Игра в "Тетрис" может помочь снизить симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) 😓. Исследования показывают, что этот процесс активирует рабочую память, предотвращая закрепление травматических воспоминаний (флэшбэков) и уменьшает их частоту.

В течении первых 6 часов после травматического события игра может стать эффективным инструментом для облегчения эмоционального состояния и снижения психотравматизации.


Подробнее об исследовании читайте здесь

👇

Tetris used to prevent post-traumatic stress symptoms


#ПТСР #МентальноеЗдоровье #Тетрис #Психология #Самопомощь