‌ #تغذیه_کودک

🔺👈‍ بچه‌هایی که در ابتدای 6 ماهگی هستند و تازه شروع به خوردن غذا‌ها و میان وعده‌های کمکی کرده‌اند طبیعی است که کمی وزن کم می‌کنند.

🔺👈 #وزن ایده آل برای بچه‌های یک‌ساله 10 کیلوگرم است و معمولا کودکان از یک تا دو سالگی 2 کیلوگرم بیشتر وزن اضافه نمی‌کند.

🆔 @Pazishkibaliny

#تغذیه_کودک

🍚قند
کودکان کم سن و سال علاقه ی خاصی به مصرف مواد غذایی شیرین دارند.

🥗 کربوهیدرات ها در مواد غذایی متعددی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات وجود دارند. بهتر است که قند زیادی به برنامه ی غذایی کودک اضافه نکنید.
🍥بعدها که کودک بزرگ تر بشود می تواند در حد تعادل از قند استفاده کند. در نتیجه نیازی به افزودن قند زیاد به غذاها یا نوشیدنی های آن ها نیست

🆔 @Pazishkibaliny