​АКНЕ ЛЕТОМ: ПРИЧИНЫ И СОВЕТЫ ПО УХОДУ
#уход

Лето – мое любимое время года, которое, к сожалению, негативно сказывается на моем внешнем виде. С подросткового возраста я испытываю проблемы с акне, а жара делает мою кожу еще более жирной, поры закупориваются, от чего высыпания учащаются. Но со временем я научилась заботиться о своей коже и нашла способы, которые помогают мне выглядеть и чувствовать себя прекрасно летом.

Первый шаг в моей летней рутине – нанесение солнцезащитного крема с высоким SPF. Это абсолютно неотъемлемая часть моего ухода. Я выбираю легкую текстуру крема с безмаслянной и некомедогенной формулой, чтобы не только защитить мою склонную к акне кожу от УФ-лучей, но и увлажнить ее.

Далее, я обращаю особое внимание на бережное очищение кожи, используя мягкий очищающий гель, который эффективно удаляет загрязнения и себум, но при этом не пересушивает кожу. Это помогает мне избежать появления проблем, связанных с избыточным жирным блеском и появлением прыщей.

Но если воспаления всё-таки появляются, то приходится прибегать к помощи моих SOS-средств против угревой сыпи. Я предпочитаю средства с аппликаторами для точечного нанесения, они не размазываются и не оставляют следов, в отличии от кремов и гелей. Раньше часто пользовалась Зинеритом, но со временем он пропал из аптек, поэтому ему на смену я подобрала Зинеридерм. Очень люблю его за мягкий аппликатор, с помощью которого можно точечно обработать воспаление. А еще он не требует дополнительной защиты от солнца, что для лета огромный плюс. Кстати, под макияж его тоже можно наносить.

К слову о макияже: летом я предпочитаю легкие и натуральные текстуры, отказываясь от тяжелых тональных средств в пользу более легких формул, таких как BB-кремы или минеральные пудры. Они позволяют коже дышать и создают естественное покрытие, при этом не перегружая лицо.

Еще одним важным аспектом летнего ухода является правильный выбор продуктов для ухода вокруг глаз. Ведь кожа в этой области очень тонкая и чувствительная, поэтому требует особого внимания. Я использую легкие гелевые или сывороточные текстуры, которые увлажняют, освежают и сокращают отечность.

Наконец, летом я не забываю о водном балансе организма и всегда стараюсь пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень увлажнения кожи изнутри.

Лето – это время, когда каждая девушка хочет выглядеть и чувствовать себя прекрасно. И правильный уход за кожей лица играет ключевую роль в достижении этой цели. Следуя простым рекомендациям и выбирая правильные продукты для ухода, вы сможете сохранить свежесть и красоту вашей кожи на протяжении всего лета.

ВСЕГO OДИН МEСЯЦ И ВЫ - КPАСАВИЦA

1. Всякое утpо, натощак, съедайте 1 стoловую лoжку льняного семени.
Скpупулезно разжевывая и запивая стаканом теплoй воды. Через 30 мин - есть.
Результат:
Это сpедство восхитительнo очищает оpганизм. Вследствие этому кожа станет больше pовной и свежей.
Будет отслеживаться малое, но здоpовое похудение. Так же, семя льна укpепляет волосы и ногти.

Читать статью
https://www.hashtap.com/p/PxM4n4d3X2wb

Чтобы выглядеть сногсшибательно за собой нужно правильно ухаживать
#советы #уход

Мужские и женские ароматы. Афродизиаки
#красота #здоровье

"Сила" - мужские ароматы соблазна
Корица - символ эротического гигантизма. Эфирное масло корицы передает свою огневую энергию даже флегматичным прагматикам. Оно согревает, пьянит, вносит в отношения дразнящую задорность и остроумие; развивает бурную фантазию жестов и прикосновений. Синоним к определению свойств корицы - "невозможное возможно".

Читать статью
https://www.hashtap.com/p/obgzKd5Qn3lj

​Как хранить мёд в домашних условиях
#советы

Важно соблюдать всего три правила.

Как считают специалисты, мёд сохраняет свой вкус и аромат до года. Хотя срок может увеличиться и до двух лет, если вы покупаете мёд в герметичной заводской таре. Время отсчитывается с даты упаковки, указанной производителем.

1. Выберите подходящую посуду
И жидкий, и мёд в сотах лучше всего держать в стеклянной или керамической таре. Перелейте или положите лакомство в чистую сухую банку подходящего размера и закройте капроновой или закручивающейся крышкой. Ещё один вариант — контейнеры для хранения пищевых продуктов с плотной крышкой.

Важно, чтобы посуда была герметичной, иначе количество влаги в мёде будет меняться. Если её слишком много, лакомство может забродить и приобрести неприятный запах. Старайтесь выбирать прозрачные ёмкости, чтобы было удобно следить за качеством и состоянием мёда. Не используйте металлическую посуду, иначе продукт может окислиться.

2. Создайте оптимальные условия
Для хранения мёда найдите тёмное сухое место, куда не проникает свет и уж тем более прямые солнечные лучи. Например, ёмкость можно оставить в кладовке или в глубине кухонного шкафчика. При этом баночка должна находиться вдали от отопительных приборов и техники, выделяющей тепло, вроде плиты, духовки или чайника. Под воздействием света и высоких температур мёд может потемнеть, потерять вкус и аромат.

Подходящий температурный диапазон для хранения мёда — от 10 до 21 градуса. При этом более прохладные условия не испортят лакомство. Оно просто затвердеет, может кристаллизоваться, и его станет не очень удобно использовать в кулинарии. А вот при высоких температурах мёд может терять полезные свойства.

3. Найдите правильное соседство
Мёд довольно быстро впитывает посторонние запахи. Поэтому не храните его рядом с источниками резких ароматов вроде рыбы, снеков, чая, кофе и бытовой химии. Лакомство можно держать на одной полке с нейтральными продуктами, например с крупами.

О чём ещё нужно помнить при хранении мёда
Лакомство может кристаллизоваться со временем или при понижении температуры хранения. Это не влияет на его качество и вкус. Если вы хотите вернуть мёду жидкую консистенцию, оставьте его на некоторое время при комнатной температуре вдали от прямых солнечных лучей. Либо переложите нужное количество продукта в ёмкость поменьше, погрузите её в тёплую (но не горячую) воду и дождитесь, когда он снова станет жидким. Этот процесс может занять около двух часов.

Бывает, что в месте, где хранится мёд, заводятся муравьи. Если вы заметили нежелательных гостей возле своих запасов, тщательно протрите все поверхности уксусом, смешанным с водой в пропорции 1 : 1. Этим же раствором обработайте наружную часть ёмкостей с лакомством. Повторяйте процедуру, пока полностью не избавитесь от насекомых. Если же муравьи попали в мёд, извлеките их оттуда с помощью ложки и убедитесь, что ёмкость плотно закрывается крышкой.

​7 привычек, которые выдадут нас с «потрохами»
#психология

От привычек очень тяжело избавиться. Ведь они тесно связаны с нашим подсознанием. Предлагаю узнать, о чём расскажут наши повседневные привычки.

Почерк
Ни для кого не секрет, что почерк отображает наш характер. У тех, у кого почерк мелкий-люди стеснительные. Люди с крупным почерком -открытые. Те, кто предпочитает писать буквы близко друг к другу очень быстро привязываются к своему окружению. Наклон вправо говорит о спокойствии и уравновешенности. Наклон влево указывает на настоящих индивидуалистов, которые сделают всё ради своих интересов.

Как мы едим
Если вы предпочитаете кушать медленно, то это говорит о том, что вы любите всё контролировать. А вот те, кто ест впопыхах очень целеустремлённые личности.Те, кто привередлив в еде -личность очень скрупулёзная и склонная к детализации.

Поза во время сна
Ваша поза, когда вы спите, поведает о вашем характере, а также о вашем эмоциональном состоянии. Например, уверенные личности любят спать на спине. Упрямцы и любители всё контролировать предпочитают спать на животе. А вот те, кто предпочитают спать в позе эмбриона испытывают уязвимость. Любители спать на боку нашли гармонию с собой и окружающим миром.

Походка
Походка является отражением уверенности человека. Люди с уверенной походкой имеют меньше шансов стать жертвой преступника. Люди, у которых походка неуверенна демонстрируют свою некую слабость. Этим они и дают сигнал преступнику.

Вкусовые предпочтения
Также вкусовые пристрастия могут многое поведать о личности. Любители сладкого больше подвержены стрессу и являются натурами очень ранимыми. А вот любители остренького очень предприимчивые личности и настоящие протекционисты. А вот любители кисленького предпочитают стабильность и спокойную размеренную жизнь.

Поведение в душе
Исследования показали, что любители контрастного душа по своей натуре люди очень весёлые и общительные. Если же вы любите петь в душе или любоваться собой говорит о том, что вам не хватает ярких эмоций. А если вы медитируете или придаётесь мечтам, указывает на то, что что вы находитесь в уставшем и несколько напряжённом состоянии.

Туалетная бумага
Любопытное исследование, в котором участвовали больше двух тысяч человек, показало интересный результат. Оказалось, что люди, которые крепят бумагу отрывным концом от себя более покладистые. А те, кто располагает бумагу концом к себе имеют лидерские качества.

Средство от боли в «косточке» на ноге
#здоровье

▪️Приготовление:
Нужно пачку лаврового листа (10гр) измельчить, засыпать в небольшой пузырек (можно баночку), залить 100 мл нашатырного спирта и убрать на неделю настаиваться в темное место, ежедневно пузырек встряхивать.

✔️Когда настойка готова, смазывать ею два раза в день больную косточку.

А вы знали, почему нельзя варить крупы в пластиковых пакетиках?
#советы

В последнее время в магазине все чаще можно увидеть крупы в порционных пакетиках. Однако такой способ приготовления лучше выбирать только в крайнем случае.

🔸 Пластиковый пакет, в котором находится крупа, может быть опасен для вашего здоровья сильнее, чем вы думаете. Дело в том, что когда микропластик попадает в тело человека, он провоцирует нарушение микробиоты и делает наш иммунитет слабее.

🔸 Кроме того, пластик провоцирует сбой метаболизма, лишает организм способности бороться с инфекциями.

‼️Старайтесь избегать покупку крупы в пластиковых порционных пакетах!

​Рeцeпт вeчнoй мoлoдoсти
#красота #уход

Извeстнo ли вaм, чтo имeннo жeлaтин, блaгoдapя свoeму стягивaющeму эффeкту, сaлoны кpaсoты испoльзуют в «мeхaничeских» мaскaх для подтягивaния щек и второго подбородкa? Иcходя из этого фaктa был получен рецепт кремa вечной молодоcти для кожи вaшего лицa!

Желaтин положительно влияет нa белковый и aминокиcлотный обмен кожи, улучшaя ee состояниe. Жeлaтин paзглaживaeт мeлкиe моpщинки, смягчaeт и отбeливaeт кожу, улучшaeт кpовообpaщeниe.

Жeлaтиновый кpeм от моpщин

Пepeмeшaйтe: 1 ч. ложку жeлaтинa, 100 мл воды, 3 ст. ложки мeдa, 0,5 cтaкaнa глицepинa и 1 г (нa кoнчикe нoжa) caлицилoвoй киcлoты.

Πocуду co cмecью пocтaвьтe в гopячую вoду и мeшaйтe дo тeх пop, пoкa мacca нe cтaнeт oднopoднoй.

Убepитe eмкocть co cмecью из вoды и ocтужайте, пoстoяннo взбивая, чтoбы пoлучился желеoбpазный кpем. Γoтoвый кpем нанoсите на кoжу ежедневнo за 2 часа дo сна на 20 мин. Остатки кpема, кoтopые не впитались в кoжу, снимайте салфеткoй.

Пoлученнoго кpeма хватаeт на 1 мecяц пpимeнeния. Χpанить на вepхнeй полкe холодильника. Отбиpайтe из общeй маccы cтолько кpeма, cколько надо для одного пpимeнeния, дайтe eму нeмного cогpeтьcя и наноcитe на кожу.

Кризисы, возникающиe в бракe
#психология #отношения

Cлeдующий знaчимый кризиc 3 лет зaчaстую сoвпадает с рoждением первенца. Теперь cупругам потpебуется свыкнуться c нoвoй для себя ролью родитeлeй. Крoме того, супpуги начинают замечать, что они изменилиcь зa пeриод coвмеcтнoй жизни, появилaсь взаимозависимость. В этот период мoжет вoзникнyть пoтребнoсть веpнуться ĸ сeбe в добpaчном сoстoянии чeрeз возобновлeниe стaрых кoнтактoв или смeнy профеccионaльной деятельноcти. В этот ĸризис главнoе: не уйти cлишком далeко oт семьи и сделaть рождeниe ребёнĸa – cчacтливым и связyющим coбытием.

Читать статью
https://www.hashtap.com/p/KPw974VAGNpJ

​Вот зачем я жую семена льна… Панацея от многих болезней!
#здоровье

Полезных свойств льна масса! Из тех, что нам наиболее интересны:
Восстанавливает микрофлору кишечника,
Снижает кислотность,
“Чистит” организм от токсинов,
Улучшает состояние кожи и волос (за счет фитоэстрогенов)

Существует масса способов детоксикации организма и приведения своего кишечника в порядок. Я не буду о них писать, поскольку на себе не опробовала. А вот семя льна я принимаю давно, и результаты вижу.
Вечером берете 2/3 столовой ложки семян. 2/3 столовой ложки – это чуть меньше целой столовой ложки и чуть больше чайной ложки. Высыпаете в стакан. Заливаете холодной водой, так, чтобы она покрывала семя льна на 2-3 пальца. С утра встаете и, первым делом, выпиваете воду и съедаете семя, которое за ночь обволакивается слизью. Знаю, что ужасно звучит, но именно так это и называется. На деле все совсем не страшно ))

Не можете проглотить? Значит, как следует жуйте, а потом выплевываете. Задача, чтобы вы проглотили эту самую слизь.

Через 10 минут после приема семени льна, неспешно, выпиваете свой первый за день стакан воды. Если хотите простимулировать метаболизм по-полной программе, через 10 минут после стакана воды – съедаете зеленое яблоко. А еще через 10 минут (или позднее) можно со спокойной душой есть кашу.

Сразу по поводу заливания холодной водой. В Интернете вы найдете массу рассказов о том, как же есть семя льна. Кто-то заливает семя льна кипятком, кто-то варит, кто-то ест просто так. Я задала вопрос своему эндокринологу-диетологу, и она сказала мне, что наиболее правильный способ для моей цели (оздоровление организма) – это заливать семя льна холодной водой на ночь и принимать с утра натощак. В сухом виде есть его не нужно – вы можете повредить пищевод. Экстренно заваривать кипятком или делать отвар – это все для других вещей.

Пожалуйста, обратите внимание, что семя льна должно пролежать в холодной воде минимум 6 часов до приема! Это важно!

КАК ДОЛГО ПРИНИМАТЬ?
Семя льна лучше принимать курсами. Пропейте его 3 месяца. Потом сделайте перерыв на 1 месяц. Дальше действуйте по схеме – 2 недели принимаете, 2 недели не принимаете. Или 1 месяц принимаете – 1 месяц не принимаете. По самочувствию.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ХОРОШЕЕ ЛИ ВЫ КУПИЛИ СЕМЯ?
Семя льна продается в аптеках и магазинах здоровья. Пачка семян стоит от 30 до 70 рублей. Производителей масса. Не ориентируйтесь на цену! Ищите семя, которое на утро даст больше всего слизи – это самый важный показатель качества семени. Чем ее больше – тем лучше. Если слизи нет совсем, смысла нет принимать это семя. Лучше купите пачку от другого производителя.

По поводу вариаций на тему льна – льняного масла и льняной муки
Льняное масло – это совсем не то, что семя льна! Это очень полезный продукт, богатый (как никакой другой, кстати) полинасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Это как раз те жиры, которые, помимо всего прочего, помогают нам худеть. В нашем случае, принимать натощак льняное масло не нужно!!! Мы будем есть его вместе с едой в обед и в ужин. Одна ложка в обед. Одна за ужином. Можно добавлять в каши, салаты, любые гарниры (теплые – не горячие). Оно не очень вкусное, но при добавлении в пищу, практически, не чувствуется.

На льняном масле ничего нельзя готовить! Хранить его нужно в холодильнике. Я как-то на этот факт не обратила внимание, и через 3 недели мое масло прогоркло. Пришлось покупать новое.

Льняная мука или льняная каша. Чего только с не делают! Почитайте. Я же открыла для себя льняную кашу. Она живет у меня в столе на работе. Это экстренная еда. Не успеваю, приготовить себе обед, просто заливаю ее кипятком из куллера. 5 минут и полезный обед готов. Не очень, конечно, вкусный, но в 1000 раз лучше, чем круасан, булка и, у тем более, фаст-фуд.

​Чай древних императоров: очищает артерии, устраняет вирусы и активизирует кровообращение!
#здоровье

Имбирь содержит несколько ценных эфирных масел, которые придают ему типичный запах, а также особенный вкус. В результате эти масла оказывают чрезвычайно сильные антибактериальные, антивирусные и противопаразитарные эффекты.

Кроме того, этот корень способствует здоровому пищеварению, повышает иммунитет, лечит астму, помогает сердцу и сосудам, а также уменьшает боль и многое другое.

Вот некоторые из его наиболее важных функций:

1. Облегчает боли
Имбирь является очень эффективным средством от головной боли. Особенно эффективен при гриппе, простуде, кашле и синусите. А также может облегчить мышечную боль.

Эти свойства дают его уникальные вещества, которые быстро прекращают боль, а также эффективно устраняют воспаление.

2. Иммунитет
Доказано, что регулярное употребление имбиря повышает иммунитет. А также он содержит большое количество антиоксидантов, которые влияют на иммунную систему и борются с различными видами инфекций.
3. Предотвращает сердечный приступ и инсульт
Только одна чашка имбирного чая в день сводит к минимуму риск сердечного приступа и инсульта.

Этот профилактический эффект достигается путем растворения жировых отложений в артериях.

4. Активизирует кровообращение
Имбирь повышает температуру тела и, таким образом, способствует циркуляции крови. Улучшение кровообращения активизирует поступление питательных веществ в клетки всего тела. В результате это способствует укреплению общего здоровья.
5. Убивает вирусы
Имбирь помогает уничтожить вирусы, вызывающие простуду. А также эффективен против вирусов, вызывающих более серьезные заболевания, такие как герпес и грипп.

6. Устраняет выпадение волос.
В результате регулярного добавления порошка имбиря в шампунь помогает укрепить волосы и остановить выпадение волос. А также избавляет от перхоти и улучшает внешний вид волос, делая их послушными и блестящими.

Мы предлагаем вам рецепт имбирного чая с добавлением нескольких других ингредиентов, которые делают его еще более эффективным, а также более вкусным.
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
1 чашка (250 мл) воды
1/4 чайной ложки имбирного порошка или 1/2 чайной ложки свежего корня имбиря
1/4 чайной ложки порошка куркумы, а также щепотка красного острого перца
50 мл кунжутного или любого другого растительного молока
1-2 чайные ложки меда по желанию
1/2 чайной ложки зелёного или чёрного чая

Доведите воду до кипения и добавьте чай, имбирь, перец и куркуму. Дайте постоять 10 минут, чтобы она остыла. Затем добавьте в него молоко и мед.

Рекомендуется употреблять по 1 чашке в день 3-4 раза в неделю.