فوائد تخمه ها #سلامت

تخمه آفتابگردان:
منبع ویتامین E، انرژی ساز، استحکام عضلات و بافت های بدن

تخمه کدو:
افزایش انرژی، کاهش اضطراب، ضد پوکی استخوان، دیابت و سرطان

تخمه هندوانه:
پاکسازی کبد چرب، درمان کم خونی، کاهش اشتها و افزایش انرژی

تخمه ژاپنی:
سلامت ماهیچه‌ها و درمان پوکی استخوان، سرشار از پروتئین، کاهش چربی بدن

هشتگ هایی که در کانال استفاده میشه برای راحت پیدا کردن پست های دلخواهتون:

#Wallpaper (والپیپر)
#Themes (تم تلگرام)
#کتاب (فایل کتاب به صورت pdf)
#کتاب_صوتی
#معرفی_کتاب
#کاربردی (انواع مطالب و کلیپ کاربردی)
#آشپزی
#موزیک
#گردشگری (معرفی جاهای دیدنی دنیا)
#معرفی_سایت
#تفریح (انواع معرفی و مطالب تفریحی)
#پیشنهاد_ادمین (مطالب پیشنهادی ادمین)
#معرفی_سریال
#معرفی_انیمیشن
#معرفی_فیلم
#معرفی_پادکست
#پادکست (انواع پادکست با موضوعات مختلف)
#سلامت (مطالب مربوط به سلامتی و درمانی)
#فیلترشکن
#معرفی_اپلیکیشن