#سلامت_بارداری

🔸توصیه‌های غذایی برای پیشگیری از #دیابت بارداری

- به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، حدود 50 درصد خانم‌هایی که طی دوران #بارداری دچار دیابت می‌شوند، ممکن است به طور دائمی به این بیماری مبتلا شوند.

🔸پیشگیری از دیابت دوران بارداری

🔸توصیه‌های غذایی

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، برخی توصیه‌های غذایی برای پیشگیری از دیابت بارداری عبارتند از:

- مصرف قند و شکر و غذاهای حاوی آنها مانند شیرینی، بیسکویت، مربا، آدامس، نوشابه و ... در بیماران دیابتی ممنوع است.

- وعده‌های غذایی باید بطور منظم و در ساعات مقرر مصرف شوند. تغییر ساعت صرف غذا سبب نوسان قند خون شده و در بیماران دیابتی مشکلات فراوانی را ایجاد می‌کند.

- توصیه می‌شود که مصرف غذاهای روزانه در سه وعده اصلی صبحانه، ناهار، شام و سه میان وعده بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام، و قبل از خواب تقسیم شود.

- نان‌های مصرفی باید از آرد سبوس‌دار و با استفاده از خمیر مایه تهیه شوند.

- مصرف حبوبات (نخود، لوبیا، عدس) در برنامه غذایی توصیه می‌شود. فیبر موجود در این غذاها باعث کنترل بهتر قند خون می‌شود.

- از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده باید پرهیز شده و بهتر است غذاها بیشتر به شکل آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند.

- روغن مصرفی باید حتما از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفا از روغن‌های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده شود.

- از گوشت‌های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست استفاده شود.

- مصرف تخم‌مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود.

- شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چربی باشند.

- میوه و سبزی به شکل تازه مصرف شود. ویتامین "ث" موجود در میوه و سبزی تازه، کمک شایانی به کنترل قند خون می‌کند.

- سالاد و سبزی‌ها بدون سس یا چاشنی‌هایی نظیر آب لیموترش یا نارنج تازه و مقدار اندکی روغن زیتون مصرف شود.

- مصرف غذاهای آماده و کنسروی که همگی حاوی مقادیر زیادی نمک، شکر یا چربی هستند، بسیار محدود شود.

- ورزش‌های ساده مثل پیاده‌روی به طور منظم انجام شود.

- بطور مداوم با مشاور تغذیه ارتباط داشته باشید و مشکلات خود در زمینه برنامه غذایی را با او در میان بگذارید.


@Pazishkibaliny 👈 join

@rowent 👈ادمین تبادل

موسس دکتر یاسان

لینک گروهمون برای عضویت👇

https://telegram.me/joinchat/Cw1hEEDDrSdxrTsre99YrQ

#دیابت_بارداری چیست⁉️
#Gestational_Diabetes

⬅️ دو نوع اختلال قندخون در بارداري يافت مي شود🔰🔰

🅰 گروه اول زناني هستند که قبل از بارداري به ديابت نوع يك ( وابسته به انسولین ) يا دیابت نوع دو ( غیر وابسته به انسولین ) مبتلا هستند، که براي اين گروه اصطلاح ديابت قبل از بارداري به کار ميرود.

🅱 گروه دوم شامل زناني هستند که بالا بودن قند خون آنان براي اولين بار طي بارداري تشخيص داده مي شود، که به اين وضعيت ديابت بارداري اطلاق مي شود .


🕎 علت بروز ديابت بارداري :

👈 از جمله علل این اختلال زياد شدن هورمون هاي مولد ديابت مانند کورتيزول و پروژسترون، طی بارداری ميباشد .

👈 دیابت بارداری معمولا پس از زايمان برطرف ميشود ولي حدود یک سوم اين بيماران در آينده به ديابت نوع دو مبتلا ميشوند.

┏━━━ Ӝ ━━━┓
@Pazishkibaliny ← join عضویت
┗━━━ 💊━━━┛

🎆 عوامل تشدید کننده این دیابت

🔹اندکس توده بدنی بیش از ۲۵ یا BMI > 25 Kg /m2 یا چاقی

🔹نسبت کمر به لگن بیش از 1

🔹سابقه ديابت نوع ۲ در بستگان درجه اول

🔹سن بيش از ۲۵ سال

🔹سابقه قبلي ديابت بارداري

🔹قند خون ناشتاي مختل در زمان غيربارداري ( قند خون ناشتای بین 110 تا 125 ) يا تست تحمل گلوکز مختل

🔹نژاد : نژاد ايراني پر خطر نيست

🎯 یافته تشخیصی :

🔸اگر بیمار دارای عوامل خطرزا باشد، در اولین ویزیت بارداری آزمون بیمار یابی انجام میشود

🔸اگر بیمار دارای عوامل خطرزا نباشد، در هفته 24 تا 28 بارداری آزمون بیمار یابی انجام میشود

🔸تست بیمار یابی با مصرف 50 گرم گلوکز شروع میشود... اگر یکساعت پس از مصرف 50 گرم گلوکز قند خون فرد بیش از 130 میلی گرم در دسی لیتر باشد ، تست مثبت تلقی میشود و باید تست تشخیصی تحمل گلوکز سه ساعته انجام شود.

the 🔸تشخیص دیابت بارداری با آزمون تحمل گلوکز سه ساعته انجام میشود ؛ در صورتی که 2 مورد از تست غیر طبیعی بود، فرد دیابت بارداری دارد :


🔹قند خون ناشتا ≥ ۹۵
🔹 1 hour ≥ 180
🔹2 hour ≥ 155
🔹3 hour ≥ 140


👇 درمان

💉 بيماران مبتلا به ديابت حاملگي جهت كنترل قند خون نياز به مصرف انسولين و ارجاع به متخصص غدد و متابوليسم و يا متخصص زنان وزایمان دارند.

@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان
┏━━━ Ӝ ━━━┓
@Pazishkibaliny ← join عضویت
┗━━━ 💊━━━┛

#بارداری

🔸هشدار مهم برای همه بارداران؛ نشانه های #دیابت بارداری را حتما بشناسید!

🔸در دوران بارداری سیستم بدنی خانم ها باردار از نظر فیزیکی و هورمونی دچار تغییرات زیادی شده و مادران هر روز یک اتفاق جدید را تجربه می کنند. این تغییرات عامل بروز یک بیماری به نام دیابت بارداری است که گاهی منجر به خطرمرگ جنین شده و زایمان را برای مادر و پزشک با مخاطره مواجه می کند.

🔸متخصص زنان و زایمان اظهار داشت: زمانی که خانمی نیمی از دوران بارداری را پشت سر گذاشته باشد و بعد از این مدت افزایش قند خون پیدا کرده باشد، مادر به دیابت بارداری مبتلا شده است.

🔸اگر در نیمه اول بارداری قند خون مادر بالا باشد یعنی او از قبل دیابت داشته اما خودش از این موضوع آگاهی نداشته است.

🔸متخصص زنان و زایمان افزود: اگر با رژیم غذایی و اصلاح فعالیت‌های و ورزش روزانه قند خون خانم باردارهمچنان بالا بود در این زمان برای درمان دارو تجویز می کنیم. استفاده از انسولین کوتاه و بلند اثر روشی درمانی است که از گذشته بوده اما به تازگی قرص‌ هایی نیز وجود دارند که ضرری برای جنین نداشته و می‌توان از آنها استفاده کرد.

🔸باید چکاب‌های مخصوص دیابت را بر طبق نظر پزشک و فواصل زمانی معین انجام داد تا از بروز خطر برای جنین و مادر جلوگیری کرد.

@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان
┏━━━ Ӝ ━━━┓
@Pazishkibaliny ← join عضویت
┗━━━ 💊━━━┛

💢علت ابتلا به #دیابت_بارداری چیست؟

@PazishkiBaliny ♡🕎♡

‌💢عوارض #دیابت_بارداری چیست ؟

🔺۱.اختلال در رشد و نمو جنین

🔺۲. بروز نقص مادرزادی و افزایش خطر سقط جنین در اوایل بارداری

🔺۳.تغذیه و رشد بیش از حد جنین در سه ماهه دوم و سوم

🔺۴.تولد نوزاد با وزن بالا و در نتیجه زایمان های پر درد و سخت

🔺۵. خطر آسیب به شانه نوزاد در زایمان طبیعی

🔺۶. تاخیر در زمان زایمان و خطر کمبود اکسیژن برای مغز نوزاد به دلیل وزن بالای نوزاد
🔺۷. افت شدید قند خون در نوزاد پس از تولد


@pazishkibaliny

‍
🔴 7نشانه #دیابت_بارداری :👇

🔺 افزایش اشتها
🔻تشنگی زیاد
🔺پرادراری
🔻عفونت‌ها
🔺قند خون بالا
🔻تغییرات غیرعادی وزن

🔻احساس خستگی


@Pazishkibaliny

❌اگر #دیابت_بارداری دارید باید به طور مکرر پزشک خود را ملاقات کنید.

🔻 این نشانه ها ممکن است نشان دهنده سطح قند خون بالا باشد:

🔸احساس تشنگی زیاد
🔸ادرار مکرر
🔸احساس خستگی زیاد
🔸احساس حالت تهوع
🔸تاری دید

✅پزشک ممکن است معاینات یا آزمایش های بیشتری را انجام دهد تا مطمئن شود همه چیز به خوبی به پیش می رود.

❗️اگر مشکلی در مورد قند خون خود داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.

@Pazishkibaliny

❌اگر #دیابت_بارداری دارید باید به طور مکرر پزشک خود را ملاقات کنید.

🔻 این نشانه ها ممکن است نشان دهنده سطح قند خون بالا باشد:

🔸احساس تشنگی زیاد
🔸ادرار مکرر
🔸احساس خستگی زیاد
🔸احساس حالت تهوع
🔸تاری دید

✅پزشک ممکن است معاینات یا آزمایش های بیشتری را انجام دهد تا مطمئن شود همه چیز به خوبی به پیش می رود.

❗️اگر مشکلی در مورد قند خون خود داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.

@Pazishkibaliny

❌اگر #دیابت_بارداری دارید باید به طور مکرر پزشک خود را ملاقات کنید.

🔻 این نشانه ها ممکن است نشان دهنده سطح قند خون بالا باشد:

🔸احساس تشنگی زیاد
🔸ادرار مکرر
🔸احساس خستگی زیاد
🔸احساس حالت تهوع
🔸تاری دید

✅پزشک ممکن است معاینات یا آزمایش های بیشتری را انجام دهد تا مطمئن شود همه چیز به خوبی به پیش می رود.

❗️اگر مشکلی در مورد قند خون خود داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.

@Pazishkibaliny

موضوع ✳️چه افرادی در معرض خطر دیابت بارداری هستند؟

#دیابت_بارداری

۱.داشتن اضافه وزن قبل از بارداری
۲.وجود قند در ادرار
۳.سن بالای بارداری
۴.سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت
۵.سابقه تولد نوزاد بیش از 4 کیلوگرم در گذشته
۶.سابقه تولد نوزاد مرده در گذشته
۷.سابقه ابتلا به دیابت در بارداری قبلی
۸.داشتن مایع آمنیوتیک بیش از حد (پلی هیدرامینوس)
۹. حاملگی دوقلویی و چند قلویی

🆔@Pazishkibaliny

عوارض #دیابت_بارداری بر جنین و مادر

اگر آزمایش تشخیص دیابت بارداری داده اید و مشخص شده است که به دیابت بارداری دچار هستید، احتمالا نگران شده اید، اما دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. هر چند دیابت حاملگی اگر کنترل و درمان نشود می تواند هم برای مادر و هم نوزاد عوارضی را به همراه داشته باشد، اما خبر خوش اینکه اغلب زنان مبتلا به دیابت بارداری به سلامت زایمان کرده و نوزادانی سالم به دنیا می آورند. اگر توصیه های پزشک تان توجه کنید و آنها را به شکل مناسب انجام دهید و از برنامه و رژیم غذایی دیابت بارداری پیروی کنید و در کنار آن ورزش کنید و مواظب قند خون و وزن تان باشید، شما هم می توانید فرزندی سالم به دنیا بیاورید.
همانگونه که گفته شد بیشتر زنانی مبتلا به دیابت بارداری فرزندان سالمی به دنیا می آورند، با این حال اگر دیابت بارداری به شکل مناسب کنترل و درمان نشود می تواند سبب گردد تا قند خون مادر بسیار بالا رفته، از کنترل خارج شود و در نهایت سبب بروز مشکلاتی برای مادر و جنین شود، که از جمله این مشکلات می توان به افزایش احتمال زایمان به صورت سزارین اشاره نمود.
لازم است عوارض دیابت بارداری در صورت عدم کنترل و درمان را از دو منظر بررسی نمایید: عوارض دیابت بارداری برای مادر و نیز عوارض دیابت بارداری برای جنین و البته مشکلات محدود به دوره بارداری نیست بلکه می تواند سبب بروز برای از عوارض پس از زایمان گردد.

🦋•••••••••••❅❈❅•••••••••••🦋
👩‍⚕ @Pazishkibaliny

❌اگر #دیابت_بارداری دارید باید به طور مکرر پزشک خود را ملاقات کنید.

🔻 این نشانه ها ممکن است نشان دهنده سطح قند خون بالا باشد:

🔸احساس تشنگی زیاد
🔸ادرار مکرر
🔸احساس خستگی زیاد
🔸احساس حالت تهوع
🔸تاری دید

✅پزشک ممکن است معاینات یا آزمایش های بیشتری را انجام دهد تا مطمئن شود همه چیز به خوبی به پیش می رود.

❗️اگر مشکلی در مورد قند خون خود داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.
🆔@Pazishkibaliny

#دیابت_بارداری

دو نوع اختلال قندخون در #بارداري يافت مي شود:

✅۱ . گروه اول زناني هستند که قبل از بارداري به ديابت نوع يك(وابسته به انسولین) يا دو(غیر وابسته به انسولین) مبتلا هستند، که براي اين گروه اصطلاح ديابت قبل از بارداري به کار ميرود .

✅۲ . گروه دوم شامل زناني هستند که بالا بودن قند خون آنان براي اولين بار طي بارداري تشخيص داده مي شود، که به اين وضعيت ديابت بارداري اطلاق مي شود .

🔸علت بروز ديابت بارداري زياد شدن هورمون ها ي مولد #ديابت مانند کورتيزول و پروژسترون، طی بارداری ميباشد .

🔸دیابت بارداری معمولا پس از زا يمان برطرف ميشود ولي حدود یک سوم اين بيماران در آينده به ديابت نوع دو مبتلا ميشوند.
🆔@Pazishkibaliny

💥ازعلل #بيماريهاي_قلبي جنين ونوزاد بروز ديابت حاملگي ميباشد بطوري كه حدود ٢٥ درصد اين مادران ،داراي جنين دچار درگيري قلبي هستند

☑️ علت بروز #ديابت بارداري زياد شدن هورمون ها ي مولد ديابت مانند کورتيزول و پروژسترون، طی بارداری ميباشد .


♦️ عوامل خطر زای دیابت بارداری:

1.اندکس توده بدنی بیش از ۲۵ یا BMI > 25 Kg /m2

۲ . نسب کمربه لگن بیش از 1

۳ . سابقه ديابت نوع ۲ در بستگان درجه اول

۴ . سن بيش از ۲۵ سال

۵ . سابقه قبلي ديابت بارداري

۶ . قند خون ناشتاي مختل در زمان غيربارداري(قند خون ناشتای بین 110 تا 125) يا تست تحمل گلوکز مختل

۷ . نژاد پر خطر ( که نژاد ايراني پر خطر نيست)

♦️ #بیماریابی:

1.اگر بیمار دارای عوامل خطرزا باشد، در اولین ویزیت بارداری آزمون بیمار یابی انجام میشود؛

2. اگر بیمار دارای عوامل خطرزا نباشد، در هفته24 تا 28 بارداری آزمون بیمار یابی انجام میشود؛

💥☑️تست بیمار یابی با مصرف 50 گرم گلوکز شروع میشود... اگر یکساعت پس از مصرف 50 گرم گلوکز قند خون فرد بیش از 130 میلی گرم در دسی لیتر باشد ، تست مثبت تلقی میشود و باید تست تشخیصی تحمل گلوکز سه ساعته انجام شود.

💥☑️ تشخیص #دیابت_بارداری:

تشخیص دیابت بارداری با آزمون تحمل گلوکز سه ساعته انجام میشود ؛ در صورتی که 2 مورد از تست غیر طبیعی بود، فرد دیابت بارداری دارد.

قند خون ناشتا ≥ ۹۵ 👇👇

1 hour ≥ 180

2 hour ≥ 155

3 hour ≥ 140

🆔@Pazishkibaliny