Audio
بشنوید
#پاسخ_به_سوال_کاربر
⁉️4 ماه است که ازدواج کرده‌ام با تحریک فیزیکی به راحتی همسرم را به ارگاسم می‌رسانم ولی با رابطه زناشویی نمی‌توانم.لطفاً راهنمایی کنید؟
#زناشویی
🆔 @PazishkiBaliny 🏵🎖
#پاسخ_به_سوال_کاربر
⁉️4 ماه است که ازدواج کرده‌ام با تحریک فیزیکی به راحتی همسرم را به ارگاسم می‌رسانم ولی با رابطه زناشویی نمی‌توانم.لطفاً راهنمایی کنید؟
#زناشویی
🆔 @PazishkiBaliny 🏵🎖
#پاسخ_به_سوال_کاربر
📔سلام.برای #کمر_درد چه باید بکنم؟
☘خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مثل نارگیل و لبنیات
☘خوردن ماهی
☘خوردن گوشت سفید مثل مرغ و بوقلمون
☘کاهش وزن
اجتناب از خوردن شکر، الکل، قهوه
📔سلام.برای #کمر_درد چه باید بکنم؟
☘خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مثل نارگیل و لبنیات
☘خوردن ماهی
☘خوردن گوشت سفید مثل مرغ و بوقلمون
☘کاهش وزن
اجتناب از خوردن شکر، الکل، قهوه
#پاسخ_به_سوال_کاربر
📔صبح ها که از خواب بیدار میشم احساس خستگی میکنم چکار کنم؟
☘صبحانه "عدسی" بخورید !
سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بیخوابی را کاهش میدهد !
ID@pazishkibaliny
📔صبح ها که از خواب بیدار میشم احساس خستگی میکنم چکار کنم؟
☘صبحانه "عدسی" بخورید !
سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بیخوابی را کاهش میدهد !
ID@pazishkibaliny
#پاسخ_به_سوال_کاربر
📔 سلام برای کمبود ویتامین د چی بخوریم تا پوکی استخوان نگیریم
☘اگر پوست بدن در تماس با نور خورشید قرار بگیرد، ویتامین D تولید میکند.
☘شیرغنی شده با ویتامین D
☘ماهی تن
☘ زرده تخم‌مرغ نیز غنی از ویتامین D است
☘جگر گاو
☘روغن کبد ماهی
☘ ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد
☘چراغ‌ها و لامپ‌های فرابنفش نیز برای افرادی که در معرض خطر فقر شدید ویتامین D هستند، تجویز می‌شوند.
@pizishkibaliny
📔 سلام برای کمبود ویتامین د چی بخوریم تا پوکی استخوان نگیریم
☘اگر پوست بدن در تماس با نور خورشید قرار بگیرد، ویتامین D تولید میکند.
☘شیرغنی شده با ویتامین D
☘ماهی تن
☘ زرده تخم‌مرغ نیز غنی از ویتامین D است
☘جگر گاو
☘روغن کبد ماهی
☘ ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد
☘چراغ‌ها و لامپ‌های فرابنفش نیز برای افرادی که در معرض خطر فقر شدید ویتامین D هستند، تجویز می‌شوند.
@pizishkibaliny
#پاسخ_به_سوال_کاربر
⁉️عادت ماهیانه دختران جوان در چه سنی شروع میشود?
💥 در محدوده سنی 11تا 16 سالگی عادت ماهانه دختران جوان شروع میشود.
💥سن متوسط شروع معمولا 12 سالگی میباشد.
💥 اگر اولین قاعدگی تا سن 16 سالگی اتفاق نیافتد باید به پزشک مراجعه کنند.
💥 اگر دختران به سن 14 سالگی برسند و رشد پستانها شروع نشده باشد هم بایستی ارزیابی پزشکی صورت گیرد.
💥 اگر اولین عادت ماهانه تا سن 16 سالگی اتفاق نیافتد معمولا بعلت نواقص ژنتیکی یا مادرزادی است و اغلب همراه با اختلال در بلوغ میباشد.
🆔 @Pazishkibaliny
⁉️عادت ماهیانه دختران جوان در چه سنی شروع میشود?
💥 در محدوده سنی 11تا 16 سالگی عادت ماهانه دختران جوان شروع میشود.
💥سن متوسط شروع معمولا 12 سالگی میباشد.
💥 اگر اولین قاعدگی تا سن 16 سالگی اتفاق نیافتد باید به پزشک مراجعه کنند.
💥 اگر دختران به سن 14 سالگی برسند و رشد پستانها شروع نشده باشد هم بایستی ارزیابی پزشکی صورت گیرد.
💥 اگر اولین عادت ماهانه تا سن 16 سالگی اتفاق نیافتد معمولا بعلت نواقص ژنتیکی یا مادرزادی است و اغلب همراه با اختلال در بلوغ میباشد.
🆔 @Pazishkibaliny