Фитоняша PRO_Фитнес-резинки

Привет, хорошие мои.😘

Сегодня решила разобраться с фитнес - резинками.
Потому что на просторах интернета и в соц.сетях полно призывов аля тренером накачать себе ягодички фитнес - резинкой за месяц.

Буду высказывать своё мнение, как обычно. Но каждый уже сам для себя решает.

У меня ооооооч много этих фитнес - резинок. И я их использую как дополнительную нагрузку к привычным упражнениям, чтобы больше искры из глаз пошли в приседаниях, например.
Либо, когда тренируюсь на улице на спорт. площадках. Тогда они действительно выручают. ✔️

Можно ли одной фитнес - резинкой накачать себе jopu мечты (или, как сейчас часто я стала замечать выражение "попу полочкой")?

Плоская полочка может и получится 😅

🔤Вы можете сколько угодно дрочить эти резинки, но никакой попы полочками и никакого рельефчика вы не добьётесь.
Да, ваше тело будет в тонусе, подтянуто. Потому что резинка даёт дополнительную нагрузку и мышцы ей сопротивляются.

✅ Если вы хотите красивое, подтянутое тело с видимыми изменениями, тогда прямая дорога в зал. (Не забываем, что жрац мы тоже должны не всё подряд 😈)

🔤Чтобы начать себе тело мечты, надо фигачить с железками, постоянно прогрессируя с весом.

Я не говорю, что резинки-это полная фигня и надо их выбрасывать. Ни в коем случае!

Можете брать их с собой в зал.
Очень хороший способ убить ягодички, как вариант - нацепить резинку на ноги во время приседаний или мостика ягодичного.
Или привязать себя при выполнение румыночки 😅

И не путайте фитнес-резинки с экспандерами.

Всех обняла ❤

#фитнес #фитнесрезинки #тренер