообщение в мессенджере человек нам обязан ответить, когда прочел его.

Недавно я читала дискуссию о так называемом сетевом этикете (вы лично помните, когда принимали эти правила?) Как будто нельзя прочесть сообщение и не ответить. Или оставлять его долго не прочитанным, если при этом находишь время на другие дела.

Come on, вы чего? Вы же таким образом отдаете ниточки, за которые можно дергать вас и выбивать остатки здоровой продуктивности (когда вы ставите перед собой важные задачи и решаете их) другим людям.
Сколько раз дернули – столько вы отреагировали. Шансы достичь ваших целей стремятся при этом к нулю.

Вы должны быть бесконечно заняты – только это или болезнь служат оправданием тому, что вы не реагируете на сообщения, письма, звонки, требования, просьбы сразу же.
Какой здравый смысл, о чем вы? Нам некогда о нем думать! Мы слишком заняты списком дел на километр.

А так как вы всего лишь человеки, не роботы, вы сбегаете из этой бесконечной занятости в бездны отвлечений. Отвлечения нужны - ведь нельзя же просто отдыхать?

Мама без телефона – маму можно дергать!
Мама с телефоном работает. Пофиг, что эти сорок минут она листает телеграм, зато все отстали.

Сотрудник, вышедший подышать свежим воздухом, совсем охренел! Работы нет что ли? Сотрудник с серым цветом лица от сидения на компом – хороший сотрудник. И пофиг, что он там одноклассников листает. Или переписывается с клиентом второй день, когда можно было созвониться и за 10 минут все решить.

От 2 до 6 часов в день вы проводите в телефоне, сериалах, полубессмысленных тыканьях в почту. Чтобы обмануть себя, читаете и слушаете «полезное». Но это все равно 2-6 часов, когда вы не идете к своим целям. Охренеть же, как много!

Плохая новость: никто не обязан ценить и беречь ваше время. Да и не смогут они – со своим бы справиться.

Хорошая новость: вы в любой момент можете решить сменить базовую настройку.

Знаете, что, к сожалению, вам не поможет?

Повышение производительности – скорочтение, скорописание, делать больше, еще больше, еще больше задач! А толку?

Вы замечали, как одна сделанная задача, как голова лернейской гидры, превращается в две? Стоит ответить на письмо, сбросить с плеч этот груз, как этот гад, которому вы написали, пишет вам в ответ! И еще присылает договор на согласование.

А еще вам не поможет сила воли.
Бесполезно напрягать ее и заставлять себя, и ругать себя за то, что вы просто считываете социальные установки. Мы делаем это все, вписываемся в общество, это у нас в генах – именно так человек выжил, уничтожив многих животных больше и сильнее себя. Создавая стаю, ставя интересы стаи выше своих.

Но стая не поможет вам достичь ваших экстраординарных целей. Никому, кроме вас, они не нужны.

Поэтому сначала нужно вынырнуть из базового режима бесконечное занятости, чередующейся с безднами тупняка. И начать жить свою жизнь и достигать свои цели.