فایل ورزش #کیگل

🔺کمک به سفت شدن عضلات لگنی
تنگ کردن واژن بعد از زایمان طبیعی
🔺کمک و درمان مردان زود انزال

@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان
┏━━━ Ӝ ━━━┓
@Pazishkibaliny ← join
┗━━━ 💊

‌⭕️پرسش👇

سلام ،یه سوال داشتم که خیلی اذیتم میکنه،من وقتهایی که نزدیکی دارم شبش ک میخوابم توی خواب یه صدایی از دهانه رحمم خارج میشه که خیلی خجالت میکشم نمیدونستم علتش چیه لطفا راهنماییم کنید؟

🔴پاسخ:👇
با سلام
این صدا بدلیل خروج هوا از #واژن است، که به آن queef میگویند.
علت عمده این مسئله، استفاده از #پوزیشن هاییست که باعث ورود هوا به واژن می شود. مثل پوزیشن داگی استایل.
🔺👈همچنین ضعف ماهیچه ی لگنی نیز میتواند دلیل دیگری باشد، که با تمرینات #کیگل این مشکل حل می شود.
🔺👈پیش از آغاز رابطه جنسی، به پشت خوابیده و با کف دست به شکم فشار بیاورید تا هوای موجود درون مهبل تخلیه شود، و همچنین تمرینات #کیگل را انجام دهید.

@PazishkiBaliny ♡🕎♡

🔻کمردرد
🔻پهلودرد
🔻اسهال
🔻یبوست های شدید
🔻افزایش ترشحات

انجام تمرینات #کیگل، نقش بسیار موثری در پیشگیری از افتادگی رحم دارد.

@Pazishkibaliny

🔴کمردرد
🔴پهلودرد
🔴اسهال
🔴یبوست های شدید
🔴افزایش ترشحات

انجام تمرینات #کیگل، نقش بسیار موثری در پیشگیری از افتادگی رحم دارد


@Pazishkibaliny