КАК СКЛАДЫВАЮТСЯ ОТНОШЕНИЯ ПО ТИПАМ ПРИВЯЗАННОСТИ🥰

⭕️Избегающий + избегающий: Люди с избегающим типом привязанности редко создают отношения между собой, поскольку обоим не хватает основы для близости и они избегают обсуждения своих чувств, стремясь к независимости. Такие союзы, если и формируются, обычно недолговечны.

⏺Надежный + дезориентированный: Встречаются две противоположности, борьба за влияние. Дезориентированный ищет спасения у надежного. Надежный должен уделять внимание партнеру, иначе чувствует вину.

⭕️Тревожный + дезориентированный: Тревожный получает наказание, дезориентированный переживает жестокость. Тревожный ищет спасения, дезориентированный поддерживает абьюз.

⏺Тревожный + надежный: Тревожный стремится к слиянию, надежный должен уметь удерживать баланс. Тревожный может чувствовать отвержение.

⭕️Тревожный + тревожный: Отношения слияния, потеря индивидуальности. Часто скандалы, отсутствие личных границ.

⏺Избегающий + тревожный: Один опекал, другой был отвержен. Ожидания неудовлетворенных потребностей.

⭕️Избегающий + надежный: Отношения быстро распадаются из-за страха близости. Надежный старается установить контакт, избегающий уходит.

⏺Избегающий + дезориентированный: Редкие отношения из-за различий в потребностях.

⭕️Надежный + надежный: Сильные союзы, поддержка и понимание друг друга. Возможность сохранить дружеские отношения после разрыва.

Отношения, которые психологически комфортны, истинно близки и основаны на безопасной эмоциональной связи, безусловно, возникают у людей с надежным типом привязанности. Именно это сочетание является тем, к чему стоит стремиться в отношениях, и к которому можно прийти через работу над собой.

КАК РАЗВИТЬ НАДЕЖНУЮ ПРИВЯЗАННОСТЬ?
#мысли

✨ ТВОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ ПРИШЛО

Приветствую вас! Ранее я делилась с вами о том, что прохожу сейчас обучения в рамках курса «Арт-терапия для женщин», где мы погружаемся в такие важные темы, как психология женщины, отношения с собой, семья и род, женское здоровье, беременность и материнство, а также самореализация, карьера и деньги.

🔥И сейчас я предлагаю вам впустить изменения в вашу жизнь
В рамках моего обучения, я ищу одну женщину, готовую пройти со мной путь из 5 индивидуальных сессий арт-терапии. Это ваш шанс исследовать себя и свои эмоции через уникальные техники, нацеленные на глубокое самопознание и личностный рост.

🧡 Специальное предложение:
Я рада предложить эти сессии с эксклюзивной скидкой 50%! Таким образом, стоимость каждой встречи составит всего 1000 рублей.

Важно❗️
Я буду учувствовать в супервизиях и делать отчеты по нашей работе. Я гарантирую полную конфиденциальность, т.е без упоминаний имён, возраста, профессии и личных данных, которые вы бы не хотели раскрывать )

🔗Что вас ждет:
🟠Ответите себе на вопрос «Какая я женщина и какой я хочу быть?»
⭕️Поисследуете отношения с собой и окружающим миром.
🟠Поработаем над личными вопросами через арт-терапию.
⭕️Разберем ваш путь к самореализации.

Если вы чувствуете, что это предложение актуально сейчас для вас, и вы открыты к изменениям в вашей жизни, пожалуйста, напишите мне в личные сообщения @Sofa25_07. И вместе выберем удобную дату и время для нашей первой сессии.

Не упускайте этот шанс обрести новое «Я»и наполнить свою жизнь новыми красками! Жду вас с нетерпением! 🧡

КАК ОБЩАТЬСЯ С ПАРТНЕРОМ БЕЗ ПРЕТЕНЗИЙ?

Завершая серию публикаций о мероприятии, хочу поделиться впечатлениями от второго мастер-класса, посвященного теме «Искусства Семейного Диалога». Одно из ключевых осознаний, которое я отметила для себя - независимо от продолжительности ваших отношений и глубины понимания друг друга, тема общения без претензий остается актуальной.

🔥Почему это так актуально?

Возможно, ответ кроется в том, что фразы вроде «Он меня не слышит», «Она меня не понимает», «Мы не можем найти общий язык» до сих пор слишком часто звучат в нашем обществе. Каждый из нас, вероятно, сталкивался с подобными ситуациями в отношениях.

🔗Так в чем же причина недопонимания?

Основная причина недопонимания заключается в том, что мы воспринимаем и выражаемся через призму собственных переживаний и травм, которые, в свою очередь, часто лежат в основе нашего общения. Полностью избавиться от этих травм сложно, но возможно научиться их осознавать, переосмысливать и извлекать из них уроки, что может кардинально изменить диалог с партнером.

🔥Но как это сделать ?

Конечно, хочется сразу сказать идти разбираться с собой, понять а какая травма через вас говорит, а какая у вашего партнёра, но это идеальное решение, которое подходит к сожалению не всем и не во всех ситуациях.

🔗Тогда как нам научиться говорить с друг другом ?

На мастер-классе делились несколькими полезными инструментами для общения с партнёром, хочу поделиться с вами:

1⃣ Ответить себе на вопрос: Для чего мы строим отношения? Совпадают ли наши цели?

2⃣Если цель общая, то в момент конфликта или разногласий важно помнить, что мы не противники друг другу, а являемся единым целым с общей целью. Исходя из этого понимания, следует строить общение так, чтобы не ранить себя и партнера.

3⃣ Говорить о том что не нравиться, обижает или ранит, используя технику «Я-ПОСЛАНИЕ». Эта техника действительно эффективна, однако важно осознавать, что результат может не появиться сразу. Необходимо научиться ею пользоваться. Я убедилась в этом на собственном опыте. Считала, что выражаю свои недовольства партнеру используя эту технику, но на деле оказалось, что высказываю претензии, пусть и в более мягкой форме, с примесью своих эмоций и переживаний.

5⃣Задавать уточняющие вопросы своему партнеру, чтобы избежать недопонимания, ведь мы не умеем читать мысли друг друга.

❗️Если вам интересно узнать, как правильно использовать технику «Я-послание», оставьте комментарий с фразой «Я хочу». И я отправлю вам инструкцию в личные сообщения.☺️

Сегодня весь день идет подготовка к экзамену, который будет в воскресенье 😉

Пока я продумываю как бы вела консультацию по теме «затруднения в идентификации собственных потребностей и желаний ».

Вам предлагаю пройти небольшой опрос 😊

ТОЧКА МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ О ВАС БОЛЬШЕ ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ ☑️

Вы когда-нибудь задумывались, что может рассказать одна маленькая точка на листе бумаги? Я предлагаю ответить на этот вопрос с помощью короткого проективного теста.

Инструкция:
⭕️На листе бумаги поставьте точку
⏺Выберите прилагательное, которое описывает вашу точку. Какая она? Загадочная? Смелая? Одинокая?
⭕️Представьте, что ваш лист – это целый мир. Как себя чувствует ваша точка в этом мире?
⏺О чем мечтает ваша точка? Чего она хочет достичь в этом огромном мире?

После добавьте динамики в ваш рисунок:
⭕️Нарисуйте линию, которая символизирует путь вашей точки к её мечте.
⏺Нарисуйте одну линию, которая будет символизировать добро, и другую – злость. Как они выглядят в вашем представлении?
⭕️ Если вам захочется, добавьте к вашему рисунку любые элементы, которые придут в голову. Пусть ваша фантазия руководит процессом!

Я уверена, что каждый рисунок будет уникальным и неповторимым. Поделитесь своими работами в комментариях.🧡

❗️Чтобы получить результаты и узнать, что говорит о вас ваша точка, предлагаю набрать 10 🔥, и я опубликую их.
#тест