Я ЕСМЬ!
365 subscribers
7.64K photos
1.9K videos
7 files
391 links
Просто о сложном. Раздаю ключи к счастью. Вместе научимся искусству БЫТИЯ и творения своей наилучшей реальности.
Мой контакт @irina_odnoral_omm
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Земляне! 🌎Задать правильный настрой на неделю поможет тебе #мантра_понедельника...
Волшебной созидательной недели всем...

✍️⚠️Пиши в комментариях :
"И ЭТО ТАК! "... или Ставь любой смайлик... Тоже зачёт 🙌

#мантра_понедельника #мантра #аффирмации #перемены #переменыклучшему #баланс #энергопрактики #моинамерения #трансформация #яесть #яесмьточтояесмь
▪️Постепенно, наш мир переходит в новое временное пространство, наша Земля - становится Новой Землей.🌍

Думаю вы не раз слышали подобное или аналоги великий переход, квантовый переход, золотой век, Эра Водолея...

Так какие же значения несут в себе эти слова? 🤔

▪️🌎Новая Земля - высоковибрационное ПРОСТРАНСТВО, которое МЫ - люди строим все вместе и каждый по отдельности.

▪️Это не ещё одна планета на соседней орбите 🌍🌎🤪, а вибрационное пространство...Новая коллективная реальность... и какое Оно будет зависит от Твоего осознанного выбора, Землянин....

▪️Ты здесь не случайно! Ты сам решил помочь Планете и всему человечеству сделать этот квантовый скачок в эволюции своего сознания прежде всего...

▪️Ты здесь, чтобы проснуться от Игры и начать играть осознанно...

▪️Ты здесь, чтобы воссоединиться с ИСТОЧНИКОМ и вернуть свою силу - Силу ТВОРЦА... Ибо Ты и Есть ТВОРЕЦ!

▪️Ты Здесь и Сейчас, чтобы любить... Любить и принимать себя безусловно. Любить этот мир и все свои творения...

▪️Ты здесь, чтобы радоваться жизни и быть счастливым.... Просто потому, что ТЫ ЕСТЬ!

🔻Прямо сейчас закрой глаза, сделай глубокий вдох через нос и такой же глубокий выдох через рот..
🔻Осознанно повтори 3-5 раз....
🔻И не открывая глаз, скажи, если есть возможность, то вслух... Я ЕСМЬ!... Я ЕСМЬ!... Я ЕСМЬ!...
🔻Прочувствуйте волны высоковибрационных энергийв теле...
🔻Повторяй эту практику каждое утро после пробуждения, результат не заставит себя ждать 😉

✍️⚠️Напишите в комментариях, что почувствовали в теле?... Или Ставь любой смайлик, тоже зачёт... 🙌

P. S. Если отклика не было, ничего страшного... С вами всё в порядке...Всё придёт с практикой💞
https://www.instagram.com/p/CSv1QFHDlPj/?utm_medium=share_sheet


#энергопрактики_Однорал #энергопрактика_для_тебя
#я_есмь_практика
[Мои принципы счастья...]

🌎 Если ты читаешь мой блог, то эти принципы точно откликнуться тебе и помогут сформировать свой фундамент, на котором строится счастье.

🔻1. Учиться у всего, потому что Я и ЕСТЬ все, а все - это Я ➡️ мое "зеркало ".

🔻2. Когда мне нужен ответ, я убираю мыслемешалку и слушаю себя. Все ответы внутри. ☝️

🔻3. Создавать условия в которых мне хорошо прежде всего с самой собой.

🔻4. Отпускать мысли, события, людей. Просто давать этому происходить. Моя сила в принятии всего происходящего и доверии процессу.

🔻5. Искать мудрость во внешнем, а силу в себе. Помнить, что нет ничего невозможного.

🔻6. Идти по сердцу. Это единственно верный путь, ведущий меня по моей собственной жизни, а не по миллионам чужих....

🔻7. Верить в себя. Без веры все является пустым и бессмысленным.

🔻8. Никогда не предавать себя, свое тело и эти принципы.

🔻9. Любить себя, наполняя этим чувством каждый день. И только тогда от избытка делиться со всеми остальными. Когда я не люблю себя, я не могу по настоящему полюбить никого.

🔻10. Я хочу, чтобы здесь был ваш принцип счастья.😉🙌

✍️⚠️Земляне, Допишите его в комментариях и всегда следуйте, чтобы по настоящему ощущать Счастье в каждом вдохе.💞

#энергопрактики_Однорал
#энергопрактика_для_тебя
#энергитический_лайфхак
https://www.instagram.com/p/CUbnXNRtAdh/?utm_medium=share_sheet
▪️Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе -:"У тебя есть выбор!"
Ты можешь выбрать хорошее или плохое настроение.

🔻Я выбираю хорошее.

▪️Каждый раз, когда случается что-то плохое, у меня есть выбор – стать жертвой или извлечь жемчужины мудрости из этого.

🔻Я выбираю жемчужины мудрости.

▪️Каждый раз, когда ко мне приходят  с жалобой, у меня есть выбор – либо  вместе погрузиться в низкие вибрации, либо показать человеку положительные стороны ситуации.

🔻Я выбираю положительные стороны.

▪️Вся жизнь состоит из выбора. Когда ты отбрасываешь всё лишнее, любая ситуация представляет собой выбор.

🔻Ты выбираешь, как реагировать на ситуацию.
🔻Ты выбираешь, как люди влияют на твоё настроение.
🔻И наконец, ты выбираешь, как тебе жить!

⚠️Земляне, волшебное слово все уловили из этого поста? 😉....
Правильно!  👉"Я ВЫБИРАЮ! ...."

✍️Пиши в комментариях, а что сегодня выбрали вы? Или Ставь любой смайлик❤️... Тоже зачёт 🙌

#энергитический_лайфхак
#энергопрактики_Однорал
#энергопрактика_для_тебя
#энергопрактика
Земляне 🌎, сегодня 11:11 открывается мощный энергетический портал света!

☝️ Эта поддержка Вселенной сильно повлияет на нашу жизнь, сознание, ДНК и она особенно важна именно сейчас, в преддверии коридора затмений ( уже совсем скоро!😉).

1️⃣1️⃣ число духовного пробуждения, роста сознательности, единства любви.
1️⃣1️⃣ число с ангельской вибрацией на исполнение желаний.

11.11 – мощный день для проведения ритуалов, медитаций и практик, чтобы соединиться с Высшим Я.
Самое простое, что может сделать каждый :⬇️

1) Возьмите чистый лист и перечислите на нем те занятия, которые дарят вам радость.

2) Положите руку на сердце и произнесите: «Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ (зачитайте свой список )».

3) Закройте глаза и представьте, как выглядит ваша Новая жизнь. Как достигаете всего, чего хотите, и ощущаете радость.

4) В одном предложении опишите своё намерение, которое хотите привлечь в жизнь. Это поможет отправить ясное желание Вселенной.

Например:
▪️«Моё намерение – чувствовать себя здоровым, молодым и счастливым».

▪️«Моё намерение – реализовать творческий потенциал и следовать своему предназначению».

▪️«Моё намерение – быть финансово свободным и жить в Изобилии».

✍️⚠️Ставьте 11. 11 в комментариях и пиши своё намерение для лёгкой реализации во Вселенной.
https://www.instagram.com/p/CWH9NmmDQoI/?utm_medium=share_sheet

#энергопрактики_Однорал #энергопрактика_для_тебя #энергопрактика
Земляне, сегодня для вас задание.... 😉🙌

Понаблюдайте, хотя бы в течение одного дня, как ваш разум пытается грести против течения.

Вам что-то предлагают, а вы отказываетесь. Вам что-то пытаются сообщить, а вы отмахиваетесь. Кто-то высказывает свою точку зрения, а вы спорите.

Смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на НАБЛЮДЕНИЕ .

Не надо лупить руками по воде. Не мешайте вашей жизни двигаться по течению, и вы увидите, насколько вам стало легче.... 🤗

#энергитический_лайфхак
#энергопрактики_Однорал #энергопрактика_для_тебя #ключ_от_счастья
Прекрасное утро🌞.

Раз ты находишься в этой точке ,где ты сейчас находишься,значит зачем то это нужно. Это твой выбор.

Так проведи свой идеальный день так ,как буд то ты впервые проснулся,впервые попил воды,умылся,почистил зубы, впервые попил,кофе,чай,впервые оделся.

Рассмотри каждую деталь,включи все 5 органов чувств.

Чуть зависни над каждым движением.

Если ты нюхаешь,то прям нюхают и глаза и уши и язык и кожа.

Если слушаешь, то слушают все органы чувств. Если ешь,пьешь, также подключись туда весь.

НАСЛАЖДАЙСЯ 🤗💞🙌

#энергопрактики_Однорал #энергопрактика_для_тебя #энергопрактика
Мы боимся не реакции других людей, мы боимся своих представлений о людях. Что они могут так и сяк отреагировать на меня.

Но если прям исследовать этот процесс,то вы поймете,что опасения сложены сначала в МЫСЛЯХ . Получается мы боимся сами СЕБЯ, своей фантазии...
Мы придумываем, наделяем и воплощаем.

И конечно же ,после таких мыслей,люди перед вами поворачиваются именно с этими качествами. Они могут высмеять, не согласиться, доказывать, нападать.
☝️ Но это все сначала заложилось в ваших МЫСЛЯХ .

☝️⚠️ Мысли - это ВИБРАЦИИ . А уже ЭМОЦИИ , это ощущения этих вибраций.

Уловили цепочку
МЫСЛЬ(ВИБРАЦИЯ) ➡️ЭМОЦИЯ (ощущение этих вибраций).

По сему вывод один.... Можно не отслеживать свои мысли, но прислушиваться к эмоцииям. И если эмоции вам не нравятся.... То смените мысль на приятную, а та в свою очередь вызовет такую же эмоцию...

#энергопрактики_Однорал #энергопрактика_для_тебя #энергопрактика
#энергитический_лайфхак
▪️☝️НЕБОЛЬШИЕ, НО ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ:

1. Всегда выражай и иди по жизни через намерение.
2. Помни про момент Здесь и Сейчас .
3. Уделяй каждый день время себе, чтобы восстановить ресурс.
4. Общайся с теми, кто тебя наполняет, а не отбирает энергию.
5. Не смотри и не читай новости. Смотри, читай, слушай то, что поднимает тебе настроение.
6.Решай те вопросы, которые лежат именно сейчас перед тобой.
7. Начинай и заканчивай день осознанно.
8. Занимайся посильной физической активностью. Слушай своё тело.

#Я_ЕСМЬ
#о_важном_сегодня
#энергопрактики_Однорал #энергопрактика_для_тебя
#энергитический_лайфхак
У Вселенной есть много способов общения с людьми... Одним из таких способов является - цифры, а точнее повторы цифр на часах, билбордах, номерах автомобилей...
Подробности в статье ниже ⬇️
#энергопрактики #энергитический_лайфхак
🔮 Активации недостающих нитей ДНК – обязательное условие той трансформации, которую сегодня проходит все человечество и каждый из нас. После нее человеку гораздо легче проходить через трансмутацию тела и своего сознания. Легче достичь своей божественности.

⚠️АКТИВИРОВАТЬ ДНК – значит:

🔸 Разбудить свою Божественную часть, найти Бога внутри себя;
🔸 Научиться говорить со своей клеточной структурой и Высшим Я;
🔸 Обрести способность менять состояние тела, здоровье, сознания.

✍️Аффирмация :
«Я запускаю программу благополучия и благосостояния».

P. S. Завтра поделюсь одной из техник активации ДНК. 😉🙌

#Я_ЕСМЬ
#энергитический_лайфхак
#энергопрактики_Однорал
#энергопрактика_для_тебя #энергопрактика
Земляне, 🌍сегодня у нас очередная практика из ларца волшебных энергий.
... ХООПОНОПОНО ☝️

▪️«ХООПОНОПОНО» древний гавайский метод р, который исцеляет душу и восстанавливает связь с внутренним источником. Одновременно с этим освобождает от страхов и тревог.

Гавайцы считали, что таким способом человек способен изменить любую ситуацию в своей жизни. Проблемы, болезни, конфликты отступают, когда человек исцеляет себя, свой внутренний мир и вместе с этим все живое вокруг.

⚠️Нужно только принять свою ответственность за изменения и повторять 4 волшебные фразы:

🔸Я люблю тебя
🔸Мне очень жаль
🔸Прости меня
🔸Я благодарю тебя

☝️Эта молитва несет особый смысл!

🔻 «Я люблю тебя». Означает, что если внутри есть любовь, она лечит, что бы ни происходило.
🔻 «Мне очень жаль». С этими словами приходит понимание: вы участник ситуации или проблемы и готовы её решить.
🔻 «Благодарю тебя». Когда человек благодарит Вселенную за всё, что есть в его жизни, она отвечает взаимностью.
🔻«Пожалуйста, прости меня». Примите ответственность за исцеление, простите себя и окружающих.

🔸Подумайте, какую жизненную проблему хотите разрешить? Это могут быть любые ситуации, которые беспокоят на сегодня: безопасность, здоровье, отношения, деньги, конфликты, страхи …
🔸Создайте намерение об исцелении и произнесите вслух или про себя 4 волшебные фразы.


☝️Исцеляя свою душу, вы исцеляете целую планету🌍! Чем больше людей, свободных от обид, страхов и боли, тем ближе наш процветающий мир!

⚠️При любой негативной мысли повторяйте фразы многократно и при этом осознавайте:

1. 🌟Физическая Вселенная – это воплощение мыслей.
2. 🌟Если мысли негативны, они создают негативную физическую реальность.
3. 🌟Если мысли совершенны, то они создают совершенную физическую реальность, излучающую ЛЮБОВЬ.
4. 🌟Я несу полную ответственность за созданную мной физическую Вселенную.
5. 🌟Ничто не существует отдельно от меня.

#Я_ЕСМЬ
#энергопрактики_Однорал #энергопрактика_для_тебя #энергопрактика #ключ_от_счастья
#ларец_волшебных_практик
... ☝️Первое с чего начинаются изменения в жизни...

Земляне, 🌍всем гармоничного времени суток!

Мир начинается с меня!
- это  моя аксиома мироустройства.

Ключом к гармоничной и счастливой жизни является ЛЮБОВЬ 💖.

И прежде чем дорасти до безусловной любви ко всему Человечеству, начать следует с себя... Полюбить себя безусловно и всем сердцем.

↗️В карусели лайфхаки по развитию этой самой любви к себе.

✍️Какие пункты вам откликаются  больше? Пиши в комментариях... Или Ставь любой смайлик 🙌💖тоже зачёт😉.


#энергопрактики_Однорал #энергопрактика_для_тебя #ключ_от_счастья #планетаЗемля
#энергитический_лайфхак
- Я могу ответить на любой вопрос
- Что ты сейчас чувствуешь?
- …🙄🤨

Психологи часто пристают к клиентам с этим и похожими вопросами. «Какую эмоцию ты испытываешь, когда говоришь об этом?», «Как ты сейчас?», «Что ты чувствовал_а в тот момент?»

За ответами вроде «мне плохо», «да нормально», «ничего» обычно следует новая порция уточнений: «Это как? Попробуй всё-таки назвать эмоцию»

Психологи делают так не из вредности. Дело в том, что называние чувств своими именами — крайне полезный навык. И совсем не такой простой, как кажется на первый взгляд

⚠️Проговаривание чувств помогает☝️

🔹быстрее прожить их
🔹снизить интенсивность эмоции
🔹более осознанно реагировать на происходящее
🔹снизить уровень стресса
🔹лучше понимать себя
🔹замедляться и быть в Моменте

Почему так трудно ответить на вопрос о чувствах и как это всё-таки сделать?
Смотрите на слайдах☝️

#Я_ЕСМЬ
#о_важном_сегодня
#энергопрактики_Однорал #энергопрактика_для_тебя
🔸КАК ПОДДЕРЖАТЬ БЛИЗКИХ ?🔸

Когда мы сталкиваемся со страданием другого человека, первая реакция — отмахнуться от них: «Ничего страшного», «Расслабься», «Забудь об этом».

В этих словах не видна эмпатия, поэтому они часто не поддерживают, а ещё больше огорчают.

В слайдере на карточках  разбираемся, какая поддержка действительно помогает, и как добавить в свои слова эмпатию.

#энергопрактики_Однорал #энергопрактика_для_тебя #ключ_от_счастья
#помощь_поддержка
Теперь информация, для любителей энергопрактик 😉⬇️⬇️⬇️⬇️

Сегодня и завтра закладываем образ лучшей версии себя 💥

Как это делать – в прикреплённых карточках ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🔻Моя рекомендация: сначала распишите все на бумаге ✍🏻
А потом закладывайте этот образ через визуализацию, ощущения, состояние.

🧖‍♀️🧖‍♂️Направляем эту энергию на то, какими мы хотим стать


#энергиямысли
#энергопрактики_Однорал #энергопрактика_для_тебя
#энергопрактика
#ларец_волшебных_практик
#ларец_волшебных_практик
#энергитический_лайфхак
#энергопрактики_Однорал

Земляне, 🌍 ни для кого не секрет, что мы творим свою реальность МЫСЛЯМИ .

☝️Материализация будет быстрее, если МЫСЛЬ идёт в комбинации с ЭМОЦИЯМИ (ЧУВСТВАМИ) .

Простой распространённый пример :"Ой, ой, ой... Осторожно упадёшь!" - кричит мама ребёнку и... Ребёнок тут же падает 🤷‍♀️.

⚠️Лайфхак простой.

▪️Утром и вечером (лучше перед сном и после просыпания, когда вы находитесь в полудрёме) погружаетесь в свою мечту на 2-3 минуты.

▪️ВИЗУАЛИЗАЦИЯ + ЧУВСТВА.
Причём акцент больше на свои ОЩУЩЕНИЯ . Как вы себя будете чувствовать, когда ваша мечта исполнится.

▪️Отпустите желание. Уберите ОЖИДАНИЯ.Не привязываться к способу, как ваше желание должно к вам прийти. Поверьте, что Вселенная лучше знает самый простой и короткий путь.
А лучше включите ПРЕДВКУШЕНИЕ. (☝️это разные энергитические состояния)

Видео наглядно демонстрирует весь алгоритм.... ⬇️⬇️⬇️⬇️