​​СЕМЕЙНЫЙ КРИЗИС. Часть 4. Знакомство с С.

Начало и предыдущие части по хештегу #неразвод в поисковике канала.

Боль странна… Боль нагрянет, БАХ, и вот она уже – сидит на тебе! Настоящая. И для всех, кто смотрит со стороны, ты выглядишь дурацки. Будто вдруг сделался идиотом. От этого нет средства, если только не знаешь кого-то, кто понимает, каково тебе и как помочь. Чарльз Буковски. Женщины, 1978.

Вся эта ситуация сильно выматывала. Днем я пила успокоительное, вечером – вино. Психика плясала какие-то шаманские танцы. Я стала худеть, плохо спать, гемоглобин упал до критической цифры. Однажды, прорыдавшись дома, поехала в любимую кофейню. На удивление была очередь. Я стояла, уставившись в одну точку, и вздрогнула от мужского голоса:

— Извините, можно вас угостить?
— Хорошо.
— Могу я присесть с вами?
— Садитесь.
— У вас что-то произошло?

Этим вопросом он выдернул чеку и снова случился взрыв. Я рыдала перед незнакомым мужчиной и плевать, что и кто подумает. По его лицу читалось: “Ебааать...Во дела”. Он молча дождался, пока приступ закончится, я извинилась и мы поговорили. Я рассказала чужому человеку свою историю. С. – предприниматель в разводе. У него уже взрослый ребенок и после развода он проходил терапию у психолога. С. мне очень помог, он стал моим личным психологом. Мы ходили на бизнес-ланч и говорили о жизни, отношениях, мужской стороне в семейных конфликтах и мужских кризисах. Такое чувство, что я знала его всю жизнь. С ним было легко и я к нему прониклась доверием. Конечно, он намекал на интим, пытался дотронуться, приобнять, но в мои планы не входила измена.

После разговоров с С. я частенько выбиралась в лес и гуляла одна. Думала о своих целях и ценностях. О том, что проблема не только у “нас”, но и у меня лично. Полетели экзистенциальные вопросы предназначения, истинных желаний, окружения. Я думала о муже, о том, как буду строить жизнь без него. Остыв и отбросив обиды, понимала, что муж мне очень дорог, мы через многое прошли, можно сказать, выросли вместе. В трудных ситуациях он был рядом, мог решить любую задачу, я всегда в нем была уверена на 100%. Наверное, поэтому в какой-то момент, а именно после рождения сына, ответственность за себя и свою жизнь я переложила на него. Но давать жизнь – не значит ей управлять, а жить вместе – не значит решать за двоих.

Спустя время, пришло главное решение, ставшее мостиком между нашей пропастью.

О нем и других моих действиях в следующей заключительной части.

Пожалуйста, включите уведомления. Так вы не пропустите пост и очень поможете в развитии канала.🙏

МАМЕНЬКИНЫ СЫНКИ И ДОЧКИ

Посмотрите, какой прекрасный и многоговорящий мультфильм про то, как матери привязывают к себе детей. Как точно показана тема сепарации.

Я знаю лично три примера, где либо сын, либо дочь живут с родителями. Каждому около 30 годиков, а то и больше. У некоторых даже есть своё жилье, но они все равно живут в родительском доме, потому что вроде как удобно и мать чувствует себя вроде как нужной, а главное, у нее "все под контролем".

Счастливы ли такие семьи? На первый взгляд кажется, что все ок. Если копнуть глубже, я бы не сказала. Ни у тех, ни у других в итоге нет своей жизни, зато есть постоянное чувство долга, "обязанности и правила", потребность в одобрении.

Хуже всего, что некоторые дети так и не могут устроить свою судьбу. Коллега два года встречалась с маменькиным сынком. Мать ему названивала по 5 раз в день. А как только они собирались в отпуск или на выходные за город, у мамули резко поднималось давление, кололо сердце или вяли помидоры на даче. Короче, треш. У этого сыночка третья попытка серьезных отношений, но в 38 – мама для него все ещё главная женщина.

Есть хорошая фраза для родителей:
не приручи, а научи, теплом согрей и отпусти… По-моему, в точку.

Как вам мульт? Есть ли похожие примеры в жизни?

​​СЕМЕЙНЫЙ КРИЗИС. ЧАСТЬ 5. ВЫХОД

Предыдущие части по хештегу #неразвод

Муж через неделю улетал в Россию. Он бился над своими проектами и ничего не успевал. Между нами все еще было напряжение. Я решила, что пока не разберусь со своими тараканами, а он с рабочими проблемами, оставлю “нас” в покое. Предложила ему помощь. Сказала, дай мне любую работу, которая как-то облегчит ситуацию. Муж посмотрел на меня, как на сумасшедшую. Какую работу может дать программист гуманитарию?! Но мы попробовали.

С. после выборов в Беларуси уехал в Польшу. С Л. мы общались все реже. Мне стало не до романтических игр. Я понимала, что это бессмысленно и ни к чему не приведет. Думаю, он тоже это понимал и постепенно переключился на другую девушку. В нужный момент люди приходят в нашу жизнь и уходят из нее, оставляя частичку себя и своего опыта. Спасибо им за это.

Каждый день, утром, пока сын был в саду, я делала нудную работу по проектам мужа, а потом разбиралась со своими сакральными вопросами. 😄 Я поняла, что профессия фитнес-тренера – не мое. Хочу, чтобы танцы оставались хобби и отдушиной, а не превратились в рутину. Я так долго шла к тому, чтобы стать фрилансером и работать из любой точки мира. Я не могу сдаться и предать свою цель.

Также поняла, что мне нужна финансовая подушка. С ней буду чувствовать себя увереннее и безопаснее.

ЧТО Я СДЕЛАЛА

✔ Мысленно дала "нам" шанс. Если за три месяца мы не разберемся с пиздецом в отношениях, тогда возвращаюсь в родной город и реализую план А (прописала по шагам, что буду делать, если разводимся).

✔ Уволилась из фитнес-центра и ушла в онлайн. Оставила пару индивидуальных тренировок по стрип, чисто just for fun.

✔ Создала первый мини-курс Танец на стуле и канал @StripHome

✔ Устроила сына в сад на полный день и вернулась в копирайтинг. Нашла несколько долгосрочных заказов. Подняла цены на свои услуги.

✔ Открыла брокерский счет и за 4 месяца накопила небольшую сумму, когда за всю жизнь не могла отложить ни копейки. Сейчас изучаю тему инвестирования.

Меня вдохновляли эти перемены. Появились уверенность и энтузиазм. Я как будто проснулась. Показалось, что весь предыдущий год и все события были не со мной. Я начала делиться с мужем. Он меня во всем поддержал. Совместная работа нас объединила. Помощь в его проекте оказалась в нужный момент. У нас появились новые шутки, понятные только нам, мы снова заговорили о планах на будущее. Поставили краткосрочные и долгосрочные цели. Мы наконец начали нормально разговаривать. Мы не давали обещаний, не начинали с нуля, мы просто попытались слышать друг друга и смотреть в одном направлении. Потихоньку возвращалась эмоциональная близость, а вместе с ней романтические вечера, игривое настроение и желание экспериментов в постели.

Прошло полгода после этой истории, полёт нормальный. Я не загадываю, как будет дальше. Я понимаю, что в жизни может случиться все. Только теперь я буду готова к любым переменам, потому что благодаря этой ситуации, перемены произошли во мне. Мой взгляд на отношения изменился. Я знаю, чего хочу Я, знаю, чего хочет МУЖ и знаю, чего хотим МЫ.

Отношения между людьми - это баланс активов. Активы – это навыки, умственные способности, отношения, финансовый ресурс. Чем меньше у тебя активов, тем меньше с тобой считаются. Оскар Хартманн.

Продолжение следует...

Хотела все уложить в один пост, но не получается. В следующий раз поделюсь важными выводами, которые мы сделали в преодолении семейного кризиса. Они помогут избежать ошибок другим парам. Это будет точно заключительный пост 😄 Спасибо, что вы со мной.❤️

​​КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СЕМЕЙНЫЙ КРИЗИС

Все части моей личной истории по хештегу #неразвод или листайте ⬆

📌 Выводы, которые мы с мужем сделали после кризиса

💡 Начинайте с себя. Если вам кажется, что вас не любят, не ценят и не поддерживают, спросите себя: я достаточно люблю, ценю и поддерживаю? Как это проявляется?

💡 Какая у вас цель в жизни? Вы к ней идете? Нет ли у вас личного кризиса? Потому что одно вытекает из другого. 

💡 Если у мужа трудности на работе, не выясняйте отношения, возьмите паузу. У мужчины всегда на первом месте мамонт. Когда он с ним разберется, тогда самое время перейти к "М + Ж".

💡 Если не получается разговор, отложите его. Или напишите все, что вас тревожит. Как вы видите решение семейных проблем. Моя ошибка – поначалу я выливала поток обиды и обвинений, не задавая конкретных вопросов. Соответственно получала молчание в ответ.

💡 В семье должны быть общие цели. Семья – дело рук обоих. Каждый вносит свой вклад. Если одному кажется, что он все тащит на себе, а другой сидит, свесив ножки, нужно разбираться. Обесценивание партнера – разрушает отношения. Муж считает, что вы нихрена не делаете? Распишите ему свой день. Когда мой муж на карантине сидел с ребенком и пытался при этом работать, он офигел.

💡 Если осталась хоть капля чувств, дайте друг другу шанс. Можно поставить какой-то срок – 3 месяца, полгода, год. Если за это время ничего не изменилось, тогда смело принимайте “крутые” решения.

💡 Напишите план действий на случай расставания/развода. По шагам, что будете делать. Психологически это очень поможет. Снимет страхи. 

💡 Никогда не останавливайтесь в развитии. Увеличивайте личные активы. Новые знания, хорошие книги, увлечения. Вы должны быть интересны друг другу, это подогревает чувства.

💡 Финансовая независимость. Откладывайте, инвестируйте. Если у вас нет ничего за душой, вы априори в слабой позиции. Финансовая подушка и умение зарабатывать, пусть даже на прожиточный минимум – основа вашей уверенности в себе. Отношения, где никто не цепляется за другого только крепче. 

💡 Благодарите. Мы всегда про это забываем.

Желаю всем, у кого сейчас тяжёлый период в отношениях, найти правильное решение и не жалеть о нём.

"Мы никогда не бываем мудрее, чем в настоящий момент." Пол Каланити.

У меня все. Есть что добавить? 🤗

​​КАК СЫН ПОЛЮБИЛ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

Если вы хотите чему-нибудь научить ребенка, придумайте игру или сказку. Работает безотказно. Сын два года чистит зубы утром и вечером без капризов, потому что надо выгнать микроба.😄 Если этого не сделать, то микроб позовет друзей, они нарисуют на зубах черные точки и зубки заболят. Прежде чем учиться чистить зубы, мы смотрели мультфильмы и читали сказки.

А недавно в детской подборке на Яндекс.Музыке я нашла прикольный подкаст "Зубочистки" с героями мульта “Смешарики”. Он вошел в топ-15 лучших подкастов в 2020 году, собственно поэтому я его и заметила. Ну и конечно, потому что сын – фанат “Смешариков”.

Крош, Бараш, Нюша, Карыч и другие герои (я знаю их всех, не сомневайтесь 🙈) рассказывают познавательные истории обо всем на свете и заодно учат детей чистить зубы. Каждая история длится 2-3 минуты – как раз время, чтобы умыться. С этой целью подкаст и задумывался – ребенок чистит зубки и слушает историю. На деле не совсем удобно, так как шумит вода, электрическая щетка и сын отвлекается. Зато как ритуал перед чисткой зубов зашло на отлично. Правда, первый раз прослушали не один, а сразу 5 эпизодов.🤪

Истории действительно интересные – про изобретения, профессии, физические явления, необычные факты. Мы с мужем сами просвещаемся. Например, вы знали, что фен назвали в честь теплого сухого ветра Фëн, а женщины когда-то сушили волосы, засовывая голову в духовку? То-то же. 😄

Вообще Яндекс.Музыка – молодцы.
Слушаю сама и включаю Сане – песни, сказки, стихи. В подборке «Для детей» – мильон разных треков. Периодически буду делать обзоры, так как по репостам вижу, что эта рубрика вам интересна.

#обзор #подкасты

​​​​"ЧАСИКИ-ТО ТИКАЮТ" и "НАДО"

После родов я поняла людей с позицией "чайлдфри". Можно прожить жизнь без детей. Это будет не лучше и не хуже, просто по-другому. Так же, как и с появлением детей – жизнь становится другой.

У меня есть знакомые, которые не хотят детей. Знаю па’ру, которым за 40 – они уже и не смотрят в этом направлении. У них другие цели: развитие бизнеса, путешествия, инвестиции.

Я спросила:
– И вы никогда не хотели?
– Обсуждали, но не особо хотели. Других вещей хотелось сильнее. Сейчас уже не планируем, нас все устраивает.

Раньше я думала, как так не хотеть детей?! Все их должны хотеть! Так положено. Ведь в них смысл! Ведь это продолжение тебя. Ведь в старости обязательно пожалеешь. А вот не факт. Для кого-то наука, карьера, личная свобода, бизнес, путешествия важнее статуса "родитель". Это выбор каждого. Здесь нет места оценочным суждениям.

Семьи, которые не хотят детей или хотят, но позже, часто прогибаются под давлением родственников, общества, стереотипов.

Помню себя в 25. Не успели мы пожениться, как все стали совать нос с вопросами: “А когда дети?”, “У вас не получается?”, “Тебе скоро 26!”. На меня это нереально давило. Тогда я не могла сказать: “Отвалите. Не ваше дело”. Я переживала, нервничала, возненавидела встречи с родственниками. В итоге сдалась и завела пластинку мужу, что больше ждать нельзя, время идет.

Целый год, вместо того, чтобы радоваться жизни, я каждый месяц покупала тесты на овуляцию и рыдала над очередной “неудачей”. Больно вспоминать. Сколько таких девушек, которые загоняются от всех этих “надо”, “часики тикают”, “если вышла замуж, должна быстрее забеременеть”. А еще есть убийственная фраза “Роди для себя, будет ради кого жить”. Люди, вы совсем, простите, е@нулись раздавать такие советы?! Ребенок – не собачка и не тамагочи. Это ответственность, бессонные ночи, финансовые вложения, эмоциональные и физические ресурсы, время и временные ограничения.

Рожать или не рожать, и когда рожать – дело конкретной семьи или женщины. Шлите подальше таких советчиков, сами никогда не давайте советов и не спрашивайте: "Когда дети и почему их нет?".

Как было у вас, когда планировали детей? Ощущали давление “надо” и “часики тикают”?

НЕАДЕКВАТНАЯ САМООЦЕНКА

Вчера с мужем слушали полезнейший эфир социального психолога Светланы Комиссарук. Обсуждали заниженную и завышенную самооценку у детей и взрослых. Что такое здоровая самооценка и как самому к ней прийти? Как формировать здоровую самооценку детям? Основные ошибки и правильные примеры. Почерпнула много интересного.

Сделать пост по теме? Актуально?

HOME VIDEO: ГОТОВЫ К 14 ФЕВРАЛЯ?

Сын Город уснул, чертики и ведьмочки проснулись...😈

Обожаю широкие подоконники. На них можно не только сидеть, любуясь закатами, но ещё и танцевать.

Как вам идея? 😜

💌 HAPPY VALENTINE'S DAY 💌
Фантазируйте, экспериментируйте, отдавайтесь страсти. И, самое главное, #не_остывайте 🔥

Отмечаете 14 февраля? Или для вас это не праздник?

КАК СФОРМИРОВАТЬ СЕБЕ И ДЕТЯМ ЗДОРОВУЮ САМООЦЕНКУ🚀

В статье основные тезисы выступления социального психолога, профессора Колумбийского университета в Нью-Йорке, Светланы Комиссарук.

Какие вопросы разобрали:

🍏 Что такое здоровая самооценка и как самому к ней прийти?

🍏 Что лучше: заниженная или завышенная самооценка и почему?

🍏 Как родители влияют на самооценку детей? Основные ошибки и как действовать правильно. Конкретные примеры.

Получился важный и полезный материал. Читать - 3 минуты.

​​ОБЗОР: ЧТО ЧИТАЮ И СЛУШАЮ

По вашим просьбам сделала подборку хороших книг, подкастов и приложений. Про отношения, мотивацию и развитие. Шесть позиций, чтобы не перегружать.

БОНУС: бесплатный ресурс для скачивания любых книг.

📚 КНИГИ

1⃣ ”Мы же взрослые люди”, Юлия Гурина.
Волнующая история браков с браками. Пример того, как и почему распадаются семьи. Красочный и в то же время простой язык, подробно описываются чувства героев (30+). Как будто смотришь захватывающий фильм.

2⃣ “Когда дыхание растворяется в воздухе”, Пол Каланити.
В основе реальная история талантливого нейрохирурга. Ему было всего 36, когда он узнал о смертельном диагнозе – рак легких, четвертая стадия. Пол, по сути, писал свою первую и единственную книгу, умирая. В ней он одновременно врач, пациент, муж и отец (его не стало, когда дочке было 8 мес.).

В конце я умывалась слезами и благодарила Вселенную за все, что у меня есть, в первую очередь, за жизнь.

3⃣ “Делай просто! Просто делай”, Оскар Хартманн и “Кафе на краю земли”, Джон Стрелеки.
100 % мотивация и полезное самокопание. Книги для тех, кто потерялся и, возможно, сам этого не понимает. Кто задаётся вопросами смысла жизни и предназначения. Она не дает ответов, но прокладывает дорожку к ним. После прочтения хочется покорять мир. Просыпается дикая работоспособность.

📌 Почти все книги в разных форматах скачиваю бесплатно через бота – @goodlib_bot. Не благодарите!😄

🎧 АУДИО

1⃣ Канал “Подкасты”. Короткие мотивирующие истории. Прослушала все. Жду, когда появится что-нибудь новенькое.

2⃣ Приложение с медитациями Meditopia.
Не раз пробовала медитации и никогда не понимала фишку. Meditopia – единственный ресурс, на который запала и он работает. Слушаем с мужем перед сном и хорошо засыпаем. Вообще в этом приложении куча всего: медитации на снятие тревожности, улучшение сна, достижение гармонии. Истории, челленджи и хорошая музыка. Месяц можно пользоваться премиум-аккаунтом бесплатно.

👉 Предыдущий обзор по интересным подкастам здесь.

Есть ли у вас книга/сериал/подкаст, которые впечатлили? Делитесь в комментариях.😻

ПРО НАКАЗАНИЯ ДЕТЕЙ🍏

Написала полезную статью на Дзене.

• Как на самом деле работают наказания?

• Почему дети ведут себя плохо?

• Лучший и правильный метод наказаний.

• Примеры.

Делитесь своим опытом.🤗 Как наказываете детей? Ремень или пытаетесь договориться?

ВАШИ ИСТОРИИ

Доделываю материал с вашими историями про семейный кризис: почему он случился, как пережили, чем все закончилось. Если готовы поделиться ситуацией, жду здесь: @EasyMamaFDBot

Моя личная история тут или по #неразвод

КАК ВЫЙТИ ИЗ БЕССМЫСЛЕННЫХ ОТНОШЕНИЙ, ЕСЛИ ЛЮБИШЬ?

Понимаешь, что отношения изживают себя, как жевательная резинка, теряющая вкус. Какое-то время ты цепляешься, барахтаешься, катишься по знакомой лыжне – работает привычка. А еще эта живучая сука-надежда. Она – главный “наркодилер”, именно она держит на коротком поводке.

Может у меня все будет по-другому?

Может он поймет, что любит и мы будем вместе, как нормальные люди?

Может он изменится (бросит пить/изменять/бить/тусить/лежать на диване), надо только потерпеть.

Знакомо?

Эта история одновременно грустная и смешная. Этой истории уже три года. Эту историю я публикую с разрешения своей лучшей подруги. История, которая, возможно, знакома многим из вас. Порочный круг. Верю, подруга сможет его разорвать и я ей в этом помогу. Даже придумала решение.

Интересно?

​​КАК ПОРВАТЬ БЕССМЫСЛЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ? Если любишь... Часть 1

Почему любовь и боль для многих синонимы? Потому что люди часто путают любовь и влюбленность. Потому что идеализируют любовь и человека, которого любят. Потому что вкладывают в отношения и взращивание любви все лучшее, что имеют. А когда получают разочарование и понимают – хэппи энда не будет… Тобой просто пользуются, ты удобная, и неважно, что умная и красивая, сильная и независимая. Тогда, приветики, убитая самооценка, депрессия, гора комплексов.

ДАНО:
Красивая, интересная, веселая и самодостаточная девушка – моя подруга. 31 год. Живет в Москве в своей квартире. Ей не нужен прынц на белом мерсе, у нее все есть. Три года встречается с разведенным мужчиной (36 годиков). У него тоже все есть.

Все три года у них один сценарий – встречаются только на ее территории и когда он в настроении. Про личное говорить не любит, после секса практически всегда уезжает. Ходят иногда в рестики, клубы, на кофе, катаются по ночной Москве.

ОНА готовит борщи и приглашает на обед. По первому зову собирается и бежит на встречу. Не беспокоит, когда он не в духе. Снимает ему эротичные видосики, фото, пишет стихи.

ОН может пропасть на несколько дней или недель. Позвонить и сказать: я тут к другу на дачу еду, проезжаю мимо тебя. Метнись Собирайся!

Ну вы поняли.

А ещё мне нравится: когда они ходят в клуб или бар, он откровенно флиртует с другими девушками, угощает их коктейлями, а подруга сидит и делает вид, что все ок.

И вот кажется КАК? ГДЕ ГЛАЗА?
А вот так. У всех нас бывает глаз не замечает мудака. Когда хочешь любить и быть любимой. Как там у Пушкина:

Ах, обмануть меня не трудно!
Я сам обманываться рад!

Самое интересное, что часто мы вполне адекватно оцениваем ситуацию. И на старте понимаем, что в конце обрыв, но может, когда к нему подойдем, уже построят мост? Ага, ну-ну.

ЕМУ нужна игра, эмоции, легкость и...свобода. Он уже был женат, есть дочь. ОНА уже наигралась. Хочет семью, детей, “стабильности”. Вот здесь и загвоздка, стена, тупик. Выхода нет.

Единственный вариант: либо принимать правила игры и без иллюзий, либо – “Досвидули”.

Продолжение следует...

​​ЗАЕБ@ЛО. ХВАТИТ!

Как порвать бессмысленные отношения? Часть 2.

И вот ты решилась, набралась смелости разорвать связь длиною в три года. Поставила в блок. Через пару дней разблокировала с надеждой, а может написал? Ты скучаешь, вспоминаешь хорошие моменты. Вы снова встречаетесь, трахаетесь, куда-то ходите. Потом опять “Прости. Прощай” и так по кругу.

Пока в один прекрасный день ты не почувствуешь к себе отвращение. Ты понимаешь, что либо ставишь точку, а не …, либо выбрасываешь в мусорку уважение к себе и опускаешься на мутное дно.

В этот момент, когда на грани, зачастую и нужна помощь – психолога, друга, шамана.😅 Здесь должно быть волевое решение и кто-то, кто поддержит и не даст сломаться.

Для подруги этим “кто-то” оказалась я. Мы придумали, как ей слезть с иглы бессмысленных отношений. Это решение смешное и жесткое одновременно. О нём в следующей заключительной части.

А пока поздравляю всех красоток с наступающим 8 марта!🌷
Девочки, пусть в нашей жизни никогда не будет мудаков, бессонных ночей и мокрых подушек (если только от страстного секса 😄). Желаю всем любви, красоты, внимания и заботы. ❤

​​КАК ПОРВАТЬ БЕССМЫСЛЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ? Часть 3. Решение.

Части один и два.

Иногда, чтобы начать что-то новое, нужно сначала все потерять. Иначе мы до последнего цепляемся за привычное старое. Так и в отношениях: нужно убрать последнюю ниточку, которая бесит и никак не поддается.

Если вы настроились порвать раз и навсегда, то нужен четкий алгоритм действий. Необязательно блокировать человека. Любые запреты действуют наоборот.

1⃣ Сказать ему “Фсё”. Больше не хочу и не буду. Не пиши, не звони. Потому что разные цели отношений, нет развития, такой формат перестал устраивать.

2⃣ Дело, которое реально отвлекает. Работа, хобби. Подруга купила курс по производству бомбочек для ванны. Давно хотела, а теперь – самое время.

3⃣ Алгоритм:

➡ Что я буду делать, если начну думать о нем – приседать/читать книгу/звонить подруге. Любые действия, чтобы быстро переключиться.

➡ Что я буду делать, если захочу ему написать – напишу подруге/в дневник/ позвоню маме и спрошу, как дела.

➡ Что я буду делать, если он напишет/позвонит – ничего, не отвечать.

И что будет, если я захочу снова сдаться.

Вот на этот случай нужен ЧЕЛЛЕНДЖ.

Я сказала подруге: “Если ты снова сорвешься, то бреешься налысо”.
– Эмм... Слишком жестко.
– Ок. На первый раз вариант помягче – красишься в ярко-зеленый цвет и говоришь на камеру в инста: “Меня зовут Маша и я не умею учиться на своих ошибках.” На свой канал я тоже выложу твою физиономию с зелеными волосами.😄

Все подружки предупреждены, поэтому у Маши вариантов нет . Да, ей тяжело, она периодически грустит, накатывают воспоминания. Это ломка, это нормально. Главное, Маша держится. С каждым днем она становится сильнее.

Вот кажется, чО сложного. Берешь и забываешь мудака. Но когда с ним связано много приятных моментов и сильных эмоций, надежд и мечт длиною в три года, не так-то просто забить. Да вы и сами знаете. Но мы справимся.

Маш, знай, я в тебя верю и всегда поддержу. Надеюсь, скоро будем смеяться над этой историей и нашим не воплотившимся в жизнь челленджем.

Были ли вы в тупиковых отношениях? Сколько они продолжались? Как разорвали этот порочный круг?

ПРО ПЕРЕЕЗД В БЕЛАРУСЬ

Почти два года мы живем в самом южном городе Беларуси – Бресте. Пару человек спрашивали: почему Беларусь? Как решились? Как вообще там жизнь?

Думаю, стоит ли делать отдельный пост?

Если тема интересна, напишите в комментарии “+” или задайте интересующие вопросы. Подготовлю материал. 🤗

БЕРЕМЕННЫЕ В РЕКЛАМЕ NIKE

Вчера компания Nike выпустила новый рекламный ролик

Как всегда, снято блестяще. Есть идея – женщина сравнивается с атлеткой – сильная, целеустремленная, преодолевающая. Непростой период в жизни – беременность и материнство – не преграда для спорта.

“Можешь ли ты быть атлеткой? Ты, беременная. Ты, мать. Посмотрим. Кто такая атлетка?”– первые фразы ролика. Дальше идут кадры, где беременные женщины на большом сроке занимаются серфингом, бегают дистанции, выполняют прыжки и тягают штангу. Блиин… Честно, так себе эмоции после просмотра.

Я сама “носилась” до последнего, занималась фитнесом и йогой. Здесь же показаны такие тяжелые виды спорта, которые запросто могут спровоцировать выкидыш. Понятно, что в рекламе снимаются профессиональные спортсменки, но... кто-то может понять буквально и побежать в зал делать тягу и жим 100 кг.😅🙈

На мой взгляд, Nike нужно было сделать обязательное предупреждение:
“Прежде чем заниматься спортом, проконсультируйтесь с гинекологом” или что-то в этом духе. Все-таки на кону жизнь и не одна.

А вы что думаете? Как вам ролик?

ПЕРЕЕЗД НА ПМЖ В БЕЛАРУСЬ.📌
НАШ ОПЫТ.

В статье вся информация про экологию, климат, цены, работу, медицину и не только. Фоточки из архива прилагаются🙌

Если есть еще вопросы, пишите 👇