Не стоит откладывать счастье на
потом - будьте счастливыми прямо сегодня , прямо сейчас!

День 1️⃣7️⃣ энергии – энергии звезды и творчества 🌟
Сегодня можно задаться вопросами своей реализации, раскрытия талантов и способностей 🌟

✅ Когда осознаешь силу своего Духа, ты становишься живым светом.✨

Внутри нас есть безмерно могущественная и чистая сила — наш истинный Дух. Когда ты начинаешь осознавать эту силу, ты начинаешь светить. Не для того, чтобы привлекать внимание, а потому, что твоя суть не может больше скрываться.

Ты становишься светом не только для себя, но и для других. Когда ты осознаешь свою силу, твой свет начинает пробуждать свет в других. Люди, находясь рядом с тобой, начинают видеть себя без страха и сомнений, как чистые и прекрасные души, которые тоже несут свет.

Ты перестаешь зависеть от внешнего мира. Ты — вечный свет, и этот свет всегда найдет путь. Когда ты начинаешь светить, ты становишься проводником, который помогает другим увидеть и почувствовать свою внутреннюю силу. И этот свет, который ты излучаешь, помогает исцелять, преобразовывать и пробуждать.

Ты не ищешь света вовне, ты сам становишься источником. Когда ты осознаешь свою истинную природу, ты понимаешь, что свет всегда был в тебе. Просто позволь себе быть тем, кем ты уже есть.

Ты — свет.
И когда ты начинаешь светить, ты даешь шанс миру увидеть красоту, которая в нем есть.

#свет
#светить
#сиять
#дух
#душа
#яесмь

Хрупкое человеческое счастье зависит от веры, что всё должно складываться определенным образом. Человек верит в то, что исполнение всех желаний и достижение всех целей подарят окончательное счастье. На поиск такого счастья у многих людей уходит вся жизнь. Такое счастье удается создать единицам и то на время.

Но есть и другое счастье, независящее ни от каких внешних условий. Это счастье внутри. Это целостность и покой ума.

Счастье - это наша истинная природа, то, кем мы являемся на самом деле за всеми этими страхами, ярлыками, верованиями, историями ума. За всеми представлениями о самих себе.  Созданными в своем уме представлениями о том, какая я личность, какой я человек.

Истинное счастье и свобода находятся  за пределами мыслей о себе и мире. Это и есть осознанность.  Осознав себя как истинное Я ты станешь свободным и счастливым по-настоящему. Счастье больше никогда не будет зависеть от других людей и постоянно мешающихся жизненных обстоятельств. 

С.Шевель©

ДОБРОЕ УТРО, ЗЕМЛЯНЕ 🌍




 

🖇️ТЕБЕ НУЖНО ЭТО ОТПУСТИТЬ…

🔹Я отпускаю завышенные и жесткие требования к себе и своим результатам

🔹Я отпускаю сравнение себя и своей жизни с другими. И принимаю свой настоящий и уникальный путь

🔹Я отпускаю постоянное недовольство и негативизм.
Вместо этого выбираю видеть то хорошее, за что я могу любить свою жизнь

🔹Я отпускаю привычку критиковать и обесценивать себя. И выбираю относиться к себе бережно и с поддержкой

🔹Я отпускаю напряжение оправдывать чьи-либо ожидания, даже свои собственные

🔹Я отпускаю восприятие, что в моём прошлом было что-то ошибочно или зря. Я выбираю быть в настоящем. И с интересом смотреть в будущее

🔹Я отпускаю страх быть нелюбимой или ненужной.
Я всегда есть у себя.
И я с Богом.


Что хочется отпустить сейчас больше всего, ЗЕМЛЯНЕ 🌍?

#о_важном_сегодня

Сегодня день магической Лунной 1️⃣8️⃣ энергии.

Она помогает работать с визуализацией, аффирмациями, и закладывать нужное намерение для воплощения в жизни.

Следите за своими мыслями и словами – они те семена, которые вы сажаете в своей реальности.

🦋🦋...
...Не пресыщайтесь, не взрослейте, оставайтесь детьми, способными удивляться и смотреть на мир широко открытыми глазами.

Не слушайте никого, только голос своего сердца.
Ищите свою цель, но никогда не отчаивайтесь и не останавливайтесь, потому что цель — это путь, а не пункт назначения...🦋


Вадим Зеланд©®

УЧИТЕСЬ СЧАСТЬЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Шикарного дня и ВОЛШЕБНОГО настроения ,Земляне 🌍💞!

День энергии Солнца дает возможность расширить свои навыки, ресурсы, знания 🌞

Как дыхательные практики меняют работу мозга?

Наука подтверждает: осознанное непрерывное дыхание (ОНД) способно менять состояние мозга.

Недавнее исследование показало, что эта техника улучшает работу мозга, стабилизирует эмоции и усиливает ясность мышления.

Что происходит с мозгом?

🔺 Гамма-волны усиливаются – это самые высокочастотные волны, отвечающие за:
✔️ Вдохновение и творческий поток
✔️ Глубокую эмоциональную обработку
✔️ Обострённое восприятие
✔️ Улучшенное решение проблем

🔻 Замедляются дельта, тета и бета-волны:
• Дельта (сон, бессознательные процессы) → улучшает бодрствование и концентрацию
• Тета (подсознание, мечтательность) → даёт ясность и открытость к изменениям
• Бета (стресс, чрезмерное мышление) → снижает тревожность и внутреннее напряжение

Почему это важно?

Изменение мозговых волн создаёт идеальное состояние для трансформации:
- Эмоциональная проработка
- Глубокая осознанность
- Внутренний баланс
5 минут практики могут изменить состояние мозга.

Как выполнять осознанное непрерывное дыхание (ОНД)
1. Принять удобное положение — сидя или лёжа, спина прямая.
2. Дышать непрерывно, без пауз между вдохом и выдохом, создавая замкнутый цикл.
3. Дышать глубже и активнее, чем обычно, но без чрезмерного напряжения.
4. Полностью сосредоточиться на процессе, позволяя дыханию задавать ритм состоянию.
5. Выполнять 5–10 минут, а при опыте — до 15 минут. После завершения закрыть глаза, расслабиться и позволить телу адаптироваться.

⚠️ Совет: после дыхания попробуйте глубокое расслабление (медитацию, тишину, звукотерапию) для закрепления эффекта и перезагрузки подсознания.

Исследование:
“Влияние осознанного непрерывного дыхания на активность коры головного мозга, настроение и состояние сознания” (Bahi, Camile и др.) – Current Psychology.

#ларец_волшебных_практик
#яесмь