Галина Иевлева. Мастерская Достижения Целей
3.63K subscribers
56 photos
7 videos
150 links
Мой канал о достижении целей и внедрении привычек: @perfecthabits

Бесплатная игра - гадание. Помогает найти неожиданное решение для достижения целей: https://ievleva.pro/magic-game
Download Telegram
5 стадий развития проекта.

В каждом проекте, будь то бизнес или нет, мы хотим оказаться на пятой стадии. Для этого важно пройти каждую предыдущую правильно.

На какой стадии вы сейчас?

Стадия 1: Энтузиазм
На этой стадии вы видите возможности нового проекта. Вы фантазируете о будущем результате или ставите конкретные цели, вы хотите вкладываться в новый проект, посвящать ему время.
На этой стадии вы полны волнения, но здесь так же присутствует неуверенность. Вы не знаете, достигните ли цели.

Стадия 2: Взлет
Это стадия первых успехов в вашем новом деле. Здесь вы много работаете, сталкиваетесь с первыми сложностями, но первые одержанные победы придают вам силы. Ваш проект растет.

Стадия 3: Долина отчаяния
Здесь уже нет такого большого прогресса, как на стадии взлета. Дополнительные вложенные усилия дают прибавку личшь в 5-10% от того, что было раньше.
Именно на этой стадии у вас есть возможность учиться, глубоко разбираться в теме и принять самые значимые решения для развития вашего проекта.

Стадия 4: Трансформация
Вы находите новые способы решения старых проблем. Возможно, на этой стадии меняется конечная цель вашего проекта, потому что здесь вы знаете куда больше о нем, что на стадии энтузиазма.

Стадия 5: Мастерство
Вы достигаете вершины мастерства в текущем проекте. На этой стадии ищете способы облегчить свою работу или находите в ней новые смыслы.
Рекомендации для каждой стадии

Стадия 1: Энтузиазм

· Поставьте конкретную цель и не распыляйтесь.
· Ищите людей, который уже достигли такую же цель и учитесь у них.
· Избегайте обучений, которые обещают вам дать конкретный путь к успеху. Вместо этого совершайте больше действий и ошибок.

Стадия 2: Взлет

Главное на этой стадии: повторение тех действий, который вы нашли на стадии энтузиазма.
· Вы начали вести блог – пишите как можно больше постов
· Вы начали практику психолога – ведите как можно больше сессий
· Вы открыли цветочный магазин – снова и снова запускайте успешные рекламные кампании
Отпустите цель и сосредоточьтесь на качестве ваших действий и их количестве. Повторяйте.

Стадия 3: Долина отчаяния

Главное на этой стадии: исправление ошибок.
Здесь вылезают все косяки, все нюансы. Вы явно видите, сколько всего нужно доработать, чтобы выйти на стадию трансформации.

Рекомендация всем, кто най этой стадии: ищите поддержку. Именно на этой стадии найдите коуча или ментора. Потому что именно здесь вам захочется переключиться на другой проект и вернуться к стадии энтузиазма. Или просто бросить.

Долина отчаяния – самая сложная стадия. Кто ее пройдет – уже победитель.

Стадия 4: Трансформация

Вдохновляйтесь новыми идеями, общайтесь с новыми людьми. У вас уже огромная насмотренность в вашей сфере – самое время обогатить ее новым взглядом, новой перспективой.
Пересмотрите и уточните свою цель.

Стадия 5: Мастерство

Выходите на новый уровень. Благодаря этому проекту вы уже выросли. Вы можете передать свои знания другим, обучив своего преемника или преемников. Или увеличить зону влияния проекта, покорить новые сферы, рынки, горизонты.

Знаете, что самое сложное?

Не перепутать стадии взлета и долину отчаяния со стадией трансформации. Огромное количество проектов умирает, потому что пытаются прыгнуть в трансформацию, не пройдя взлет и долину отчаяния.
Какое обучение нужно на каждой стадии?

Как говорит один мой знакомый: все и лекарство, и яд. Обучение, полезное на одной стадии, бесконечно вредно на другой.

Стадия 1: Энтузиазм

Целеполагание. Книги и истории людей, которые достигли похожую на вашу цель, чтобы отделить зерна от плевел. Делать в первую очередь то, что ведет вас к вашей цели.

Опасная ловушка: вы захотите купить обучение, которое обещает вам сразу попадание в точку В. Потому что оно дает вам иллюзию гарантии.

Стадия 2: Взлет

Узко-направленное обучение. Внедрение привычек.

Ведете блог? Купите один курс по текстам или фотографиям и не переходите к следующему, пока не научитесь писать лучше тексты или делать фотографии.
Развиваете практику психолога и специализируетесь на отношениях? Курс, тренинг или группа по работе с отношениями, которые помогут вам отточить мастерство именно в этой теме.

Опасная ловушка: обучение в соседней сфере, которое распыляет ваши усилия и сокращает количество повторений одних и тех же действий. Вы еще с отношениями не начали круто работать, а уже учитесь метафорическим картам и ведению игр.

Стадия 3: Долина отчаяния

Обучение под найденные проблемы и поддержка, которая поможет вам не слиться.

«Мало денег», «мало клиентов» – это не проблемы.
Проблема – это что вы делаете не правильно, а надо научиться делать правильно. Сначала найдите максимально четко проблему, потом ищите обучение, которое поможет вам ее решить.

Опасная ловушка: обучение, которое отвлечет вас от проблемы. Это и смежные сферы, и «волшебные таблетки» и мотивационная накачка. Здесь вам нужны точность хирурга и терпение снайпера, а не поиск призвания и устранение синдрома самозванца.

Стадия 4: Трансформация

Обучение, которое расширяет ваше видение.
Учитесь у тех, кто уже прошел дальше вас. Выбирайте то, что может быть даже кажется не правильным, но позволит вам посмотреть на свой проект так, как вы еще не смотрели.

Опасная ловушка: закиснуть на стадии бесконечного совершенствования.

Стадия 5: Мастерство

Здесь уже вы обучаете других, становитесь ментором или передаете знания внутри своей организации.
Ну и вы знаете уже, что если вы сейчас проходите Долину отчаяния, где вам помогут, правда?

Приходите на ПрокрастиНафиг, мы уже начинаем, но первый практикум 14 сентября. https://ievleva.pro/procrasti

А после него – в группу Цели Недели, чтобы не слиться и пройти весь путь до конца. https://ievleva.pro/weekgoal
До Microsoft Билл Гейтс со своим другом Полом Алленом основал компанию под названием Traf-O-Data в 1972 году. Они пытались создать систему для анализа данных дорожного трафика, но проект оказался финансово неудачным.
При демонстрации их устройство не сработало, что сразу подорвало доверие к продукту. Друзья не смогли найти рынок сбыта: госорганы, которым предназначалась технология, уже имели собственные методы обработки данных и не хотели связываться с чем-то непонятным. А Гейтса и Аллена еше не было знаний и опыта в маркетинге и продажах, чтобы убедить людей выслушать их. Таким был их первый предпринимательский опыт.

Прежде чем создать Twitter, Эван Уильямс запустил подкастинговую платформу Odeo. С появлением iTunes и подкастов от Apple Odeo обанкротилась.

А знаете, сколько неудачных проектов у Ричарда Брэнсона? Вот лишь небольшая часть:

1. Virgin Cola (1994)
Брэнсон бросил вызов гигантам индустрии Coca-Cola и Pepsi, запустив собственный бренд — Virgin Cola. Неудачно.
2. Virgin Brides (1996)
Virgin Brides предлагала свадебные платья и аксессуары, но не смогла привлечь достаточно клиентов.
3. Virgin Cars (2000)
Брэнсон попытался выйти на рынок продаж автомобилей через интернет. Проект не нашел отклика у покупателей.
4. Virgin Digital (2005)
Запущенный как конкурент iTunes, Virgin Digital был музыкальным сервисом для скачивания треков. Он не смог удержаться на рынкеи был закрыт.
5. Virgin Vie (1997)
Virgin Vie продавала косметику и товары для дома через сеть прямых продаж. Проект столкнулся с конкуренцией и изменениями на рынке, и в 2009 году бренд был закрыт.

Но никтоне помнит их за их неудачи, правда? Мы знаем про них, благодаря их успехам.
Это пост для тех, кто до сих пор боится рискнуть и сделать провальный проект, написать не интересную книгу или даже опубликовать плохой пост в блоге. Никто не запомнит ваш провал. Но все запомнят ваш успех, который придет к вам не как результат раздумий и подготовки, а как результат действий и готовности к провалу. Пишите уже свой не идеальный текст или что там еще вы никак не решаетесь сделать 😉
Я попыталась написать пост о том, как влиять на поведение других людей, но у меня ничего не вышло.

Как я ни сокращала его, все равно это полноценная статья, где я описала, как мы эффективно и не эффективно влияем на поведение других.

Всего 4 способа:
3 работают краткосрочно и приводят к разрушению отношений.
1 самый здоровый, но им мы как раз не очень умеем пользоваться.

Почитать можно в моем блоге: https://goals.expert/tri-samyh-ne-jeffektivnyh-sposoba-kontrolirovat-povedenie-drugih-ljudej/

Или на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/a/ZuMEF8iBE1irTN2q?share_to=link


Ну а здесь я готова отвечать на вопросы 🙂
Представьте, что ваш сын поставил цель – играть в футбол в одном из 10 сильнейших клубов мира. И вот вы привели его на тренировку, он бегает по полю, бьет по воротам, не попадает и расстраивается. Вам сложно смотреть на плачущего сына, и вы просите тренера раздвинуть штанги ворот, чтобы ворота были шире.

А сын подруги хочет играть в баскетбол. Так же метит не меньше, чем в олимпийскую сборную. Но не тренировке он ни разу не попал в корзину. Подруга как заботливая мать идет к тренеру и объясняет, что к следующей тренировке корзина должна висеть в 2 раза ниже и быть в 2 раза шире.

Вопрос #1: воспитаете ли вы с подругой олимпийских чемпионов?

Вопрос #2: где прямо сейчас в отношениях со своими целями вы не выдерживаете фрустрацию от того, что мяч на первых тренировках не попадает в корзину, и увеличиваете диаметр корзины?
Если вы еще не достигли своей цели, подумайте, что вы делаете хорошо, а может даже слишком хорошо? И что из этого на самом деле не ведет вас к цели.Вы сделаете серьезный шаг к цели, отказавшись от этих дел.

14 лет назад, когда у меня родился первый ребенок, я подписалась на мамские форумы, от которых в ужасе отписалась через год. В них молодые мамы жаловались на непомогающих мужей и делились тем, как тяжело им дается материнство.

Отдельный абсурд был в том, что это были неработающие замужние молодые мамы в декрете. А я тогда руководила рестораном (работа на 7 дней в неделю) и расходилась с мужем.Меня потрясла история о том, как муж одной из них был отправлен на прогулку с ребенком под соусом: “Вот теперь ты поймешь, как мне тяжело! Я ничего не успеваю не отдыхаю, походи вон с мое полтора часа с коляской!”
Муж вышел на улицу, поставил коляску рядом с машиной, а сам сел в машину читать. Женщины в целом сошлись на том, что муж – гад и скотина, хоть и нет никаких рациональных объяснений, почему.

Вот уже 14 лет я напоминаю себе эту историю, чтобы проверить, не проявляю ли я чрезмерное усердие в том, что вообще можно не делать. И благодаря этому успеваю очень много.
Мы продолжаем набор в две группы:

Цели Недели Бизнес.
Группа только для предпринимателей с действующим бизнесом.

Я очень люблю экспертов одиночек и с удовольствием с вами работаю, но в эту группу не смогу взять самозанятых, экспертов без команды, стартапы на стадии идеи. С такими проектами я работаю в двух других группах Цели Недели. Там сейчас нет мест, но можно записаться в лист ожидания. Мы сразу же пишем, как только появляются места.

В группу Цели Недели Бизнес приглашаем предпринимателей с опытом не менее года и командой от 5 человек. Так всем участникам будут одинаково интересны и понятны ваши задачи и сложности.

Формат работы: ставите цель на неделю, получаете обратную связь или экспертную рекомендацию. Через неделю отчет по достижению цели, обратная связь и цель на следующую неделю.

Есть 2 свободных места.
Начало работы группы: 15 октября.
https://ievleva.pro/weekgoal
Цели и Отношения.

Здесь ждем тех, кто хочет увидеть, почему ваши цели для вас пока еще не возможны, не достижимы. Почти всегда это связано с тем, как вы строите настоящие или вымышленные отношения с другими.

Например, тратите все ресурсы на то, чтобы быть принятыми. Все уже давно и так вас приняли и готовы иметь с вами дело, но вы продолжаете стараться, а на реальные задачи времени не остается.

Или вы пытаетесь контролировать то, что контролировать очень сложно и, главное, бесполезно. В надежде так обрести спокойствие и наконец-то начать путь к своим целям. Хотя можно просто идти и достигать цели.

Или вы боитесь прямо говорить людям, чего хотите. И устраиваете такие сложные схемы, в которых никто ничего не понимает. И вы не получаете желаемого.

Или вы боитесь, что все узнают, какой вы на самом деле. И стараетесь бесконечно казаться лучше, чем вы есть. На если вдруг удается (а в группе часто удается) показать себя настоящего, оказывается, что все выдыхают с облегчением и только сильнее хотят с вами общаться. Потому что напряжение от бесконечного старания фонит всем окружающим.

Все это и другие ваши стратегии мешают достигать целей больше, чем вы думаете. В группе вы не только узнаете свои кривые дорожки к целям и отношениям, но и прокладываете новые.

Я искренне верю, что это формат, которые стоит минимум одни раз пройти каждому. Потому что в личном коучинге или терапии все это не обнаружить.

Цели и Отношения начинаем 5 октября
Свободно 4 места.
https://ievleva.pro/tseliiotnosheniya
Как узнать, что вам нужно сделать прямо сейчас?

Если вам что-то очень сильно не хочется делать, это именно то, что вам нужно сделать!

Современный человек чрезмерно потакает любым своим эмоциональным порывам. Не хочется? Не делаю.

– Вам так сильно не хочется писать важному клиенту и вы рассказываете себе сказки о том, почему лучше сделать это на следующей неделе? Вам стоит написать ему сейчас!

Оказавшись перед выбором и не зная, что лучше сделать, сделайте то, чего не хотите. Очень часто – это самый правильный выбор для вас!

А еще, сделав то, что делать не хочется, вы возвращаете себе ощущение силы и контроля: «Если вы можете сделать то, чего не хотите, вы можете практически всё!» На этой энергии потом остальное делать легче.

Ну и дисклеймер для всех Ярославн, что уже собрались плакать в стиле: «Ах, да я каждый день только и делаю то, чего не хочу. И так никакой радости нет, а тут еще больше делать, что не хочется?»

Вы себе врете. Вы по большей части делаете, что хотите.

Не любите мужа, но продолжаете с ним жить, потому что хотите сохранять пусть не любовь, но стабильность.
Не любите работу, но продолжаете на нее ходить? Потому что хотите получать деньги каждый месяц независимо ни от чего. А так-то рабство давно отменили, открыть ИП можно за один день.

Ну а если в вашем списке дел не один десяток задач, которые делать ну сильно не хочется, то вопрос к вашему списку, а не к моему посту 😉
Есть 2 места в личный коучинг (двух или шести-месячный).
Обратите внимание: с 5 ноября!

Время по вторникам: 10:00 по Мск и 11:00 по Мск. раз в 2 недели.
Бронировать лучше заранее. Следующие слоты появятся, скорее всего, уже в 2025 году.

Заявку можно оставить на сайте: https://ievleva.pro/galina-consalting
Я до сих пор четко разделяла, что пишу здесь, а что в личных блогах в Fb и Вк. Здесь только профессиональное - о стратегиях достижения целей, а в личных блогах все от семьи-детей-котов до рецензий на книги и фильмы.

Но вижу, что многие коллеги не делают такого разделения, их блоги в тг и фб идентичны. То етсь в тг каналах есть и личный и профессиональный контент. Плюс в том, что читать их можно только в одном месте, и там будет все.

Думаю, может и мне так сделать? Не разделять больше профессиональное и личное?

Вы бы как хотели, проголосуйте, плз.
Вам не помогут правильные действия, если вы идете к «неправильной цели».

Прикладывать больше усилий к учебе, когда учитесь у плохого учителя – только вредить себе. Бесконечно мотивировать и обучать слабого сотрудника дороже, чем сменить его. Пытаться кормить вкуснее и гладить нежнее того, кто не намерен строить с вами долгосрочные отношения – только тратить время зря, правда же?

Но иногда мы забываем это, когда ставим не те цели. И потом упарываемся зря.

Однажды на тренинге участница спросила:

– Как мне объяснить конторе, которую мы наняли, что они все делают неправильно! И надо делать по-другому! Я долблю, долблю, а они не слышат!
– Так это не они делают «неправильно», а вы.
– ?????!!!!!!!!
– Сначала выберите правильно тех, кто сделает для вас работу в зоне их ответственности. Потом не мешайте им делать ее для вас.
– Но они же все делают неправильно!
– Значит вы их неправильно выбрали. Да, выбрать правильно сложно и часто дорого. Вы собираете отзывы и рекомендации или изучаете кейсы. А иногда нанимаете на тестовый период и теряете деньги. Но вы знаете, что платите за то, чтобы выбрать правильно.
Но если вы экономите деньги и силы на том, чтобы правильно выбрать подрядчика или партнера, потом вы спустите все деньги и все силы в попытках получить результат и не получите его.

То же самое касается ваших целей.
Спасибо большое за участие в голосовании о формате этого канала.

Больше голосов вы отдали за добавление личного контента. Но немало подписчиков хочет читать только экспертные посты. Поэтому я решила, что мой второй канал в тг – "Привычки на отлично" останется только экспертным. Но я расширю спектр тем в нем, и буду публиковать там посты не только о привычках. Но и те, что вы читали здесь.

А этот канал станет дублем личных каналов в ВК и Fb, то есть сметь личного контента и постов о психологии, коучинге, целях.

Если вы хотите читать только экспертные посты, подпишитесь на второй канал: @perfecthabits

Но и не спешите отписываться от этого, вдруг новый формат вам понравится?
В одном небольшом американском городке работал парикмахер Питер. Он долго зарабатывал себе репутацию, и вот, спустя 10 лет почувствовал себя спокойно: у него были постоянные клиенты и уверенность в завтрашнем дне. Пока однажды на противоположной стороне улицы не открылся новый сетевой салон. У них все было яркое, модное, современное. Они повесили неоновую вывеску и банер: «Стрижка – 10$»

На следующее утро Питер увидел, что кресла в его салоне пусты. Люди пошли стричься к конкуренту. Он крепко задумался: другого источника дохода у него нет. Клиенты уходят к конкуренту. Что делать? Какую вывеску ему повесить? «Стрижки за 5$»?

На следующий день люди увидели на его салоне банер: «Исправляю стрижки за 10$»
Люблю этот анекдот. А еще он немного про то, какую вывеску можно вешать нам – исправляем результаты работы с дешевыми психологами 😉

Я часто слышу жалобы людей на психологов: бесполезно, бессмысленно, а иногда даже вредно! И это все так – поход к психологу может оказаться бесполезным, а может даже вредным. В одной поправкой: если вы пошли не к тому психологу 😉

Если вам на сессии рассказали, что все дураки, кроме вас – это не псхиотерапия. Не спорю, это безумно приятно – получить поглаживания и подтверждения своей правоты. Но к терапии не имеет никакого отношения. Однако есть специалисты, которые продают вам именно это. Просто потому, что это люди с удовольствием покупают. Это как жирное сладкое мороженое на прилавке «Здоровая еда». А что? Раз лежит на этом прилавке, значит оно здоровое? Но точно вкуснее, чем брокколи. Вот и разлетается на ура.

Если вас психолог научил, что осознанность или работа с эмоциями заключается в том, чтобы бегать по миру и всем говорить: «А вот как вы сейчас делаете, мне не приятно!» «Это меня фрустрирует!» «Со мной так нельзя!» – у вас плохой психолог. Не, вы, конечно, попробуйте. Просто увидите, что это не работает. Вместо того, чтобы изменить поведение, люди почему-то будут злиться, раздражаться и либо продолжать делать, как вам не приятно. Либо просто сваливать из общения. И тогда первый психолог вам расскажет, что это с ними все не в порядке, а не с вами.
Если что, сохраните контактик 😉 Мы фиксим результаты стрижек за 10$
"Зависть – это религия посредственностей. Она утешает их, ослабляет тревогу, которая гложет их и, в конце концов, разлагает душу и позволяет им оправдать себя, облегчая их ничтожество и несостоятельность.»
Карлос Руис Сафон.

На эфирах меня неоднократно спрашивали про зависть – завидую ли я кому-нибудь. Конечно, завидую. Знаете, я не поверю человеку, который скажет, что не завидует никому и ни чему. Вопрос лишь, что мы со своей завистью делаем.

Иногда я завидую и веду себя, как лиса в басне Крылова: «Ну, что́ ж!‎На взгляд-то он хорош,‎Да зелен — ягодки нет зрелой:‎Тотчас оскомину набьешь»

Обесцениваю чужие достижения, рассказывая себе, что либо они все врут: ну не может быть, что я умней – а у них денег больше! (Спойлер: очень даже может! Деньги, вообще, не следствие ума.) Иногда захожу дальше и начинаю искать недостатки у того, кому завидую: да, конечно, он продал своих курсов на миллионские миллионы. Но каким-то стыдным способом. Я так не хочу! Я выше этого!

Но спасибо Карлосу Руис Сафону за то, что он так четенько рассказал, что я в эти моменты делаю на самом деле: да, облегчаю свою боль от того, что у меня таких результатов пока нет. И, увы, это путь если не к разложению души, то уж точно к застреванию на своем уровне.

Единственно верное решение для той самой лисы – это понять, что надо учиться выше прыгать. И если пока мой прыжок недостаточно высок, думать мне надо не о том, насколько тот виноград на самом деле сладок. А о том, чтобы научиться выше прыгать. Так что в «светлые» периоды я перерабатываю свою зависть в намерение оттачивать прыжок.


– А если допрыгнешь, а виноград окажется не зрелым, – спросите вы.

Во-первых, бог с ним, с виноградом. Никто у меня не отберет навык высоко прыгать. Не понравится этот виноград, достатну спелый с соседней ветки. Теперь могу.

А во-вторых, это снова вопрос цели: если что-то мне не нужно ценой больших усилий, то зачем я хотела его бесплатно?
Освободилось 1 место в группе Цели Недели в 13:00 по понедельникам.

МЕСТО УШЛО.
МОЖНО ЗАПИСАТЬСЯ В ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ СПИСОК. Как только освободится место, сразу предложим вам.

О группе словами участницы:

"Хочу поделиться своими изменениями, которые произошли за год участия в коуч-группе «Цели недели»

Когда я только начала работу с Галиной, то у меня почти не оставалось свободного времени. Очень много сил уходило в работу. Я не решалась перевести бизнес на новый уровень, хотя вкладывала много времени и финансов. Были сложности с делегированием. Трудно было довериться помощнице и разделить ответственность на двоих. Из-за всего этого сильно уставала.

Этот год в группе помог добиться положительных изменений.

Появилось больше свободного времени и времени для себя. Наняла помощницу. Приятно ощущение — деньги зарабатываются даже тогда, когда я отдыхаю. Теперь я езжу в отпуск и не подвожу клиентов.

Уже планирую следующий этап расширения — открытие большой студии, развитие филиалов, заказ дополнительного оборудования, найм ещё одного тренера. Приобрела дополнительное оборудование для пилатеса, на которое никак не могла решиться и накопить раньше.

Стали теплее отношения с мужем, я лучше слышу свои потребности.

Мне нравится переслушивать встречи в записи, так как яснее становятся определённые моменты, или можно услышать то, что было упущено из виду.

Признаюсь, в первые месяцы были моменты сомнений по поводу того, стоит ли продолжать. Сейчас таких вопросов не возникает.

С благодарностью!"

Подробности: https://ievleva.pro/weekgoal