Люблю свою работу
106 subscribers
2 files
73 links
лайфхаки, способы, примеры о том, как строить карьеру и стать ценным и желанным сотрудником
https://tttttt.me/KKhumido
Download Telegram
#запискикарьеристки
УБИЙЦЫ БИЗНЕСА

Какой бы классной ни была стратегия развития компании, какой бы умный ни был менеджмент организаций, сколько бы денег ни было вложено в рекламные кампании, успех этой организации во многом зависит от того, как люди на местах исполняют свою работу☝️.

Сегодня я в очередной раз получила подтверждение этому.

Я прикупила кое-что из малогабаритной мебели в свою новую квартиру. Покупку я делала в достаточно известной сети мебельных гипермаркетов. Сборку заказала на завтра, но сборщику поступила информация, что собирать мебель надо ехать сегодня. Я конечно же сегодня его не ждала, о чем ему и сообщила.

Сборщик оказался вполне адекватный и предложил мне позвонить в офис и перенести сборку на завтра, что я, не откладывая, и сделала.

😵 Первый сюрприз, который меня ждал – это то, что на завтра доступных сборщиков нет, поэтому я могу рассчитывать только на … через 5 дней.

Немного возмущавшись, я согласилась.

😵 Но тут меня ждал другой сюрприз: мне предложили заплатить за сборку еще раз, так как сегодня я отказалась от этой услуги.

Это было уже сверх моих ожиданий😡, и я попросила дать мне контакты руководителя сервисного центра, на что получила конкретное заявление, что у руководителя нет телефона😖

Я, конечно же решила этот вопрос. Но сколько времени и нервов мне это стоило! 😰

Маловероятно, что я принесу свои деньги еще раз в эту сеть гипермаркетов. А все потому что клиентский сервис – те, кто реально является лицом, ушами и голосом огромной корпорации – сделал все, чтобы я туда больше ни ногой.

Дорогой подписчик, если ты большой начальник, и не понимаешь, почему все стратегии и рекламные кампании не дают того, что ты ожидаешь, опускайся иногда на землю, попробуй стать тайным покупателем и ты можешь найти ответы на многие вопросы😲.

А если ты тот, кто работает в клиентском сервисе, и ты уважаешь и ценишь свою компанию, стань эффективным звеном в огромной цепи. А если ты не ценишь эту компанию, зачем ты здесь работаешь
#запискикарьеристки
Я ЛЮБЛЮ, И МНЕ КАЖЕТСЯ, ЭТО ВЗАИМНО

На меня иногда накатывает безграничная любовь к работе. Ну вот как сейчас😍😍😍

"Фу, как сладко и банально",- скажите вы.
"Ну и не верьте", - отвечу я.

Я могу лишь посочувствовать вам. Потому что испытывать то, что порой испытываю я, это большое счастье😇.
В такие моменты я люблю всё и всех:
❤️ Коллег
❤️ Подчиненных
❤️ Начальника
❤️ Клиента
❤️ Таблицу с отчетом, которую я, как истинный художник, любя, бьютифицирую уже неделю.

А все люди из моего рабочего окружения становятся мне очень близкими и родными, без которых, мне кажется, моя жизнь была бы скучной и пресной.

Меня переполняют чувства благодарности к этим людям и возникает дикое желание, чтобы они ощущали аналогичные эмоции, потому что именно в такие моменты
ты чувствуешь себя счастливым и реализовавшимся на профессиональном поприще.

Я искренне желаю вам испытывать эти ощущения как можно чаще. Это бесценно!

Для этого нужно просто найти свое призвание

Если вы решили, что хотите и готовы к этим новым ощущениям, осталось зайти на сайт и оставить заявку

http://love-my-job.ru/mission
#запискикарьеристки
НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ НА РАБОТУ РОДСТВЕННИКА?

Казалось бы, что проще взять сына, брата, маму... на работу, если вы начальник.

Взять не сложно, вообще! Но!!!
Этим человеком придется управлять.

Психологи, коучи не рекомендуют работать с близкими людьми.

Почему?

Потому что вы не сможете объективно относиться к нему.

Понять - да, сможете. В проблему вникнуть - да, сможете. Но помочь объективно решить эту ситуацию - очень сложно. Ведь вы же знаете, что произошло на самом деле, вы знаете, что чувствовал ваш близкий человек и вы ... ему посочувствует, потому что вы его безусловно любите. И в этом причина разрушительного результата.

То же самое и в работе. Ваш сын - ваш подчиненный. Очень сложно сделать ему выговор, замечание.. А когда вы решите его похвалить, наградить, премировать, как посмотрят на это другие коллеги?
Они могут уличить вам в предвзятости. Хотя это может быть совсем не так.

Поэтому, чтобы сохранить трезвость ума, объективность в принятии решения, я никогда не возьму на работу своих близких.

А Вы что думаете по этому поводу?

Нажимайте на кнопку "комментарии" и делитесь вашим мнением.
#запискикарьеристки

Когда у меня миллион дел и, глядя на этот список, я с ужасом думаю, как всё успеть, меня это вводит а еще больший стресс😱.

вывод:
меньше думать и бояться и больше делать. Главное, не отвлекаться и не делать несколько дел одновременно
#запискикарьеристки

Самое сложное для меня - это адекватно оценить свой результат. Постоянно кажется, что другие это делают лучше☹️.
И чем больше так думаешь, тем ниже самооценка.

Выход:
Сравнивать свой результат с собой, со своими предыдущими достижениями, а не с тем, как это делают другие.
Так можно начать расти в своих глазах👍
#запискикарьеристки

Когда идешь на собеседование, сильно волнуешься. Волнение, ужас, как мешает внятно отвечать на вопросы и вести себя естественно😡.

А ведь стоит всего лишь вспомнить, что на собеседовании не только работодатель выбирает работника, но и кандидат выбирает работу

И от того, насколько ты выбирешь то, что тебе реально надо, зависит, будешь ты даволен жизнью или нет.
#запискикарьеристки

Сейчас в эпоху интернета я поймала кайф от того, что могу научиться всему, чему хочу, участвуя в платных и бесплатных вебинарах - тренингах👩‍💻.

Но в какой- то момент случился перегруз😳.

Обучающих источников стало так иного, что ценность от них я потеряла, наоборот, хаос и каша в голове и потерянное время, которое для меня безумно дорого😣.

И я поняла:
источников получения знаний должно быть 2, ну максимум 3.

И главное,
не просто слушать то, что говорят на этих вебинарах/тренингах,
а брать и делать,
применять на практике то, чему учат/создавать/менять -
оттачивать новый навык.
Ведь именно за этим я пришла на обучение.
#запискикарьеристки

Если вы хотите, чтобы я что-то сделала для вас, причем сделала с удовольствием и с максимальным качеством,
- не нужно мне приказывать,
я не в армии и не на войне, где минута стоит жизни

- не нужно меня умолять,
это вызывает жалось.
Я, конечно, сделаю, но не ради результата, в который вложу душу и готова буду нести за него ответственность, а просто потому что мне жалко просящего.

- меня нужно СПРОСИТЬ.
Да-да, не попросить, а спросить.

Сравни:
1⃣ ты должна пройти этот тренинг!
Простите, но я никому ничего не должна

3⃣ ну пожалуйста, пройди этот тренинг. Иначе, директор по обучению опять будет читать мне мораль, что я не развиваю своих сотрудников.
Не вопрос, схожу, но мне-то этот тренинг зачем? 🤷‍♀

3⃣ как ты думаешь, что тебе необходимо для того, чтобы разработать стратегию развития канала? Нужны ли какие-то дополнительные знания, материалы?

А какой вариант мотивирует вас к действиям с качественным результатом?
#запискикарьеристки

- Мам, помоги мне найти работу
- Конечно, сынок. Что ты хочешь, чтобы я для тебя сделала?
- Не знаю. Ну сделай что-нибудь. Ты же все можешь.
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈

Хорошо, что этот диалог случился дома, а не в рекрутинговом агенстве и тем более не в офисе работодателя.

Когда я сталкиваюсь вот с таким диалогом в бизнес среде:

- Что вы ищите?
- А что вы можете предложить?


Я обычно отвечаю:
- для вас ничего🙊

Как я могу что-то вам предложить, если вы сами не знаете, что хотите, даже примерно?
🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀

Мораль:
Перед поиском работы решите, в какой области и какого уровня позицию вы хотите. Сообщите о своем желании рекрутеру.
Тем самым вы многократно увеличите свои шансы в качестве и скорости поиска.
#запискикарьеристки

Когда я получаю предложение о работе с рынка труда, сходу сложно определить:
🤷‍♀ Мне это надо или нет?
🤷‍♀ Будет ли там лучше, чем здесь?
или
🤷‍♀От добра добра не ищут?

Чтобы принять решение: менять что-то или нет, я просто задаю себе вопросы:
1⃣ ради чего я здесь (на текущем месте работы)?
2⃣ что будет здесь со мной дальше?
3⃣ дает ли новое предложение как минимум то, что дает текущее

Например,
1⃣ у меня стабильная высокая зп. И по сути сейчас только ради этого я здесь.

2⃣
- позицию директора я вряд ли получу (просто не хочу),
- мигрировать из отдела в отдел за расширением проф навыков еще лет 5??? а дальше??? Не понятно.
- позиция с интересующим меня функционалом невозможна (таких позиций нет в компании)
- и вообще, лет через 5 я стану еще старше, компания делает ставку на молодежь, не исключено, что меня могут попросить уйти.

3⃣
- новое предложение покрывает мои финансовые потребности
- функционал позиции очень близок к тому, что мне нравится.

Ну, как минимум, уже +1 бал в пользу нового предложения
#запискикарьеристки

Мой тренер по фигурному катанию всегда говорит:

я даю тебе сложные цепочки элементов, потому что я знаю, что ты не умеешь это делать.

НО, если ты не бросишь эту цепочку и не зациклишься на отдельном элементе, а с каждым повторением будешь продвигаться хоть на мини шажочек вперед, у тебя обязательно получится вся цепочка
👍👍👍

❗️Это действительно работает❗️

Аналогичный подход можно применять и в работе.

Представь тебе поручили выступить с презентацией, а ты:
🙈 не знаешь тему выступления в деталях
🙈 не умеешь составлять презентации
🙈 не умеешь выступать и держать внимание аудитории.

Только тогда, когда ты исполнишь всю цепочку через ряд попыток,
😞 да, делая ошибки
😔 да, спотыкаясь на равном месте

Но только тогда ты сможешь:
💪 понять, как сделать правильный переход от одного слайда к другому
💪 с легкостью ответить на все вопросы аудитории
💪 понять, какой выбрать заголовок к слайду

В общем, стать профи во всех трех аспектах.

Если же ты, например, будешь продолжать оттачивать только ораторское мастерство, то не факт, что сможешь досконально понять весь материал слайдов и легко ответить на все вопросы.

А вот сколько раз нужно сделать повторений, чтобы отточить мастерство, однозначно сказать не могу🤷‍♀.
Все индивидуально.

Еще один мой тренер по фигурному катанию говорит, что, для того, чтобы сделать элемент идеально, его надо повторить 3000 раз😱.
#запискикарьеристки

"Кристина, как ты все успеваешь?🤷‍♀ Работа в офисе, коучинговая деятельность, тренировки на катке, семья, друзья, путешествия, обучение и даже киношки и книжки! Как такое возможно?😱"

Честно скажу, хотелось бы успевать больше😊.

Но тем не менее,
делюсь своим секретом.

я приоритезирую для себя те дела, которые дают ЛИЧНО МНЕ какую ценность, то есть эти дела отвечают моим ценностям

Ну например,
👱‍♀я занимаюсь коучингом, потому что это
делает меня счастливой от того, что я кому-то могла

👱‍♀путешествия дают мне возможность
получать новые впечатления, знания, в тоже время это совмещается с ценностью семьи и друзей (ведь близкие люди обычно со мной)

👱‍♀ я вымучиваю флипы и ритбергеры на катке, потому что для меня это
реализация себя - я могу брать новые вершины! А еще это отдых для мозгов и опять же друзья и общение.

Чтобы высвободить время для этого, приходиться не делать то, что не важно и не ценно для меня:
Уборку дома можно возложить на уборщицу

Походы в магазин заменяю покупками он-лайн. Это значительно быстрее

Бестолковые действия на работе вообще можно исключить (либо минимизировать или оптимизировать):
- безрезультатные споры,
- ручное управление табличками (у экселя безграничные возможности),
- участие во встречах, где по факту мое участие не нужно
- личные встречи, требующие длительных поездок, чаще можно заменить на он-лайн встречи т.п.

Ну и сплю я 6 часов. Для многих этого может быть недостаточно, но мне помогает теория о том, что количество часов сна должно быть кратно 3:), и тогда вставать утром будет проще😉.
Признаюсь, в субботу я позволяю себе поспать часов 10😌.

Ну и конечно,
планирование своего графика жизни - неотъемлемая составляющая "успевания".

Я например, планирую путешествия и удлиненные выходные (3 дня вместо 2) минимум за 3-6 мес. Это экономит деньги и позволяет спланировать другие активности с учетом отдыха, от которого я в принципе не готова отказаться☝️

Как только вы начинаете делать то, что для вас ценно, вы автоматически начнете отказываться от того, что не важно.

Почему автоматически? Потому что времени в сутках 24 часа - НЕ БОЛЬШЕ! И занимая время на нужное, у вас просто не остается времени на ненужное.

В общем как-то так😀. Если что-то из моей практики вам поможет, буду рада😇.
#запискикарьеристки

"Меня раздражает этот чувак😡. А этот вообще вообще ни рыба, ни мясо. Этот постоянно гундит и жалуется. Боже, как они меня все бесят🥶. Неужели нормальных людей не осталось?"

Дорогой друг, у меня тоже раньше были такие мысли. Но в какой-то момент я предложила себе самой:
Не нравятся эти люди, это окружение, минимизируй общение с ними, а то и вообще откажись от него.

Окружение влияет на то, какая я и какой я стану (помните мой пост про уток и орлов), соответсвенно, я сама вольна его выбирать, чтобы это отвечало МОИМ ЦЕЛЯМ И ЖЕЛАНИЯМ

Если я постоянно буду вращаться в окружении нытиков и жалобщиков, я сама стану нытиком и жалобщиком😢

Если же я буду среди тех, кто ищет возможности, а не виноватых, кто позитивен и открыт к новому, я буду становиться такой же (иначе мне не выжить в этом окружении) и, как следствие, успех и позитив будут со мной💪👏💰.

Обратная ситуация, когда кто-то стал меньше общаться со мной. Это не катастрофа! Это просто значит, что я не в целях этого человека😄

В общем,
окружение выбираем мы сами
Но
окружение формирует нас

Ищите свое окружение,
Удачи!

Нужна помощь, чтобы навести порядок в своих мыслях в отношении окружения? Пишите вашему персональному карьерному коуча @kkhumido. Для подписчиков одна консультация бесплатная.
#запискикарьеристки

8-летняя девочка завороженно смотрела на световой рекламный щит, на котором красивая молодая девушка в шикарном платье💃 дефилировала между мужчин, устремивших на нее восторженные взгляды💘.
Потом девчушка начала непроизвольно повторять за красавицей движения.

- Алиса, что ты уставилась?!- злобно одернула ее мама😡.
- Мамочка, я мечтаю быть такой же, как она,- ответила девочка.
- Размечталась,- злобно одернула ее мама
.😬

Наблюдая эту сцену, я вспомнила себя. Кто в детстве не предавался мечтам? Думаю, таких нет. И я тоже любила помечтать😇😇😇.

Однако, очень часто я слышала такие выражения:
- мечтать не вредно
(что означало "мечтай, мечтай, реальность будет все равно другая")

или

- хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах.

Вроде безобидные слова,
❗️❗️❗️но❗️❗️❗️
Как ребёнок, я продолжила мечтать, но в какой-то момент, ставила себя на место:
остановись, Кристина. Это невозможно.😔

А сейчас я думаю,
почему невозможно?
Все возможно! Если сильно захотеть, причем настолько сильно, что
💎 видеть себя в этой мечте,
💎 жить в ней,
💎 чувствовать себя в ней.

И чем больше ты ощущаешь себя в этой мечте, тем больше шансов, что ты горы свернешь💪💪💪, чтобы эта мечта стала реальностью.

Это сейчас я понимаю:
То, что внутри нас, определяет то, что вокруг нас

Дорогие родители, не мешайте вашим детям мечтать🙏. Ведь именно в детстве наши эмоции чисты, откровенны и имеют огромную силу.
Помогайте им реализовать их мечту🙏, и ваши дети будут счастливы. Ведь именно об этом мечтаете вы🥰.

Да и сами, не запрещайте себе мечтать, не бойтесь идти к своей мечте. Тем более, сейчас наступает самое волшебное время в году - новый год🎅🌲.

Отличный повод помечтать😻

А МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ. Проверено на себе.

С наступающим! И будьте счастливы!
#запискикарьеристки

Вчера был мой последний день работы в офисе в этом году.
Хороший был день👍
Продуктивный💪💪💪

А сегодня, уже в релаксе, я начинаю рефлексировать по итогам года, вспоминая офисные будни.

Порой
рабочий день становиться похож на безумие:
куча задач, совещаний,
а вечером оглядываешься и думаешь:
ну и что я сегодня сделала?
Какой результат? Куда и в чем продвинулась?

И становится очень грустно, когда ответа на эти вопросы нет. Вернее, он есть, но он мне категорически не нравится, потому что он "ничего" и "никуда".

Мы все, приходя домой, рассказываем своим близким, каким безумием оборачивается современная «корпоративная культура».

Нам всем твердят, что оформление документов важнее, чем выполнение работы, что необходимо собрать заседание для подготовки предварительного совещания, на котором будет обсуждаться, как проводить основное собрание.

Это ли не помешательство?

Тем не менее мы продолжаем так трудиться. Даже в предчувствии грандиозного провала.

Люди, куда мы катимся?
Что делать будем? Поделитесь идеями.
​​#запискикарьеристки

Дорогие мои, подписчики!
Я снова с вами!

Прошу прощения за столь долгое молчание, я просто настолько сильно ушла в работу, что даже спать порой было некогда.

Но вот я снова с вами, с новыми силами и с новыми идеями.
У меня столько всего произошло за эти 2 месяца, что впору писать книгу.

Кстати, идея написать книгу

о судьбе карьеристки, которая стала ей не по внутреннему призванию, а потому что жизненные обстоятельства поспособствовали,

посещает меня все чаще и чаще.
Раз уж я с вами делюсь этой мыслью, то скорее всего я эту книгу все-таки напишу:))

А пока встречайте мои новые посты уже завтра!
#запискикарьеристки

Жизнь полосатая, и полоски олицетворяют удачи и проблемы.
Не закрывайте пост, плиз🙏.
Я знаю, что это неново, и я не капитан-очевидность.👩‍✈️🙅

Интересным стала для меня интерпретация этой фразы.
По версии одной очень знаменитой персоны эта полосатость бОльше ощущается, когда тебе далеко за… А пока ты молод, жизнь видится тебе в розовом цвете, и разницы полосок ты не ощущаешь.

Готова поспорить!🤜🤛

По мне наоборот, когда ты молод, ты более эмоционален и горяч, и любая неудача кажется тебе концом света. А когда тебе уже за…, ты относишься ко всему спокойнее и рассудительнее.

Я до сих пор помню свои эмоции от 3️⃣ по математике в универе. И, когда все мои однокурсники поехали отмечать сессию (как все нормальные студенты), я заперлась в своей комнате в общаге и горько проплакала 2 дня.
Эта была трагедия вселенского масштаба!😭😭😭

Зато сейчас:
грозит увольнение? Не беда, у меня есть бэкап план!
набрала пяток лишних кг? Значит есть повод обновить гардероб!
ушел мужчина? Ну и ладно, значит это был не мой мужчина

В общем мне сейчас намного проще проживать сложности, чем в 20 лет. А вам?
#запискикарьеристки

В первые 2 месяца этого года я была просто по уши погружена в работу🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️.

Вот некоторые мысли по итогу

Благодаря моим новым клиентам I love villa
у меня теперь есть новый коучинговый проект💪
(хотите подробности? следите за мной в соц сетях этой весной).

Девчонки, спасибо, что сподвигли меня на его создание.🙏🙏🙏
Искренне верю вы ваш успех и желаю вам удачи!
В очередной раз я поняла, что все происходит не просто так.😉

Кстати, друзья, если вы мечтаете отдохнуть на частной вилле на Бали, но у вас нет времени на организацию своего отдыха, пишите девчонкам (ссылка выше).
Они с радостью все организуют по первому разряду!


Кроме перспективных результатов, в один ответственный момент я поняла, что
мне не хватает… знаний. 😱
Ё-моё, мне опять не хватает знаний.🤦‍♀️

Я вспомнила свои мысли, когда была школьницей👧, которая считала, сколько лет ей осталось учиться:
Таааак, еще 6 лет в школе, а потом 5 лет в институте. Мама дорогая, как пережить эти 11 лет!!!! 🙀
Меня охватил ужас!

Я тогда еще не понимала, что учиться придется всю жизнь.

Я постоянно чему-то учусь, и я постоянно чувствую, что мне чего-то не хватает. И мой постоянный апгрейд помогает мне быть в рынке и добиваться успехов.

И вот опять я скоро полечу за новыми знаниями на #GlobaleCommerceNetworkMeeting. Обязательно поделюсь впечатлениями.

🙌Пожелайте мне удачи, а я желаю удачи всем моим подписчикам, которые также, как и я продолжают расти, развиваться, становится успешнее!🙌

Такой вам пост перед выходными😊.
Вот и решайте:
отдыхать или пойти поучиться чему-нибудь, инвестируя свое время в ваш будущий успех.
#запискикарьеристки

Я не люблю английский язык.
Вернее, я не люблю на нем разговаривать. Мне сложно, меня ломает.🤬

И это несмотря на то, что я закончила мерилендский колледж и работаю сейчас в американской компании, и руководство у нас англоязычное, и на английском мне приходится общаться на работе чаще, чем на русском.
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

....25 лет назад, когда я только пыталась выучить английский, я занималась по 9 часов (В дополнение к занятиям в университете), зубря английские слова, неправильные глаголы, past perfect, future perfect continuous и тп👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫

Но как-то раз преподаватель мне сказала:
Хумидо, мало того, что ничего не умеешь, так еще и ничего не делаешь, чтобы научиться.🤦‍♀️

А еще я боялась петь🙊, и это несмотря на то, что училась в музыкальной студии.
Рот я осмелилась открыть только в студенчества и мне сказали, что я неплохо пою.
И сейчас я понимаю, что я конечно, не Алла Пугачева, но уж точно не хуже Ольги Бузовой.

И рот мой не открывался, потому что в 1 классе учитель пения мне сказал:
я готов тебе заплатить, чтоб ты только закрыла рот

К чему я это всё?

Это не про меня, которой кто-то когда-то подгадил, а сильные личности на зло всем доказывают, что они всё могут. Да, могут, но... какой ценой, знают только эти сильные личности.

Это про всех нас:
давайте фильтровать то, что мы говорим своему окружению. Ведь порой одно в сердцах сказанное слово может изменить жизнь человека и не всегда эти изменения в лучшую сторону.

Давайте будем мудрее и беречь того, кто нас окружает. А они будут заботиться, беречь и ценить нас.
#запискикарьеристки

- Эгегей, - сказал мне внутренний голос, - ну давай, беги, что ты тормозишь?
- Да, да. Я сейчас встану и пойду.
Но ноги подломились😓. Я не смогла встать🛌.

- Ну ты чего? Поднимайся! Хватит лежать. Ведь твой девиз:
живи, как будто в последний день.

- Да, конечно. Я же живу именно по такому принципу, - подумала я. Чего это я лежу?

Я поднялась и попробовала рвануть.
Но рвануть не получилось😟.

- Ты меня расстраиваешь, - сказал мне внутренний голос, - это вообще на тебя не похоже.

Я расплакалась😢. Да я сама себя расстраиваю. Я хочу успеть очень много, ведь никто не знает, что будет завтра.

Гонка за прелестями жизни, за новыми возможностями, желание реализоваться, не взирая на внутренние силы, отняли у меня всю энергию.

- Отдыхать надо, - сказал внутренний голос, - не смотря на то, что
жить хочешь ярко и насыщенно. Не на износ! Иначе жить ярко сил не останется.

- А ведь и правда, надо найти грань между "ярко" и "на износ", - подумала я и опять попыталась встать, но не смогла.

- И как же быть? Помогите!
Как найти грань между "ярко" и "на износ"?