☀️"Смысл каждого дня - замечать прекрасное вокруг нас, радоваться жизни, не сетовать на неё, а уповать, любить и дорожить каждой минутой. Тот, кто не теряет желание удивляться и тянется душой к красотам земным - пребывает в счастье и гармонии... "🌸

Татьяна Варакина©
#о_важном_сегодня

Энергия потока, легкости, удачи,
везения 🌠

Подумайте, в чем она может вам сегодня пригодиться?


#совет_астролога

Земляне, 🌍 Многие цели остаются непокорёнными из-за нашего страха ошибаться. Из-за него мы бросаем движение к желаемому на полпути, а то и вообще не начинаем двигаться…
Этот страх лишает легкости жизни, творческого эксперимента и любви к себе.
Он прошит в нашем подсознании как само собой разумеющееся отношение к процессу жизни, и чаще человек даже не осознаёт, что его сложности связаны со страхом ошибки.

Хотя, если разобраться, что такое вообще «ошибка»?
Это не тот результат, который мы изначально придумали. По сути, это просто попытка. Попытка, которая уже тебя научила чему-то. После неё ты стал богаче опытом и можешь двигаться дальше уже увереннее.
Но чаще мы реагируем на свои ошибки болезненно. И эмоции, которые мы испытываем на столько неприятны и трудно выносимы, что мы начинаем избегать действий в принципе, чтобы вновь не испытать их.
Поэтому очень важно выработать в себе верное отношение к самому понятию «ошибка» и изменить свою эмоциональную реакцию на них.
Научившись легко выдерживать «не те» последствия своих действий и переоценивать их в опыт, а не провал, мы сможем легче следовать своим внутренним импульсам к действиям и более творчески жить.

Один из пазлов, который поможет легче относиться к ошибкам (попыткам), это снижать их «цену» путём увеличения количества этих попыток и уменьшения их масштаба в своём восприятии.

Идея стара как мир.
Кто бы применял?)

Берём свою цель-задачу и дробим её на односложные шаги.
Получаем вместо одной амбициозной цели множество мелких задач, на которых мы будем тренироваться безболезненно ошибаться и подниматься по ним как по ступенькам.
Пример. Если в свой план по покорению мира записать что-то вроде «снимать видео для ютуба» или «написать книгу», то можно обеспечить себе испуг глобальности, прокрастинацию, самобичевание и чувство вины за бездействие в одном флаконе.
Формулировка целей неконкретная и масштабная. Непонятно, когда начинать, с какой стороны вообще к ним подходить, а в случае с ютубом – что считать результатом?

Нужно дробить задачи на крохотные шажочки, понятные, выполнимые, измеримые. Тогда они не будут поднимать самосаботаж и угрожать самооценке.

Пример шагов.
Придумать, на какую тему снять видео.
Написать основные тезисы, о чём рассказать
Расписать содержание тезисов поподробнее
В 11:00 потренироваться говорить на камеру
16:00 Написать одну страницу книги


Все эти крохотные шаги — простые и понятные. Но ценность их огромна.
— Они действительно приближают вас к достижению поставленной задачи. И делают это быстрее, чем амбициозные замашки сделать всё и сразу.
— Возрастает качество каждого дня, потому что Вы будете получать благодарность от своего мозга выбросом гормона удовлетворения-дофамина каждый раз, когда завершаете очередной шаг и ставите галочку в ежедневнике.
— А вскоре постепенно поймаете волну ощущения «у меня получается». Которая будет питать самооценку и базовую удовлетворённость жизнью.

Дробление нужно, чтобы действий было много, всегда была ясность, что сейчас сделать для задачи, есть измеримый результат, не велика цена ошибки в каждом простом шаге и главное — мозг будет часто получать сигнал «завершённость», следом дофамин и удовлетворенность…
А, если цель не раздробить, то её масштаб будет день за днём давать сигнал о незавершенности и истощать эмоционально, так как не будет ощущения движения и удовлетворения своими действиями.

Мы недооцениваем важность маленьких шагов на практике. Хотя все прекрасно знают о них в теории. Но это же скучно. Ум хочет масштаба, амбициозности, результатов прямо сейчас, в крайнем случае, завтра.
Но именно маленькие шаги и их количество даруют и качество каждого дня и достижение целей. Хотелось ещё раз об этом напомнить...в первую очередь самой себе...я прокрастинатор ещё тот☝️😉.
Не бойтесь ошибаться и пробовать. Не бойтесь жить...Мы все разные и свет, которым сияет каждый из нас, преломляется и сияет своим неповторимым узором Бытия....

✍️Как у вас дела обстоят со страхом ошибок,проявленностью и действием? Делитесь своим опытом в комментариях....

#о_важном_сегодня
#страх
#проявленность
#ошибка
#ЯЕсмь

Как ваши дела, Земляне 🌍?
Что нового заметили у себя в реальной жизни, пространстве?
Какие процессы проживаете?
Давайте устроим интерактивчик😉🙌💞...

Ловите мгновения счастья, Земляне 🌍❤️!

"Счастье, что можно насладиться золотым сиянием дня, увидеть, что на цветах – нежная, чистая роса…

Счастье в нежном дуновении ветерка…

Счастье в глазах любимых людей, и в эти глаза стоит взглянуть…

Есть ловушки, ворующие счастье – это страх, беспокойство, тревога, пустопорожние разговоры, стремление к полному совершенству… Счастье рождается из умения остановиться, рассмотреть, почувствовать… Проникнуться по-настоящему.

Счастье – не прячется где-то там. Оно рядом… Ловите мгновения счастья в этом сложном, противоречивом мире!"

Ирис Ревю©®
#о_важном_сегодня


ПРЕКРАСНОГО дня, Земляне 🌍❤️🙌

День большой силы и даже способной переходить в агрессию 💥

11 энергия – энергия Силы
7 энергия – движения

Напряженные аспекты на небе. Это может провоцировать «взрывные реакции», выплеск нереализованного потенциала.
Поэтому важная рекомендация дня – это быть в балансе, прежде всего с собой.

Если чувствуете, как поднимается агрессия, раздражительность, вспыльчивость, спрашивайте себя – какой свой потенциал я не реализую?
Куда я могу направить эту мощную энергию сейчас?

#совет_астролога
#лунные_сутки

💗 Творец своей реальности живет осознанно, наслаждается каждым днём и, находясь на высоких вибрациях, получает доступ к состоянию потока, в котором всё складывается само и в лучшем виде.

Главная задача осознанного творца - радоваться жизни и получать от нее удовольствие.

А как же быть с ежедневными делами, которые мы просто обязаны выполнять? Мы поручим часть наших дел Вселенной, оставив себе только самые приятные дела.

Итак, приступим к составлению планов на день осознанного творца.

Разделите страницу на 3 колонки.

В первой колонке запишете свои “Важные дела” - это дела, которые для вас самые приятные, которые мы ожидаем с нетерпением, предвкушаем получение удовольствия от них.

Дальше вы записываете “Остальные дела” – это дела, которые должны выполнить именно вы, потому что другой человек не может их сделать.

Сюда также пишите дела, которые вам нравится делать. Например, если вы автор блога, то к “Остальным делам” можно отнести “написать статью” - так как статья должна быть авторская. А если вы еще и получаете удовольствие от процесса - отлично!

То есть “Остальные дела” мы делаем, только если их не может сделать никто другой и если мы сами хотим их делать.

❗️Когда у нас слишком много дел, мы начинаем просто уставать от самого наличия этих дел и наши вибрации снижаются. Эти дела начинают нас напрягать своим количеством. Есть также множество дел, которые нам совсем не хочется делать, но мы уверены, что должны их делать.

Но мы же творцы своей собственной реальности! И мы можем перепоручить выполнение этих дел Вселенной!

❄️ Итак, 3 список - “Дела Вселенной” - вы записываете все дела, которые не очень хотите выполнять. Например, вам нужно найти специалиста по рекламе для вашего блога. Но искать самому и перебирать кучу резюме вы не горите желанием.

⚡ И вы проделываете следующее: обращаясь ко Вселенной, говорите “Вселенная, найди мне, пожалуйста, хорошего специалиста по рекламе для моего блога”.

Отнеситесь к этому как к игре! Потому что чем проще вы к этому относитесь, тем меньше сопротивления решению вопроса.

👁 А затем - ОЩУТИТЕ, что ВОПРОС РЕШЕН, специалист найден, все довольны.

И еще - ловите импульсы. Если после этого запроса во Вселенную вам приходит идея написать знакомому или зайти на какой-то сайт - сделайте это! Вселенная уже начала решать ваш вопрос, и эти импульсы - её ответы. Следуя за импульсами вы можете “случайно” в разговоре с другом узнать о хорошем специалисте по рекламе, который как раз в поиске работы. А иногда вам просто начинают сами писать или звонить нужные люди.

Играйте! Наслаждайтесь самыми приятными делами, а остальное и перепоручайте Вселенной.

Часто вам даже не приходится ничего делать, всё само складывается настолько удачно, что просто удивляешься и радуешься. Вопросы решаются сами, вам приходят какие-то предложения, которые помогают эти дела разрешить быстрее и с наибольшей выгодой для вас.


#реальность
#вселенная
#взлом_реальности
#ларец_волшебных_практик
©®По материалам духовного канала "Взлом реальности"

#напоминание_дня для тебя, Землянин 🌍...

Напиток под названьем Лето
Одним глотком не стоит пить,
А растянуть желанье это
И в наслажденьи этом жить...

Смешать в бокале ароматы
От терпких трав и сладких роз,
Украсив яркие закаты
И захмелев от малых доз...

И теплым вечером вдыхая
Букет из лета день за днём,
Бокалы снова наполняем,
Меняя компоненты в нём...

© Ольга Матвеева Панфилова

#о_важном_сегодня
#о_главном_в_стихах
#лето2024

НАСТРОЙ — это очень важная составляющая нашей жизни. Не зря же говорят, что, чем красивее подано блюдо, тем оно вкуснее. То же самое касается любого дела.

Если пытаешься делать интересные вещи, но при этом с дурным настроением, в раздражении и уверенности, что ничего не получится, то не стоит удивляться, когда так и случится.

Каждое утро мы сами определяем, каким будет наш день. Если мы не прилагаем усилия, чтобы найти в нём что-то хорошее, критикуем всё вокруг от пения птиц и солнечного света до вкуса кофе и тостов на завтрак, то скорее всего в течение дня наше раздражение и недовольство никуда не денутся. И наоборот, когда мы сохраняем жизнерадостный настрой и смотрим на мир иронично, то наш день ничто не способно испортить, пусть даже за окном слякоть (а то и вовсе пролетает снег, даром, что середина весны), завтрак подгорел, а кофе дома не оказалось.

Пусть вот такие мелкие проблемы будут не причиной для уныния и бурчания, а поводом собраться и сходить в магазин, посидеть в любимом кафе, ещё раз прочесть любимую книгу (ведь шум дождя очень настраивает на философские мысли).

Ведь всё зависит от нашего настроя и главное, чтобы он был правильным и не портил вкус жизни. Потому что она, как ни крути, прекрасна!©️

#о_важном_сегодня


УВЕРЕННОГО ДНЯ, ЗЕМЛЯНЕ 🌍❤️🙌!

А есть ли в вашей жизни что-то, что вы хотели бы начать с чистого листа?

#совет_астролога