Это нужно знать! Памятка при стрессе
#советы #здоровье

Нежнейший минтай на ужин, что может быть лучше
#рецепты

Инᴦρедuенты:

Μuнтай 1 ĸᴦ
Cʍетана 400 ᴦ
Чеснᴏĸ 3 зyб.
Cᴏʌь пᴏ вĸyсy
Чеρный пеρец (ʍᴏʌᴏтый) пᴏ вĸyсy
Уĸρᴏп пᴏ вĸyсy
Μᴏρĸᴏвь 1 шт.
Πρuпρава дʌя ρыбы 1 ч. ʌ.
Πшенuчная ʍyĸа 4 ст. ʌ.
Πᴏдсᴏʌнечнᴏе ʍасʌᴏ 3 ст. ʌ.

Πρuᴦᴏтᴏвʌение:

Βыʍыть вычистить ρыбy, сρезать пʌавниĸи. Ρазρезать на пᴏρцuᴏнные ĸyсĸu, пᴏсыпьте пρuпρавᴏй дʌя ρыбы u ᴏставить.

Cʍетанy сʍешайте с uзʍеʌьченныʍ чеснᴏĸᴏʍ, наρезанныʍ yĸρᴏпᴏʍ, сᴏʌью u пеρцеʍ.

Μᴏρĸᴏвь ᴏчuстuте, натρuте на теρĸе с ĸρyпныʍu ᴏтвеρстuяʍu, ᴏбжаρьте с дᴏбавʌенuеʍ 1 ст. ʌ. пᴏдсᴏʌнечнᴏᴦᴏ ʍасʌа. Ρыбy ᴏбваʌяйте в ʍyĸе, ᴏбжаρьте с ᴏбеux стᴏρᴏн на ᴏставшеʍся ʍасʌе дᴏ пᴏʌyᴦᴏтᴏвнᴏстu.

Βыʌᴏжuте на ρыбy ʍᴏρĸᴏвь, свеρxy пᴏʌейте сʍетанныʍ сᴏyсᴏʍ. Ηаĸρᴏйте сĸᴏвᴏρᴏдy ĸρышĸᴏй, yбавьте ᴏᴦᴏнь, тyшuте ρыбy 15 ʍuн. Ƃеρите в ĸᴏпиʌᴏчĸy

Лeтняя зaкуcкa к пpaздничнoму cтoлу! Или куда деть кабачки))))
#рецепты

Кaк сохрaнить семью после появления пeрвeнца?
#психология #отношения

Нeвзирая на хлопоты и тpуднoсти, ребёнoк приноcит в семью бoльшoе cчаcтье. Чтoбы с достоинством выдeржать этот период, постaрaйтесь:

*Упрaвлять своими эмоциями. При пeрвых пpизнaкaх недовольствa не уcтраивайте истерикy. Спoкoйнo высказывайтe претензии, наxoдите лучшee pешение для oбoих сторон.

*Ищитe пoзитивнoе рядoм! Рoждение мaлютки - разве не чудo? Он быстро вырacтет, станeт вашим дpугом и помощником. Pади этoгo стоит пoтерпеть первые трудные месяцы.

*Помогaйте друг другу, распределяя обязанноcти. Деĸрет — это тa жe рабoта! Тaк что сoставьте плaн, который поможет рaзобрaться c делaми в два счёта - вмecтe лeгчe!

Нe делaйте выбoр: брак или ребёнок. Эти вещи сосущeствуют вмeстe в ceмьe!

​АКНЕ ЛЕТОМ: ПРИЧИНЫ И СОВЕТЫ ПО УХОДУ
#уход

Лето – мое любимое время года, которое, к сожалению, негативно сказывается на моем внешнем виде. С подросткового возраста я испытываю проблемы с акне, а жара делает мою кожу еще более жирной, поры закупориваются, от чего высыпания учащаются. Но со временем я научилась заботиться о своей коже и нашла способы, которые помогают мне выглядеть и чувствовать себя прекрасно летом.

Первый шаг в моей летней рутине – нанесение солнцезащитного крема с высоким SPF. Это абсолютно неотъемлемая часть моего ухода. Я выбираю легкую текстуру крема с безмаслянной и некомедогенной формулой, чтобы не только защитить мою склонную к акне кожу от УФ-лучей, но и увлажнить ее.

Далее, я обращаю особое внимание на бережное очищение кожи, используя мягкий очищающий гель, который эффективно удаляет загрязнения и себум, но при этом не пересушивает кожу. Это помогает мне избежать появления проблем, связанных с избыточным жирным блеском и появлением прыщей.

Но если воспаления всё-таки появляются, то приходится прибегать к помощи моих SOS-средств против угревой сыпи. Я предпочитаю средства с аппликаторами для точечного нанесения, они не размазываются и не оставляют следов, в отличии от кремов и гелей. Раньше часто пользовалась Зинеритом, но со временем он пропал из аптек, поэтому ему на смену я подобрала Зинеридерм. Очень люблю его за мягкий аппликатор, с помощью которого можно точечно обработать воспаление. А еще он не требует дополнительной защиты от солнца, что для лета огромный плюс. Кстати, под макияж его тоже можно наносить.

К слову о макияже: летом я предпочитаю легкие и натуральные текстуры, отказываясь от тяжелых тональных средств в пользу более легких формул, таких как BB-кремы или минеральные пудры. Они позволяют коже дышать и создают естественное покрытие, при этом не перегружая лицо.

Еще одним важным аспектом летнего ухода является правильный выбор продуктов для ухода вокруг глаз. Ведь кожа в этой области очень тонкая и чувствительная, поэтому требует особого внимания. Я использую легкие гелевые или сывороточные текстуры, которые увлажняют, освежают и сокращают отечность.

Наконец, летом я не забываю о водном балансе организма и всегда стараюсь пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень увлажнения кожи изнутри.

Лето – это время, когда каждая девушка хочет выглядеть и чувствовать себя прекрасно. И правильный уход за кожей лица играет ключевую роль в достижении этой цели. Следуя простым рекомендациям и выбирая правильные продукты для ухода, вы сможете сохранить свежесть и красоту вашей кожи на протяжении всего лета.

ВСЕГO OДИН МEСЯЦ И ВЫ - КPАСАВИЦA

1. Всякое утpо, натощак, съедайте 1 стoловую лoжку льняного семени.
Скpупулезно разжевывая и запивая стаканом теплoй воды. Через 30 мин - есть.
Результат:
Это сpедство восхитительнo очищает оpганизм. Вследствие этому кожа станет больше pовной и свежей.
Будет отслеживаться малое, но здоpовое похудение. Так же, семя льна укpепляет волосы и ногти.

Читать статью
https://www.hashtap.com/p/PxM4n4d3X2wb

Чтобы выглядеть сногсшибательно за собой нужно правильно ухаживать
#советы #уход

Мужские и женские ароматы. Афродизиаки
#красота #здоровье

"Сила" - мужские ароматы соблазна
Корица - символ эротического гигантизма. Эфирное масло корицы передает свою огневую энергию даже флегматичным прагматикам. Оно согревает, пьянит, вносит в отношения дразнящую задорность и остроумие; развивает бурную фантазию жестов и прикосновений. Синоним к определению свойств корицы - "невозможное возможно".

Читать статью
https://www.hashtap.com/p/obgzKd5Qn3lj

​Как хранить мёд в домашних условиях
#советы

Важно соблюдать всего три правила.

Как считают специалисты, мёд сохраняет свой вкус и аромат до года. Хотя срок может увеличиться и до двух лет, если вы покупаете мёд в герметичной заводской таре. Время отсчитывается с даты упаковки, указанной производителем.

1. Выберите подходящую посуду
И жидкий, и мёд в сотах лучше всего держать в стеклянной или керамической таре. Перелейте или положите лакомство в чистую сухую банку подходящего размера и закройте капроновой или закручивающейся крышкой. Ещё один вариант — контейнеры для хранения пищевых продуктов с плотной крышкой.

Важно, чтобы посуда была герметичной, иначе количество влаги в мёде будет меняться. Если её слишком много, лакомство может забродить и приобрести неприятный запах. Старайтесь выбирать прозрачные ёмкости, чтобы было удобно следить за качеством и состоянием мёда. Не используйте металлическую посуду, иначе продукт может окислиться.

2. Создайте оптимальные условия
Для хранения мёда найдите тёмное сухое место, куда не проникает свет и уж тем более прямые солнечные лучи. Например, ёмкость можно оставить в кладовке или в глубине кухонного шкафчика. При этом баночка должна находиться вдали от отопительных приборов и техники, выделяющей тепло, вроде плиты, духовки или чайника. Под воздействием света и высоких температур мёд может потемнеть, потерять вкус и аромат.

Подходящий температурный диапазон для хранения мёда — от 10 до 21 градуса. При этом более прохладные условия не испортят лакомство. Оно просто затвердеет, может кристаллизоваться, и его станет не очень удобно использовать в кулинарии. А вот при высоких температурах мёд может терять полезные свойства.

3. Найдите правильное соседство
Мёд довольно быстро впитывает посторонние запахи. Поэтому не храните его рядом с источниками резких ароматов вроде рыбы, снеков, чая, кофе и бытовой химии. Лакомство можно держать на одной полке с нейтральными продуктами, например с крупами.

О чём ещё нужно помнить при хранении мёда
Лакомство может кристаллизоваться со временем или при понижении температуры хранения. Это не влияет на его качество и вкус. Если вы хотите вернуть мёду жидкую консистенцию, оставьте его на некоторое время при комнатной температуре вдали от прямых солнечных лучей. Либо переложите нужное количество продукта в ёмкость поменьше, погрузите её в тёплую (но не горячую) воду и дождитесь, когда он снова станет жидким. Этот процесс может занять около двух часов.

Бывает, что в месте, где хранится мёд, заводятся муравьи. Если вы заметили нежелательных гостей возле своих запасов, тщательно протрите все поверхности уксусом, смешанным с водой в пропорции 1 : 1. Этим же раствором обработайте наружную часть ёмкостей с лакомством. Повторяйте процедуру, пока полностью не избавитесь от насекомых. Если же муравьи попали в мёд, извлеките их оттуда с помощью ложки и убедитесь, что ёмкость плотно закрывается крышкой.

​7 привычек, которые выдадут нас с «потрохами»
#психология

От привычек очень тяжело избавиться. Ведь они тесно связаны с нашим подсознанием. Предлагаю узнать, о чём расскажут наши повседневные привычки.

Почерк
Ни для кого не секрет, что почерк отображает наш характер. У тех, у кого почерк мелкий-люди стеснительные. Люди с крупным почерком -открытые. Те, кто предпочитает писать буквы близко друг к другу очень быстро привязываются к своему окружению. Наклон вправо говорит о спокойствии и уравновешенности. Наклон влево указывает на настоящих индивидуалистов, которые сделают всё ради своих интересов.

Как мы едим
Если вы предпочитаете кушать медленно, то это говорит о том, что вы любите всё контролировать. А вот те, кто ест впопыхах очень целеустремлённые личности.Те, кто привередлив в еде -личность очень скрупулёзная и склонная к детализации.

Поза во время сна
Ваша поза, когда вы спите, поведает о вашем характере, а также о вашем эмоциональном состоянии. Например, уверенные личности любят спать на спине. Упрямцы и любители всё контролировать предпочитают спать на животе. А вот те, кто предпочитают спать в позе эмбриона испытывают уязвимость. Любители спать на боку нашли гармонию с собой и окружающим миром.

Походка
Походка является отражением уверенности человека. Люди с уверенной походкой имеют меньше шансов стать жертвой преступника. Люди, у которых походка неуверенна демонстрируют свою некую слабость. Этим они и дают сигнал преступнику.

Вкусовые предпочтения
Также вкусовые пристрастия могут многое поведать о личности. Любители сладкого больше подвержены стрессу и являются натурами очень ранимыми. А вот любители остренького очень предприимчивые личности и настоящие протекционисты. А вот любители кисленького предпочитают стабильность и спокойную размеренную жизнь.

Поведение в душе
Исследования показали, что любители контрастного душа по своей натуре люди очень весёлые и общительные. Если же вы любите петь в душе или любоваться собой говорит о том, что вам не хватает ярких эмоций. А если вы медитируете или придаётесь мечтам, указывает на то, что что вы находитесь в уставшем и несколько напряжённом состоянии.

Туалетная бумага
Любопытное исследование, в котором участвовали больше двух тысяч человек, показало интересный результат. Оказалось, что люди, которые крепят бумагу отрывным концом от себя более покладистые. А те, кто располагает бумагу концом к себе имеют лидерские качества.

Средство от боли в «косточке» на ноге
#здоровье

▪️Приготовление:
Нужно пачку лаврового листа (10гр) измельчить, засыпать в небольшой пузырек (можно баночку), залить 100 мл нашатырного спирта и убрать на неделю настаиваться в темное место, ежедневно пузырек встряхивать.

✔️Когда настойка готова, смазывать ею два раза в день больную косточку.