Салат с перепелиными яйцами и брынзой
#рецепты

• 100 г 153 ккал • Б 5.5 • Ж 10.5 • У 9.2 •

10-20 отварных перепелиных яиц
50 г брынзы
салатная смесь (руккола, радикьо)
2 зубчика чеснока
2 ч.л. неострой горчицы
4 ст.л. оливкового масла
1 апельсин
соль, черный перец
небольшой багет

Брынзу положить в морозилку на 10 минут, чтобы она хорошо резалась. Багет разломать на небольшие кусочки. Чеснок раздавить плоской стороной ножа, положить на холодную сковородку, залить маслом и нагревать, пока чеснок не зарумянится. Удалить чеснок, обмакнуть кусочки багета в масло и поджарить на противне в разогретой до 180С духовке, 10-12 минут.
С апельсина снять цедру, выжать сок. Смешать сок, цедру, горчицу, масло, соль и перец, взбить.
Выложить салатные листья на тарелки, вокруг перепелиные яйца и кусочки багета, полить заправкой, посыпать кусочками брынзы.

Праздник весенний Весны и Труда
Отметим мы так, как хотелось всегда!
Зацветших деревьев кружит аромат,
Даря настроение всем встречным подряд.
Работа сегодня пускай подождет,
А дождик, чуть брызнув, скорее пройдет.
В небес синеве разливаясь, лучи
От счастья, весны дарят людям ключи.
Кружат пусть вам голову шутки и смех,
Разных забав вам и шумных потех!
Удачи всем, пусть у всех будет успех!
@pozzdrav
#деньвесныитруда #1мая

​Полезные продукты для щитовидки
#здоровье

1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.

2. Крабовое мясо и морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.

3. Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.

4. Лук. Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.

5. Черника. Эта ягода – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.

6. Красная рыба – лосось, семга, форель, горбуша. Богатый источник полезных жирных кислот омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.

7. Орехи с медом. Помогут расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке ядра 3-4 грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай такое «лекарство» ежедневно в течении 1-2 недель.

8. Лимон с медом. Активизируют работу щитовидки. Тщательно вымой 2-3 лимона, натри их на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.

Украшение вашего сада: как укоренить розу из букета в домашних условиях
#домисад

Розы в букетах обычно не стоят больше недели: они быстро вянут, ссыхаются. Но что делать, если хочется сохранить понравившийся сорт? Можно укоренить срезанный цветок в домашних условиях, а в новом сезоне посадить на дачном участке.

Читать статью

​Как понять, что ваш парфюм испортился и можно ли его использовать
#красота

Срок годности – далеко не главный показатель качества парфюма. Есть признаки, которые могут заставить усомниться в его пригодности еще до истечения указанного срока.
При распылении просроченный аромат кажется слабым и нечетким – на профессиональном языке это называется «размытый контур».

Подтеки на флаконе
Если в коробке с новым парфюмом появились подтеки, это вовсе не конденсат, а следствие производственного брака. Подтеки указывают на то, что при закрытии флакона пробка, в которой находится диффузор, была завинчена негерметично. В такой аромат явно попал воздух, а вместе с ним – могли и бактерии.

Деформация звучания
Если у аромата появились кисловатые, горьковатые или прогорклые ноты, это указывает на то, что какие-то эфирные масла в составе подверглись окислительным реакциям и поменяли свою структуру, а соответственно и запах. Речь идет именно о новом запахе, а не его восприятии. Такое тоже возможно – например, после ковида или с возрастом ощущение ароматом может меняться.

Изменение цвета
Неправильное хранение аромата (на свету и под воздействием высокой температуры) тоже может запускать в нем окислительные реакции и приводить к расслоению химических соединений. Вследствие этого может меняться цвет жидкости во флаконе или появляться осадок.

Но однозначно говорить об испорченности парфюма по изменению цвета нельзя. Некоторые эфирные масла могут менять цвет в зависимости от года сбора урожая растений, из которых их получили, и сопутствующих климатических условий – дождливый или засушливый год. Это не отклонение от нормы.

Потеря яркости
Когда парфюм давно стоит, он может терять яркость и красоту звучания. Обычно это связано с верхними нотами, которые как бы «вытекают» из него и ослабляют его «слышимость», в то время как новый парфюм воспринимается более ярко и отчетливо.

Сроки годности аромата устанавливаются больше для потребителя.
Можно ли пользоваться просроченным ароматом
Если флакон плотно закрыт и в него не попадает воздух, он может храниться в среднем три года. По истечении этого времени им тоже можно теоретически пользоваться при условии, что композиция не поменяла звучания.

Для этого необходимо распределить его на блоттер или на кожу (если есть склонность к аллергии – лучше на блоттер, чтобы минимизировать риск нежелательных реакций). Если вам жалко выбрасывать аромат, но и на себя наносить не хочется, можно использовать его другим способом: например, добавлять при стирке белья в воду или наносить на саше для ароматизации пространства.

Как очистить чайник от накипи в домашних условиях: 4 эффективных способа
#советы

Простые и действенные рекомендации, как очистить чайник от накипи и не испортить бытовой прибор.

Читать статью

Домашнее мороженое
#рецепты

КБЖУ на 100г:
64kkal 1.7/0.6/13.2
⠀
Ингредиенты:
✔️Банан 150г
✔️Ягоды 120г (любые. У меня малинка заморозка)
✔️Молоко 100мл (сливки 10% или йогурт питьевой классический)
✔️Подсластитель (фитпарад)
⠀
Готовим:
Нарезаем банан, выкладываем вместе с ягодами (у меня малина) в контейнер и отправляем в морозилку на 2-3 часа (можно использовать уже замороженные ягоды из магазина🙌). Далее смешиваем все ингредиенты в блендере, выкладываем в любую ёмкость, украшаем по желанию и кушаем

​Обесценивание себя.
#психология #отношения

Люди часто обесценивают себя, свои способности. В кризисных ситуациях обесценивание становится еще сильнее. Бывает, что людям говорить о себе что-то плохое, намного проще, чем хорошее. «А вдруг я хвастаюсь?» Родители еще, наверняка, учили не хвастаться, и не обращали внимания на достижения. Или «вон, другой, какой молодец, делает то-то и то-то, а я ничего не добился». Часто не довольны собой, в голове крутятся фразы «всегда у меня так!», «я все делаю плохо».
Обесценивание усиливает Ваши психологические проблемы. Когда Вы, например, пытаетесь справиться с какой-то привычкой, вдруг, срываетесь. Вы вините себя, обесценив весь тот путь, который уже прошли в борьбе с этой привычкой. Когда что-то сделано не идеально, не доработано - тоже, бывает, вся работа обесценивается. Обесценивание при перфекционизме, это когда идеально не получается, значит «совсем ничего не могу и не вышло». Хотя на самом деле там было что-то, что получилось, пусть только часть, или все, но не идеально, но получилось.
Вспоминайте о своих достоинствах и достижениях. Не позволяйте другим себя обесценивать. Обесценивание может проявляться не только в виде критики или вины, но и в виде равнодушия.
Люди обесценивают свои достижения результатов, не радуются своим «победам». Когда Вы много обесцениваете, сложно научиться радоваться мелочам. Бывает, что просто не чувствуете своего успеха или достижения.
Также обесцениваются способности. Когда в детстве родители обесценивают ребенка, ребенок считает, что это единственная правильная модель поведения и дальше уже живет именно с такой моделью поведения.
Вы сейчас находитесь в этой конкретной точке своей жизни именно потому, что предпринимали какие-то действия или делали выбор не предпринимать действия. Вы выросли и достигли того, что у Вас сейчас есть! Если не сравнивать это с другими, а вспомнить, как Вы добирались до этой точки. Ведь были трудности, которые Вы преодолевали! Вы вспоминаете об этом в обычные дни? Вы справились!

​Какие вещи можно испортить при стирке с кондиционером для белья
#советы

5 типов тканей, которые теряют свои свойства от ополаскивателя.

Кондиционер придает одежде и белью мягкость и приятный аромат. Однако при стирке некоторых вещей использовать средство не стоит, поскольку это может негативно сказаться на свойствах ткани.

Лучше не добавлять кондиционер при загрузке в стиральную машину спортивной одежды из синтетических материалов. Футболки, шорты, леггинсы и ветровки изготавливают из высокотехнологичного трикотажа с особой выделкой и переплетением нитей. Смягчающее средство уменьшает способность этих тканей пропускать воздух и отводить влагу.

Не используют кондиционер и во время стирки одежды из шерсти. Средство может повредить натуральные волокна материала. В итоге вещи потеряют мягкость, объем и способность сохранять тепло.

В «‎черном»‎ списке также плащи, куртки и брюки с пропиткой от дождя. Смягчители нарушают структуру ткани, из-за чего она теряет свои водоотталкивающие свойства. Чтобы вернуть таким вещам опрятный вид, достаточно постирать со специальным средством, которое полностью вымоется.

Махровые полотенца приходится стирать довольно часто. Регулярные стирки приводят к тому, что изделия быстро теряют первоначальный вид и свойства. Применение ополаскивателя только ускоряет этот процесс. Полотенца дольше сохнут, хуже впитывают влагу и со временем приобретают неприятный запах.

Как бы ни хотелось придать постельному белью аромат морозной свежести или луговых трав, делать этого не стоит. Кондиционер создает на полотне пленку, которая нарушает воздухопроницаемость хлопковых изделий. Через некоторое время пододеяльники и простыни становятся настолько жесткими и неприятными на ощупь, что о комфортном сне можно забыть.

Христос воскрес! Воистину воскрес! — с этими словами встречаем мы сегодня это благодатное пасхальное утро. Хочу пожелать, чтоб такое прекрасное утро было каждый день — с добрыми мыслями, благими намерениями, вкусной пасхой и таким радостным настроением. Пускай Господь простит нам все грехи в этот день, излечит души от тоски и печали, и вселит в каждого надежду на добро. Чтоб ни одно сердце не было одиноко и несчастно. С Пасхой!
@pozzdrav
#светлойпасхи

​Состав и лечебные свойства прополиса 🌿
#здоровье

Пчелиный клей содержит много дезинфицирующих веществ, благодаря которым в ульях насекомых поддерживается естественная чистота и даже стерильность. Мощные бактерицидные свойства прополиса издавна подмечены людьми. Только этот продукт пчеловодства, и больше никакой другой, способен быстро уничтожать миллиардные полчища вредных микроорганизмов.

Если говорить о составе душистого клея, то он довольно сложен, его до сих пор исследуют ученые, регулярно открывая все новые и новые возможности продукта. На сегодняшний день в прополисе обнаружены десятки эфирных и бальзамических соединений, флавоны и флавононы, продукты коричной кислоты, ценнейшие прополисные фитонциды, растительные смолы, воск. Найдено много микроэлементов – таких как калий, марганец, кремний, железо, медь, хлор, натрий, сера и другие.

🌿Природное обезболивающее

С древности прополис славится как анестетик местного действия. Уже в современности были обнаружены в нем вещества, по силе обезболивания превосходящие новокаин – почти в 5 раз, а марихуану (коноплю) – в 3,5 раза. Обезболивающее свойство прополиса происходит на ферментном уровне, также пчелиный продукт снижает повышенную температуру.

🌿Прополис — антибактериальное и противовирусное средство

Мощное антисептическое действие прополиса защищает организм от патогенных бактерий и вирусов. Интересно, что в отличие от синтетических антибиотиков, к прополису у бактерий не вырабатывается устойчивость. Стоит ли говорить, насколько это полезно в терапии инфекционных заболеваний? Кроме того, лечебные свойства прополиса включают активизацию выработки иммунных клеток.

🌿Ускоряет заживление ран, снимает воспаление

Поскольку прополис способствует быстрой регенерации, препараты из него с успехом используются при лечении трофических язв, долго незаживающих ран, экзем, дерматозов. Ускоряется эпителизация слизистых под воздействием лечебных веществ прополиса, воспаление тканей сменяется восстановлением.

🌿Кому полезно принимать прополис

Целебный пчелиный дар помогает сражаться с самыми тяжелыми недугами. Он быстро восстанавливает силы, обеспечивает нормальное питание клеток, полезен при анемии, обладает также радиозащитным свойством. В противораковой терапии прополис употребляют после химио- и лучевой терапии – он помогает легче перенести реабилитацию. Эффективно лечение прополисом язвы желудка и 12-перстной кишки в период ремиссии. Существует множество рецептов с пчелиным клеем, приведем несколько популярных.

🌿 Как лечиться прополисом

Для приготовления целебного снадобья прополис надо заморозить (ибо он мягкий, а мягкое измельчать трудно), после чего его надо измельчить - потереть на тёрке или раздавить толкушкой, и залить водкой в соотношении 1 к 10, то есть на одну весовую часть прополиса - 10 весовых частей водки. Настаивать в темном месте две недели, ежедневно встряхивая. Процедить. Принимать по 10-20 капель 2 - 3 раза в день, капая настойку в теплую воду.

Укрепляет иммунитет, лечит от простуд, помогает при воспалениях.

Можно делать водный отвар или отвар на молоке. Для этого замороженный и измельчённый прополис залить водой или молоком в соотношении 1 к 10(на одну часть прополиса - 10 частей молока или воды). На водяной бане нагреть до температуры не выше 60 градусов, держать так минут 10, настаивать несколько часов, процедить (сверху возможно образование воскового слоя, его снять и выбросить). Хранить в холодильнике не более трёх суток. Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день на пустой желудок примерно за полчаса до еды.

С Днем Победы! Этот праздник с каждым годом отдаляется от нас. Но мы никогда не должны забывать о тех героических поступках, которые совершили наши предки во имя свободы, чести и благополучной жизни. В этот праздник хочется в первую очередь пожелать мира. Ведь ничто не стоит дороже, чем человеческие жизни, слезы матерей, сломанные судьбы огромного количества людей. Пусть эта победа вдохновляет только на хорошие поступки, любовь к Родине. Пусть никто и никогда не увидит войны.
@pozzdrav
#деньпобеды #9мая

​5 обязательных продуктов для каждой женщины
#здоровье

1. Листовые овощи.
Без них ваш организм не получит необходимых для здоровья и красоты элементов. Шпинат, бобовые, спаржа, салат, листья пажитника, брокколи – это источники источники клетчатки, витаминов С и К, фолиевой кислоты. Кроме того, листовые овощи обеспечивают организму важнейшие минеральные вещества: кальций, магний, железо и калий.
2. Цельнозерновые продукты.
Специалисты рекомендуют как можно чаще есть хлеб из цельной пшеницы, макароны из твердых сортов пшеницы, коричневый рис. Они обеспечивают необходимые питательные вещества и не увеличивают вес.
3. Орехи.
Этот продукт должен обязательно присутствовать на вашем столе. Орехи являются прекрасным источником белка, магния и витаминов Е и В. Они полезны в борьбе с болезнями сердца и раком.
4. Йогурт.
Обезжиренный молочный продукт даст вашему организму белок и кальций, а также полезные бактерии. Старайтесь, чтобы йогурт не содержал сахара. Гораздо полезнее добавить фрукты и ягоды.
5. Ягоды.
Содержат огромное количество антиоксидантов. Благодаря ягодам снижается риск заболеваний и улучшается память.