🔻 فواید طناب زدن

✍️ ١ ساعت طناب زدن ١٠٠٠ کالری می سوزاند

🔶تقویت عضلات شکم
🔶بهبود ضربان قلب و فشار خون
🔶انعطاف پذیری بدن
🔶تقویت عضلات سرشانه
🔶تقوید مفاصل
🔶کم هزینه

#توصیه



🆔 @Pazishkibaliny

📣 #توصیه_داروساز:

✅ نکاتی از داروی #رانیتیدین:

📝 بهترین زمان مصرف دارو شب خواهد بود.

📝 دارو طبق دستور داده شده مصرف شود.

📝 برای ایجاد بهترین اثر بخشی، دارو باید 30 الی 60 دقیقه قبل از مصرف غذا مصرف گردد.

⚠️#داروشناسی
💊مصرف طولانی مدت رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامین B12 خوراکی شده و به دنبال آن باعث اختلالات ناشی از کمبود ویتامین B12 در فرد می‌شود.

🆔@Pazishkibaliny