#آفتاب_سوختگی
📌 آفتاب سوختگي عبارت است از التهاب پوست پس از مواجهه بيش از حد با آفتاب ، لامپ هاي آفتابي يا مواجهه شغلي با نور شديد.
🚦علايم :
🔹قرمزي ،تورم ،درد ( شایع )
🔹تاول زدن پوست ( گاهی ?
🔹تب (گاهی )
🔹تهوع و استفراغ ( در سوختگي هاي شديد )
🔹#دليريوم ( در سوختگي هاي شديد و وسيع )
🔹تيره شدن يا ور آمدن پوست پس از بهبودي ( بسته به شدت سوختگي )
🕎 علل :
👈 مواجهه بيش از حد با اشعه فرابنفش .
در روزهاي ابري ، ابرهاي نازك جلوي آن را نمي گيرند ولي بخار و دود تا حدي جلوي آن را مي گيرند. مقدار زيادي اشعه فرابنفش به وسيله برف ، آب ، شن ، و پياده روها منعكس مي شود.
⚠️ عوامل افزايش دهنده خطر :
🔺عوامل ژنتيك به ويژه پوست روشن ، چشمان آبي و موي قرمز يا بور
🔺مواجهه با منابع صنعتي نور مثل قوس جوشكاري
🔺استفاده از داروها از جمله داروهاي گوگرددار، تتراسايكلين ها، آموكسي سيلين يا قرص ضد بارداري خوراكي
🛐 پيشگيري :
🔸براي فعاليت هاي خارج از منزل از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد . محصولاتي كه قدرت محافظت كنندگي آنها 15 يا بيشتر است ، محافظت تقريباً كامل ايجاد مي كنند. كرم هايي كه قدرت محافظتي كمتري دارند، محافظت نسبي ايجاد مي كنند و باعث تيره شدن خفيف مي شوند. برخي از اين كرم ها در برابر آب و تعريق ، مقاوم هستند ولي بايد پس از شنا يا مواجهه طولاني مدت دوباره از آنها استفاده كنيد.
🔸روغن معدني يا كره كاكائويي ، باعث محافظت در برابر آفتاب نمي شوند.
🔸براي حداكثر محافظت از يك داروي محافظت كننده فيزيكي مثل #پماد_اكسيد_روي استفاده كنيد. پس از شنا و در مواجهه هاي متعدد، دوباره از آن استفاده كنيد. استفاده از كرم هاي محافظت كننده به ويژه در نواحي حساس تر به سوختگي مثل پوست بيني ، گوش ها، پشت ساق ها و پشت گردن مفيد هستند.
🔸اگر بندرت دچار سوختگي مي شويد، از يك كرم ضد آفتاب استفاده كنيد كه باعث تيره شدن شود و حداقل محافظت را ايجاد كند.
🔸از لباس هایي به رنگ خنثي مثل خرمايي استفاده كنيد.
🔸از رنگ هاي روشن و سفيد بپرهيزيد زيرا آفتاب را روي صورتتان منعكس مي كنند.
🔸اگر اصرار بر آفتاب گرفتن داريد، مواجهه خود را با آفتاب در روز اول به 10-5 دقيقه در هر طرف بدن محدود كنيد. هر روز 5 دقيقه به اين زمان اضافه كنيد.
🛃 عواقب مورد انتظار :
👈 بهبود خود به خود در عرض 3 روز تا 3 هفته بسته به شدت آفتاب سوختگي
♿️ عوارض احتمالي :
🔺تغييرات پوستي منجر به سرطان پوست از جمله #ملانوم بدخيم و تهديد كننده زندگي.
🔺#كراتوز ضايعات پوستي پيش بدخيم.
🔺چروك شدن زودرس و از دست رفتن خاصيت الاستيكي پوست.
🔺دليريوم موقت در موارد شديدتر.
🚑 درمان :
🔹اصول كلي براي كاهش گرمي و درد ، پارچه نرمي را در آب خنك مرطوب كرده ، روي نواحي سوخته قرار دهيد.
🔹از كرم سرد يا #لوسيون نوزاد استفاده كنيد.
🔹براي تاول هاي شديد پوست ، از پوشش سبك ژل نفت خام استفاده كنيد. اين ماده مانع چسبيدن اشيا به تاول ها مي شود.
🔹در يك وان آب سرد كه داراي بلغور يا سوداي آشپزي باشد، غوطه ور شويد.
🔹خشكي پوست را آرام نوازش دهيد و روي آن محكم نكشيد.
🏥 داروها :
💊 براي تسكين درد و كاهش تب از داروهاي بدون نياز به نسخه مثل #آسپرين_استامينوفن استفاده كنيد.
💊 داروهاي ضد سوختگي بدون نياز به نسخه كه محتوي بي حس كننده هاي موضعي باشند، مثل بنزوكائين يا #ليدوكائين ، ممكن است مفيد باشند ولي در برخي از افراد واكنش هاي آلرژيك ايجاد مي كنند.
💊 مسكن ها يا داروهاي #كورتيزوني به مقدار كم ممكن است تجويز شوند.
🏋 فعاليت :
👈 تا كاهش تب و ناراحتي در هر وضعيتي كه راحت هستيد، استراحت كنيد. خود را با يك «گهواره » تمام قد يا چادر نازك يا مواد ديگر بپوشانيد تا پارچه بستر به پوست سوخته شده نخورد.
🤕 در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد :
🔹تب 3/38 درجه سانتيگراد يا بيشتر
🔹استفراغ یا اسهال
🔹دليريوم
🔹درد و تبي كه بيش از 48 ساعت طول كشيده باشد.
🆔@Pazishkibaliny
📌 آفتاب سوختگي عبارت است از التهاب پوست پس از مواجهه بيش از حد با آفتاب ، لامپ هاي آفتابي يا مواجهه شغلي با نور شديد.
🚦علايم :
🔹قرمزي ،تورم ،درد ( شایع )
🔹تاول زدن پوست ( گاهی ?
🔹تب (گاهی )
🔹تهوع و استفراغ ( در سوختگي هاي شديد )
🔹#دليريوم ( در سوختگي هاي شديد و وسيع )
🔹تيره شدن يا ور آمدن پوست پس از بهبودي ( بسته به شدت سوختگي )
🕎 علل :
👈 مواجهه بيش از حد با اشعه فرابنفش .
در روزهاي ابري ، ابرهاي نازك جلوي آن را نمي گيرند ولي بخار و دود تا حدي جلوي آن را مي گيرند. مقدار زيادي اشعه فرابنفش به وسيله برف ، آب ، شن ، و پياده روها منعكس مي شود.
⚠️ عوامل افزايش دهنده خطر :
🔺عوامل ژنتيك به ويژه پوست روشن ، چشمان آبي و موي قرمز يا بور
🔺مواجهه با منابع صنعتي نور مثل قوس جوشكاري
🔺استفاده از داروها از جمله داروهاي گوگرددار، تتراسايكلين ها، آموكسي سيلين يا قرص ضد بارداري خوراكي
🛐 پيشگيري :
🔸براي فعاليت هاي خارج از منزل از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد . محصولاتي كه قدرت محافظت كنندگي آنها 15 يا بيشتر است ، محافظت تقريباً كامل ايجاد مي كنند. كرم هايي كه قدرت محافظتي كمتري دارند، محافظت نسبي ايجاد مي كنند و باعث تيره شدن خفيف مي شوند. برخي از اين كرم ها در برابر آب و تعريق ، مقاوم هستند ولي بايد پس از شنا يا مواجهه طولاني مدت دوباره از آنها استفاده كنيد.
🔸روغن معدني يا كره كاكائويي ، باعث محافظت در برابر آفتاب نمي شوند.
🔸براي حداكثر محافظت از يك داروي محافظت كننده فيزيكي مثل #پماد_اكسيد_روي استفاده كنيد. پس از شنا و در مواجهه هاي متعدد، دوباره از آن استفاده كنيد. استفاده از كرم هاي محافظت كننده به ويژه در نواحي حساس تر به سوختگي مثل پوست بيني ، گوش ها، پشت ساق ها و پشت گردن مفيد هستند.
🔸اگر بندرت دچار سوختگي مي شويد، از يك كرم ضد آفتاب استفاده كنيد كه باعث تيره شدن شود و حداقل محافظت را ايجاد كند.
🔸از لباس هایي به رنگ خنثي مثل خرمايي استفاده كنيد.
🔸از رنگ هاي روشن و سفيد بپرهيزيد زيرا آفتاب را روي صورتتان منعكس مي كنند.
🔸اگر اصرار بر آفتاب گرفتن داريد، مواجهه خود را با آفتاب در روز اول به 10-5 دقيقه در هر طرف بدن محدود كنيد. هر روز 5 دقيقه به اين زمان اضافه كنيد.
🛃 عواقب مورد انتظار :
👈 بهبود خود به خود در عرض 3 روز تا 3 هفته بسته به شدت آفتاب سوختگي
♿️ عوارض احتمالي :
🔺تغييرات پوستي منجر به سرطان پوست از جمله #ملانوم بدخيم و تهديد كننده زندگي.
🔺#كراتوز ضايعات پوستي پيش بدخيم.
🔺چروك شدن زودرس و از دست رفتن خاصيت الاستيكي پوست.
🔺دليريوم موقت در موارد شديدتر.
🚑 درمان :
🔹اصول كلي براي كاهش گرمي و درد ، پارچه نرمي را در آب خنك مرطوب كرده ، روي نواحي سوخته قرار دهيد.
🔹از كرم سرد يا #لوسيون نوزاد استفاده كنيد.
🔹براي تاول هاي شديد پوست ، از پوشش سبك ژل نفت خام استفاده كنيد. اين ماده مانع چسبيدن اشيا به تاول ها مي شود.
🔹در يك وان آب سرد كه داراي بلغور يا سوداي آشپزي باشد، غوطه ور شويد.
🔹خشكي پوست را آرام نوازش دهيد و روي آن محكم نكشيد.
🏥 داروها :
💊 براي تسكين درد و كاهش تب از داروهاي بدون نياز به نسخه مثل #آسپرين_استامينوفن استفاده كنيد.
💊 داروهاي ضد سوختگي بدون نياز به نسخه كه محتوي بي حس كننده هاي موضعي باشند، مثل بنزوكائين يا #ليدوكائين ، ممكن است مفيد باشند ولي در برخي از افراد واكنش هاي آلرژيك ايجاد مي كنند.
💊 مسكن ها يا داروهاي #كورتيزوني به مقدار كم ممكن است تجويز شوند.
🏋 فعاليت :
👈 تا كاهش تب و ناراحتي در هر وضعيتي كه راحت هستيد، استراحت كنيد. خود را با يك «گهواره » تمام قد يا چادر نازك يا مواد ديگر بپوشانيد تا پارچه بستر به پوست سوخته شده نخورد.
🤕 در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد :
🔹تب 3/38 درجه سانتيگراد يا بيشتر
🔹استفراغ یا اسهال
🔹دليريوم
🔹درد و تبي كه بيش از 48 ساعت طول كشيده باشد.
🆔@Pazishkibaliny