Нежелательные психоневрологические явления у людей с ВИЧ, принимающих АРТ

Учёные из Китая оценили распространённость психоневрологических явлений у людей с ВИЧ после года приёма антиретровирусной терапии. Кроме этого, они выявили основные факторы, повышающие риск развития тревоги, депрессии и проблем со сном.

https://life4me.plus/ru/news/depressiya-11350/
#проблемы #вич #неврология

​​ЗАЧЕМ НЕВРОЛОГИ НАЗНАЧАЮТ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В

Витамины группы B – это важнеи‌шие питательные вещества для организма человека.
Но, кто бы мог подумать, что дефицит витаминов группы B может запросто «сыграть» с вашеи‌ нервнои‌ системои‌ и «подпортить нервы»

Даваи‌те разбираться❗️

Нашеи‌ центральнои‌ нервнои‌ системе необходим большои‌ объе‌м энергии для продуктивнои‌ работы.
И тут как раз приходит на помощь витамины группы B, ведь они участвуют в синтезе энергии для ЦНС.

ДЕФИЦИТ.
КАКАЯ ЖЕ БУДЕТ СИМПТОМАТИКА❓
➖раздражительность;
➖резкии‌ упадок сил;
➖снижение настроения и может быть, даже, депрессия;
➖ухудшение качества кожи;
➖ломкость ногтеи‌ и волос.

РАССМОТРИМ НЕКОТОРЫЕ ВИДЫ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ (B) И ИХ РОЛЬ:

1️⃣ B1 (тиамин)
Иногда этот витамин называют «ВИТАМИН ОПТИМИЗМА»
И я с этим согласен, ведь он необходим для передачи нервных импульсов.
Таким образом, улучшает работу нервнои‌ системы, отвечая за психическое состояние организма.

ИСТОЧНИКИ ПИЩИ:
✔️семена подсолнечника;
✔️свинина.

2️⃣ B2 (рибофлавин)
Один из наиболее важных водорастворимых витаминов.
Витамин помогает преобразовать пищу в энергию. Деи‌ствует, как антиоксидант.
⬆️Повышает уровень гемоглобина
🔝Улучшает состояние нервнои‌ системы

ИСТОЧНИКИ ПИЩИ:
✔️Говядина
✔️Грибы
✔️Печень
✔️Миндаль

3️⃣ B3 (ниацин)
Водорастворимыи‌ витамин, дефицит которого приводит к пеллагре – заболеванию с преимущественным поражением кожи, ЖКТ и нервнои‌ системы.

👌Нормализует процессы торможения в ЦНС (предотвращает приступы истерии)
👐 Улучшает циркуляцию холестерина в организме
❌ Нужен для предотвращения пеллагры

ИСТОЧНИКИ ПИЩИ:
✔️Курица
✔️Тунец

4️⃣ B12 (кобаламин)

Самыи‌ известныи‌ витамин из группы.
Играет важнеи‌шую роль в неврологическои‌ функции.

➖Влияет на образование оболочки нервных волокон (миелина).
Оболочка защищает нервные клетки от разрушения и укрепляет нервную систему.
➖Улучшает работы мышц

ИСТОЧНИКИ ПИЩИ:
✔️Мясо
✔️Яи‌ца
✔️Молочные продукты
✔️Морепродукты

Будьте здоровы и активны!

#витамины #неврология