This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Настоящий праздник вкуса и oтличный пeрeкус
#рецепты
#рецепты
🔆Лучшая утренняя привычка!
#здоровье
Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня!
Он дает нам энергию и силы для начала нового дня, помогает поддерживать здоровый вес и предотвращает развитие различных заболеваний.
Польза завтрака заключается в следующем:
🔸Обеспечивает энергией на весь день. Завтрак содержащий много углеводов и белков, быстро усваиваются организмом и дают энергию для активной деятельности.
🔸Улучшает работу мозга. Во время сна организм восстанавливает клетки мозга, а завтрак помогает ему начать работу с новыми силами и энергией.
🔸Помогает контролировать аппетит. После завтрака мы чувствуем себя более сытыми и не так сильно хотим есть в течение дня, что помогает контролировать аппетит и избежать переедания.
🔸Помогает сохранять здоровый вес. Завтрак дает энергию и сытость на целый день, что позволяет избежать переедания и сохранить здоровый вес.
🔆Завтрак – это не просто еда, это начало нового дня и залог нашего здоровья !
#здоровье
Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня!
Он дает нам энергию и силы для начала нового дня, помогает поддерживать здоровый вес и предотвращает развитие различных заболеваний.
Польза завтрака заключается в следующем:
🔸Обеспечивает энергией на весь день. Завтрак содержащий много углеводов и белков, быстро усваиваются организмом и дают энергию для активной деятельности.
🔸Улучшает работу мозга. Во время сна организм восстанавливает клетки мозга, а завтрак помогает ему начать работу с новыми силами и энергией.
🔸Помогает контролировать аппетит. После завтрака мы чувствуем себя более сытыми и не так сильно хотим есть в течение дня, что помогает контролировать аппетит и избежать переедания.
🔸Помогает сохранять здоровый вес. Завтрак дает энергию и сытость на целый день, что позволяет избежать переедания и сохранить здоровый вес.
🔆Завтрак – это не просто еда, это начало нового дня и залог нашего здоровья !
ШЬЕМ ВЫСОКИЕ ТРУСИКИ БЕСПЛАТНО 🔥
Девочки, кто хочет себе красивые, комфортные трусики, которые на давят, не жмут, красиво подчеркивают ваши изгибы, талию, визуально удлиняют ноги? Допустим, у вас есть красивое трикотажное облегающее платье, как раз на осень, но вы его не носите 🥺, так как животик в нем виден, складочки все. Когда покупали, думали, похудеете…
Но есть решение такой проблемы. В школе «Нет сомнений» начинается бесплатный марафон по пошиву высоких трусиков. Можно сшить просто красивую модель, а можно сделать трусики с утягивающим эффектом! Визуально скрыть животик, бока, сгладить все складочки. В нашем случае как раз такие и надо! 🤩
Хотите удобные, при этом красивые высокие трусики (не бабушкин вариант)? Чтобы фигура выглядела более стройной и подтянутой ➡️ регистрируйтесь на марафон! Справится даже новичок 👍 Количество мест ограничено!
https://clck.ru/3Ei9Vv?erid=2Vtzqx8Auvv
Реклама ИП Медведко А.А. ИНН 500172734880
Девочки, кто хочет себе красивые, комфортные трусики, которые на давят, не жмут, красиво подчеркивают ваши изгибы, талию, визуально удлиняют ноги? Допустим, у вас есть красивое трикотажное облегающее платье, как раз на осень, но вы его не носите 🥺, так как животик в нем виден, складочки все. Когда покупали, думали, похудеете…
Но есть решение такой проблемы. В школе «Нет сомнений» начинается бесплатный марафон по пошиву высоких трусиков. Можно сшить просто красивую модель, а можно сделать трусики с утягивающим эффектом! Визуально скрыть животик, бока, сгладить все складочки. В нашем случае как раз такие и надо! 🤩
Хотите удобные, при этом красивые высокие трусики (не бабушкин вариант)? Чтобы фигура выглядела более стройной и подтянутой ➡️ регистрируйтесь на марафон! Справится даже новичок 👍 Количество мест ограничено!
https://clck.ru/3Ei9Vv?erid=2Vtzqx8Auvv
Реклама ИП Медведко А.А. ИНН 500172734880
Татарские пирожки😘
#здоровье
Эти пирожки из разряда "легко, просто и вкусно". Действительно просто и очень вкусно!
📝Ингредиенты:
- 100 г сливочного масла
- 2 стакана муки
- щепотка соли
- сода на кончике ножа
- 1 стакан кефира
- 2 яйца
📝Для начинки:
- мясо
- картофель
- лук
- соль
- перец
📝Приготовление:
Берем 100 г сливочного масла и растираем его в крошку с двумя стаканами муки, щепоткой соли и содой на кончике ножа.
Затем добавляем 1 стакан кефира или кислого молока и 2 яйца.
Замешиваем тесто, добавляя муку. Тесто должно быть мягче, чем на пельмени. Оставляем его полежать, "отдохнуть".
Делаем начинку. Берем любое мясо, сырой картофель и лук и нарезаем все на кубики, как на винегрет. Солим, перчим, перемешиваем.
Далее, отщипываем кусочек теста, раскатываем не тонкую лепешку.
В середину кладем начинку и защипываем края, как у хинкали, только оставляем дырочку в середине.
Пирожки выкладываем на противень, застеленный пекарской бумагой и отправляем в духовку, разогретую до 200 С.
Через 20 минут заглядываем в духовку. Внутри пирожков появилась жидкость. Теперь в каждый пирожок кладем по кусочку сливочного масла. И отправляем опять в духовку.
Еще через 20 минут опять заглядываем в духовку. Пирожки начали подрумяниваться, а бульон внутри уже выкипел. Смазываем каждый пирожок яйцом, а во внутрь его доливаем по ложке бульона.
Отправляем в духовку еще на минут 15. Все, пирожки готовы.
Складываем их в контейнер и накрываем полотенцем или крышкой. Пирожки должны обмякнуть немного.
Подаем к супу или просто так едим.
#здоровье
Эти пирожки из разряда "легко, просто и вкусно". Действительно просто и очень вкусно!
📝Ингредиенты:
- 100 г сливочного масла
- 2 стакана муки
- щепотка соли
- сода на кончике ножа
- 1 стакан кефира
- 2 яйца
📝Для начинки:
- мясо
- картофель
- лук
- соль
- перец
📝Приготовление:
Берем 100 г сливочного масла и растираем его в крошку с двумя стаканами муки, щепоткой соли и содой на кончике ножа.
Затем добавляем 1 стакан кефира или кислого молока и 2 яйца.
Замешиваем тесто, добавляя муку. Тесто должно быть мягче, чем на пельмени. Оставляем его полежать, "отдохнуть".
Делаем начинку. Берем любое мясо, сырой картофель и лук и нарезаем все на кубики, как на винегрет. Солим, перчим, перемешиваем.
Далее, отщипываем кусочек теста, раскатываем не тонкую лепешку.
В середину кладем начинку и защипываем края, как у хинкали, только оставляем дырочку в середине.
Пирожки выкладываем на противень, застеленный пекарской бумагой и отправляем в духовку, разогретую до 200 С.
Через 20 минут заглядываем в духовку. Внутри пирожков появилась жидкость. Теперь в каждый пирожок кладем по кусочку сливочного масла. И отправляем опять в духовку.
Еще через 20 минут опять заглядываем в духовку. Пирожки начали подрумяниваться, а бульон внутри уже выкипел. Смазываем каждый пирожок яйцом, а во внутрь его доливаем по ложке бульона.
Отправляем в духовку еще на минут 15. Все, пирожки готовы.
Складываем их в контейнер и накрываем полотенцем или крышкой. Пирожки должны обмякнуть немного.
Подаем к супу или просто так едим.