​7 привычек, которые выдадут нас с «потрохами»
#психология

От привычек очень тяжело избавиться. Ведь они тесно связаны с нашим подсознанием. Предлагаю узнать, о чём расскажут наши повседневные привычки.

Почерк
Ни для кого не секрет, что почерк отображает наш характер. У тех, у кого почерк мелкий-люди стеснительные. Люди с крупным почерком -открытые. Те, кто предпочитает писать буквы близко друг к другу очень быстро привязываются к своему окружению. Наклон вправо говорит о спокойствии и уравновешенности. Наклон влево указывает на настоящих индивидуалистов, которые сделают всё ради своих интересов.

Как мы едим
Если вы предпочитаете кушать медленно, то это говорит о том, что вы любите всё контролировать. А вот те, кто ест впопыхах очень целеустремлённые личности.Те, кто привередлив в еде -личность очень скрупулёзная и склонная к детализации.

Поза во время сна
Ваша поза, когда вы спите, поведает о вашем характере, а также о вашем эмоциональном состоянии. Например, уверенные личности любят спать на спине. Упрямцы и любители всё контролировать предпочитают спать на животе. А вот те, кто предпочитают спать в позе эмбриона испытывают уязвимость. Любители спать на боку нашли гармонию с собой и окружающим миром.

Походка
Походка является отражением уверенности человека. Люди с уверенной походкой имеют меньше шансов стать жертвой преступника. Люди, у которых походка неуверенна демонстрируют свою некую слабость. Этим они и дают сигнал преступнику.

Вкусовые предпочтения
Также вкусовые пристрастия могут многое поведать о личности. Любители сладкого больше подвержены стрессу и являются натурами очень ранимыми. А вот любители остренького очень предприимчивые личности и настоящие протекционисты. А вот любители кисленького предпочитают стабильность и спокойную размеренную жизнь.

Поведение в душе
Исследования показали, что любители контрастного душа по своей натуре люди очень весёлые и общительные. Если же вы любите петь в душе или любоваться собой говорит о том, что вам не хватает ярких эмоций. А если вы медитируете или придаётесь мечтам, указывает на то, что что вы находитесь в уставшем и несколько напряжённом состоянии.

Туалетная бумага
Любопытное исследование, в котором участвовали больше двух тысяч человек, показало интересный результат. Оказалось, что люди, которые крепят бумагу отрывным концом от себя более покладистые. А те, кто располагает бумагу концом к себе имеют лидерские качества.

Средство от боли в «косточке» на ноге
#здоровье

▪️Приготовление:
Нужно пачку лаврового листа (10гр) измельчить, засыпать в небольшой пузырек (можно баночку), залить 100 мл нашатырного спирта и убрать на неделю настаиваться в темное место, ежедневно пузырек встряхивать.

✔️Когда настойка готова, смазывать ею два раза в день больную косточку.

А вы знали, почему нельзя варить крупы в пластиковых пакетиках?
#советы

В последнее время в магазине все чаще можно увидеть крупы в порционных пакетиках. Однако такой способ приготовления лучше выбирать только в крайнем случае.

🔸 Пластиковый пакет, в котором находится крупа, может быть опасен для вашего здоровья сильнее, чем вы думаете. Дело в том, что когда микропластик попадает в тело человека, он провоцирует нарушение микробиоты и делает наш иммунитет слабее.

🔸 Кроме того, пластик провоцирует сбой метаболизма, лишает организм способности бороться с инфекциями.

‼️Старайтесь избегать покупку крупы в пластиковых порционных пакетах!

​Рeцeпт вeчнoй мoлoдoсти
#красота #уход

Извeстнo ли вaм, чтo имeннo жeлaтин, блaгoдapя свoeму стягивaющeму эффeкту, сaлoны кpaсoты испoльзуют в «мeхaничeских» мaскaх для подтягивaния щек и второго подбородкa? Иcходя из этого фaктa был получен рецепт кремa вечной молодоcти для кожи вaшего лицa!

Желaтин положительно влияет нa белковый и aминокиcлотный обмен кожи, улучшaя ee состояниe. Жeлaтин paзглaживaeт мeлкиe моpщинки, смягчaeт и отбeливaeт кожу, улучшaeт кpовообpaщeниe.

Жeлaтиновый кpeм от моpщин

Пepeмeшaйтe: 1 ч. ложку жeлaтинa, 100 мл воды, 3 ст. ложки мeдa, 0,5 cтaкaнa глицepинa и 1 г (нa кoнчикe нoжa) caлицилoвoй киcлoты.

Πocуду co cмecью пocтaвьтe в гopячую вoду и мeшaйтe дo тeх пop, пoкa мacca нe cтaнeт oднopoднoй.

Убepитe eмкocть co cмecью из вoды и ocтужайте, пoстoяннo взбивая, чтoбы пoлучился желеoбpазный кpем. Γoтoвый кpем нанoсите на кoжу ежедневнo за 2 часа дo сна на 20 мин. Остатки кpема, кoтopые не впитались в кoжу, снимайте салфеткoй.

Пoлученнoго кpeма хватаeт на 1 мecяц пpимeнeния. Χpанить на вepхнeй полкe холодильника. Отбиpайтe из общeй маccы cтолько кpeма, cколько надо для одного пpимeнeния, дайтe eму нeмного cогpeтьcя и наноcитe на кожу.

Кризисы, возникающиe в бракe
#психология #отношения

Cлeдующий знaчимый кризиc 3 лет зaчaстую сoвпадает с рoждением первенца. Теперь cупругам потpебуется свыкнуться c нoвoй для себя ролью родитeлeй. Крoме того, супpуги начинают замечать, что они изменилиcь зa пeриод coвмеcтнoй жизни, появилaсь взаимозависимость. В этот период мoжет вoзникнyть пoтребнoсть веpнуться ĸ сeбe в добpaчном сoстoянии чeрeз возобновлeниe стaрых кoнтактoв или смeнy профеccионaльной деятельноcти. В этот ĸризис главнoе: не уйти cлишком далeко oт семьи и сделaть рождeниe ребёнĸa – cчacтливым и связyющим coбытием.

Читать статью
https://www.hashtap.com/p/KPw974VAGNpJ

​Вот зачем я жую семена льна… Панацея от многих болезней!
#здоровье

Полезных свойств льна масса! Из тех, что нам наиболее интересны:
Восстанавливает микрофлору кишечника,
Снижает кислотность,
“Чистит” организм от токсинов,
Улучшает состояние кожи и волос (за счет фитоэстрогенов)

Существует масса способов детоксикации организма и приведения своего кишечника в порядок. Я не буду о них писать, поскольку на себе не опробовала. А вот семя льна я принимаю давно, и результаты вижу.
Вечером берете 2/3 столовой ложки семян. 2/3 столовой ложки – это чуть меньше целой столовой ложки и чуть больше чайной ложки. Высыпаете в стакан. Заливаете холодной водой, так, чтобы она покрывала семя льна на 2-3 пальца. С утра встаете и, первым делом, выпиваете воду и съедаете семя, которое за ночь обволакивается слизью. Знаю, что ужасно звучит, но именно так это и называется. На деле все совсем не страшно ))

Не можете проглотить? Значит, как следует жуйте, а потом выплевываете. Задача, чтобы вы проглотили эту самую слизь.

Через 10 минут после приема семени льна, неспешно, выпиваете свой первый за день стакан воды. Если хотите простимулировать метаболизм по-полной программе, через 10 минут после стакана воды – съедаете зеленое яблоко. А еще через 10 минут (или позднее) можно со спокойной душой есть кашу.

Сразу по поводу заливания холодной водой. В Интернете вы найдете массу рассказов о том, как же есть семя льна. Кто-то заливает семя льна кипятком, кто-то варит, кто-то ест просто так. Я задала вопрос своему эндокринологу-диетологу, и она сказала мне, что наиболее правильный способ для моей цели (оздоровление организма) – это заливать семя льна холодной водой на ночь и принимать с утра натощак. В сухом виде есть его не нужно – вы можете повредить пищевод. Экстренно заваривать кипятком или делать отвар – это все для других вещей.

Пожалуйста, обратите внимание, что семя льна должно пролежать в холодной воде минимум 6 часов до приема! Это важно!

КАК ДОЛГО ПРИНИМАТЬ?
Семя льна лучше принимать курсами. Пропейте его 3 месяца. Потом сделайте перерыв на 1 месяц. Дальше действуйте по схеме – 2 недели принимаете, 2 недели не принимаете. Или 1 месяц принимаете – 1 месяц не принимаете. По самочувствию.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ХОРОШЕЕ ЛИ ВЫ КУПИЛИ СЕМЯ?
Семя льна продается в аптеках и магазинах здоровья. Пачка семян стоит от 30 до 70 рублей. Производителей масса. Не ориентируйтесь на цену! Ищите семя, которое на утро даст больше всего слизи – это самый важный показатель качества семени. Чем ее больше – тем лучше. Если слизи нет совсем, смысла нет принимать это семя. Лучше купите пачку от другого производителя.

По поводу вариаций на тему льна – льняного масла и льняной муки
Льняное масло – это совсем не то, что семя льна! Это очень полезный продукт, богатый (как никакой другой, кстати) полинасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Это как раз те жиры, которые, помимо всего прочего, помогают нам худеть. В нашем случае, принимать натощак льняное масло не нужно!!! Мы будем есть его вместе с едой в обед и в ужин. Одна ложка в обед. Одна за ужином. Можно добавлять в каши, салаты, любые гарниры (теплые – не горячие). Оно не очень вкусное, но при добавлении в пищу, практически, не чувствуется.

На льняном масле ничего нельзя готовить! Хранить его нужно в холодильнике. Я как-то на этот факт не обратила внимание, и через 3 недели мое масло прогоркло. Пришлось покупать новое.

Льняная мука или льняная каша. Чего только с не делают! Почитайте. Я же открыла для себя льняную кашу. Она живет у меня в столе на работе. Это экстренная еда. Не успеваю, приготовить себе обед, просто заливаю ее кипятком из куллера. 5 минут и полезный обед готов. Не очень, конечно, вкусный, но в 1000 раз лучше, чем круасан, булка и, у тем более, фаст-фуд.

​Чай древних императоров: очищает артерии, устраняет вирусы и активизирует кровообращение!
#здоровье

Имбирь содержит несколько ценных эфирных масел, которые придают ему типичный запах, а также особенный вкус. В результате эти масла оказывают чрезвычайно сильные антибактериальные, антивирусные и противопаразитарные эффекты.

Кроме того, этот корень способствует здоровому пищеварению, повышает иммунитет, лечит астму, помогает сердцу и сосудам, а также уменьшает боль и многое другое.

Вот некоторые из его наиболее важных функций:

1. Облегчает боли
Имбирь является очень эффективным средством от головной боли. Особенно эффективен при гриппе, простуде, кашле и синусите. А также может облегчить мышечную боль.

Эти свойства дают его уникальные вещества, которые быстро прекращают боль, а также эффективно устраняют воспаление.

2. Иммунитет
Доказано, что регулярное употребление имбиря повышает иммунитет. А также он содержит большое количество антиоксидантов, которые влияют на иммунную систему и борются с различными видами инфекций.
3. Предотвращает сердечный приступ и инсульт
Только одна чашка имбирного чая в день сводит к минимуму риск сердечного приступа и инсульта.

Этот профилактический эффект достигается путем растворения жировых отложений в артериях.

4. Активизирует кровообращение
Имбирь повышает температуру тела и, таким образом, способствует циркуляции крови. Улучшение кровообращения активизирует поступление питательных веществ в клетки всего тела. В результате это способствует укреплению общего здоровья.
5. Убивает вирусы
Имбирь помогает уничтожить вирусы, вызывающие простуду. А также эффективен против вирусов, вызывающих более серьезные заболевания, такие как герпес и грипп.

6. Устраняет выпадение волос.
В результате регулярного добавления порошка имбиря в шампунь помогает укрепить волосы и остановить выпадение волос. А также избавляет от перхоти и улучшает внешний вид волос, делая их послушными и блестящими.

Мы предлагаем вам рецепт имбирного чая с добавлением нескольких других ингредиентов, которые делают его еще более эффективным, а также более вкусным.
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
1 чашка (250 мл) воды
1/4 чайной ложки имбирного порошка или 1/2 чайной ложки свежего корня имбиря
1/4 чайной ложки порошка куркумы, а также щепотка красного острого перца
50 мл кунжутного или любого другого растительного молока
1-2 чайные ложки меда по желанию
1/2 чайной ложки зелёного или чёрного чая

Доведите воду до кипения и добавьте чай, имбирь, перец и куркуму. Дайте постоять 10 минут, чтобы она остыла. Затем добавьте в него молоко и мед.

Рекомендуется употреблять по 1 чашке в день 3-4 раза в неделю.

Супер - скраб для кишечника!
#здоровье
⠀
Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).
⠀
Приготовление.
⠀
Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.

Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.

В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).
⠀
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".
⠀
Побочных эффектов никаких, испытано и проверено.

Представим ситуацию: вы проснулись и опаздываете на работу, но не позавтракать просто не можете. Но как успеть поесть горячее блюдо, которое вот-вот приготовится?
#советы

Варианта два. Первый поможет, если какой-то запас времени у вас всё же есть. Уберите тарелку в морозилку. Она охладится и еда в ней остынет значительно быстрее, чем при обычной её температуре.

И второй вариант - возьмите широкую тарелку. В неё вы сможете положить еду тонким слоем, либо на каком-то расстоянии друг от друга, что позволит ей также быстро охладиться.

​Средства для укрепления десен

1. Приготовить настойку из корневищ лапчатки прямостоячей (калгана). Для этого 20 гр корневищ залить 100 мл 70%-ного спирта. Настаивать 1 неделю, периодически встряхивая сосуд. Смешать 10 частей настойки с 5 частями глицерина. Мазь применять для лечения рыхлых десен.

2. Отвар и настой хвоща полевого применяется для полоскания при болезнях десен и зубов: 2 ст. ложки травы заваривают 1 стаканом кипятка и настаивают всю ночь.

3. С целью укрепления десен используют такое народное средство: в зубной порошок добавляют порошок аира обыкновенного из расчета 0,4-0,5 гр на 1 раз. Чистят зубы 3 раза в день.

4. Если десны слабы и из них часто идет кровь, полезно полоскать рот настойкой из листьев ежевики, к которой добавляют 1-2 капли водки.

5. Настой для укрепления десен: щавель конский (листья) — 2 ст. ложки, лапчатка прямостоячая (трава) — 4 ст. ложки — смешивают и настаивают на 1,5 стакана капустного рассола в течение 24 ч, процеживают. Применяют для полоскания рта 6 раз в день.

6. Приготовить настой из 1 ст. ложки измельченных листьев грецкого ореха на 1 стакан кипятка. Применять как полоскание при рыхлых деснах.

7. Смешайте 2 части измельченной коры дуба с 1 частью цветков липы. Заварите 1 ч. ложку этой смеси стаканом крутого кипятка, дайте немного настояться, затем процедите и остудите. Пополощите рот теплым отваром несколько раз в день для укрепления десен.

8. Держать во рту (полоскать) подсолнечное масло 2 раза в день (утром и вечером). Курс лечения 6 мес.

9. 10 гр измельченных корней окопника лекарственного залить 1 стаканом воды, варить 10 мин., процедить. Полоскать десны отваром.

10. Ну и самое доступное народное средство — полоскать рот зеленым чаем: взять 1 ч. ложку чая на 1 стакан кипятка.

Не забывайте, что слабые десна — это первый признак пародонтоза, по-этому обязательно сходите к стоматологу!👍🏻