​Влияние цвета пищи на здоровье
#здоровье

1. Продукты белого цвета - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.

2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.

3. Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови.

4. Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы.

5. Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение и повышают работоспособность людей, занимающихся интеллектуальным трудом.

6. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе большое количество биологически активного вещества "антоцина", которое защищает кровеносные сосуды и значительно улучшают зрение.

7. На основе этих исследований врачи предлагают пить соки красного цвета больным с повышенным давлением крови и с сердечными болезнями. Оранжевые соки нужны больным со спазмами сосудов и с депрессивными синдромами. Соки желтого цвета помогают больным ревматизмом и язвой желудка

Быстрый суп с сосисками🍲
#рецепты

📝Ингредиенты:
• Картофель — 4 шт
• Морковь — 1 шт
• Лук репчатый — 1 шт
• Масло растительное — 2 ст.л.
• Соль — по вкусу
• Сосиски — 4 шт
• Вермишель — 1 горст.
• Зеленый горошек — 0,5 бан.
• Перец черный — по вкусу
• Лавровый лист — по вкусу
• Зелень — по вкусу
• Вода (или куриный бульон) — 2 л

📝Приготовление:
1. В кипящую посоленную воду положить порезанный картофель.
2. Лук и морковь порезать, спассеровать на растительном масле.
3. Добавить в пассеровку порезанные сосиски, обжарить.
4. К картофелю добавить горсточку тонкой вермишели, дать закипеть.
5. Затем добавить пассеровку с сосисками и зеленый горошек.
6. Варить пару минут. Добавить лавровый лист, черный перец.
7. Через минуту снять с огня.

Настольный дуб: как вырастить бонсай и ухаживать за ним, чтобы он рос красивым
#домисад

Крошечное дерево на подоконнике — звучит как магия вне Хогвартса. Но такое вполне можно устроить. Волшебная палочка не понадобится, вместо этого придётся овладеть искусством бонсай.

Читать статью

​Пищевая сода в рецептах красоты
#красота

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.

Настоящая женщина найдет соде множество применений:

◄ Сделайте эффективный пилинг

Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

◄ Полечите угревую сыпь

Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.

◄ Маска для проблемной кожи

Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

◄ Очистите волосы от лишней «химии»

Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.

◄ Добавьте белизны зубам

Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

◄ Снимите воспаление десен

При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.

◄ Уберите запах.

В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

◄ Снимите отеки

Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.

◄ Купайтесь с пользой

Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

◄ Почистите кисточки и спонжи

Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.

Антистрессовый бальзам
#здоровье

Для укрепления нервной системы принимайте антистрессовый бальзам.

- 2 апельсина измельчите
- 2 лимона измельчите
- 4 ст. л. мёда

Всё хорошо перемешайте.
Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды, запейте водой.

​О МАСЛАХ И ВИТАМИНАХ
#красота

1. Репейное и касторовое масло — для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели «звезды» должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков
16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней
21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос.

​Полезный чай
#рецепты

Как известно Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана. Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие.

Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов.

Этот чудесный чай состоял из равных частей душицы, зверобоя и мяты. У тех, кто принимает этот чай, нервы становятся стальными, а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом.

Нужно взять:
1 столовую ложку (с горкой) Душицы,
1 столовую ложку (с горкой) Зверобоя,
1 столовую ложку (с горкой) Мяты.

Эту всю смесь смешать. Затем берем 1 столовую ложку смеси, заливаем 1 литром кипятка и настаиваем 15 – 20 минут. Пейте чай не процеживая. Травка пусть остается в посуде до самого конца, пока жидкость не выпьете. Чай нужно пить регулярно, он имеет огромную силу. Если вы попьете его всю зиму, то к весне почувствуете, как восстановились ваши нервы и мозг работает энергично и стабильно. Употребление этого чая сведет к минимуму опасность инсульта и инфаркта.

Интересно, что основатель монгольской империи Чингисхан обладал удивительной энергией и силой, которую он проявлял на полях боя. Притом, он содержал гарем из 2000 наложниц, и надо сказать, за ночь с повелителем женщины даже дрались.

Польза применение желатина внутрь
#здоровье

- для улучшения состояния кожи, волос, ногтей и суставов:

- 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
- 1 стакан воды;
- 1 чайная ложка лимонного сока.

Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак).

При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа - более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.

​СТАКАН ВОДЫ НА НОЧЬ
#здорвье

📌 Позволяет избежать инсульта и сердечного приступа

Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ...Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.

Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то, что я услышал, было для меня новостью. Измените время приема воды ... это очень важно. Информация от кардиолога!

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;

1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;

1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Могу также добавить к этому ... Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.

Кардиолог заявил, что если каждый человек, расскажет об этом еще 10 людям, вероятно, не одна жизнь может быть спасена!

​Копеечные средства, чтобы вывести типично летние пятна с одежды
#советы

Как отстирать следы от травы, пятна от ягод и мыльных пузырей.

Иногда летний отдых может быть омрачен неожиданным появлением пятна на одежде, которое не так-то просто отстирать. В этой статье мы расскажем, как можно справиться с распространенными летними загрязнениями, используя средства, которые есть почти в каждом доме.

Краска
Топ сложных пятен на одежде возглавляет краска. Если с тела можно без труда убрать ее растительным маслом, то с одеждой придется посложнее. Такие пятна лучше всего выводить в течение первых 5 дней, дальше краска въедается в волокна ткани.

Пятно следует смочить в горючей жидкости — скипидаре, растворителе, ацетоне или керосине, затем с помощью ваты или куска ткани и нашатырного спирта, протереть место загрязнения. С цветными и деликатными тканями стоит быть осторожнее, чтоб не допустить их разрушения или выцветания.

Зеленая трава
Чем раньше начать выводить зеленый пигмент, тем больше шансов на успех.

Здесь спасет лимонная кислота или столовый уксус — предварительно на пятно необходимо налить кипяток, а затем нанести кислоту, чтобы пятно было полностью закрыто и оставить так на полчаса. Далее нужно потереть пятно с помощью хозяйственного мыла и щетки и прополоскать вещь.

Одуванчики
Из желтых цветов, напоминающих солнце, получаются красивые венки, а на белые одуванчики можно дуть и пушинки будут разноситься по ветру. Вот только пятна от сока стебля одуванчика не приносят радости и их не так просто вывести.

Нужно 3% перекись водорода смешать в равных пропорциях с нашатырным спиртом, нанести на пятно и оставить на 10 минут. После замачивания можно потереть пятно хозяйственным мылом и отправить вещь в стирку.

Ягоды и фрукты
Пятна от красных ягод (клубника, вишня) отстирать легче, чем от синих (ежевика, черная смородина). Со свежим пятном может справиться кипяток — пятно стоить обильно поливать горячей водой, пока оно не исчезнет, затем постирать. Замачивать такие пятна не советуют — краситель может расползтись по ткани, что окончательно испортит вещь.

Мыльные пузыри
Глицерин из мыльных пузырей может не оставить видимого пятна на одежде, а во время стирки вступить в реакцию с порошком и неожиданно вылезти серым трудновыводимым пятном. Рекомендуется одежду, на которую могли попасть пузыри, застирать в прохладной воде с хозяйственным мылом, прополоскать, а дальше можно постирать ее как обычно.

Если этот способ не помог, тогда можно воспользоваться 3% перекисью водорода — смочить в воде и отжать пострадавшую вещь, а затем залить ее перекисью, намылить хозяйственным мылом и оставить на час. Важно — перекись может обесцвечивать ткань, поэтому лучше проверить это на незаметном участке.

​Польза и вред чёрной фасоли
#здоровье

Протеины, содержащиеся в чёрной фасоли, по качеству наиболее приближены к животным. Этот вид фасоли обладает высокой ценностью для человеческого организма.

Отличительной особенностью чёрной фасоли является её цвет, химический состав и вкус. Прошедшие термическую обработку бобы, имеют привкус копчёностей. Чёрные бобы являются наиболее питательными среди известных разновидностей.

В состав чёрной фасоли входит ряд незаменимых аминокислот. Помимо этого, продукт содержит фитонутриенты, обладающие антиоксидантным действием, что позволяет восстанавливать ткани человеческого организма на клеточном уровне.

В наибольшем количестве в состав чёрной фасоли входят такие микроэлементы, как: фосфор — 240,8 мг; железо — 5,02 мг; цинк — 3,65 мг; магний — 120,4 мг. В меньшем количестве содержатся: молибден; медь; марганец.

Среди витаминов в составе чёрной фасоли находятся: витамины группы В; аскорбиновая кислота; фолиевая кислота; витамин К; ретинола ацетат; никотиновая кислота; филлохинон; витамин Е.

Несмотря на высокую калорийность, усвояемость рассматриваемой продукции составляет 75%, благодаря отсутствию в ней холестерина.

Благодаря низкому содержанию натрия, она благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а большое количество антиоксидантных веществ эффективно налаживает работу нервной и иммунной системы. В профилактических целях чёрные бобы используются в различных диетах, направленных на поддержание работы человеческого организма и устранения проблем с дисфункциями систем органов.

Хорошо сочетается с:

-любыми овощами, кроме картофеля;
-зеленью;
-фруктами;
-сыром;
-яйцами;
-квашеной капустой;
-гречкой и рисом.

​Мясной рулет с яйцом в духовке
#рецепты

Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить мясной рулет с яйцом в духовке, чтобы у вас получился настощий шедевр. Стоит отметить, что приготовить это блюдо сможет даже ребенок, ведь все настолько просто - завернуть в фарш яйцо и отправить все это в духовку. И уже через 30 минут можно наслаждаться вкуснейшей закуской.
⠀
📝Ингридиенты:

Фарш свиной : 350 Грамм,
Яйцо куриное: 2 Штуки,
Лук репчатый: 1 Штука,
Чеснок: 1 Зубчик,
Соль, перец: По вкусу
⠀
📝Приготовление:

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Фарш я использую свиной, но вы можете взять любой другой, который вам вольше нравится.
Лук мелко порубите. Обычно в фарш я измельчаю лук с помощью блендура или мясорубки, тогда он практически не чувствуется в фарше, а лишь отдает свой аромат. Но в этом случае будет очень хорошо, если будут попадаться небольшие кусочки лука.
Добавьте в фарш лук, выдавите зубчик чеснока, посолите и поперчите его по вкусу. Выложите фарш на лист фольги и сформируйте прямоугольник толщиной около 1 см.
На середину положите заранее отваренные вкрутую куриные яйца и заверните их в рулет.
Заверните полученный рулет в фольгу и отправьте запекаться в течении 20-25 минут. За 8-10 минут до готовности разверните фольгу для образования корочки.
Мясной рулет с яйцом в духовке готов. Дождите, пока он остынет, и разрежьте.

​Посуда засверкает как новая: 4 бюджетных способа очищения от жирного налета
Рассказываем про домашние средства, которые вернут чистоту без усилий.
#советы

Для эффективного очищения можно воспользоваться безопасными средствами, которые найдутся почти в каждом доме. источник: ShutterStock/Fotodom.ru
Желтые подтеки на посуде, черный нагар и липкий налет — это проблемы, с которыми сталкиваются на кухне многие. Кастрюли и сковородки страдают от копоти, ребристая задняя поверхность тарелок становится местом скопления жирного налета. Даже если регулярно мыть посуду, некоторые загрязнения могут въедаться. Мы подобрали 4 проверенных средства, которые помогут вернуть блеск и чистоту и сэкономят бюджет.

Почему на посуде образуется налет
Грязь на посуде образуется, как правило, от застывшего жира и нагревания на плите. Также жесткая вода увеличивает расход моющего средства — пена в такой воде образовывается сложнее, намыливать тарелки и чашки приходится дольше.

Чем очистить посуду
Для эффективного очищения можно воспользоваться безопасными средствами, которые найдутся почти в каждом доме.

1. Горчица
Помимо своих отличных чистящих свойств, горчица обладает также обеззараживающим действием. Можно использовать ее без металлической щетки — она хорошо растворяет жир, не царапает поверхности, безопасна — можно мыть и детскую посуду.

В горчицу необходимо добавить воды до образования густой смеси, нанести на загрязненные поверхности, потереть и оставить на 5—10 минут, а затем промыть.

2. Сода
Это практически универсальное средство в быту.

Соду можно наносить на загрязнения как чистящий порошок или сделать кашицу, добавив немного воды. Затем нужно потереть поверхность губкой или железной мочалкой и смыть проточной водой.

3. Лимонная кислота
Для того, чтоб почистить тарелки и чашки, 1 столовую ложку лимонной кислоты растворяют в 200 мл теплой воды, погружают в раствор посуду и оставляют на 3 часа. Затем нужно убрать остатки загрязнений губкой — они будут легче отходить, и ополоснуть водой. Таким же образом можно очистить пластиковые контейнеры.

Для очищения внутренней поверхности кастрюль и противней нужно вскипятить воду, налить в очищаемую емкость, насыпать лимонную кислоту в тех же пропорциях и оставить на час.

Также лимонная кислота отлично справляется с накипью в чайнике. Об этом и других способах мы ранее рассказывали в нашей статье.

4. Уксус
В столовом, винном или яблочном уксусе нужно замочить посуду, оставить на пару часов и потереть губкой. Этот способ хорошо подойдет для очищения кастрюль от нагара.

Можно использовать уксус вместе с содой — так эффект будет заметнее. В этом случае нужно нанести соду на посуду, смочить губку в уксусе и потереть поверхность, затем смыть водой.

Список натуральных ополаскивателей для блеска волос
#красота

После каждого мытья ополаскивайте волосы, на выбор:

+ мягкой не газированной минеральной водой
+ 2 ст. ложки черного чая на 1 литр воды (варить 5 минут, затем охладить), хорошо в отвар добавить мяты
+ 1 ст. ложка уксуса на 1 литр воды
+ 1 ст. ложка лимонного сока на 1 литр воды
+ ромашковым отваром для светлых волос, отваром хмеля для темных и отваром луковой шелухи для рыжих
+ отваром крапивы (3 ст.л на 2 стакана воды, заваривать 15 мин. на водяной бане, ополаскивать охлажденным; придает не только блеск, но и помогает для роста волос)
+ отваром липы (3 ст.л на 2 стакана воды, заваривать 15 мин. на водяной бане, ополаскивать охлажденным)
+ отваром шалфея (3 ст.л на 2 стакана воды, заваривать 15 мин. на водяной бане, ополаскивать охлажденным)
+ 2 ст. ложки березовых листьев на стакан воды (настаивать в кипятке 20 минут, процедить, охладить)
+ охлажденным отваром петрушки (кипятить 10 минут 50 гр травы на 0.5 литра воды)