Джудит Герман о кПТСР, ментализации и ошибках в терапии
Час назад прошла лекция Джудит Герман – не только автора знаковой книги «Травма и исцеление. Последствия насилия - от абьюза до политического террора», но и учёного, впервые сформулировавшего диагноз «комплексное посттравматическое стрессовое расстройство» (кПТСР).
На вебинаре было много людей, интересующихся исцелением травмы – не только психологи, но и те, кто пережил сложный опыт.
✔ кПТСР – это не просто тяжёлый ПТСР, а отдельный феномен. Он формируется, когда человек живёт в хроническом стрессе, например, в ситуации систематического насилия или тотального контроля.
✔ Люди с кПТСР испытывают нарушение идентичности, проблемы с доверием, ощущение постоянной угрозы – это больше, чем флешбэки.
❗ Один из самых горячих вопросов – помогает ли экспозиционная терапия при кПТСР? Профессор Герман ответила резко и категорично: нет. Этот метод может работать при психологической травме, полученной, например, при автомобильной аварии, но не при длительной травматизации, где проблема – не просто в воспоминаниях, а в разрушенной способности чувствовать безопасность.
Профессор Герман рекомендует Терапию с опорой на ментализацию (MBT). Почему? Потому что люди с кПТСР часто не могут доверять даже собственным мыслям и чувствам. MBT помогает им научиться различать реальность и страхи, восстанавливать связь с собой и миром.
🔥 Это был мощный, содержательный вебинар. Было видно, насколько эта тема важна для тысяч людей – и насколько осторожно нужно выбирать методы терапии.
#травма #кПТСР #MBT
Час назад прошла лекция Джудит Герман – не только автора знаковой книги «Травма и исцеление. Последствия насилия - от абьюза до политического террора», но и учёного, впервые сформулировавшего диагноз «комплексное посттравматическое стрессовое расстройство» (кПТСР).
На вебинаре было много людей, интересующихся исцелением травмы – не только психологи, но и те, кто пережил сложный опыт.
✔ кПТСР – это не просто тяжёлый ПТСР, а отдельный феномен. Он формируется, когда человек живёт в хроническом стрессе, например, в ситуации систематического насилия или тотального контроля.
✔ Люди с кПТСР испытывают нарушение идентичности, проблемы с доверием, ощущение постоянной угрозы – это больше, чем флешбэки.
❗ Один из самых горячих вопросов – помогает ли экспозиционная терапия при кПТСР? Профессор Герман ответила резко и категорично: нет. Этот метод может работать при психологической травме, полученной, например, при автомобильной аварии, но не при длительной травматизации, где проблема – не просто в воспоминаниях, а в разрушенной способности чувствовать безопасность.
Профессор Герман рекомендует Терапию с опорой на ментализацию (MBT). Почему? Потому что люди с кПТСР часто не могут доверять даже собственным мыслям и чувствам. MBT помогает им научиться различать реальность и страхи, восстанавливать связь с собой и миром.
🔥 Это был мощный, содержательный вебинар. Было видно, насколько эта тема важна для тысяч людей – и насколько осторожно нужно выбирать методы терапии.
#травма #кПТСР #MBT