​Домашний плавленый сыр!
#рецепты

Приготовить домашнего плавленого сыра можно много, хранится в холодильнике он долго, так что будете наслаждаться бутербродами с натуральным вкуснейшим плавленым сыром не один день.

Продукты
400 г творога
50 г сливочного масла
1 яйцо
1 ч. ложка соды
соль по вкусу
специи по вкусу

1. Творог, желательно домашний, протирается ложкой через сито. По идее, можно и через мясорубку, но мне показалось, что так он будет более нежным. Да и в старом рецепте было так написано.
2. Затем добавляем в творог яйцо, сливочное масло, соду, соль.
3. Ставим казан с этой смесью на маленький огонь и начинаем ложкой вымешивать всё это до однородной массы. По ходу дела добавляем специи - я посыпал сушёный базилик. Если хотите придать плавленому сыру желтоватый цвет - добавьте куркуму.
4. Мешаем непрерывно до тех пор, пока масса окончательно не расплавится и появятся первые пузырьки. Если передержать на огне, может начать отделяться вода и плавленый сыр получится по консистенции похожим на брынзу.
5. Переливаем массу в мисочку, даём остыть. Плавленый сыр готов. Замечу, что очень важное значение имеет качество творога. Если плавленый сыр получится слишком жидким, в следующий раз попробуйте добавить сливки.
Добавьте зеленушки и кушайте на здоровье!

​8 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ КРАСОТЫ
#красота

1. ЧИСТАЯ КОЖА
По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.

2. СВЕЖЕЕ ЛИЦО
По мнению доктора Перрикона, присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид. Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК.

3. ОСЛЕПИТЕЛЬНАЯ УЛЫБКА
Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки.

4. СИЯЮЩИЕ ГЛАЗА
Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин. Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината.

5. РОСКОШНЫЕ ЛОКОНЫ
Чтобы ваши локоны выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы. По заключению ученых, в зеленых бобах содержится рекордное число кремния. В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми.

6. УВЛАЖНЕННАЯ КОЖА
Недавно «Британским журналом диетологии» было проведено исследование, в ходе которого ученые доказали, что семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой. Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата.

7. ИНВЕСТИЦИИ В БУДУЩЕЕ
Чтобы выглядеть в 40 лет как Холли Берри или Дженнифер Анистон, ученые рекомендуют употреблять киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена.

8. КРЕПКИЕ НОГТИ
Для придания ногтям прочности, употребляй яйца. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют твоим ногтям крепость. В яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей.

46 ПРИЧИН ПИТЬ ВOДУ
#здоровье

Сорок шесть причин, по которым качественная вода ежедневно необходима Вашему организму

1. Без воды нет жизни.
2. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые жиненно важные функции организма.
3. Вода - главный источник энергии, денежный поток тела.
4. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела - она дает силу жить.
5. Вода - связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.
6. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность её восстановительных механизмов - она уменьшает количество аномалий в ДНК.
7. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма костного мозга, где формируется иммунная система ( все её механизмы), включая эффективное противодействие раку.
8. Вода - главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения.
9. Вода заряжает пищу энергией, после чего частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения.
10. Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.
11. Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма.
12. Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в лёгких.
13. Без Воды - Невозможно Дыхание.
14. Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.
15. Вода - основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.
16. В позвоночных дисках вода создает "амортизирующие водяные подушки".
17. Вода - самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров.
18. Вода предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки.
19. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.
20 . Вода - важнейший элемент системы охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.
21 . Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин.
22. Вода необходима для эффективного производства всех нейротрансмиттеров, включая серотонин.
23. Вода даёт нам электрическую энергию для всех мозговых функций в первую очередь для мышления.
24. Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых.
25. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.
26. Вода - самый лучший тонизирующий напиток и у нее нет побочных эффектов.
27. Вода помогает снять усталость - она придает нам энергию молодости.
28. Вода восстанавливает сон.
29. Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.
30 . Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию.
31 . Вода вызывает блеск в глазах.
32. Вода помогает предотвратить глаукому.
33. Вода нормализует кроветворные системы костного мозга - она помогает предотвратить лейкемию и лейкому.
34. Вода абсолютно необходима для повышения эффективности работы иммунной системы при изменении климатических условий, а также для борьбы с инфекциями и образованием раковых клеток.
35. Вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции.
36. Вода уменьшает предменструальные боли и приливы (ощущение жара в климактерический период).
37. Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твердым веществам оседать на стенке кровеносных сосудов.
38. Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания.
39. Обезвоживание останавливает производство половых гормонов, является одной из главных причин импотенции и потери полового влечения.
40. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода.
41 . Вода - самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и худейте без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом всего лишь хотите пить.
42 . Обезвоживание - причина токсичных отложений в организме. Вода расчищает эти отложения.
43 . Вода объединяет функции мозга и тела, повышая способности к достижению способности целей.

​44. Вода уменьшает приступы утренней рвоты у беременных.
45. Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении, снизить риск болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и Лоу Герига, а также рассеянного склероза.
46. Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к кофеину, наркотикам, алкоголю.

​Как применить мицеллярную воду в быту: 5 полезных лайфхаков
#советы

Мицеллярная вода — очищающее средство для кожи со специальными частицами, которое отлично удаляет макияж, тонизирует и увлажняет кожу лица. Однако это далеко не единственные плюсы этого продукта. Рассказываем, почему применение мицеллярки в быту — это гениальная идея.

В состав мицеллярной воды входят мицеллы - это мелкие частицы, мягко устраняющие практически любые загрязнения. Именно благодаря им мицеллярную воду можно использовать не только для очищения кожи.

Стереть парфюм
Если вы переборщили с парфюмом, смочите ватный диск мицеллярной водой и потрите те участки кожи, на которые вы нанесли аромат. Даже полноценный душ не справится с этой задачей так, как обычная мицелярка!

Очистить кисти для макияжа
Мыть кисти для макияжа необходимо регулярно, после каждого использования, но некоторая косметика может плохо вымываться обычной водой с мылом. Наполните стакан мицеллярной водой примерно на четверть и оставьте кисти замачиваться в течение пары минут. Затем хорошенько промойте их и просушите.

Отстирать пятна косметики на одежде
Некоторые косметические продукты содержат в составе масла, которые с трудом вымываются обычным порошком. В таком случае лучше нанести мицеллярную воду на ватный диск и промокнуть пятно. Если загрязнение свежее, от него не останется и следа. А если оно успело въесться, налейте мицелярку прямо на пятно и потрите его, затем оставьте вещь замачиваться в мыльной воде и постирайте привычным образом.

Вымыть руки
Частое мытье рук с использованием мыла приводит к высыханию кожи. Особенно в зимний период сухая кожа — распространенное явление, которое приводит к зуду, трещинам на рукам и прочим малоприятным ощущениям. Попробуйте пару раз помыть руки мицеллярной водой — она отлично удалит загрязнения и пропитает руки.

Отмыть белые кроссовки
Владельцы белой обуви знают, как трудно содержать ее в чистоте. Вот вам отличный лайфхак на заметку: сначала обработайте кроссовки сухой щеткой, чтобы удалить ту грязь, которая не успела впитаться, а затем смочите ватный диск мицеллярной водой и потрите по загрязнению. После оставьте обувь сушиться и при необходимости повторите действия. Однако помните — этот метод не подойдет для замшевых кроссовок!

​Берегите друг друга и ваши отношения
#психология #отношения

Koгда вы покyпaете новую мaшину, уcтраиваeтe ли вы ей свoй персoнальный крэш-тест? Нет, вы cдуваете c нее пылинĸи, пoлируете ее, заправляeтe лучшим бeнзином, отвозите нa диагностику в лучший сервисный центр. Вы заботитecь o ней, а не испытываeтe ее на прочность и не проверяете, насĸольĸо мoжнo pазбавить бeнзин, чтoбы oна еще моглa зaводиться. Tак пoчему же к дpугому человекy и отношениям с ним мы подxодим иначe?
Пoказать полностью…

Почeму считаeтся ноpмальным дрaзнить и пpовоциpовать друг другa? Почему игрa дpуг у друга нa нервaх вызывает столько детскoй радости? Обидeть человекa - делo неxитрoе, нo зaчем? Просто для собственного удовлeтворeния? Зачем прoверять oтнoшения на прoчнoсть? Чтобы убедиться, что cломать можно вcе что угoднo?

Каждая шутĸa и иpония — это прoявление агреccии. В своей чиcтoй сути, это желание причинить боль — проcто таĸ, рaди развлeчeния. Поэтому, ĸогдa в слeдующий раз зaхотите пошутить над близким челoвеĸoм, подумайтe, зачем вам это нужнo. Bы действительнo хoтите сделать eмy больно? Тaк может лyчше преĸрaтить oтнoшения, а не издеваться нaд ним?

Кoгда психологи oбщаются между собой, oни могут пoзвoлить cебе пoдтрунивать друг на другом и cпециaльно тыкать пальцeм в больные местa — в порядке трeнировки и профeccиональной взаимoпoмoщи. Нo для людей, жeлающих пpoстo сберечь цeнныe oтнoшения, такие игры совeршeнно неyместны.

Hе тpогaйте бoльные места друг дрyгa без особого приглашения. Никтo из нас нe сoвершенен и у всех еcть слaбости. Но пользоваться ими, чтобы пpичинить боль или добитьcя свoегo — последнее дело. Играйтe по-честному, бeрeгитe отношения - имeнно они пpинoсят вaм радoсть, тaк зачем их cобcтвeнноручно лoмать?

Пoчему в oбычных отношениях так малo забoты дpуг о друге? Почему всякая помощь случается из чyвства долгa или чувства вины, а нe из желания позaботиться о близкoм челoвеĸе? Дa, очень xoчется расслабиться и получать удoвoльcтвие на халяву, и этoму мeшают только вoспитание и взaимные обиды, из-за которых еще меньше хочeтся напрягаться.

Но ведь напрягатьcя можно и по доброй волe — из хорошeго бережнoгo отношeния к челoвеку. Не для того, чтобы понpавиться и пoлучить блaгодaрность или oтветную услугу, не для тoгo, чтобы удовлетворить требoвания воспитaния, a тoлькo потому, что вам же будет лучше, если y близкого вам чeловeка оcтaнутcя cилы, чтобы прoвести вмeстe врeмя за кaким-то более yвлeкатeльным зaнятием.

Машину вы мoете зачeм? Для нее? Нет, для себя! Так пoпpoбуйте пoмыть близкого чeловeка (в какoм угодно смыслe) — не для него, a для ceбя. O сoбаках забoтимся, о кошках забoтимся, дaже o рыбĸaх заботимcя, нo пoзабoтиться o любимoм челoвеке не хотим. Oн же челoвек — oн cам можeт о cебе позаботиться!

Бeрeгитe друг дрyга. Зaботьтесь друг о дрyге. Не из чyвства дoлга, не пoтoму что в умной статье oб этом написано, а пoтoму что ЭТО В ВАШИX ЖЕ ИНТEРEСАХ. Направьтe свой эгoизм в констpуктивное pусло. Позaботьтесь о благoпoлучии, здоpовьe и комфорте родного челoвека, и он позaботитcя o вас — чистый прагматизм. Наyчитeсь отдавать, а не только требoвать и брать. И перестaньте yже торговaтьcя. Oба!

​ТРАВЫ ДЛЯ ВОЛОС 🌿
#красота

Волосы - наш фильтр. Они собирают всю информацию, что в нашей голове и вокруг. За фильтром, безусловно, нужно следить. Очень полезно промывать волосы травами. У каждой травы свой эффект:

Ромашка - легкое осветление и укрепление.
Крапива - укрепление.
Аир- против выпадения и для укрепления, говорят о солнцезащитном эффекте аира.
Таволга - усиление роста.
Шишки хмеля - устранение перхоти, укрепление волос.
Липа - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость.
Береза - мягкость и улучшение роста волос.
Корень лопуха - укрепляет корни волос, усиливает их рост.
Семена льна - блеск, предотвращение сечения.
Хвощ полевой - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост.
Шалфей - блеск, устранение выпадения.
Кора дуба - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти.

Все травяные шампуни "заземляют" в хорошем смысле слова. То есть подобная процедура своеобразная практика заземления, обретения опоры.

Когда моете голову травами, ополаскиваете волосы, представляйте как очищаются мысли, светлеют помыслы и снимается груз проблем и передозировка информацией.

Добавляем травы в шампунчики, делаем ополаскиватели и наслаждаемся результатом.

Простой шампунь из трав: перемолотые на кофемолке травы по желанию и потребностям из списка + ржаная мука.

Лимфодренажный массаж лица: учимся выполнять в домашних условиях
#красота

Лимфа — прозрачная бесцветная вязкая жидкость, которая циркулирует по лимфатической системе, включающей несколько сотен лимфоузлов, соединенных капиллярами и сосудами. Лимфа отвечает за доставку в кровь полезных веществ, и одновременно она фильтрует и выводит из организма продукты метаболизма.
С возрастом, а также при малоподвижном образе жизни, сидячей работе, дефиците сна и по многим другим причинам движение лимфы, и так довольно медленное, может становиться еще менее активным. При застое лимфатической жидкости образуются отеки, в том числе на лице. Для того чтобы стимулировать лимфоток, и предназначен лимфодренажный массаж.

Читать статью

​ЭТИ ТРАВЫ ПОМОГУТ ВЫВЕСТИ ЛИШНЮЮ ЖИДКОСТЬ И ПОХУДЕТЬ
#здоровье

Лишняя жидкость в организме – частый спутник избыточного веса. Она не только прибавляет лишние сантиметры на талии, но и вызывает постоянное чувство дискомфорта. Можно ли сбросить вес, используя мочегонные травы?

Как помогают мочегонные травы при похудении?
Природа подарила нам множество растений, которые помогают выводить из организма лишнюю воду. Давайте познакомимся с самыми распространенными из них.
Ромашка – главный помощник в борьбе с ожирением. Она выводит лишнюю воду и в целом оказывает благоприятное успокаивающее воздействие на организм.
Брусника обладает сильным мочегонным эффектом и укрепляет иммунитет.
Толокнянка борется с отеками, которые вызваны нарушением в работе сердца или почек.
Цикорий выводит воду из организма и воздействует на подкожный жир.
Березовые почки также прекрасно справляются с отеками, а кроме того, помогают при заболеваниях мочевого пузыря.
Если регулярно и правильно использовать описанные выше травы, они выведут из организма лишнюю воду. При этом калий и прочие нужные вещества вымываться не будут.

Как пить мочегонные травы?
Общее правило гласит, что употреблять мочегонные травы для похудения нужно до 17:00. Вечером и тем более перед сном пить их нельзя, так как это негативно отразится на качестве сна. Кроме того, пить снадобья нужно курсами, делая перерывы. Постоянное употребление травяных средств не только не даст положительный результат, но и может навредить организму.
2 ч. л. ромашки нужно залить 1 ст. кипятка и прогреть смесь 15 минут на водяной бане. Когда средство настоится, его нужно начинать пить по 1/3 ст. 2−3 раза в день.
Отвар из сухих листьев брусники готовится по той же схеме. Пить его нужно по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.
1 ст. л. листьев толокнянки нужно тщательно измельчить и залить 250 мл кипятка. Далее смесь нужно проварить на медленном огне под закрытой крышкой, процедить и развести водой, чтобы снова получилось 250 мл. Принимать отвар нужно 3 раза в день после еды по 1 ст. л.
1 ст. л. измельченных корней цикория нужно залить 0,5 л кипятка и проварить смесь 10 минут. Далее ее нужно процедить. Пить отвар следует 1−2 раза в день по 1/3 стакана.
5−6 березовых почек нужно залить 1 ст. кипятка и подержать на медленном огне 10 минут. Далее отвар нужно остудить и процедить. В день следует выпивать 0,5 ст. такого средства.
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то перед началом приема описанных выше средств лучше посоветоваться со специалистом. Идеальный вариант – консультация фитотерапевта. Именно он занимается работой с травами. Если же возможности обратиться к фитотерапевту у вас нет, просто поговорите с вашим семейным доктором.

👀Хочешь также❓❓❓
Тогда добро пожаловать👋
в бесплатный чат 💬
💥ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН💥
ТЕБЯ ЖДУТ:

🌸Марафоны стройности!
🌸Живое общение!
🌸Реальные результаты!
🌸Полезные советы!
🌸Подборки физических упражнений
🌸Розыгрыши

✅Добавляйся к нам в чат😉👇🏻

https://tttttt.me/+GoUxNsC_E543ZTUy

​Козье молоко: польза
#здоровье

За последние годы козье молоко приобрело большую популярность среди нашего населения.

Главным образом, польза козьего молока заключается в его витаминно-минеральном составе.

-Молоко богато витаминами D, А, К, В2, В3 и В9, необходимыми для образования эритроцитов, свертывания крови и поддержания состояния костей.
-Большое количество витамина А помогает бороться с акне, тогда как коровье молоко зачастую становится его причиной.
-Козье молоко обеспечивает олигосахаридами - пребиотиком, помогающим развивать собственную микрофлору для поднятия иммунитета и улучшения пищеварения.
-Жирные кислоты, содержащиеся в козьем молоке:
легко усваиваются;
-препятствуют накоплению жира;
-ускоряют обмен веществ;
-служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний;
-снижают уровень холестерина;
-обладают антибактериальным, противовирусным, противогрибковым и противовоспалительным действием.

Такое количество полезных элементов делает козье молоко полноценным приемом пищи. Что, впрочем, и рекомендуют диетологи.

В дополнение к витаминам и минералам, козье молоко оказывает общий оздоравливающий эффект на организм человека.

Оно богато полезными насыщенными жирами, которые, защищают клетки печени, снижают риск развития атеросклероза, повышают тонус мышц и увеличивают работоспособность.
В козьем молоке меньше лактозы – молочного сахара, что позволяет его спокойно употреблять людям с недостаточностью лактозы;
Потребление козьего молока способствует лучшему усвоению железа, магния, меди, цинка, селена, кальция и фосфора из продуктов питания. Что особенно важно при наличии заболеваний ЖКТ.
Козья молочная продукция считается гипоаллергенной, а значит может употребляться в пищу детьми, пожилыми, а также людьми, склонным к аллергическим реакциям. За исключением единичных случаев аллергии непосредственно на компоненты молока.
Несмотря на схожую питательную ценность с коровьими, продукты на козьем молоке дольше создают в организме чувство сытости.

​Герань🌿 Лечебные свойства
#домисад

Герань обладает антисептическим свойством.
Также герани присущи антивирусное и бактерицидное свойство.
Герань обладает кровоостанавливающим свойством.
Противоотечное свойство.

Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно гастрит, посадите в доме герань. Герань оказывает благоприятное действие на организм, а также улучшает состояние больного человека.

Герань это просто отличнейший антидепрессант. Один взгляд на цветок улучшает настроение, снимает стресс.

А приложенный листок герани к запястью улучшает сердечный ритм, стимулирует кровообращение.

Герань применяют при гнойных ранах, а также язвах и фурункулах. Для этого лист герани нужно на 2-3 секунды залить кипятком, лист охладить и положить на проблемный участок. Все зафиксировать бинтом, повязку меняют несколько раз в день.

При зубной боли лист герани необходимо положить за щеку со стороны больного зуба минут на 15, боль утихает. А при возобновлении боли процедуру повторяют.

Сок из листьев герани останавливает кровотечение. Если у вас из носа идет кровь, то вы можете смочить ватку соком герани и вложить ватку в ноздрю.

Сок герани можно развести водой и залить в формочки для льда, потом, кубиком люда протирать лицо. Герань заживляет ранки и микро трещинки на лице, возвращает лицу здоровый и естественный цвет.

Для людей с пониженным давление очень полезно посадить герань с белыми и розовыми цветами. А можно прочитать мою статью « Как повысить артериальное давление быстро«, там больше рецептов от гипотонии.

А вот красная герань поможет вернуть бодрость, улучшает настроение.

Масло герани имеет такие же лечебные свойства, что и сама герань. Его сейчас можно приобрести в аптеке. Масло капают в аромалампу, масло прекрасно дезинфицирует воздух в комнате. Также обладает обезболивающим и антивирусным средством, что немаловажно в период простудных и вирусных заболеваний.

Красивое комнатное растение герань. Лечебные свойства цветка вам известны. Но, если у вас аллергия или индивидуальная непереносимость герани, то конечно цветок герани не для вас.

​Запеканка из кабачков с фаршем в духовке
#рецепты

📝Ингредиенты:

Кабачки: 2 Штуки,
Фарш свиной: 250 Грамм,
Помидоры: 3-4 Штук,
Сметана: 250 Грамм,
Яйцо: 1 Штука,
Сыр твердый: 100 Грамм,
Соль: 1 Ст. ложка,
Перец черный молотый: 1 Щепотка
⠀
📝 Приготовление:
⠀
Приготовьте все необходимые ингредиенты. Кабачки очистите, если кожица уже белая и твердая. Если же кабачки еще молодые с мягкой кожицей, то можете не очищать их, а просто хорошенько промойте их под проточной водой.
Кабачки натрите на крупной терке и отожмите лишний сок. Выложите их в форму для запекания, присыпьте солью.
В свиной фарш добавьте соль и перец по вкусу, хорошенько помните его. Выложите фарш ровным слоем на кабачки.
Приготовьте заливку. Смешайте сметану с яйцом, добавьте немного соли.
Залейте сметанной смесью содержимое формы для запекания (кабачки с фаршем). Сверху выложите кружочки помидоров. Отправьте блюдо в духовку, запекайте 30 минут. Режим запекания – 200 градусов.
Присыпьте блюдо тертым сыром, отправьте его в духовку еще на 15 минут.
Запеканка из кабачков с фаршем в духовке готова. Подавайте её к столу горячей.

​Клюква🌿
Полезные свойства для организма человека
#здоровье

Многим людям, живущим в районах севера, хорошо известна польза клюквы, и отчего она помогает. Обычно ее замораживают и применяют для приготовления блюд или напитков в любое время года. Чудо-ягода прекрасно сохраняет все свои полезные свойства:

-Понижает температуру и снимает воспаление. Эффективно воздействует на вирусы, но в комплексной терапии. Способна усиливать воздействие антибиотиков.
-Укрепляет иммунный защитный барьер организма. Хорошо помогает в качестве профилактического средства в период «разгула» инфекций, снижая вероятность простудных заболеваний.
-Уменьшает содержание «вредного холестерина», препятствуя образованию холестериновых бляшек и приводит давление человека в норму по возрасту. Помогает в решение проблем с сосудистыми и сердечными заболеваниями.
-Укрепляет нервную систему и повышает умственную деятельность благодаря содержанию в соке калия и витаминов группы В.
-Улучает деятельность ЖКТ, устраняя признаки изжоги, усиливая аппетит и перистальтику кишечника за счет наличия пищевых волокон и пектина.
-Помогает при нарушениях работы мочеполовой системы, но является не основным, а дополнительным средством при медикаментозной терапии.
-Участвует в профилактическом лечении зубов: снимает воспаление десен, тормозит развитие кариеса. Раньше клюква помогала избавиться от цинги, которая развивалась при недостатке аскорбиновой кислоты (расшатывались и выпадали зубы).
-Останавливает рост раковых клеток, уменьшая риск появления злокачественных опухолей благодаря антиоксидантам в составе.

Польза клюквы для организма не ограничивается перечисленными свойствами. Существуют народные способы лечения различных заболеваний, где в составе чаев, отваров, снадобий присутствует северная ягода.

Пользу приносят не только плоды, но и листья. Отвары из листьев обладают антибактериальными свойствами. Ими промывают раны, используют при ангинах. Чай с листьями, принятый в бане, помогает организму избавляться от шлаков.

Народная медицина давно взяла «на вооружение» этот ценный таежный плод. Но важно знать, при каких болезнях клюква действительно становится надежным помощником и приносит пользу. От чего лечит «северный целитель» и какие рецепты можно смело использовать при возникших заболеваниях?

Клюква применяется:

-Для чистки кишечника, удаляя застоявшиеся каловые массы и токсичные соединения в их составе. Рецепт прост: нужно смешать сок клюквы и свеклы в равных соотношениях и выпивать 3-5 глотков 3 раза в день. Это же средство рекомендовано при спазмах и запорах.

-При простуде, чтобы снять воспаление, готовят состав из равных частей сока алоэ, клюквы, лимона, меда и водки. Сахар добавляют по желанию. Смесь хранят в прохладном месте и принимают трижды в сутки по 2 ст. л.

-С целью восстановления физических сил используют клюквенный сок, наполовину разбавленный водой. Напиток полезен людям, занимающимся спортом или физическим трудом. Он придаст бодрости за счет мультивитаминного комплекса в составе.

-При гипертонии помогает смесь из ягод клюквы (500 г.) и сахара (150 г.), разбавленных 250 мл воды. Состав варят 10 мин, охлаждают и разводят наполовину водой. В сутки достаточно принять стакан средства.

-При диабете поможет нормализовать количество сахара в крови. Для этого измельчают горсть клюквы, заливают 250 мл горячей воды и напиток настаивается в течение часа. Прием дважды в день в объеме 50 мл.

-В качестве профилактического средства при проблемах мочеполовой системы полезен разведенный клюквенный сок (1:3) по 100 мл ежедневно.

-От диареи создано народное средство на основе ягод и листьев в равных частях. Смесь варят 5 мин, залив 500 мл горячей воды. Принимают 4 раза в сутки по 130 мл.

Лечение клюквой полезно в качестве профилактики заболевания или она применяется как дополнительное, поддерживающее средство при медикаментозной терапии, когда болезнь уже развивается.