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Pasta Cremosa sin Pollo
Ingredientes:
🫒 Aceite de oliva para freír
🧄 3 dientes de ajo
🌶 1 cdta de chile
🌶 1 cdta de pimentón
🌿 1 cdta de orégano
🥛 50 g de tiras de soya + 300 ml de caldo de verduras
🍝 250 g de pasta
🧅 1 cebolla
🍅 10 tomates cherry
🥫 2 cdas de puré de tomate
🥣 300 ml de caldo de verduras
🥛 250 ml de crema vegana
🍅 8 tomates secos
🧂 Pizca de sal
Toppings:
🌿 Perejil fresco, 🌶 copos de chile
Preparación:
1️⃣ Remoja las tiras de soya en caldo de verduras y escúrrelas. Sofríe el ajo, el chile, el pimentón y el orégano en aceite. Añade las tiras de soya, fríelas hasta que estén doradas y retíralas de la sartén.
2️⃣ Cocina la pasta.
3️⃣ Sofríe la cebolla. Añade los tomates cherry, el caldo de verduras y el puré de tomate, y deja hervir a fuego lento durante 5 minutos. Incorpora los tomates secos y desglasa con la crema vegana.
4️⃣ Mezcla las tiras de soya y la pasta, disfruta con los toppings! 😊
#comidarapida
@comida
Ingredientes:
🫒 Aceite de oliva para freír
🧄 3 dientes de ajo
🌶 1 cdta de chile
🌶 1 cdta de pimentón
🌿 1 cdta de orégano
🥛 50 g de tiras de soya + 300 ml de caldo de verduras
🍝 250 g de pasta
🧅 1 cebolla
🍅 10 tomates cherry
🥫 2 cdas de puré de tomate
🥣 300 ml de caldo de verduras
🥛 250 ml de crema vegana
🍅 8 tomates secos
🧂 Pizca de sal
Toppings:
🌿 Perejil fresco, 🌶 copos de chile
Preparación:
1️⃣ Remoja las tiras de soya en caldo de verduras y escúrrelas. Sofríe el ajo, el chile, el pimentón y el orégano en aceite. Añade las tiras de soya, fríelas hasta que estén doradas y retíralas de la sartén.
2️⃣ Cocina la pasta.
3️⃣ Sofríe la cebolla. Añade los tomates cherry, el caldo de verduras y el puré de tomate, y deja hervir a fuego lento durante 5 minutos. Incorpora los tomates secos y desglasa con la crema vegana.
4️⃣ Mezcla las tiras de soya y la pasta, disfruta con los toppings! 😊
#comidarapida
@comida
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Atún Sellado con Salsa de Mango 🐟🥭
Ingredientes
- Filete de atún 🐟
- Sal 🧂
- Aceite 🫒
Para la Salsa de Mango
- 1 mango maduro, en cubos 🥭
- 1/4 taza de cebolla roja, finamente picada 🧅
- 1/3 taza de tomate, finamente picado 🍅
- 2 cucharadas de cilantro fresco, picado🌿
- Jugo de 1/2 limón o lima 🍋
- 1/4 taza de salsa Ponzu🍶
- Semillas de sésamo🌱
#comidarapida
@comida
Ingredientes
- Filete de atún 🐟
- Sal 🧂
- Aceite 🫒
Para la Salsa de Mango
- 1 mango maduro, en cubos 🥭
- 1/4 taza de cebolla roja, finamente picada 🧅
- 1/3 taza de tomate, finamente picado 🍅
- 2 cucharadas de cilantro fresco, picado
- Jugo de 1/2 limón o lima 🍋
- 1/4 taza de salsa Ponzu
- Semillas de sésamo
#comidarapida
@comida
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Filete Mignon con Salsa de Champiñones
1️⃣ Filete Mignon
🧂 Pizca de Sal
🫒 2 Cdas de Aceite de Oliva
🧈 2 Cucharadas de Mantequilla sin sal
🧄 2 Dientes de Ajo
🌿 1 Ramita de Romero fresco
🌿 2 Ramitas de Tomillo fresco
🥦 Espárragos
🍄 Para la Salsa de Champiñones:
🫒 Aceite de oliva
🧈 2 Cdas de Mantequilla
🍄 100g de Champiñones Shiitake
🧅 1 Chalote
🥃 1/4 taza de Bourbon
🥛 1 taza de Nata para Montar
🧂/🧑🍳 Sal/Pimienta
#comidarapida
@comida
1️⃣ Filete Mignon
🧂 Pizca de Sal
🫒 2 Cdas de Aceite de Oliva
🧈 2 Cucharadas de Mantequilla sin sal
🧄 2 Dientes de Ajo
🌿 1 Ramita de Romero fresco
🌿 2 Ramitas de Tomillo fresco
🥦 Espárragos
🍄 Para la Salsa de Champiñones:
🫒 Aceite de oliva
🧈 2 Cdas de Mantequilla
🍄 100g de Champiñones Shiitake
🧅 1 Chalote
🥃 1/4 taza de Bourbon
🥛 1 taza de Nata para Montar
🧂/🧑🍳 Sal/Pimienta
#comidarapida
@comida