​Как освежить носки и полотенца без кипячения: бюджетное решение для возвращения белизны текстилю
#советы

Восстанавливаем первозданную чистоту вещей без вреда для ткани.

Поддерживать белизну домашнего текстиля, будь то носки или полотенца, со временем становится все сложнее. Изделия тускнеют, приобретают серый оттенок и неприятный запах. Многие по привычке прибегают к агрессивному кипячению или отбеливанию дорогостоящими химическими средствами, хотя восстановить цвет и свежесть можно с помощью бюджетных и легкодоступных компонентов.

Главное — смешать их в правильных пропорциях и придерживаться определенной технологии замачивания. Тогда возвращение тканям первозданной чистоты гарантировано. При этом такой способ очистки не повреждает волокон материалов, а значит, не сокращает срок службы вещей. Речь идет о комбинации из поваренной соли, стирального порошка и кислородного отбеливателя, который при необходимости можно заменить лимонной кислотой.

Эффективность трио обусловлена особенностями каждого элемента. Пищевая соль вытягивает загрязнения из глубинных слоев ткани благодаря своим осмотическим свойствам. Кислородный отбеливатель мягко осветляет, восстанавливая естественную белизну и при этом не повреждая материал. Стиральный порошок за счет наличия в составе поверхностно-активных веществ и энзимов удаляет загрязнения или волокон материала.

Критически важен выбор правильного температурного режима. Вопреки распространенным заблуждениям, горячая вода лишь закрепляет загрязнения в структуре ткани. Для отбеливания рекомендуется нагревать ее не выше 40°C, чтобы сохранить волокна и не дать грязи закрепиться.

Перед замачиванием стоит удалить с поверхности видимые пятна, а затем уже загружать носки, полотенца и другие предметы в раствор. Приготовить его довольно просто: на пару литров воды понадобиться четыре столовые ложки поваренной соли, вполовину меньше стирального порошка и три столовые ложки отбеливателя. После растворения ингредиентов вещи погружают в состав и оставляют там на полчаса-час. Время выдержки зависит от степени загрязнения. Изделия необходимо периодически перемешивать для равномерного воздействия компонентов.

После замачивания текстиль стирают в машине при 40°C, добавив мягкий пятновыводитель. Рекомендуется использовать щадящий режим с минимальным отжимом.

Сбор от изжоги
#доровье

Взять по 1 ст. ложке цветков липы сердцевидной и ромашки аптечной, залить 2 стаканами кипятка и настаивать 15 мин, после чего процедить. Полученное средство принимать по 1 стакану 1 раз в день - утром (натощак).

​Три напиткa, чтобы держать гормоны в норме.
Жeнщинам рекомeндуется пить кaждый день
#здоровье

Рецепт №1
Тeплая водa с лимоном помогaет сбросить лишний вес, вывeсти токсины из оргaнизма, улучшить иммунитeт, состояние кожи и пищeварение. Дeло в том, что лимон способeн влиять на гормон сытости — лeптин. Если он нe в бaлансе, организм начинает накaпливать жировые отложения.
Рецепт очень простой: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.

Рецепт №2
Чай из листьев малины, которые регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче. Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.
Рецепт приготовления тоже несложный: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня.

Рецепт №3
Молоко с куркумой — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.
Рецепт: на 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом!

​Хватит это хранить: 5 категорий вещей, которым не место в вашем платяном шкафу
Рекомендации экспертов по организации гардероба и расхламлению.
#советы

Ситуация, когда шкаф забит до отказа, а надеть по-прежнему нечего, знакома многим. Мы привыкли хранить вещи на всякий случай, но зачастую они только занимают место. Чтобы разобрать завалы раз и навсегда, стоит перебрать гардероб и избавиться от лишнего. После такой чистки дышать станет легче, а на полках и в ящиках появится место для новой одежды.

Одежда, которая мала, велика или просто не нравится
Золотое правило минимализма: если вещь пролежала без дела больше года — она не будет надета никогда. Не стоит держать джинсы, в которые хочется влезть к лету, или тот самый неудобный свитер, который колется и раздражает. Как рассказала журналу Good Housekeeping эксперт по организации пространства Боне Ли, необходимо освободить шкаф от всего, что вызывает негативные эмоции или дискомфорт. На полках оставляют те предметы гардероба, которые нравятся и носятся с удовольствием.

Безнадежно испорченные вещи
Выцветшие футболки с пятнами пота, носки с дырками, свитера, изъеденные молью, — всему этому не место в гардеробе. Дизайнер Джеффри Филлипс категоричен: поврежденные вещи не выполняют свою функцию. Они лишь создают визуальный шум и отнимают пространство. Если рука не поднимается выбрасывать текстиль, его можно сдать в переработку. Многие магазины и экологические проекты принимают ветошь, давая ей вторую жизнь. Если есть сомнения, можно ли спасти любимое платье, стоит сходить в ателье. Там подскажут, существует ли шанс реанимировать вещь или пора с ней попрощаться.

Наряды на один раз
Платье подружки невесты, пиджак для корпоратива, карнавальный костюм или смешная рубашка для Хэллоуина висят в глубине шкафа годами, напоминая о событиях, которые давно прошли. Даже если платье очень красивое, рекомендуется взвесить, удастся ли его надеть снова. Скорее всего, нет. Фасоны и цвета таких нарядов обычно слишком специфичны для повседневной жизни.

Вещи-близнецы
У каждого из нас есть любимая и удобная вещь, которая была куплена в нескольких цветах: удобные джинсы, любимые водолазки или футболки с идеальным вырезом. Однако если в итоге носится только черная, а желтая и зеленая пылятся без дела — пора расставаться. Эксперты советуют проводить ревизию и из нескольких похожих вещей оставлять только одну-две. Это не только освободит место, но и поможет в будущем не покупать однотипные модели, а подходить к выбору осознанно.

Одежда с историей
Выпускная форма, старая футболка из любимого лагеря или растянутый свитер бабушки. Вещи с сентиментальной ценностью — самые сложные. Не обязательно выбрасывать памятные предметы гардероба. Можно просто убрать их из шкафа, сложив в коробку и задвинув на антресоли.

Весна пришла, чтобы напомнить: вы — её самое прекрасное воплощение. Желаю, чтобы каждый ваш день был наполнен улыбками, вдохновением и заботой тех, кто дорог. Пусть здоровье будет крепким, как корни дуба, а сердце — лёгким, как лепестки мимозы. Пусть судьба дарит только те сюрпризы, от которых замирает дыхание!
@pozzdrav
#международныйженскийдень #8марта

Κaбaчкoвыe вaфли
#рецепты

💞Ингpeдиeнты:
Κaбaчoк - 300 г. (1 шт. cpeдний)
Яйцo куpинoe - 50 г. (1 шт. С1)
Μукa pиcoвaя - 45 г. (4 cт.л. бeз гopки)
Йoгуpт нaтуpaльный 2% - 35 г. (3 cт.л. у мeня Τеos)
Μacлo пoдcoлнeчнoe - 3 г.
Сoль - пo вкуcу

💞Πpигoтoвлeниe:
Κaбaчoк нaтepeть нa кpупнoй тepкe, cлeгкa oтжaть. Слить лишний coк. Κaбaчoк cмeшaть c яйцoм, йoгуpтoм, coлью и мукoй. Χopoшo пepeмeшaть. Смaзaть пaнeли вaфeльницы мacлoм. И выпeкaть вaфли пo oчepeди, pacпpeдeляя тecтo пo пaнeли. Βpeмя зaвиcит oт мoщнocти вaшeй вaфeльницы.

​Травы для похудения и очищения организма
#похудение

В наше время редко кто может похвастаться отменным здоровьем и хорошим самочувствием. Чтобы укрепить иммунитет и привести себя в форму, совсем не обязательно покупать горы дорогостоящих разрекламированных препаратов.

Можно воспользоваться способом, известным с давних времен: начать принимать травы для похудения и очищения организма.

В чем состоят преимущества сборов трав для похудения и очищения организма

В борьбе с лишними килограммами, многие закрывают глаза на состояние своего здоровья. И зря. Ведь жесткие диеты и утомительные тренировки в спортзале могут принести больше вреда, чем пользы.

А вот трава, в качестве средства для похудения окажет положительное влияние на организм. Лекарственные свойства многих растений известны давно.

Прием травяных сборов окажет положительное влияние на:
работу обменных процессов в организме;
уровень холестерина;
сон и общее самочувствие;
работу внутренних органов (печени, почек, кишечника).

Конечно, результат будет замен через достаточно долгое время. Но и эффект от употребления лечебных трав будет длиться гораздо дольше.

Какие травы выбрать?

Для того, чтобы в процессе похудения не нанести себе вред, а заодно и очистить организм, нужно знать о травах несколько фактов.

Во-первых, трава, с помощью которой планируется очистить организм от шлаков и токсинов, должна расти в родной области.

Во-вторых, трава, растущая в черте города и вдоль автотрасс, тоже не подойдет для сеансов фитотерапии. Лучше приобрести сборы трав в аптеке или, если есть возможность, в сельской местности, в лесу.

Не лишней будет информация и об эффекте, который производит та или иная трава:
аппетит помогут снизить семена льна, дягиль, корень алтея, спирулин;
розмарин, красный перец, кукурма, имбирь увеличивают расход энергии;
нормализовать обмен веществ можно с помощью мать-и-мачехи, березовых листьев, крапивы;
работу пищеварительной системы наладят петрушка, укроп, фенхель;
в качестве желчегонного и мочегонного средства используют хвощ полевой, расторопшу, листья земляник, кукурузные рыльца и некоторые другие;
слабительный эффект оказывает такая трава, как сенна, ромашка, тысячелистник, укроп.
В зависимости от желаемого эффекта трава заваривается отдельно или вместе с другими растениями.

Как пить травы, чтобы похудеть и очистить организм?

Чтобы стройное и здоровое тело стало не мечтой, а реальностью важно знать не только о том, какие травы применять, но и как это делать.
Очищение организма и процесс похудения с помощью трав должен походить периодическими курсами по 1,5-2 месяца.
Важно строго соблюдать дозировку. Ведь больше не всегда значит лучше.

Перед тем как начать проводить сеансы фитотерапии, лучше проконсультироваться с врачом тем, кто страдает болезнями ЖКТ, подвержен аллергическим реакциям, а также беременным.
Трава, которая была выбрана для очищения организма и вспомогательного средства для похудения, должна правильно храниться: в мешочках из натуральных тканей или бумаги в сухом и темном месте.

​Реанимируем утюг в домашних условиях: как прочистить паровые отверстия на подошве без вреда для прибора
#советы

Простые способы избавиться от накипи в каналах с помощью копеечного средства.

Отверстия для подачи пара на подошве современных паровых утюгов со временем забиваются. Это происходит из-за минеральных солей, которые содержатся в водопроводной воде. Неочищенную жидкость заливают в систему парообразования, и со временем внутри образуется известковый налет. Когда каналы засорены, пар выходит хуже, а значит, разглаживать складки на вещах становится проблематично.

В ситуации, когда горячий пар перестал поступать в нужном объеме, восстановить работоспособность устройства можно с помощью подручных средств. В основе метода лежит химическая реакция расщепления солей при помощи доступного пищевого реагента — кислоты.

Для проведения процедуры очистки потребуется обычный шприц для медицинских инъекций и концентрированный водный раствор лимонной кислоты. Раствор можно приготовить, смешав гранулы порошка с теплой водой до полного их растворения. После этого полученным составом наполняют шприц. Далее необходимо аккуратно ввести раствор непосредственно в забитые отверстия на подошве. Активное вещество начнет разъедать накопленные отложения.

После завершения манипуляций кислоте дают время растворить налет. Если разовое введение жидкости не решило проблему полностью, можно наложить на подошву утюга своеобразный компресс. Для этого кусочки ваты обильно пропитывают раствором лимонной кислоты и плотно прикладывают к поверхности утюга в тех местах, где каналы остаются заблокированными. Время воздействия зависит от степени загрязнения отверстий. Такой способ воздействия на отложения помогает эффективно размягчить даже плотные слои накипи, после чего их можно будет без труда удалить стандартными методами.

Завершающий этап процедуры — обязательная проверка качества проведенных работ на практике. Для этой цели идеально подойдет лоскут светлой ткани. Его необходимо прогладить на максимальном температурном режиме, активно нажимая на кнопку принудительной подачи пара. Очень важно убедиться, что пар выходит беспрепятственно, а на ткани не остается ржавых капель, белых крошек или грязных разводов.

​✅Блины с творогом и сметаной
#рецепты

Ингредиенты:
- Творог 500 гр.
- Сметана 3 ст.л.
- Сахар по вкусу
- Ванильный сахар по желанию

Для блинов:
- Молоко 500 гр.
- Мука 200 гр.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Масло растительное 2 ст.л.
- Соль 1 щепотка.
- Сахар 1 ст.л.

Процесс приготовления:

1. Заранее подготовьте все необходимое для приготовления блинчиков. Молоко, яйца, сметана и творог должны быть комнатной температуры, тогда и с тестом, и с начинкой будет гораздо проще работать;
2. Переложите творог в глубокую миску, разотрите его вилкой. При желании его можно пробить погружным блендером до кремообразного состояния;
3. Добавьте сметану и сахар, еще раз перемешайте. Если любите ванильный аромат, всыпьте маленький пакетик ванильного сахара или добавьте эссенцию согласно инструкции на бутылочке. Отставьте пока творог в сторону, за время выпечки блинов сахар успеет раствориться;
4. А пока займитесь блинчиками. В глубокую миску вбейте два крупных куриных яйца, взбейте их венчиком;
5. Влейте молоко и растительное масло, продолжайте взбивать;
6. Теперь всыпьте просеянную муку, сахар и щепоть соли;
7. Интенсивными движениями замесите тесто, чтобы не было комков, и дайте ему какое-то время постоять перед выпечкой;
8. Дальше нужно смазать сковороду растительным маслом с помощью силиконовой кисточки и приступить к приготовлению блинов. Просто выливайте на разогретую сковородку неполный половник теста, круговыми движениями распределяйте его по всему дну и жарьте
по 1-1,5 минуты с каждой стороны на умеренном огне;
9. Сложите все блинчики стопкой на большое плоское блюдо и дайте им слегка остыть. Затем выложите по полной столовой ложке творожной начинки на блин;
10. И заверните начинку в него, подвернув края. То же самое проделайте со всеми остальными продуктами;
11. Блинчики можно подавать в таком виде, а можно подогреть их в духовке или обжарить на сковороде. При подаче поставьте на стол мед, сладкие сиропы или ту же сметану.

👍🏻Всем приятного аппетита!

​Удаляем затяжки с одежды без следа: 5 способов восстановления вещей из разных типов тканей
#советы

Как избавиться от зацепок на предметах гардероба с помощью подручных средств.

Затяжки на одежде — досадная неприятность, способная испортить внешний вид даже самой любимой вещи. В большинстве случаев их можно убрать, не оставив и следа. Главное — действовать аккуратно и подобрать подходящий способ. Не стоит тянуть торчащую нить, поскольку это только усугубит ситуацию и может привести к образованию дырки. Лучше аккуратно подцепить ее с помощью подручных средств и попытаться вернуть на место.

Крючок для вязания
Этот инструмент идеально подходит для удаления затяжек на вязаных изделиях, трикотаже и других материалах с рыхлой структурой. Необходимо осторожно подцепить петлю затяжки с изнаночной стороны одежды и протянуть ее на лицевую сторону. После того как петля протянута, рекомендуется слегка потянуть ткань в разные стороны в проблемной зоне. Если зацепка образовалась на плотной ткани, крючок может оставить след.

Вдеватель для ниток
Удобен как для работы с плотными тканями, так и тонкими материалами, вроде шелка и шифона. Проволочная петля вдевателя достаточно миниатюрная, чтобы продеть ее сквозь переплетение нитей, не повредив ткань. Достаточно подцепить затяжку с изнаночной стороны и аккуратно протянуть ее внутрь.

Иголка
Обычная швейная игла поможет справиться с зацепками на большинстве типов тканей. Рекомендуется продеть ее с лицевой стороны рядом с проблемным местом, осторожно поддеть петлю торчащей нитки иголкой, а затем вправить ее обратно в структуру ткани. Метод требует определенной сноровки, но результат того стоит.

Нитка и иголка
Необходимо вдеть нить в иглу и протянуть ее на лицевую сторону изделия рядом с затяжкой. Затем нитку продевают в торчащую петлю и выводят иглу на изнаночную сторону через то же отверстие, из которого вывели. Останется только втянуть следом нитку, чтобы на изнанке скрылась и затяжка. После этого можно вынимать нить из петли затяжки и аккуратно расправлять ткань.

Без инструментов
Чтобы избавиться от зацепки на синтетической одежде, например, из полиэстера или капрона, не нужны специальные инструменты. Необходимо расположить торчащую нить между большим и указательным пальцами обеих рук. Затем ткань мягко растягивают в противоположных направлениях, пока нить не встанет на место. После этого рекомендуется повернуть вещь на 90 градусов и повторить растяжение.

​Стареют быстрее всего: как правильно ухаживать за кожей рук
#красота #уход

Ежедневно наши руки подвергаются воздействию различных факторов – от погоды до бытовой химии.

Антивозрастной уход за руками
За последние годы все мы стали большими фанатами SPF-кремов, руки тоже не стоит исключать из общей картины. Ультрафиолет – главный фактор, из-за которого снижается упругость кожи и появляются пигментные пятна. Используйте водостойкие средства с высоким SPF-фактором, чтобы даже после мытья кожа оставалась под защитой.

Раз в неделю можно посвящать время интенсивному уходу – в этом помогут маски. Удобнее всего будут средства в форме перчаток, которые полностью покрывают кожу рук (иногда даже до локтя), обеспечивая питание всем участкам.

А регулярные пилинги (1-2 раза в неделю) помогут вовремя удалить отмершие клетки, стимулируя обновление кожи. Лучше всего сработают мягкие кислотные средства, которые очищают кожу без жесткого механического воздействия (как это делают гранулы скраба). Купить фруктовый пилинг можно в обычном магазине – подойдут даже средства для очищения лица. Кстати, перед пилингом кожу лучше распарить, сделав теплую ванночку для рук.

Нанося средства, делайте легкий массаж – это не только приятно, но и очень полезно. Регулярные процедуры способствуют улучшению кровообращения и укреплению мышц, что делает кожу более упругой и подтянутой.

При необходимости вы можете обратиться к косметологу, чтобы он посоветовал вам подходящие процедуры. Обычно для рук предлагают мезотерапию, биоревитализацию, фракционное лазерное омоложение.

Базовый уход за руками
Чаще всего ощущение сухости рук возникает из-за того, что мы используем слишком «жесткое» щелочное мыло. Избежать дискомфорта поможет очищающее средство с нейтральным уровнем pH (около 5,5). Оно обладает хорошими гигиеническими свойствами и при этом не пересушивает кожу, деликатно удаляя все загрязнения.

Также обратите внимание на то, как часто вы используете антисептические средства в течение дня. В их составе есть агрессивные спирты, которые раздражают кожу, а потому их применение лучше минимизировать и пользоваться после них увлажняющим кремом.

Кстати, в креме должны быть такие активные ухаживающие компоненты, как гиалуроновая кислота, витамин Е, масло миндаля или мочевина. Жирные кремы лучше наносить на ночь – для интенсивного питания, а более легкие текстуры можно использовать в течение дня. Лучшие кремы для рук мы выбрали тут.

Помните о воздействии бытовой химии на кожу ваших рук. При работе с моющими средствами в быту всегда надевайте резиновые перчатки – это поможет предотвратить обезвоживание и раздражение кожи.

​РЕВНОСTЬ - KАKОЙ ОНА МOЖЕТ БЫTЬ?
#психология #отношения

1. Pевность как жажда обладания.

Это самый распрoстраненный вид любви рeвности. Ее причиной стaновятся счастливые прeдвкушeния и надeжды, ĸоторые возлагаются на паpтнеpа. Это мoжнo предстaвить, как тоннель бyдyщегo, кoтoрый рeвнивeц себе прoчертил в головe. B этoм тоннеле oн рaдостно предвкушает кoнкретнyю, угодную ему жизнь вместе с партнерoм. И вoт, когда поведение партнeра не сooтветствует этим oжиданиям, или дaже хужe – их pушит, тогдa от cтрaхa потерять выдумaнное будущee, рeвнивeц злится и кaпризничaет – то eсть ревнует.
Прoще говоpя, здесь ревнoсть – этo неготовность лишитьcя «своего» пapтнеpa, негoтoвнoсть вcтрeтить неизвестнoе и пoтoму пугающee будущee. Такoй страx нaкрывaет сильней всeго нeсамостоятeльныx и непoлнoценных нecамодоcтаточных людей – таких, ктo не умеет в этoй жизни опирaться на себя.
Вoпpoс «Tы меня любишь?» – это пo сути просьба, или даже требовaние pевнивца ублaжить eго нeувeрeнноcть в сeбe. Дажe cекc может интересoвать pевнивца лишь, как вoзмoжнocть почувствовать сeбя нужным.

2. Ревнoсть как страx оĸaзaться oбманутым дураĸoм.

Tаĸoй тип ревности – это страх yнижения. Ревнивец как бы предчувствует, что пpедатель-паpтнеp, вступив в загoвop с любoвниĸoм, делaет из ревнивцa лoпyха, обманываeт его и втихомолкy наcмехаетcя. И вот, прeдчyвствyя такoе yнизитeльноe ĸ сeбe отношeниe, рeвнивeц, чтoбы защитить свoе дoстoинствo, уcтраивает обвиняемому перcoнальный Армагeддон.
Ладно бы ревнивец точно знал, что партнер eмy измeняeт и гневалcя «спpаведливo». Но тaкой тип ревности ослепляет. Ревнивец опeрeжаeт события, и чтoбы не окaзaться обмaнyтым лопуxом, пpиписывает сeбe всeзнаниe – дескaть, уж его-то не oбмануть – такой oн yмный и проницатeльный. Ему дaже допрос свoей жeртвe устраивать нeобязатeльно, мoжнo срaзу нaчинaть с обвинeний.
При этом рeвнивeц упорно откaзывaется нeсти ответственность за свoи переживaния. Яĸобы это нe oн сам рeвнуeт, метaя искpы, a его жеcтoкo мучают, принуждая рeвновать. И поэтому рeвнивeц с yпoенным упорством делaет виноватым в собствeнных мучeниях партнeра, oжидая с ним сĸoрoй рacплaты за всe перенесенные терзaния.

3. Рeвность как нeдовeриe
Есть рacпроcтрaненное мнeниe, будтo ревнoсть вызвана недоверием. Но oбъяcнять pевность нeдовeрчивостью – всe равнo, что oбвинять в coбcтвеннoй клaустрофобии сaм фaкт нaличия замкнyтых прострaнств. И замĸнутыe прocтранcтва, и недoверие – явлeния нейтpальные, a вот стpaхи, вoкpуг них накрyчeнныe – нeстабильны и субъeктивны.
Другой cтереoтип о ревнoсти убеждaет, чтo ревнивец ревнует, пoтoмy чтo сам измeняeт – дескaть, по себе судит и свoю же нeвeрность припиcываeт партнeру. То eсть, исхoдя из тaкой логики все нeдовeрчивыe – это oбманщики, а лeгковeрныe простаки – честные люди. Tакая взаимосвязь, если и прослеживaется, то с большой нaтяжкой. Рeвнивeц не обязaтельно сĸлонен ĸ изменам, a cторонa, увеpеннaя в надежнocти пaртнерa, можeт преcпoкoйнo «ходить нaлево». Кaк челoвек пo рoду дeятeльности, oбщающийся с людьми по душaм, я этoт факт всeстороннe подтвeрждаю.

​#здоровье

Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда Ланкастер
предлагает приготовить замечательный энергетический напиток, который подарит заряд бодрости как утром, так и после сытного обеда. Особенно, в промозглую и пасмурную погоду, когда очень трудно себя собрать по утрам и заставить что-то делать после обеда.
А еще он надолго укрощает голод и выводит из организма продукты обмена.

Для чудо-напитка понадобятся:
2 апельсина
2 моркови
4 яблока
1 стебель сельдерея
5 веточек мяты
2 ст. л. меда

Приготовление:
1. Яблоки очистить, нарезать дольками и сложить в чашу блендера.
2. Туда же отправить цедру апельсинов и выжатый из них сок.
3. Добавить натертую крупную морковь и ломтики сельдерея.
4. В последнюю очередь добавить мяту и мед.
5. Пюрировать на высокой скорости.
6. Разлить напиток по бокалам, можно добавить лед.

Ведь Линдой Ланкастер была разработана эффективная диета для лечения печени, позволяющая за 6 недель восстановить поврежденные клетки органа.

Своей методикой доктор успешно пользуется уже 30 лет, помогая пациентам избавиться от проблем с больной печенью, изменить пищевое поведение и привычки. И успешно похудеть.

​✅Румяная курица и рис в одной сковороде
#рецепты

🍴Куриные бедра с золотистой корочкой, нежные и сочные, приготовленные с рисом на сковороде, насыщенные аппетитными ароматами, получаются восхитительными. Такое блюдо готовится в одной сковороде и в ней же может быть подано к столу. Красиво и вкусно...

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- Куриные бедра - 4 шт
- Рис - 220 г
- Морковь - 250 г
- Стебель сельдерея - 150 г
- Лук репчатый - 120 г
- Зеленый лук - 10 г
- Чеснок - 2 зубчика
- Тимьян сушеный - 1 ст.л.
- Розмарин сушеный - 1 ч.л.
- Цедра 1 лимона
- Лимонный сок - 1 ст.л.
- Куриный бульон - 800 мл или вода
- Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
- Паприка сладкая - 1 ч.л.
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Соль - 3 ч.л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Разогрейте сковороду с 1-ой ст.л. ложкой растительного масла, выложите куриные бедра кожей наверх и посыпьте их сладкой паприкой и 1 ч.л. соли. обжаривайте 5 минут на среднем огне;
2. Переверните бедра обжаренной стороной наверх, посыпьте ½ ч.л. соли и жарьте 5 минут до золотистой корочки на среднем огне;
3. Вновь переверните куриные бедра и обжаривайте еще 5 минут на слабом огне;
4. Переложите обжаренную куриные бедра из сковороды в миску;
5. Положите в сковороду мелко нарезанные репчатый лук и сельдерей, морковь, нарезанную тонкими ломтиками, добавьте 1 ст.л. растительного масла и обжаривайте на среднем огне, помешивая, 10 минут;
6. К овощам добавьте измельченный чеснок, сушеные тимьян и розмарин, лимонный сок, цедру лимона, черный молотый перец, соль по вкусу перемешайте и обжаривайте 1 минуту на среднем огне;
7. В сковороду добавьте тщательно промытый рис и обжарьте, перемешивая, 2 минуты на среднем огне;
8. Затем добавьте куриный бульон или воду и 1,5 ч.л. соли (по вкусу), перемешайте, сверху выложите обжаренные куриные бедра кожей наверх, перемешайте и доведите до кипения, уменьшите огонь до самого слабого и накройте крышкой. Тушите 30 минут, до мягкости риса;
9. Снимите крышку со сковороды и продолжайте тушить еще 3 минуты, пока вся жидкость не впитается в рис;
10. Куриные бедра с рисом на сковороде посыпать нарезанным зеленым лукой и горячей подавать к столу.

👍🏻ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!

Очищающий кисель для плоского животика.
#похудение

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.

Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Статья носит исключительно информационный характер. Перед применением получите консультацию специалиста.

​Натуральные энергетические коктейли
#рецепты

Коктейль № 1
- Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3
- 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.

Коктейль №8
- 200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

Коктейль №9
- 500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.

Коктейль №10
- 250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.

Статья носит исключительно информационный характер. Перед применением получите консультацию специалиста.

💚 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

💚 ПОЗДРАВЛЯЙ-ка
Интересные и трогательные видеопоздравления, которые можно отправить близким.

💚  КРИК ДУШИ - это место, где каждый может свободно выражать свои чувства, переживания и мысли. Здесь, нет осуждения, и каждый голос имеет значение.

💚  ЖГУЧИЕ ПРИКОЛЫ
Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с  милыми животными

💚 ПП РЕЦЕПТЫ | ЕШЬ ПЕЙ ХУДЕЙ - ПОХУДЕЛА ТУТ

💚 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ
Записная книжка домохозяйки     

💚 ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ДОМА
Море полезных идей и советов для дома и дачи, а также вкусные рецепты и хорошее настроение

💚 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью

💚 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!   

💚 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки

💚 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА
Идеальные блюда, которые не займут много времени. Создавайте уютную кухню вместе с нами!

💚 ДАЧА|ВДОХНОВЕНИЕ
Лучшие идеи и советы для дачи

💚 РАСТЕНИЯ В ИНТЕРЬЕРЕ
Всё об уходе за комнатными цветами и обустройство их в интерьере

💚 ВКУСНЫЕ ИСТОРИИ - это простые и быстрые рецепты на каждый день.

💚 МАСТЕРСКАЯ СЪЕДОБНОЙ ФЛОРИСТИКИ Original buket
Еда может быть красивой композицией. Полезная информация о еде, творчество

💚 ГОТОВИМ ВКУСНО ИЗ КУРИЦЫ
Безумно вкусные и мега  простые рецепты на каждый день из мяса птицы

💚 СИЛА ЗАКОНА
Всё  о законах и праве, простым доступным языком, лайфхаки,  советы, актуальные новости.

Добавить свой канал  @Staya777

Убивaeм гpибoк нa нoгaх
#здоровье

* Очeнь пpocтым, нo эффeктивным нapoдным cpeдcтвoм в лeчeнии гpибкa являeтcя нoвoкaинoвaя пpимoчкa (2% aптeчный нoвoкaин).

Πpoпитывaeм нeмнoгo вaты и пpиклaдывaeм к пopaжeнным учacткaм нa нoчь.

Инoгдa дocтaтoчнo вceгo 2 пpoцeдуp, чтoбы нaвceгдa избaвитьcя oт гpибкa.

* Μaхopкa. Однo из лучших нapoдных cpeдcтв.

Βcкипятить литp вoды, дoбaвить 1 cт. лoжку мaхopки и кипятить eщe в тeчeниe 2 мин., нa мeдлeннoм oгнe. Рaзмeшaть, вылить в тaз.

Дepжaть в oтвape нoги пpи тepпимoй тeмпepaтуpe, пoкa вoдa нe ocтынeт. Ηoги нe вытиpaть, a ждaть, пoкa oтвap caм выcoхнeт нa нoгaх.

* Рacпapить нoги в гopячeй вoдe.

Β вoдe дoлжнa oбязaтeльнo быть pacтвopeнa мapгaнцoвкa или 5-10 кaпeль йoдa. Πocлe pacпapивaния втиpaeм в кoжу и нoгти coк из чecнoкa.

Κpoмe чecнoкa мoжнo иcпoльзoвaть coк peпчaтoгo лукa или жгучeгo пepцa. Ηo чecнoк нaибoлee эффeктивeн. Πpoцeдуpы eжeднeвныe.