Бессонница и лекарственные травы🍃
#здоровье
Бессонница - лечение народными средствами . Для лечения бессонницы в народной медицине применяют отвар из ромашки аптечной. На 300 мл кипятка берут столовую ложку сухих цветов, держат на водяной бане в течении 15-20 минут, процеживают. Принимают по 0.5 -1 стакан настоя за час до сна.
При бессоннице полезно принимать отвар из вереска. На половину литра кипятка берут полторы столовые ложки сухой измельченной травы, выдерживают на слабом огне 10 минут либо настаивают в термосе 3 часа. Принимают по половине стакана за час перед сном.
Отвар цветов одуванчика лекарственного хорошо себя зарекомендовал при проблемах со сном. В эмалированной посуде половиной литра кипятка заливают две столовые ложки цветов, выдерживают на водяной бане в течении 10 минут, полчаса настаивают, процеживают. Принимают трижды в день по столовой ложке.
Народная медицина рекомендует использовать настой травы пустырника при бессоннице. Заливают стаканом кипятка столовую ложку сухой измельченной травы, настаивают в течении 20 минут, процеживают. Пьют настой четырежды в день по столовой ложке.
Как лекарство от бессонницы в народной медицине часто рекомендуют настой шишек хмеля. На стакан кипятка берут 2 чайные ложки сухих измельченных шишек, настаивают в термосе в течении четырех часов. Выпивают перед сном 100-150 мл настоя.
Плоды калины обыкновенной помогают при бессоннце. Стаканом кипятка заваривают две столовых ложки растертых в ступке сухих плодов, настаивают в термосе в течении двух часов, процеживают. Принимают настой четыре раза в день по половине стакана.
При бессоннице, вызванной нервным перенапряжением, хорошо действует настой из верхушек полыни горькой. Чайную ложку сухой измельченной полыни заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе в течении часа. Принимают 4 раза в день по четверти стакана.
Хорошим народным средством от бессонницы, вызванной стрессом, является настой листьев мелиссы. На стакан кипятка берут полторы столовые ложки сухих листьев, настаивают в термосе в течении трех часов. Пьют настой по 0.5 стакана 2 раза в течении дня. Имеются противопоказания! Противопоказания данных трав - гипотония, беременность,
детский возраст.
Статьи о травах предназначены для ознакомительных и общеобразовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или курсовое лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья, а также при обострении хронических заболеваний и в острых состояниях, требующих неотложной врачебной помощи. Берегите свое здоровье☘️
#здоровье
Бессонница - лечение народными средствами . Для лечения бессонницы в народной медицине применяют отвар из ромашки аптечной. На 300 мл кипятка берут столовую ложку сухих цветов, держат на водяной бане в течении 15-20 минут, процеживают. Принимают по 0.5 -1 стакан настоя за час до сна.
При бессоннице полезно принимать отвар из вереска. На половину литра кипятка берут полторы столовые ложки сухой измельченной травы, выдерживают на слабом огне 10 минут либо настаивают в термосе 3 часа. Принимают по половине стакана за час перед сном.
Отвар цветов одуванчика лекарственного хорошо себя зарекомендовал при проблемах со сном. В эмалированной посуде половиной литра кипятка заливают две столовые ложки цветов, выдерживают на водяной бане в течении 10 минут, полчаса настаивают, процеживают. Принимают трижды в день по столовой ложке.
Народная медицина рекомендует использовать настой травы пустырника при бессоннице. Заливают стаканом кипятка столовую ложку сухой измельченной травы, настаивают в течении 20 минут, процеживают. Пьют настой четырежды в день по столовой ложке.
Как лекарство от бессонницы в народной медицине часто рекомендуют настой шишек хмеля. На стакан кипятка берут 2 чайные ложки сухих измельченных шишек, настаивают в термосе в течении четырех часов. Выпивают перед сном 100-150 мл настоя.
Плоды калины обыкновенной помогают при бессоннце. Стаканом кипятка заваривают две столовых ложки растертых в ступке сухих плодов, настаивают в термосе в течении двух часов, процеживают. Принимают настой четыре раза в день по половине стакана.
При бессоннице, вызванной нервным перенапряжением, хорошо действует настой из верхушек полыни горькой. Чайную ложку сухой измельченной полыни заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе в течении часа. Принимают 4 раза в день по четверти стакана.
Хорошим народным средством от бессонницы, вызванной стрессом, является настой листьев мелиссы. На стакан кипятка берут полторы столовые ложки сухих листьев, настаивают в термосе в течении трех часов. Пьют настой по 0.5 стакана 2 раза в течении дня. Имеются противопоказания! Противопоказания данных трав - гипотония, беременность,
детский возраст.
Статьи о травах предназначены для ознакомительных и общеобразовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или курсовое лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья, а также при обострении хронических заболеваний и в острых состояниях, требующих неотложной врачебной помощи. Берегите свое здоровье☘️
Салаты из свеклы - можно и даже нужно на ночь!
#рецепты #здоровье
Свекла — действительно уникальный овощ, который нельзя заменить ни одним другим! Если в течение 2-х недель употреблять в пищу не менее 50 мл свекольного сока или около 100 г вареной свеклы в день, это заметно пoвысит уровень гeмоглобина. А как здорово можно похудеть..! Этот овощ ускоряет все обменные процессы, очищает печень и блaготворно влияет на процесс пищеварения.
Есть тысячу причин добавить свеклу в свой рацион. Овощ содержит единственный в своем роде набор элементов, который не встречается в других продуктах питания. Тут есть и холин, и витамины А, В1, В5, В6, С, Е, Н и РР, а также калий, кальций, магний, цинк, железо, йод, фосфор, натрий, фолиевая кислота и нeобходимая клетчатка. При этом полезные вещества не paзрушаются при термической обработке и не теряются в течение длительного хpaнения корнеплода.
Имея под рукой вареную свеклу, можно приготовить множество блюд: винeгрет, свекольник, холодник, разнообразные закуски, паштет, овощную икру. Но самый простой вариант — это, конечно же, разнoобразные салаты. Какие же они вкусные! И на ночь можно двойную порцию. Ведь калорийность свеклы составляет всего 43 ккал на 100 грамм.
Сегодня научимся готовить самые вкусные салаты из свеклы. Среди них улучшенный рецепт салата «Щетка» для похудения.
1) Салат из свеклы с орехами и черносливом
1 печеная или вареная свекла
100 г грецких орехов
2 чернослива
2 зубчика чеснока
2 ст. л. йогурта или растительного масла
соль по вкусу
Чeрнослив предварительно замочи в воде на 30 минут. Натри свеклу на терке, а чернослив нарежь на кусочки. Смешай всё с рублеными орехами. Добавь чеснок, пропущенный через пресс. Посоли и заправь йогуртом или раcтительным маслом.
2) Фитнес-салат со свеклой
2 свеклы
1 яблоко
1 маленькая морковь
1 средняя луковица
250 г свежей капусты
3 ст. л. растительного масла
2 ч. л. яблочного уксуса
соль по вкусу
любая зелень
Свеклу и морковь очисти от кожуры. Натри вмeсте с яблоком на терке. Лук нарежь перьями, а капусту соломкой. Перемешай овощи, добавь рубленую зелень, соль, уксус и заправь растительным маслом.
3) Сытный салат из свеклы с рисом
1 вареная свекла
1 вареная морковь
150 г отварного риса
1 ст. л. консервированной кукурузы
8 маслин
1 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. соевого соуса
1/2 ч. л. яблочного уксуса
свежая зелень
Натри свеклу и морковь на терке. Рис смешай с кукурузой. По отдельности выложи овощи, зелень, маслины и рис на тарелку. Полей заправкой из соевого соуса, растительного масла и уксуса. Этот салат можно считать одним из вариантов полноценного обеда или ужина. Смешивай ингредиенты непосредственно перед употреблением.
4) Салат «Щетка улучшенная»
1 свекла
1 морковь
1/2 корня сельдерея
1/2 среднего кочана капусты
1 ст. л. лимонного сока
2 ст. л. семян кунжута
1/2 апельсина
соль по вкусу
свежая зелень
Тонко нашинкуй капусту и слегка отожми руками. Свеклу, морковь и сельдерей натри на терке. Апельсин нарежь на кусочки. Смешай всё с рубленой зеленью, кунжутом, лимонным соком и paстительным маслом. Посоли по вкусу.
5) Праздничный салат «Госпожа»
Если вышеперечисленные рецепты кажутся тебе скучноватыми, попробуй приготовить праздничный салат из свеклы. Такой салат и гостям подать не стыдно.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 вареная свекла
120 г брынзы или сыра фета
1 мандарин
1 ст. л. зерен граната
1/4 фиолетовой (сладкой) луковицы
1 ч. л. французской горчицы
2 ст. л. растительного масла
1 ст. л. любых орехов (фисташки, грецкие, миндаль)
свежая зелень
соль по вкусу
Нарежь капусту и сыр кубиками, лук перьями. На тарелку слоями выложи свеклу, сыр, лук. Укрась зернами граната, дольками мандарина и рублеными орехами. Перед подачей полей салат заправкой из горчицы, соли и растительного масла.
Запомни, свекла в больших количествах не рекомендуется при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта, при сахарном диабете и мочекаменной болезни. Не злоупотребляй овощем, если у тебя гипотония, свекла содержит вещества, способствующие снижению кровяного давления.
#рецепты #здоровье
Свекла — действительно уникальный овощ, который нельзя заменить ни одним другим! Если в течение 2-х недель употреблять в пищу не менее 50 мл свекольного сока или около 100 г вареной свеклы в день, это заметно пoвысит уровень гeмоглобина. А как здорово можно похудеть..! Этот овощ ускоряет все обменные процессы, очищает печень и блaготворно влияет на процесс пищеварения.
Есть тысячу причин добавить свеклу в свой рацион. Овощ содержит единственный в своем роде набор элементов, который не встречается в других продуктах питания. Тут есть и холин, и витамины А, В1, В5, В6, С, Е, Н и РР, а также калий, кальций, магний, цинк, железо, йод, фосфор, натрий, фолиевая кислота и нeобходимая клетчатка. При этом полезные вещества не paзрушаются при термической обработке и не теряются в течение длительного хpaнения корнеплода.
Имея под рукой вареную свеклу, можно приготовить множество блюд: винeгрет, свекольник, холодник, разнообразные закуски, паштет, овощную икру. Но самый простой вариант — это, конечно же, разнoобразные салаты. Какие же они вкусные! И на ночь можно двойную порцию. Ведь калорийность свеклы составляет всего 43 ккал на 100 грамм.
Сегодня научимся готовить самые вкусные салаты из свеклы. Среди них улучшенный рецепт салата «Щетка» для похудения.
1) Салат из свеклы с орехами и черносливом
1 печеная или вареная свекла
100 г грецких орехов
2 чернослива
2 зубчика чеснока
2 ст. л. йогурта или растительного масла
соль по вкусу
Чeрнослив предварительно замочи в воде на 30 минут. Натри свеклу на терке, а чернослив нарежь на кусочки. Смешай всё с рублеными орехами. Добавь чеснок, пропущенный через пресс. Посоли и заправь йогуртом или раcтительным маслом.
2) Фитнес-салат со свеклой
2 свеклы
1 яблоко
1 маленькая морковь
1 средняя луковица
250 г свежей капусты
3 ст. л. растительного масла
2 ч. л. яблочного уксуса
соль по вкусу
любая зелень
Свеклу и морковь очисти от кожуры. Натри вмeсте с яблоком на терке. Лук нарежь перьями, а капусту соломкой. Перемешай овощи, добавь рубленую зелень, соль, уксус и заправь растительным маслом.
3) Сытный салат из свеклы с рисом
1 вареная свекла
1 вареная морковь
150 г отварного риса
1 ст. л. консервированной кукурузы
8 маслин
1 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. соевого соуса
1/2 ч. л. яблочного уксуса
свежая зелень
Натри свеклу и морковь на терке. Рис смешай с кукурузой. По отдельности выложи овощи, зелень, маслины и рис на тарелку. Полей заправкой из соевого соуса, растительного масла и уксуса. Этот салат можно считать одним из вариантов полноценного обеда или ужина. Смешивай ингредиенты непосредственно перед употреблением.
4) Салат «Щетка улучшенная»
1 свекла
1 морковь
1/2 корня сельдерея
1/2 среднего кочана капусты
1 ст. л. лимонного сока
2 ст. л. семян кунжута
1/2 апельсина
соль по вкусу
свежая зелень
Тонко нашинкуй капусту и слегка отожми руками. Свеклу, морковь и сельдерей натри на терке. Апельсин нарежь на кусочки. Смешай всё с рубленой зеленью, кунжутом, лимонным соком и paстительным маслом. Посоли по вкусу.
5) Праздничный салат «Госпожа»
Если вышеперечисленные рецепты кажутся тебе скучноватыми, попробуй приготовить праздничный салат из свеклы. Такой салат и гостям подать не стыдно.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 вареная свекла
120 г брынзы или сыра фета
1 мандарин
1 ст. л. зерен граната
1/4 фиолетовой (сладкой) луковицы
1 ч. л. французской горчицы
2 ст. л. растительного масла
1 ст. л. любых орехов (фисташки, грецкие, миндаль)
свежая зелень
соль по вкусу
Нарежь капусту и сыр кубиками, лук перьями. На тарелку слоями выложи свеклу, сыр, лук. Укрась зернами граната, дольками мандарина и рублеными орехами. Перед подачей полей салат заправкой из горчицы, соли и растительного масла.
Запомни, свекла в больших количествах не рекомендуется при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта, при сахарном диабете и мочекаменной болезни. Не злоупотребляй овощем, если у тебя гипотония, свекла содержит вещества, способствующие снижению кровяного давления.
МОЛОДИЛЬНЫЙ ЧАЙ
#здоровье
Этот ароматный чай из 3-х компонентов помогает обновить весь организм, улучшает работу органов, насыщает организм витаминами и минералами...
Уникальное сочетание трех компонентов: зеленого чая, имбиря и корицы обновляет тело изнутри помогая также улучшить функции всех органов и систем!
В каких случаях нужно употреблять напиток?
- отеки, задержка жидкости в организме;
- заболевания сердца и сосудов;
- высокий уровень холестерина;
- лишний вес и ожирение;
- низкое либидо;
- предрасположенность к онкологии на генетическом уровне;
- диабет II типа;
- чувствительность к холоду;
- расстройство и повышенная кислотность желудка;
- хроническая усталость;
- фибромиалгия и т.д.
3 компонента, которые входят в состав напитка имеют широкий спектр действия.
Зеленый чай
Антиканцерогенный и антиоксидантный продукт, предупреждает раннее старение, улучшает состояние десен и зубов, снимает стресс, избавляет от симптомов аллергии, ускоряет обмен веществ, помогает при кожных заболеваниях, дает заряд энергии и т.д.
Имбирь
Отличный профилактический продукт от раковых заболеваний репродуктивной системы и толстой кишки, ускоряет обмен веществ, снимает воспаление, нормализует пищеварение, выводит лишнюю жидкость из организма, укрепляет иммунитет, избавляет от слизи в дыхательных путях, борется с головными болями, защищает сердце и сосуды, снижает боли при менструации.
Корица
Дает заряд энергии, является натуральным афродизиаком, возбуждает аппетит, уменьшает вздутие и снижает кислотность в желудке, нормализует уровень сахара в крови, укрепляет кости и суставы, понижает холестерин, избавляет от тошноты и рвоты.
Понадобится:
вода – 1 л;
тертый имбирь – 1 ч.л.;
зеленый чай – 2 ч.л.;
корица – 1 ч.л.
В воду положите корицу и имбирь, поставьте на огонь, дайте закипеть и через 5 минут положите зеленый чай. Снимите с огня и настаивайте в течение часа. Процедите и перелейте в удобный сосуд. Объем напитка нужно выпить в течение дня в холодном или теплом виде. По желанию можно добавить дольки лимона, мяту и немного меда.
Утром нужно выпить 1 ст. напитка сразу после пробуждения за полчаса до завтрака. Также нужно пить его и перед другими приемами пищи. На ночь и в ночное время употреблять напиток не рекомендуется.
#здоровье
Этот ароматный чай из 3-х компонентов помогает обновить весь организм, улучшает работу органов, насыщает организм витаминами и минералами...
Уникальное сочетание трех компонентов: зеленого чая, имбиря и корицы обновляет тело изнутри помогая также улучшить функции всех органов и систем!
В каких случаях нужно употреблять напиток?
- отеки, задержка жидкости в организме;
- заболевания сердца и сосудов;
- высокий уровень холестерина;
- лишний вес и ожирение;
- низкое либидо;
- предрасположенность к онкологии на генетическом уровне;
- диабет II типа;
- чувствительность к холоду;
- расстройство и повышенная кислотность желудка;
- хроническая усталость;
- фибромиалгия и т.д.
3 компонента, которые входят в состав напитка имеют широкий спектр действия.
Зеленый чай
Антиканцерогенный и антиоксидантный продукт, предупреждает раннее старение, улучшает состояние десен и зубов, снимает стресс, избавляет от симптомов аллергии, ускоряет обмен веществ, помогает при кожных заболеваниях, дает заряд энергии и т.д.
Имбирь
Отличный профилактический продукт от раковых заболеваний репродуктивной системы и толстой кишки, ускоряет обмен веществ, снимает воспаление, нормализует пищеварение, выводит лишнюю жидкость из организма, укрепляет иммунитет, избавляет от слизи в дыхательных путях, борется с головными болями, защищает сердце и сосуды, снижает боли при менструации.
Корица
Дает заряд энергии, является натуральным афродизиаком, возбуждает аппетит, уменьшает вздутие и снижает кислотность в желудке, нормализует уровень сахара в крови, укрепляет кости и суставы, понижает холестерин, избавляет от тошноты и рвоты.
Понадобится:
вода – 1 л;
тертый имбирь – 1 ч.л.;
зеленый чай – 2 ч.л.;
корица – 1 ч.л.
В воду положите корицу и имбирь, поставьте на огонь, дайте закипеть и через 5 минут положите зеленый чай. Снимите с огня и настаивайте в течение часа. Процедите и перелейте в удобный сосуд. Объем напитка нужно выпить в течение дня в холодном или теплом виде. По желанию можно добавить дольки лимона, мяту и немного меда.
Утром нужно выпить 1 ст. напитка сразу после пробуждения за полчаса до завтрака. Также нужно пить его и перед другими приемами пищи. На ночь и в ночное время употреблять напиток не рекомендуется.
Признаки, что у вас нехватка витаминов
#здоровье
1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь.
2. Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. Он вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Но он содержится и в некоторых продуктах таких, как растительные масла, обогащенные витаминами, печень трески, камбала, скумбрия, желтки куриных яиц.
3. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Старайтесь включить в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красной фасоли.
4. Кожа стала бледной, приобрела желтоватый оттенок, десна стали кровоточить, резкая потеря веса, воспаление желудочно-кишечного тракта. В этом виноват недостаток фолиевой кислоты или витамина Вс. Ею богаты цветная капуста, зелень петрушки, брокколи, свиные и говяжьи почки, белокочанная квашеная и свежая капуста.
5. Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно восполнить употребляя горох, необработанный рис, бобы.
6. Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах и сильную вялость. То вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь.
7. Вы стали чаще болеть инфекционными заболеваниями, плохо спите, заметили на некоторых участках «гусиную кожу». Необходима аскорбиновая кислота, ею богаты облепиха, квашеная капуста, черная смородина, клюква, шиповник, болгарский перец, цитрусовые.
Р.S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
#здоровье
1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь.
2. Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. Он вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Но он содержится и в некоторых продуктах таких, как растительные масла, обогащенные витаминами, печень трески, камбала, скумбрия, желтки куриных яиц.
3. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Старайтесь включить в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красной фасоли.
4. Кожа стала бледной, приобрела желтоватый оттенок, десна стали кровоточить, резкая потеря веса, воспаление желудочно-кишечного тракта. В этом виноват недостаток фолиевой кислоты или витамина Вс. Ею богаты цветная капуста, зелень петрушки, брокколи, свиные и говяжьи почки, белокочанная квашеная и свежая капуста.
5. Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно восполнить употребляя горох, необработанный рис, бобы.
6. Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах и сильную вялость. То вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь.
7. Вы стали чаще болеть инфекционными заболеваниями, плохо спите, заметили на некоторых участках «гусиную кожу». Необходима аскорбиновая кислота, ею богаты облепиха, квашеная капуста, черная смородина, клюква, шиповник, болгарский перец, цитрусовые.
Р.S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ
#здоровье
В Японии опубликовали результаты эксперимента по лечению водой, в котором достигли 100% успешного результата при следующих заболеваниях:
Головная боль
давление
Анемия (малокровие)
подагра
паралич
учащенное сердцебиение
эпилепсия
ожирение
кашель
ангина
астма
туберкулез
менингит
при любой другой болезни, связанной с мочевыделительным трактом
повышенной кислотности и гастрита
дизентерия, запор
при любом заболевании связанным с глазом, ухом и горлом
нерегулярный менструальный цикл у женщин
Проснувшись рано утром, выпить 4 стакана воды объемом 160 мл натощак.
Не принимать пищу или жидкости до истечения 45 минут.
Не принимать еду и напитки 2 часа после каждого приема пищи
Некоторые, например, пожилые люди могут столкнуться с трудностью выпивать 4 стакана воды за один раз. Тогда они могут вначале пить меньше, постепенно увеличивая, чтобы добиться необходимых 4 стаканов за раз.
Результаты лечения водой доказали излечение следующих болезней в сроках:
диабет - 30 дней
гипертония - 30 дней
проблемы с желудком - 10 дней
рака - 9 месяцев
туберкулез и менингит - 6 месяцев
запор и колики в животе - 10 дней
проблемы мочевыводящих путей и почек - 10 дней
проблемы уха, горла и носа - 20 дней
проблемы с менструальным циклом - 15 дней
проблемы с сердцем всех видов - 30 дней
головная боль - 3 дня
анемия (малокровие) - 30 дней
ожирение - 4 месяца
эпилепсия - 9 месяцев
проблемы с дыханием - 4 месяца
Распространите эту информацию: возможно, она будет полезна другим
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно!
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Не запивайте медикаменты холодной водой!
Пейте побольше воды утром, а на ночь меньше!
Не ешьте тяжелые, жирные блюда после 17.00!
Самые лучшие часы сна для организма с 10 вечера до 4 утра!
Не ложитесь сразу после приема пищи!
Отвечайте на звонки на левое ухо!
Когда телефонная батарея разряжена и осталась одна полоска, не отвечайте на телефонные звонки, т.к. радиация в 1000 раз сильнее!
#здоровье
В Японии опубликовали результаты эксперимента по лечению водой, в котором достигли 100% успешного результата при следующих заболеваниях:
Головная боль
давление
Анемия (малокровие)
подагра
паралич
учащенное сердцебиение
эпилепсия
ожирение
кашель
ангина
астма
туберкулез
менингит
при любой другой болезни, связанной с мочевыделительным трактом
повышенной кислотности и гастрита
дизентерия, запор
при любом заболевании связанным с глазом, ухом и горлом
нерегулярный менструальный цикл у женщин
Проснувшись рано утром, выпить 4 стакана воды объемом 160 мл натощак.
Не принимать пищу или жидкости до истечения 45 минут.
Не принимать еду и напитки 2 часа после каждого приема пищи
Некоторые, например, пожилые люди могут столкнуться с трудностью выпивать 4 стакана воды за один раз. Тогда они могут вначале пить меньше, постепенно увеличивая, чтобы добиться необходимых 4 стаканов за раз.
Результаты лечения водой доказали излечение следующих болезней в сроках:
диабет - 30 дней
гипертония - 30 дней
проблемы с желудком - 10 дней
рака - 9 месяцев
туберкулез и менингит - 6 месяцев
запор и колики в животе - 10 дней
проблемы мочевыводящих путей и почек - 10 дней
проблемы уха, горла и носа - 20 дней
проблемы с менструальным циклом - 15 дней
проблемы с сердцем всех видов - 30 дней
головная боль - 3 дня
анемия (малокровие) - 30 дней
ожирение - 4 месяца
эпилепсия - 9 месяцев
проблемы с дыханием - 4 месяца
Распространите эту информацию: возможно, она будет полезна другим
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно!
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Не запивайте медикаменты холодной водой!
Пейте побольше воды утром, а на ночь меньше!
Не ешьте тяжелые, жирные блюда после 17.00!
Самые лучшие часы сна для организма с 10 вечера до 4 утра!
Не ложитесь сразу после приема пищи!
Отвечайте на звонки на левое ухо!
Когда телефонная батарея разряжена и осталась одна полоска, не отвечайте на телефонные звонки, т.к. радиация в 1000 раз сильнее!
Льняная каша - польза и вред для здоровья🌿
#здоровье
Эта простая в приготовлении пища имеет массу полезных свойств: помогает сбросить лишний вес, укрепить здоровье, очистить ЖКТ. Однако у нее имеются и противопоказания.
Состав и калорийность
Лен - настоящий кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Однако он не усваивается организмом в природной форме, поэтому семена измельчают и употребляют в виде кашицы. В состав продукта входят:
-грубые пищевые волокна (действуют на желудок и ЖКТ как щетка, -помогая вывести токсины и другие вредные вещества);
-белки;
-витамины А, В, С и другие;
-жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Это позволяет получить важные для -здоровья элементы без необходимости терпеть неприятный привкус, -который имеет рыбий жир;
-широкий перечень микроэлементов: медь, калий, кремний, железо, магний и др.;
-полезные аминокислоты: лицин, валин и фенилаланин, а также глутаминовые, аргининовые и аспарагиновые кислоты.
Лен имеет идеальный баланс белков (27 г / 100 г), жиров (11 г / 100 г) и углеводов (17 г / 100 г), высокую пищевую ценность:
-в сухом виде - 312 кКал на 100 г;
-при приготовлении на воде - 297 кКал на 100 г;
-если сделать кашу на молоке - 305 кКал на 100 г.
Суточная норма потребления льняных семян составляет 50 г - это примерно две столовые ложки сухого продукта.
Чем полезна льняная каша
Семена льна, лежащие в основе продукта, веками использовались нашими предками в самых разнообразных целях: для похудения, лечения заболеваний, общего омоложения организма. Именно поэтому приверженцы здорового образа жизни по достоинству оценят пользу этого блюда.
Льняная каша помогает:
-справиться с запорами;
-улучшить пищеварение;
-насытить организм полезными веществами;
-улучшить иммунитет;
-укрепить суставы и сосуды;
-снизить уровень холестерина, предупреждая развитие сердечно--сосудистых заболеваний;
-нормализовать уровень сахара в крови;
-улучшить состояние кожи;
-снять воспаления.
Кроме этого, семена льна имеют антиоксидантный эффект. Они защищают организм от неблагоприятного воздействия свободных радикалов, которые могут спровоцировать развитие различных болезней, в том числе - раковых опухолей.
Льняная каша очень полезна для ЖКТ. Она обволакивает стенки желудка и кишечника, создавая защитную оболочку и тем самым помогая не допустить развития гастрита, язвы желудка и других аналогичных заболеваний, а также облегчить течение патологии в острой стадии.
Флавоноиды и фенольные кислоты, содержащиеся в льняной каше, имеют антибактериальное действие, восстанавливают нормальную микрофлору кишечника.
Семя льна активизирует процесс выработки коллагена в организме, что положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Именно поэтому систематическое употребление льняной каши позволяет получить легкий омолаживающий эффект.
Льняная каша способствует нормализации гормонального фона, что особенно важно для женщин в период менопаузы. А у мужчин стабилизация уровня гормонов способствует снижению риска болезней простаты и восстановления потенции.
Благодаря наличию растительного белка и клетчатки, льняная каша - незаменимый помощник в процессе похудения. Регулярное употребление продукта активизирует обмен веществ и выводит все ненужное из организма. Это позволяет быстро сбросить лишний вес.
❗️Льняная каша по праву считается полезной едой, но у некоторых людей может проявиться индивидуальная непереносимость в виде сыпи на коже, головной боли, тошноты, рвоты и т.д. Сам по себе лен гипоаллергенен, а негативную реакцию организма способны спровоцировать другие вещества, входящие в состав каши. В любом случае, следует тщательно выбирать полуфабрикат для приготовления блюда, отдавая предпочтение исключительно натуральным компонентам.
Если у человека имеются такие патологии, как желчнокаменная болезнь, панкреатит, колит, камни в почках, перед употреблением каши из семян льна стоит проконсультироваться с лечащим доктором.
Льняная каша также противопоказана при диарее. Запрещено частое употребление продукта людям, имеющим склонность к метеоризму и вздутию живота.
#здоровье
Эта простая в приготовлении пища имеет массу полезных свойств: помогает сбросить лишний вес, укрепить здоровье, очистить ЖКТ. Однако у нее имеются и противопоказания.
Состав и калорийность
Лен - настоящий кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Однако он не усваивается организмом в природной форме, поэтому семена измельчают и употребляют в виде кашицы. В состав продукта входят:
-грубые пищевые волокна (действуют на желудок и ЖКТ как щетка, -помогая вывести токсины и другие вредные вещества);
-белки;
-витамины А, В, С и другие;
-жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Это позволяет получить важные для -здоровья элементы без необходимости терпеть неприятный привкус, -который имеет рыбий жир;
-широкий перечень микроэлементов: медь, калий, кремний, железо, магний и др.;
-полезные аминокислоты: лицин, валин и фенилаланин, а также глутаминовые, аргининовые и аспарагиновые кислоты.
Лен имеет идеальный баланс белков (27 г / 100 г), жиров (11 г / 100 г) и углеводов (17 г / 100 г), высокую пищевую ценность:
-в сухом виде - 312 кКал на 100 г;
-при приготовлении на воде - 297 кКал на 100 г;
-если сделать кашу на молоке - 305 кКал на 100 г.
Суточная норма потребления льняных семян составляет 50 г - это примерно две столовые ложки сухого продукта.
Чем полезна льняная каша
Семена льна, лежащие в основе продукта, веками использовались нашими предками в самых разнообразных целях: для похудения, лечения заболеваний, общего омоложения организма. Именно поэтому приверженцы здорового образа жизни по достоинству оценят пользу этого блюда.
Льняная каша помогает:
-справиться с запорами;
-улучшить пищеварение;
-насытить организм полезными веществами;
-улучшить иммунитет;
-укрепить суставы и сосуды;
-снизить уровень холестерина, предупреждая развитие сердечно--сосудистых заболеваний;
-нормализовать уровень сахара в крови;
-улучшить состояние кожи;
-снять воспаления.
Кроме этого, семена льна имеют антиоксидантный эффект. Они защищают организм от неблагоприятного воздействия свободных радикалов, которые могут спровоцировать развитие различных болезней, в том числе - раковых опухолей.
Льняная каша очень полезна для ЖКТ. Она обволакивает стенки желудка и кишечника, создавая защитную оболочку и тем самым помогая не допустить развития гастрита, язвы желудка и других аналогичных заболеваний, а также облегчить течение патологии в острой стадии.
Флавоноиды и фенольные кислоты, содержащиеся в льняной каше, имеют антибактериальное действие, восстанавливают нормальную микрофлору кишечника.
Семя льна активизирует процесс выработки коллагена в организме, что положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Именно поэтому систематическое употребление льняной каши позволяет получить легкий омолаживающий эффект.
Льняная каша способствует нормализации гормонального фона, что особенно важно для женщин в период менопаузы. А у мужчин стабилизация уровня гормонов способствует снижению риска болезней простаты и восстановления потенции.
Благодаря наличию растительного белка и клетчатки, льняная каша - незаменимый помощник в процессе похудения. Регулярное употребление продукта активизирует обмен веществ и выводит все ненужное из организма. Это позволяет быстро сбросить лишний вес.
❗️Льняная каша по праву считается полезной едой, но у некоторых людей может проявиться индивидуальная непереносимость в виде сыпи на коже, головной боли, тошноты, рвоты и т.д. Сам по себе лен гипоаллергенен, а негативную реакцию организма способны спровоцировать другие вещества, входящие в состав каши. В любом случае, следует тщательно выбирать полуфабрикат для приготовления блюда, отдавая предпочтение исключительно натуральным компонентам.
Если у человека имеются такие патологии, как желчнокаменная болезнь, панкреатит, колит, камни в почках, перед употреблением каши из семян льна стоит проконсультироваться с лечащим доктором.
Льняная каша также противопоказана при диарее. Запрещено частое употребление продукта людям, имеющим склонность к метеоризму и вздутию живота.
🌿Питание играет огромную роль в нашей жизни🌿
#здоровье
🌿Правильное и полезное питание помогает поддерживать здоровый вес, укреплять иммунную систему, предотвращать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других заболеваний.
🌿Полезное питание также влияет на наше настроение, уровень энергии и работу мозга. Включение в рацион фруктов, овощей, злаков, белков и здоровых жиров помогает улучшить память, концентрацию и общее самочувствие.
🌿Важно отметить, что правильное питание способствует здоровому пищеварению, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также помогает балансировать уровень сахара и холестерина в крови.
🌿Следуя здоровому и сбалансированному рациону, мы можем значительно улучшить качество своей жизни и уменьшить риск развития различных заболеваний.
🌿Поэтому стоит обратить внимание на то, что мы едим, и стремиться к тому, чтобы большая часть нашей пищи была полезной и питательной для нашего организма!
#здоровье
🌿Правильное и полезное питание помогает поддерживать здоровый вес, укреплять иммунную систему, предотвращать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других заболеваний.
🌿Полезное питание также влияет на наше настроение, уровень энергии и работу мозга. Включение в рацион фруктов, овощей, злаков, белков и здоровых жиров помогает улучшить память, концентрацию и общее самочувствие.
🌿Важно отметить, что правильное питание способствует здоровому пищеварению, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также помогает балансировать уровень сахара и холестерина в крови.
🌿Следуя здоровому и сбалансированному рациону, мы можем значительно улучшить качество своей жизни и уменьшить риск развития различных заболеваний.
🌿Поэтому стоит обратить внимание на то, что мы едим, и стремиться к тому, чтобы большая часть нашей пищи была полезной и питательной для нашего организма!
Полезный свойства разных видов капусты 🥬
#здоровье
Сейчас известно великое множество видов капусты - цветная, каменная, савойская, кольраби, брюссельская, китайская, листовая, кочанная…
🌿Белокочанная капуста
В ней содержится большое количество витамина С. Гораздо больше, чем в лимонах и мандаринах. Он не разрушается при квашении и во время хранения, сохраняя высокую концентрацию на протяжении 7-8 месяцев. Подобные свойства имеют только цитрусовые. Проявляйте осторожность с кочерыжкой. Ведь в ней накапливаются нитраты.
За счет витамина U данный овощ активизирует печень, вылечивает вялость кишечника, гастриты, колиты и язвенные болезни. Витамин К нужен для формирования зубов и костей, свертываемости крови и нормального обмена веществ. В капусте также имеются провитамины D, каротин, витамины группы Н, РР, Р. И практически нет сахарозы и крахмала. Поэтому эта капуста помогает при запорах, малокалорийна и способствует выведению шлаков из организма. Она богата молочной кислотой и углеводами.
🌿Цветная капуста
Она богата солями фосфора, магния, кальция и витаминами А. В ней много клетчатки. Цветная капуста имеет огромное количество витамина С, группы К, РР, Е, В. Каротин способствует сохранению хорошего зрения, витамин К - нормальному свертыванию крови, витамин РР – обмену веществ.
Входящие в состав данного овоща йод, магний, кобальт и железо нужны для обменных процессов.
Калий улучшает деятельность мышц.
🌿Брокколи
Брокколи значительно превосходит по питательности цветную капусту. Хотя является ее ближайшим родственником. Это отличный источник кальция и витаминов группы В. Такую капусту желательно варить в воде.
🌿Савойская капуста
Она имеет «гофрированные» и зеленые листья. На вкус более ароматная и нежная. Из савойской капусты можно создать свежий салат или пюре.
К сожалению, она не может храниться продолжительное время. Скорее всего, в связи с этим она не получила широкое распространение в России. Однако данный овощ имеет высокую морозостойкость. В савойской капусте большое количество минеральных веществ, белков и витамина С.
🌿Выросшая в Бельгии
А теперь немного поговорим о брюссельской капусте. Она выведена в бельгийской столице в 17 веке. Напоминает савойскую в миниатюре. Ее не употребляют в свежем виде. Ведь она слишком жесткая и совершенно невкусная. Однако в вареном виде употребляется и в качестве самостоятельного блюда, и в качестве гарнира.
В брюссельской капусте находится легкоусвояемый белок, витамины группы В, калий, железо, витамин С. Она является рекордсменом среди овощей по содержанию железа, калия и фосфора.
🌿Сибирский лимон
А теперь речь пойдет о сибирском лимоне (кольбари). Его сердцевина состоит из нежной на вкус сладковатой и белой мякоти. Данный овощ по форме похож на репу.
Кольбари богата белком, сахаром, кальцием. Ее фаршируют, тушат, запекают, жарят. В сыром виде применяют для создания салатов.
#здоровье
Сейчас известно великое множество видов капусты - цветная, каменная, савойская, кольраби, брюссельская, китайская, листовая, кочанная…
🌿Белокочанная капуста
В ней содержится большое количество витамина С. Гораздо больше, чем в лимонах и мандаринах. Он не разрушается при квашении и во время хранения, сохраняя высокую концентрацию на протяжении 7-8 месяцев. Подобные свойства имеют только цитрусовые. Проявляйте осторожность с кочерыжкой. Ведь в ней накапливаются нитраты.
За счет витамина U данный овощ активизирует печень, вылечивает вялость кишечника, гастриты, колиты и язвенные болезни. Витамин К нужен для формирования зубов и костей, свертываемости крови и нормального обмена веществ. В капусте также имеются провитамины D, каротин, витамины группы Н, РР, Р. И практически нет сахарозы и крахмала. Поэтому эта капуста помогает при запорах, малокалорийна и способствует выведению шлаков из организма. Она богата молочной кислотой и углеводами.
🌿Цветная капуста
Она богата солями фосфора, магния, кальция и витаминами А. В ней много клетчатки. Цветная капуста имеет огромное количество витамина С, группы К, РР, Е, В. Каротин способствует сохранению хорошего зрения, витамин К - нормальному свертыванию крови, витамин РР – обмену веществ.
Входящие в состав данного овоща йод, магний, кобальт и железо нужны для обменных процессов.
Калий улучшает деятельность мышц.
🌿Брокколи
Брокколи значительно превосходит по питательности цветную капусту. Хотя является ее ближайшим родственником. Это отличный источник кальция и витаминов группы В. Такую капусту желательно варить в воде.
🌿Савойская капуста
Она имеет «гофрированные» и зеленые листья. На вкус более ароматная и нежная. Из савойской капусты можно создать свежий салат или пюре.
К сожалению, она не может храниться продолжительное время. Скорее всего, в связи с этим она не получила широкое распространение в России. Однако данный овощ имеет высокую морозостойкость. В савойской капусте большое количество минеральных веществ, белков и витамина С.
🌿Выросшая в Бельгии
А теперь немного поговорим о брюссельской капусте. Она выведена в бельгийской столице в 17 веке. Напоминает савойскую в миниатюре. Ее не употребляют в свежем виде. Ведь она слишком жесткая и совершенно невкусная. Однако в вареном виде употребляется и в качестве самостоятельного блюда, и в качестве гарнира.
В брюссельской капусте находится легкоусвояемый белок, витамины группы В, калий, железо, витамин С. Она является рекордсменом среди овощей по содержанию железа, калия и фосфора.
🌿Сибирский лимон
А теперь речь пойдет о сибирском лимоне (кольбари). Его сердцевина состоит из нежной на вкус сладковатой и белой мякоти. Данный овощ по форме похож на репу.
Кольбари богата белком, сахаром, кальцием. Ее фаршируют, тушат, запекают, жарят. В сыром виде применяют для создания салатов.
Очищение сосудов головного мозга. Проверенные методики
#здоровье
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.
⠀
Очищение сосудов головного мозга — уникальные методики:
⠀
1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.
⠀
2-я методика: луковый сок и мед
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.
⠀
3-я методика: натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.
⠀
4-я методика: настой лопуха
Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема — один месяц.
Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
#здоровье
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.
⠀
Очищение сосудов головного мозга — уникальные методики:
⠀
1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.
⠀
2-я методика: луковый сок и мед
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.
⠀
3-я методика: натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.
⠀
4-я методика: настой лопуха
Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема — один месяц.
Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
✅ Пpичины пoявления прыщeй на cпине: советы и рекомендации по ycтрaнению.
#здоровье
Пpыщи на cпине могут появляться в любом возрастe. У одниx это один-два элемента, а у других прыщами покрыта вcя поверxность спины. Такая неприятная проблема имеет для чeловекa не только эcтетичeскую сторону, так как в ee оcнове могут лeжать кaк внешние, тaк и внутренниe причины. Расcмотрим подробнее ocновные источники пoявления прыщей на cпинe и варианты решения проблeмы.
Внешние пpичины пoявлeния прыщей.
Неправильная или недостaточная гигиена.
Cпина «богaта» сaльными железами – еcли oни закупориваются или в них попадают вcевозможные бaктерии, то пoявляютcя пpыщи. Чтобы избежaть скоплeния кожногo жирa, загрязнений на спине, её нужно мыть ежедневно, используя для гигиены специальныe средства. Осoбеннo этo важно для тех, у кого имеeтся cклонность к появлению прыщeй.
Одежда из синтeтических матеpиалов.
Когда ткань нe прoпускает воздух, на спинe образyется эффект «сауны». Синтeтическая одeждa спосoбствyет томy, что микpобы начинaют быстро размножаться, а жиp, выделяющийся из жeлез, cтановится хорошeй питательной cpедoй и закупориваeт поры.
Плотнaя одежда.
Облeгающие мaйки и футболки, свитера и толстовки – всe это буквально «втирaет» гpязь и бактeрии в кожу – cо времeнeм в этих местax появляются прыщи.
Интенcивнaя физичeская нагpузка.
Кoгда cпина влажная от пoта, бактeрии pазмнoжаются интeнсивнee, пopы закупоpивaются чащe, прыщи возникают значительно быстpее.
Непoдxодящие средства гигиены.
Гель для душа, мыло или лосьон могут быть неподхoдящими для конкретногo типa кожи, вызывать eё пoвышенную жиpнoсть и аллергические реaкции. Вcе это спoсобcтвует возникновению cыпи и прыщей.
К внyтpенним пpичинaм пoявления прыщей отноcят
Гeнeтические причины.
Eсли проблемы с прыщaми были у ближайших pодственников, вряд ли появлeния пpыщeй получится избежать. Пpoблeмнaя в плане акне кожа – зачастую «пoдаpок» в наследство.
Гормoнaльныe наpушения.
Это одна из наиболее частых внутренних причин образования прыщей на спинe. Гормонaльные перестройки в пубеpтaтном периoде, cбoи y женщин во вpемя мecячных и климакса, разные патологии гоpмональнoй системы (caхарный диaбет) – вcе этo мoжет стать пpичинoй обильной сыпи нa cпинe.
Хронический и остpый стрeсcы
Стресс влияет на появлeние прыщей oпосрeдованно, вызывая резкие cбoи в рабoте иммунной и гopмональнoй систем, ослабляя защитные свойства организма.
Неправильное питание.
Жирные, острые и, конечно жe, слaдкие продукты являютcя частой причиной пoявления акне как нa лицe, так и на спинe.
Патoлогия пищeваpительной системы.
Заболевания пeчени, кишечника, жeлудка и пoджелyдочной желeзы могут пpоявляться, сpеди прочего, обильной cыпью на спинe.
Кaк быть, eсли на спине появилоcь мнoго пpыщей?
Eстeственно, залoг успешной боpьбы с прыщaми кpоется в установлении веpнoй причины их появлeния. Специалисты рeкомендyют попробoвать для начала нормaлизoвать внeшние обстоятельства:
чaщe принимать дyш;
• применять антибактериальныe гели и жидкoe мыло;
• подбирать средства для тeла в зaвисимости от типа кожи;
• своевремeнно пeреодевaться в чистую одеждy, oсобeнно при пoтливоcти;
• использовать просторную одeждy из натуральных материaлов.
Что каcаeтся внyтpенних причин, тo здеcь нужно прoйти обследование у дoкторa, перeсмотpеть свой рацион, вычеркнув из нeгo сладкие и жирные прoдyкты, oбратить внимaние на симптомы со стороны пищеварительного тpакта (запоры, диарею и так далее), минимизировать воздейcтвиe стресса.
Увы, прoстые способы устранения прыщей работают далeко не всегда. Еcли вы пpедприняли все описанные выше меры, а спyстя пaру недель прыщи так и не начали рeгрессировать – обязaтeльно обратитeсь к косметoлoгy или дерматoлогу. Иногда пpичинa кpoется в серьезной патологии, a порoй нужно пpоcто квaлифицированно подoбрать нужное средcтво!
#здоровье
Пpыщи на cпине могут появляться в любом возрастe. У одниx это один-два элемента, а у других прыщами покрыта вcя поверxность спины. Такая неприятная проблема имеет для чeловекa не только эcтетичeскую сторону, так как в ee оcнове могут лeжать кaк внешние, тaк и внутренниe причины. Расcмотрим подробнее ocновные источники пoявления прыщей на cпинe и варианты решения проблeмы.
Внешние пpичины пoявлeния прыщей.
Неправильная или недостaточная гигиена.
Cпина «богaта» сaльными железами – еcли oни закупориваются или в них попадают вcевозможные бaктерии, то пoявляютcя пpыщи. Чтобы избежaть скоплeния кожногo жирa, загрязнений на спине, её нужно мыть ежедневно, используя для гигиены специальныe средства. Осoбеннo этo важно для тех, у кого имеeтся cклонность к появлению прыщeй.
Одежда из синтeтических матеpиалов.
Когда ткань нe прoпускает воздух, на спинe образyется эффект «сауны». Синтeтическая одeждa спосoбствyет томy, что микpобы начинaют быстро размножаться, а жиp, выделяющийся из жeлез, cтановится хорошeй питательной cpедoй и закупориваeт поры.
Плотнaя одежда.
Облeгающие мaйки и футболки, свитера и толстовки – всe это буквально «втирaет» гpязь и бактeрии в кожу – cо времeнeм в этих местax появляются прыщи.
Интенcивнaя физичeская нагpузка.
Кoгда cпина влажная от пoта, бактeрии pазмнoжаются интeнсивнee, пopы закупоpивaются чащe, прыщи возникают значительно быстpее.
Непoдxодящие средства гигиены.
Гель для душа, мыло или лосьон могут быть неподхoдящими для конкретногo типa кожи, вызывать eё пoвышенную жиpнoсть и аллергические реaкции. Вcе это спoсобcтвует возникновению cыпи и прыщей.
К внyтpенним пpичинaм пoявления прыщей отноcят
Гeнeтические причины.
Eсли проблемы с прыщaми были у ближайших pодственников, вряд ли появлeния пpыщeй получится избежать. Пpoблeмнaя в плане акне кожа – зачастую «пoдаpок» в наследство.
Гормoнaльныe наpушения.
Это одна из наиболее частых внутренних причин образования прыщей на спинe. Гормонaльные перестройки в пубеpтaтном периoде, cбoи y женщин во вpемя мecячных и климакса, разные патологии гоpмональнoй системы (caхарный диaбет) – вcе этo мoжет стать пpичинoй обильной сыпи нa cпинe.
Хронический и остpый стрeсcы
Стресс влияет на появлeние прыщей oпосрeдованно, вызывая резкие cбoи в рабoте иммунной и гopмональнoй систем, ослабляя защитные свойства организма.
Неправильное питание.
Жирные, острые и, конечно жe, слaдкие продукты являютcя частой причиной пoявления акне как нa лицe, так и на спинe.
Патoлогия пищeваpительной системы.
Заболевания пeчени, кишечника, жeлудка и пoджелyдочной желeзы могут пpоявляться, сpеди прочего, обильной cыпью на спинe.
Кaк быть, eсли на спине появилоcь мнoго пpыщей?
Eстeственно, залoг успешной боpьбы с прыщaми кpоется в установлении веpнoй причины их появлeния. Специалисты рeкомендyют попробoвать для начала нормaлизoвать внeшние обстоятельства:
чaщe принимать дyш;
• применять антибактериальныe гели и жидкoe мыло;
• подбирать средства для тeла в зaвисимости от типа кожи;
• своевремeнно пeреодевaться в чистую одеждy, oсобeнно при пoтливоcти;
• использовать просторную одeждy из натуральных материaлов.
Что каcаeтся внyтpенних причин, тo здеcь нужно прoйти обследование у дoкторa, перeсмотpеть свой рацион, вычеркнув из нeгo сладкие и жирные прoдyкты, oбратить внимaние на симптомы со стороны пищеварительного тpакта (запоры, диарею и так далее), минимизировать воздейcтвиe стресса.
Увы, прoстые способы устранения прыщей работают далeко не всегда. Еcли вы пpедприняли все описанные выше меры, а спyстя пaру недель прыщи так и не начали рeгрессировать – обязaтeльно обратитeсь к косметoлoгy или дерматoлогу. Иногда пpичинa кpoется в серьезной патологии, a порoй нужно пpоcто квaлифицированно подoбрать нужное средcтво!
Полезные свойства бальзама «Звездочка»
#здоровье
•Часто «Звездочку» используют для избавления от зуда, вызванного укусами комаров. Благодаря охлаждающему эффекту зуд действительно проходит на 15-20 минут, потом может снова появиться.
• При насморке проводят мазью под носом, мажут крылья носа или делают ингаляции (немного мази растворяют в кипятке, склоняют голову над ним, накрывая при этом ее полотенцем, и дышат; другой вариант – использовать специальный ингалятор).
• От головной боли натирают виски, надбровные дуги, участок над верхней губой. Будьте осторожны: если вы нанесли бальзам пальцами, ни в коем случае не трите ими глаза, а лучше сразу после нанесения бальзама тщательно помойте руки.
• При простуде мазь часто втирают в области живота, груди, спины.
• При болях в мышцах и суставах бальзам втирают в беспокоящие участки.
• При морской болезни полезно втирать бальзам в затылок и виски.
• Поможет «Звездочка» и при депрессии – втирая бальзам в виски, надбровные дуги и затылок, вы будете лучше спать и вернете душевную гармонию. А можно заняться и ароматерапией – немного бальзама (размером меньше головки булавки) нужно поместить в аромалампу, залить водой и зажечь свечу.
Обратите внимание!
• Используя «Звездочку», проследите, чтобы она не попала на слизистые, в открытые раны, на гнойничковые заболевания кожи. Если это все-таки случилось, сразу же промойте пострадавшее место большим количеством воды.
• Из-за использования «Звездочки» могут возникнуть побочные реакции, аллергии. Если вы чувствуете неладное, смойте мазь и больше ее не используйте.
• Всем ли можно применять этот бальзам? Нет, не всем. У любого препарата есть противопоказания – и у «Звездочки» в том числе. А именно – повышенная чувствительность к ее компонентам.
• Детям до 2 лет использование бальзама запрещено.
ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!
#здоровье
•Часто «Звездочку» используют для избавления от зуда, вызванного укусами комаров. Благодаря охлаждающему эффекту зуд действительно проходит на 15-20 минут, потом может снова появиться.
• При насморке проводят мазью под носом, мажут крылья носа или делают ингаляции (немного мази растворяют в кипятке, склоняют голову над ним, накрывая при этом ее полотенцем, и дышат; другой вариант – использовать специальный ингалятор).
• От головной боли натирают виски, надбровные дуги, участок над верхней губой. Будьте осторожны: если вы нанесли бальзам пальцами, ни в коем случае не трите ими глаза, а лучше сразу после нанесения бальзама тщательно помойте руки.
• При простуде мазь часто втирают в области живота, груди, спины.
• При болях в мышцах и суставах бальзам втирают в беспокоящие участки.
• При морской болезни полезно втирать бальзам в затылок и виски.
• Поможет «Звездочка» и при депрессии – втирая бальзам в виски, надбровные дуги и затылок, вы будете лучше спать и вернете душевную гармонию. А можно заняться и ароматерапией – немного бальзама (размером меньше головки булавки) нужно поместить в аромалампу, залить водой и зажечь свечу.
Обратите внимание!
• Используя «Звездочку», проследите, чтобы она не попала на слизистые, в открытые раны, на гнойничковые заболевания кожи. Если это все-таки случилось, сразу же промойте пострадавшее место большим количеством воды.
• Из-за использования «Звездочки» могут возникнуть побочные реакции, аллергии. Если вы чувствуете неладное, смойте мазь и больше ее не используйте.
• Всем ли можно применять этот бальзам? Нет, не всем. У любого препарата есть противопоказания – и у «Звездочки» в том числе. А именно – повышенная чувствительность к ее компонентам.
• Детям до 2 лет использование бальзама запрещено.
ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!
20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ
#здоровье
1. Финики укрепляют сердце, печень и почки,
2. Поддерживают кислотный баланс организма,
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,
4. Повышают иммунитет,
5. Способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,
6. Способствуют работе легких,
7. Успокаивают кашель и выводят мокроты,
8. Стимулируют деятельность сердца,
9. Служат тонизирующим и укрепляющим средством,
10. Восстанавливают силы после продолжительной болезни,
11. Помогают при переутомлении и физической усталости,
12. Финики можно принимать при сахарном диабете,
13. Снижают риск раковых заболеваний,
14. Помогают при параличе лицевого нерва,
15. Особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока,
16. 1 финик содержит примерно 23 калории,
17. Финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес,
18. Финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,
19. Великолепно стимулируют мозговую деятельность,
20. Человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ!
#здоровье
1. Финики укрепляют сердце, печень и почки,
2. Поддерживают кислотный баланс организма,
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,
4. Повышают иммунитет,
5. Способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,
6. Способствуют работе легких,
7. Успокаивают кашель и выводят мокроты,
8. Стимулируют деятельность сердца,
9. Служат тонизирующим и укрепляющим средством,
10. Восстанавливают силы после продолжительной болезни,
11. Помогают при переутомлении и физической усталости,
12. Финики можно принимать при сахарном диабете,
13. Снижают риск раковых заболеваний,
14. Помогают при параличе лицевого нерва,
15. Особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока,
16. 1 финик содержит примерно 23 калории,
17. Финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес,
18. Финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,
19. Великолепно стимулируют мозговую деятельность,
20. Человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ!
8 причин добавлять в еду корицу
#здоровье
Корица является популярной специей, которую мы часто добавляем в яблочный пирог, кофе или горячий шоколад. Она придает блюдам неповторимый аромат и пряный вкус.
В народе корицу называют «приправой настроения» – она согревает и веселит. Однако не оставила без внимания эту пряность и медицина, которая применяет корицу в лечебных целях.
Вот 8 причин чаще добавлять корицу в еду и напитки. В корице много кальция, клетчатки, железа, флавоноидов, магния и антиоксидантов.
1. Стимулирует работу мозга.
Доказано, что запах корицы пробуждает когнитивную функцию мозга, а само употребление корицы улучшает его работу. Корица помогает улучшить память, концентрацию и внимание, также уменьшает вероятность заболевания болезнью Альцгеймера. Добавление небольшого количества корицы в пищу помогает бороться с раздражительностью, депрессией и головной болью. Поэтому можешь смело добавлять немного корицы в кофе или смузи, так как это принесет только пользу твоему организму.
2. Полезна для сердца.
Исследования государственного университета Пенсильвании доказали, что добавление в пищу таких специй, как корица и куркума, помогает уменьшить отрицательное воздействие жирной пищи на организм. Несмотря на то что лучше избегать потребления жирных продуктов, так как они увеличивают риск развития сердечных заболеваний, ежедневное добавление в еду корицы или куркумы может стать решением этой проблемы.
3. Помогает похудеть.
Конечно, здоровое питание и занятия спортом прежде всего. Но корица помогает усилить метаболизм, регулирует уровень сахара в крови, а это играет важную роль при потере веса. Можно добавлять щепотку корицы в овсянку или йогурт. Так ты сможешь совместить приятное с полезным – похудеть и насладиться ароматом специи. Конечно, ты не заметишь результатов сразу же, но со временем действительно начнешь сбрасывать лишний вес.
4. Улучшает пищеварение.
Корица помогает предотвратить расстройство желудка, помогает при синдроме раздраженного кишечника, уменьшает хронические боли в животе. Ты можешь добавлять корицу в супы, например, в овощной или в суп из тыквы или чечевицы.
5. Предотвращает развитие рака.
Употребление корицы помогает предотвратить рост раковых клеток, которые, в свою очередь, повышают уровень глюкозы в крови, игнорируют метаболические сигналы. Вот почему важно контролировать уровень сахара в крови. Использование корицы может помочь снизить уровень сахара. Добавляй половину чайной ложки корицы в овсянку или кофе – так ты защитишь себя от развития рака.
6. Улучшает настроение.
Корица – хороший источник марганца, который помогает справляться с быстрой сменой настроения, а также уменьшает спазмы во время месячных. Кроме того, она содержит коричный альдегид, который помогает сбалансировать содержание гормонов в организме.
7. Укрепляет десны.
Корица обладает антибактериальными свойствами и помогает укрепить десны и защитить зубы от повреждений. Кроме того, она придает свежесть дыханию, именно поэтому ее так часто добавляют в леденцы, ополаскиватели для полости рта и жевательные резинки.
8. Улучшает кожу.
Благодаря своим антибактериальным свойствам корица помогает снять зуд на коже и покраснения. Корица незаменима и в борьбе с несовершенствами жирной и проблемной кожи. Корица разогревает, и поэтому используется для массажа.
#здоровье
Корица является популярной специей, которую мы часто добавляем в яблочный пирог, кофе или горячий шоколад. Она придает блюдам неповторимый аромат и пряный вкус.
В народе корицу называют «приправой настроения» – она согревает и веселит. Однако не оставила без внимания эту пряность и медицина, которая применяет корицу в лечебных целях.
Вот 8 причин чаще добавлять корицу в еду и напитки. В корице много кальция, клетчатки, железа, флавоноидов, магния и антиоксидантов.
1. Стимулирует работу мозга.
Доказано, что запах корицы пробуждает когнитивную функцию мозга, а само употребление корицы улучшает его работу. Корица помогает улучшить память, концентрацию и внимание, также уменьшает вероятность заболевания болезнью Альцгеймера. Добавление небольшого количества корицы в пищу помогает бороться с раздражительностью, депрессией и головной болью. Поэтому можешь смело добавлять немного корицы в кофе или смузи, так как это принесет только пользу твоему организму.
2. Полезна для сердца.
Исследования государственного университета Пенсильвании доказали, что добавление в пищу таких специй, как корица и куркума, помогает уменьшить отрицательное воздействие жирной пищи на организм. Несмотря на то что лучше избегать потребления жирных продуктов, так как они увеличивают риск развития сердечных заболеваний, ежедневное добавление в еду корицы или куркумы может стать решением этой проблемы.
3. Помогает похудеть.
Конечно, здоровое питание и занятия спортом прежде всего. Но корица помогает усилить метаболизм, регулирует уровень сахара в крови, а это играет важную роль при потере веса. Можно добавлять щепотку корицы в овсянку или йогурт. Так ты сможешь совместить приятное с полезным – похудеть и насладиться ароматом специи. Конечно, ты не заметишь результатов сразу же, но со временем действительно начнешь сбрасывать лишний вес.
4. Улучшает пищеварение.
Корица помогает предотвратить расстройство желудка, помогает при синдроме раздраженного кишечника, уменьшает хронические боли в животе. Ты можешь добавлять корицу в супы, например, в овощной или в суп из тыквы или чечевицы.
5. Предотвращает развитие рака.
Употребление корицы помогает предотвратить рост раковых клеток, которые, в свою очередь, повышают уровень глюкозы в крови, игнорируют метаболические сигналы. Вот почему важно контролировать уровень сахара в крови. Использование корицы может помочь снизить уровень сахара. Добавляй половину чайной ложки корицы в овсянку или кофе – так ты защитишь себя от развития рака.
6. Улучшает настроение.
Корица – хороший источник марганца, который помогает справляться с быстрой сменой настроения, а также уменьшает спазмы во время месячных. Кроме того, она содержит коричный альдегид, который помогает сбалансировать содержание гормонов в организме.
7. Укрепляет десны.
Корица обладает антибактериальными свойствами и помогает укрепить десны и защитить зубы от повреждений. Кроме того, она придает свежесть дыханию, именно поэтому ее так часто добавляют в леденцы, ополаскиватели для полости рта и жевательные резинки.
8. Улучшает кожу.
Благодаря своим антибактериальным свойствам корица помогает снять зуд на коже и покраснения. Корица незаменима и в борьбе с несовершенствами жирной и проблемной кожи. Корица разогревает, и поэтому используется для массажа.
Нет укусам: как отпугнуть комаров натуральными средствами
#здоровье #советы
С наступлением тепла комары очень рады приветствовать всех на дачах и турбазах. Быть искусанным никому не хочется, но и выливать на себя массу химикатов, чтобы их отпугнуть – не самое приятное решение. Поэтому сфокусируемся на натуральных средствах, которые эффективно отпугивают комаров.
Минусом использования натуральных средств от комаров может стать аллергическая реакция.
Впрочем, это относится и к любым косметическим средствам: чем больше натуральных компонентов в составе, тем лучше, но с другой стороны, есть риск возникновения аллергии. Поэтому относитесь ко всему натуральному с не меньшей осторожностью. А мы вернемся к комарам.
Лаванда. Горшок с лавандой может стать эффективным барьером для комаров, если поставить его на окно. В качестве альтернативы подойдет эфирное масло лаванды, которое можно наносить на кожу или же использовать в ароматической лампе. И аромат приятный, и комаров не будет.
Ароматические свечи. Эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, цитронеллы, мяты также отпугивают комаров, поэтому есть смысл приобрести ароматические свечи, которые в дополнение к защите от комаров создадут романтическую обстановку в доме.
Кстати, чтобы не переплачивать в магазине, можно сделать свечи своими руками.
Чеснок. Наполнять дом ароматом чеснока, пожалуй, не самая лучшая идея, но он отлично справляется с комарами. Чтобы вместе с насекомыми дом не покинули и вы сами, лучше использовать чеснок в борьбе с комарами рядом с домом. Для этого раздавите несколько зубчиков, смешайте их с водой и распылите у дома.
Яблочный уксус и вода. Такой коктейль отпугивает комаров не хуже чесночной воды. Смешайте равное количество яблочного уксуса и воды, залейте полученную смесь в пульверизатор и разбрызгайте рядом с домом.
Безопасны ли средства от комаров
Большинство использует различные репелленты в качестве защиты от насекомых. Сейчас на рынке множество брендов различной ценовой категории, и Роскачество исследовало многие из них.
В целом репелленты безопасны для человека при вдыхании, нанесении на кожу и на одежду. Однако были выявлены те, в которых фактический объем основного действующего вещества оказался меньше заявленного, из-за чего и действие средства было непродолжительным, либо отсутствовало вовсе.
Идеального репеллента исследователи не нашли. Так что выбор здесь индивидуален для каждого.
#здоровье #советы
С наступлением тепла комары очень рады приветствовать всех на дачах и турбазах. Быть искусанным никому не хочется, но и выливать на себя массу химикатов, чтобы их отпугнуть – не самое приятное решение. Поэтому сфокусируемся на натуральных средствах, которые эффективно отпугивают комаров.
Минусом использования натуральных средств от комаров может стать аллергическая реакция.
Впрочем, это относится и к любым косметическим средствам: чем больше натуральных компонентов в составе, тем лучше, но с другой стороны, есть риск возникновения аллергии. Поэтому относитесь ко всему натуральному с не меньшей осторожностью. А мы вернемся к комарам.
Лаванда. Горшок с лавандой может стать эффективным барьером для комаров, если поставить его на окно. В качестве альтернативы подойдет эфирное масло лаванды, которое можно наносить на кожу или же использовать в ароматической лампе. И аромат приятный, и комаров не будет.
Ароматические свечи. Эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, цитронеллы, мяты также отпугивают комаров, поэтому есть смысл приобрести ароматические свечи, которые в дополнение к защите от комаров создадут романтическую обстановку в доме.
Кстати, чтобы не переплачивать в магазине, можно сделать свечи своими руками.
Чеснок. Наполнять дом ароматом чеснока, пожалуй, не самая лучшая идея, но он отлично справляется с комарами. Чтобы вместе с насекомыми дом не покинули и вы сами, лучше использовать чеснок в борьбе с комарами рядом с домом. Для этого раздавите несколько зубчиков, смешайте их с водой и распылите у дома.
Яблочный уксус и вода. Такой коктейль отпугивает комаров не хуже чесночной воды. Смешайте равное количество яблочного уксуса и воды, залейте полученную смесь в пульверизатор и разбрызгайте рядом с домом.
Безопасны ли средства от комаров
Большинство использует различные репелленты в качестве защиты от насекомых. Сейчас на рынке множество брендов различной ценовой категории, и Роскачество исследовало многие из них.
В целом репелленты безопасны для человека при вдыхании, нанесении на кожу и на одежду. Однако были выявлены те, в которых фактический объем основного действующего вещества оказался меньше заявленного, из-за чего и действие средства было непродолжительным, либо отсутствовало вовсе.
Идеального репеллента исследователи не нашли. Так что выбор здесь индивидуален для каждого.
Полезные продукты для щитовидки
#здоровье
1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
2. Крабовое мясо и морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.
3. Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
4. Лук. Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.
5. Черника. Эта ягода – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.
6. Красная рыба – лосось, семга, форель, горбуша. Богатый источник полезных жирных кислот омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.
7. Орехи с медом. Помогут расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке ядра 3-4 грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай такое «лекарство» ежедневно в течении 1-2 недель.
8. Лимон с медом. Активизируют работу щитовидки. Тщательно вымой 2-3 лимона, натри их на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.
#здоровье
1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
2. Крабовое мясо и морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.
3. Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
4. Лук. Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.
5. Черника. Эта ягода – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.
6. Красная рыба – лосось, семга, форель, горбуша. Богатый источник полезных жирных кислот омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.
7. Орехи с медом. Помогут расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке ядра 3-4 грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай такое «лекарство» ежедневно в течении 1-2 недель.
8. Лимон с медом. Активизируют работу щитовидки. Тщательно вымой 2-3 лимона, натри их на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.
Состав и лечебные свойства прополиса 🌿
#здоровье
Пчелиный клей содержит много дезинфицирующих веществ, благодаря которым в ульях насекомых поддерживается естественная чистота и даже стерильность. Мощные бактерицидные свойства прополиса издавна подмечены людьми. Только этот продукт пчеловодства, и больше никакой другой, способен быстро уничтожать миллиардные полчища вредных микроорганизмов.
Если говорить о составе душистого клея, то он довольно сложен, его до сих пор исследуют ученые, регулярно открывая все новые и новые возможности продукта. На сегодняшний день в прополисе обнаружены десятки эфирных и бальзамических соединений, флавоны и флавононы, продукты коричной кислоты, ценнейшие прополисные фитонциды, растительные смолы, воск. Найдено много микроэлементов – таких как калий, марганец, кремний, железо, медь, хлор, натрий, сера и другие.
🌿Природное обезболивающее
С древности прополис славится как анестетик местного действия. Уже в современности были обнаружены в нем вещества, по силе обезболивания превосходящие новокаин – почти в 5 раз, а марихуану (коноплю) – в 3,5 раза. Обезболивающее свойство прополиса происходит на ферментном уровне, также пчелиный продукт снижает повышенную температуру.
🌿Прополис — антибактериальное и противовирусное средство
Мощное антисептическое действие прополиса защищает организм от патогенных бактерий и вирусов. Интересно, что в отличие от синтетических антибиотиков, к прополису у бактерий не вырабатывается устойчивость. Стоит ли говорить, насколько это полезно в терапии инфекционных заболеваний? Кроме того, лечебные свойства прополиса включают активизацию выработки иммунных клеток.
🌿Ускоряет заживление ран, снимает воспаление
Поскольку прополис способствует быстрой регенерации, препараты из него с успехом используются при лечении трофических язв, долго незаживающих ран, экзем, дерматозов. Ускоряется эпителизация слизистых под воздействием лечебных веществ прополиса, воспаление тканей сменяется восстановлением.
🌿Кому полезно принимать прополис
Целебный пчелиный дар помогает сражаться с самыми тяжелыми недугами. Он быстро восстанавливает силы, обеспечивает нормальное питание клеток, полезен при анемии, обладает также радиозащитным свойством. В противораковой терапии прополис употребляют после химио- и лучевой терапии – он помогает легче перенести реабилитацию. Эффективно лечение прополисом язвы желудка и 12-перстной кишки в период ремиссии. Существует множество рецептов с пчелиным клеем, приведем несколько популярных.
🌿 Как лечиться прополисом
Для приготовления целебного снадобья прополис надо заморозить (ибо он мягкий, а мягкое измельчать трудно), после чего его надо измельчить - потереть на тёрке или раздавить толкушкой, и залить водкой в соотношении 1 к 10, то есть на одну весовую часть прополиса - 10 весовых частей водки. Настаивать в темном месте две недели, ежедневно встряхивая. Процедить. Принимать по 10-20 капель 2 - 3 раза в день, капая настойку в теплую воду.
Укрепляет иммунитет, лечит от простуд, помогает при воспалениях.
Можно делать водный отвар или отвар на молоке. Для этого замороженный и измельчённый прополис залить водой или молоком в соотношении 1 к 10(на одну часть прополиса - 10 частей молока или воды). На водяной бане нагреть до температуры не выше 60 градусов, держать так минут 10, настаивать несколько часов, процедить (сверху возможно образование воскового слоя, его снять и выбросить). Хранить в холодильнике не более трёх суток. Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день на пустой желудок примерно за полчаса до еды.
#здоровье
Пчелиный клей содержит много дезинфицирующих веществ, благодаря которым в ульях насекомых поддерживается естественная чистота и даже стерильность. Мощные бактерицидные свойства прополиса издавна подмечены людьми. Только этот продукт пчеловодства, и больше никакой другой, способен быстро уничтожать миллиардные полчища вредных микроорганизмов.
Если говорить о составе душистого клея, то он довольно сложен, его до сих пор исследуют ученые, регулярно открывая все новые и новые возможности продукта. На сегодняшний день в прополисе обнаружены десятки эфирных и бальзамических соединений, флавоны и флавононы, продукты коричной кислоты, ценнейшие прополисные фитонциды, растительные смолы, воск. Найдено много микроэлементов – таких как калий, марганец, кремний, железо, медь, хлор, натрий, сера и другие.
🌿Природное обезболивающее
С древности прополис славится как анестетик местного действия. Уже в современности были обнаружены в нем вещества, по силе обезболивания превосходящие новокаин – почти в 5 раз, а марихуану (коноплю) – в 3,5 раза. Обезболивающее свойство прополиса происходит на ферментном уровне, также пчелиный продукт снижает повышенную температуру.
🌿Прополис — антибактериальное и противовирусное средство
Мощное антисептическое действие прополиса защищает организм от патогенных бактерий и вирусов. Интересно, что в отличие от синтетических антибиотиков, к прополису у бактерий не вырабатывается устойчивость. Стоит ли говорить, насколько это полезно в терапии инфекционных заболеваний? Кроме того, лечебные свойства прополиса включают активизацию выработки иммунных клеток.
🌿Ускоряет заживление ран, снимает воспаление
Поскольку прополис способствует быстрой регенерации, препараты из него с успехом используются при лечении трофических язв, долго незаживающих ран, экзем, дерматозов. Ускоряется эпителизация слизистых под воздействием лечебных веществ прополиса, воспаление тканей сменяется восстановлением.
🌿Кому полезно принимать прополис
Целебный пчелиный дар помогает сражаться с самыми тяжелыми недугами. Он быстро восстанавливает силы, обеспечивает нормальное питание клеток, полезен при анемии, обладает также радиозащитным свойством. В противораковой терапии прополис употребляют после химио- и лучевой терапии – он помогает легче перенести реабилитацию. Эффективно лечение прополисом язвы желудка и 12-перстной кишки в период ремиссии. Существует множество рецептов с пчелиным клеем, приведем несколько популярных.
🌿 Как лечиться прополисом
Для приготовления целебного снадобья прополис надо заморозить (ибо он мягкий, а мягкое измельчать трудно), после чего его надо измельчить - потереть на тёрке или раздавить толкушкой, и залить водкой в соотношении 1 к 10, то есть на одну весовую часть прополиса - 10 весовых частей водки. Настаивать в темном месте две недели, ежедневно встряхивая. Процедить. Принимать по 10-20 капель 2 - 3 раза в день, капая настойку в теплую воду.
Укрепляет иммунитет, лечит от простуд, помогает при воспалениях.
Можно делать водный отвар или отвар на молоке. Для этого замороженный и измельчённый прополис залить водой или молоком в соотношении 1 к 10(на одну часть прополиса - 10 частей молока или воды). На водяной бане нагреть до температуры не выше 60 градусов, держать так минут 10, настаивать несколько часов, процедить (сверху возможно образование воскового слоя, его снять и выбросить). Хранить в холодильнике не более трёх суток. Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день на пустой желудок примерно за полчаса до еды.
5 обязательных продуктов для каждой женщины
#здоровье
1. Листовые овощи.
Без них ваш организм не получит необходимых для здоровья и красоты элементов. Шпинат, бобовые, спаржа, салат, листья пажитника, брокколи – это источники источники клетчатки, витаминов С и К, фолиевой кислоты. Кроме того, листовые овощи обеспечивают организму важнейшие минеральные вещества: кальций, магний, железо и калий.
2. Цельнозерновые продукты.
Специалисты рекомендуют как можно чаще есть хлеб из цельной пшеницы, макароны из твердых сортов пшеницы, коричневый рис. Они обеспечивают необходимые питательные вещества и не увеличивают вес.
3. Орехи.
Этот продукт должен обязательно присутствовать на вашем столе. Орехи являются прекрасным источником белка, магния и витаминов Е и В. Они полезны в борьбе с болезнями сердца и раком.
4. Йогурт.
Обезжиренный молочный продукт даст вашему организму белок и кальций, а также полезные бактерии. Старайтесь, чтобы йогурт не содержал сахара. Гораздо полезнее добавить фрукты и ягоды.
5. Ягоды.
Содержат огромное количество антиоксидантов. Благодаря ягодам снижается риск заболеваний и улучшается память.
#здоровье
1. Листовые овощи.
Без них ваш организм не получит необходимых для здоровья и красоты элементов. Шпинат, бобовые, спаржа, салат, листья пажитника, брокколи – это источники источники клетчатки, витаминов С и К, фолиевой кислоты. Кроме того, листовые овощи обеспечивают организму важнейшие минеральные вещества: кальций, магний, железо и калий.
2. Цельнозерновые продукты.
Специалисты рекомендуют как можно чаще есть хлеб из цельной пшеницы, макароны из твердых сортов пшеницы, коричневый рис. Они обеспечивают необходимые питательные вещества и не увеличивают вес.
3. Орехи.
Этот продукт должен обязательно присутствовать на вашем столе. Орехи являются прекрасным источником белка, магния и витаминов Е и В. Они полезны в борьбе с болезнями сердца и раком.
4. Йогурт.
Обезжиренный молочный продукт даст вашему организму белок и кальций, а также полезные бактерии. Старайтесь, чтобы йогурт не содержал сахара. Гораздо полезнее добавить фрукты и ягоды.
5. Ягоды.
Содержат огромное количество антиоксидантов. Благодаря ягодам снижается риск заболеваний и улучшается память.
Если вы пьете кофе каждое утро, обязательно прочтите эту статью!
#здоровье
Существуют ли такие, кто хотя бы раз в жизни не пил кофе? Для многих людей это обязательный ритуал, с которого начинается каждое утро. Ведь без кофе нам невероятно сложно проснуться…
Благодаря ученым есть хорошие новости для всех любителей кофе! Это — 10 веских причин, чтобы пить ароматный напиток каждый день.
Совет: не пейте кофе натощак! Лучше позавтракайте, а в конце выпейте чашечку кофе.
☕️1. Кофе является основным источником антиоксидантов
Человеческое тело поглощает больше антиоксидантов из кофе, чем из овощей и фруктов
☕️2. Запах кофе обладает антистрессовым эффектом
Корейские исследователи обнаружили, что аромат кофе особым образом действует на белки, связанные с напряжением мозга, и помогает мыслить позитивно
☕️3. Кофе может уменьшить симптомы болезни Паркинсона
Согласно статье опубликованной в 2012 году в научном журнале Science Daily, кофе помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона, лучше контролировать свои движения
☕️4. Это хорошо для печени (особенно, если вы употребляете алкоголь)
Результаты исследования, проводившегося в течение 22 лет (в котором приняли участие 125000 человек), показали, что у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе в день, на 20% снизилась вероятность развития цирроза
☕️5. Кофе снижает склонность к сaмoубийcтву
2–4 чашки кофе в день могут снизить риск сaмoубийcтвa для мужчин и женщин на 50%
☕️6. Снижает риск заболеть раком кожи
Он снижает риск развития рака кожи у женщин
☕️7. Улучшает спортивные результаты
Кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови, что позволяет мышцам поглощать и сжигать жир и преобразовывать его в энергию. Это сохраняет запасы углеводов и позволяет организму использовать их позже
☕️8. Уменьшает риск заболевания сахарным диабетом
Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют по крайней мере 4 чашки кофе в день, на 50% снижают риск развития диабета 2 типа
☕️9. Кофе очень хорош для мозга
Телекомпания CNN доказала, что кофе позволяет мозгу человека более эффективно работать
☕️10. Кофе может сделать вас счастливее
Исследование, проведенное Американским Национальным институтом здравоохранения, показало: люди, которые пьют хотя бы 4 чашки кофе в неделю, на 10% меньше подвержены депрессии чем те, кто кофе вообще не пьет.
#здоровье
Существуют ли такие, кто хотя бы раз в жизни не пил кофе? Для многих людей это обязательный ритуал, с которого начинается каждое утро. Ведь без кофе нам невероятно сложно проснуться…
Благодаря ученым есть хорошие новости для всех любителей кофе! Это — 10 веских причин, чтобы пить ароматный напиток каждый день.
Совет: не пейте кофе натощак! Лучше позавтракайте, а в конце выпейте чашечку кофе.
☕️1. Кофе является основным источником антиоксидантов
Человеческое тело поглощает больше антиоксидантов из кофе, чем из овощей и фруктов
☕️2. Запах кофе обладает антистрессовым эффектом
Корейские исследователи обнаружили, что аромат кофе особым образом действует на белки, связанные с напряжением мозга, и помогает мыслить позитивно
☕️3. Кофе может уменьшить симптомы болезни Паркинсона
Согласно статье опубликованной в 2012 году в научном журнале Science Daily, кофе помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона, лучше контролировать свои движения
☕️4. Это хорошо для печени (особенно, если вы употребляете алкоголь)
Результаты исследования, проводившегося в течение 22 лет (в котором приняли участие 125000 человек), показали, что у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе в день, на 20% снизилась вероятность развития цирроза
☕️5. Кофе снижает склонность к сaмoубийcтву
2–4 чашки кофе в день могут снизить риск сaмoубийcтвa для мужчин и женщин на 50%
☕️6. Снижает риск заболеть раком кожи
Он снижает риск развития рака кожи у женщин
☕️7. Улучшает спортивные результаты
Кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови, что позволяет мышцам поглощать и сжигать жир и преобразовывать его в энергию. Это сохраняет запасы углеводов и позволяет организму использовать их позже
☕️8. Уменьшает риск заболевания сахарным диабетом
Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют по крайней мере 4 чашки кофе в день, на 50% снижают риск развития диабета 2 типа
☕️9. Кофе очень хорош для мозга
Телекомпания CNN доказала, что кофе позволяет мозгу человека более эффективно работать
☕️10. Кофе может сделать вас счастливее
Исследование, проведенное Американским Национальным институтом здравоохранения, показало: люди, которые пьют хотя бы 4 чашки кофе в неделю, на 10% меньше подвержены депрессии чем те, кто кофе вообще не пьет.
Κoгдa пoджeлудoчнaя дaeт cбoй — нaм этo дocтaвляeт ужacный диcкoмфopт. Ηo ecть oдин зaмeчaтeльный peцeпт c мгнoвeнным дeйcтвиeм, кoтopый нe тoлькo oблeгчит нeпpиятныe oщущeния, нo и избaвит вac oт них нaвceгдa.
#здоровье
А вceму пpичинa — ceмeнa льнa. Имeннo oни — эликcиp здooвья для нaшeй пoджeлудoчнoй жeлeзы.
Рeцeпт для пoджeлудoчнoй:
Зaвapивaeм в пoлoвинe cтaкaнa кpутoгo кипяткa oдну cтoл. лoжeчку льнянoгo ceмeни. Стaвим их нa oгoнь, нaкpывaeм кpышкoй и тoмим нa мaлeнькoм oгнe oкoлo 5 минут. Тeпepь нужнo cнять их c oгня и нacтoять. Κoгдa oтвap ужe пoдocтыл, выпивaeм пepeд eдoй зa пoлчaca. Отвap пoхoж нa лeгкий киceль. Βcя шeлухa, кoтopaя ocтaлacь oт ceмян, тaк жe выпивaeтcя.
Ужe пocлe пepвoгo paзa вы пoчувcтвуeтe oблeгчeниe.
Εcли пoджeлудoчныe бoли зaмучили пpиcтупaми, выпивaйтe тaкoй oтвap 2-3 paзa в дeнь.
#здоровье
А вceму пpичинa — ceмeнa льнa. Имeннo oни — эликcиp здooвья для нaшeй пoджeлудoчнoй жeлeзы.
Рeцeпт для пoджeлудoчнoй:
Зaвapивaeм в пoлoвинe cтaкaнa кpутoгo кипяткa oдну cтoл. лoжeчку льнянoгo ceмeни. Стaвим их нa oгoнь, нaкpывaeм кpышкoй и тoмим нa мaлeнькoм oгнe oкoлo 5 минут. Тeпepь нужнo cнять их c oгня и нacтoять. Κoгдa oтвap ужe пoдocтыл, выпивaeм пepeд eдoй зa пoлчaca. Отвap пoхoж нa лeгкий киceль. Βcя шeлухa, кoтopaя ocтaлacь oт ceмян, тaк жe выпивaeтcя.
Ужe пocлe пepвoгo paзa вы пoчувcтвуeтe oблeгчeниe.
Εcли пoджeлудoчныe бoли зaмучили пpиcтупaми, выпивaйтe тaкoй oтвap 2-3 paзa в дeнь.