‍ 💢⭕ #اختلالات_خواب

💠 اختلالات خواب (Sleep disorder) شامل زیاد یا کم خوابیدن، پریدن از خواب، نرفتن به مرحله خواب عمیق و سخت به خواب رفتن است.

🔵این اختلالات می‌تواند ناشی از بیماریهای روانپزشکی مانند اضطراب، بیماری های سیستم تنفسی (خرناس) یا به عنوان نوعی بیماری سالمندان باشد.

✔️از مهم‌ترین اختلالات خواب، بی‌خوابی و فلج خواب یا بختک است.

1⃣ اختلالات مربوط به خواب مانند پرخوابی یا بیخوابی

2⃣ اختلالات همراه با خواب یا پاراسومنیا‌ها مانند کابوس شبانه

3⃣ اختلالات خواب ثانویه به سایر بیماریها مانند سکته مغزی

✳️درمان:

✔️ پیاده‌روی، تنفس عمیق، نوشیدن آب یا خوردن تنقلات سالم مثل آجیل
✔️محدودیت مصرف کافئین
✔️افزودن مواردی مانند ویتامین B، منیزیم، تریپتوفان و ملاتونین
-------------------------
@Paziskibaliny
-------------------------
⚠️استفاده ی ویتامین B نزدیک خواب می تواند خواب شما را بر هم بزند.
✔️عدم فکر کردن به چیزهای منفی و پرت کردن حواس از فکرهای مخرب از طریق راه هایی مثل شمردن
✔️ گیاهانی مثل اسطوخودوس، بابونه و ریشه سنبل‌الطیب


@Paziskibaliny

#داروشناسی

#آنتی_رفلاکس_بی

#موارد_مصرف

برای پیشگیری از #برگشت محتویات اسیدی معدی به #مری


#شرایط_نگهداری

در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان قرار دهید.


#روش_مصرف

روزی 1 تا2 قاشق مرباخوری (5تا 10میلی لیتر) قبل از صبحانه و قبل از خواب
#نکته:قبل از مصرف شیشه را به خوبی تکان دهید.


#هشدار_مصرف
در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.



#توضیحات

ژل آلوئه ورا (صبر زرد) داراری ترکیبات مختلف برای #ترمیم رخم،ترمیم آسیب های حرارتی و سوختگی ها و برطرف نمودن التهاب است.از جمله کاربردهای درمانی ژل آلوئه ورا،استفاده از آن در بیماری برگشت محتویات اسیدی معده به مری است.این بیماری به علت عدم کفایت #اسفنکتر تحتانی مری[Esophageal Sphincter(LES)Lower] ایجاد و برگشت محتویات اسیدی معده به مری باعث آسیب مخاط مری و علائمی مانند: #احساس_سوزش_سر_دل
#سرفه_های_خشک
#تنفس_بدبو
#اختلالات_خواب
#خونریزی_و_زخم_مری_می شود.


🆔 @Pazishkibaliny


👩🏻‍⚕