🔴ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ

Она существует! Это не выдумка, не жалость родившей женщины к себе, не лень, не нытьё с целью привлечь внимание.

Это потерянность, страх, тревога, раздражительность, постоянная усталость, отчуждённость от ребёнка, отсутствие радости от жизни.

«Важно знать, что эти чувства не объясняются «плохим» материнством или нехваткой любви к ребенку. Они являются результатом сложных биохимических изменений в мозгу, которые могут происходить после родов. Это не вина женщины. И уж тем более, не что-то, что она может контролировать. Именно поэтому от близких здесь требуется повышенное внимание и поддержка.» — предисловие к документальному фильму о послеродовой депрессии.

Рекомендую посмотреть каждой женщине! Если вы сейчас находитесь в состоянии депрессии, то фильм станет поддержкой. А если вы ещё не рожали или рожали, но у вас было всё прекрасно, то после фильма вы задумаетесь, а стоит ли тыкать пальцем в других женщин и обвинять их, мол «Что за мать, которая так жалеет себя и не любит ребенка!»
Не обвиняйте, а лучше предложите помощь.🙏

Вот, что написал один мужчина в комментарии после просмотра фильма👇

«Мне, мужчине, который мечтает о ребенке, был необходим этот фильм. Спасибо всем, кто был причастен к этой работе. Всех матерей на свете душевно обнимаю, вы молодцы. Без вас, женщин, не было бы нас, мужчин. Спасибо всем матерям, вы настоящие герои!»

💬#цитата_дня

— Что с проблемой?
— Я её решила.
— И как ты её решила?
— Я решила, что это не проблема!😄

Мне кажется это отличное решение для большинства проблем!😁

🫦​​ Про секс и отношения

На днях с мужем слушали лекцию доктора психологических наук и психотерапевта Алексея Ситникова про сексуальную энергию женщины.

Очень откликнулись мысли🔽

🟢 Чтобы женщина чувствовала себя счастливой, ей нужно от мужчины 3 вещи: забота, безопасность и хороший секс. Тогда она будет дарить ему в ответ искренность, верность и надёжность. То, что делает мужчину счастливым рядом с женщиной.

⚪ Секс — это игра. И ваша спальня — это игровая комната. Там не должно быть телевизора, разговоров о работе, финансовых вопросах, быте.

🟢 В сексе важен эгоизм партнёров. Каждый должен стремиться получить удовольствие с помощью другого. А значит говорить о том, что ему нравится и что должен сделать партнёр. Фишка в том, что психологически здоровых людей будет возбуждать то, что приносит удовольствие партнеру.

⚪ Женщина должна ухаживать за собой, любоваться собой в зеркале, ходить на танцы или женские практики. Быть красивой не только, когда выходит из дома, но в домашней обстановке. Одним словом, прокачивать свою женственность. В этом женская сила.

🟢 Если женщина — руководитель и на работе играет мальчика, то, приходя домой, она должна надевать мягкие тапочки, халатик и становиться де-во-ч-кой. Все начальские замашки оставляем за пределами дома.

⚪ Если женщине попадаются мужчины-дебилы, алкоголики, абьюзеры — это полностью её ответственность и её родовая программа, которую нужно исправлять с хорошим психологом/психотерапевтом.

👉 Такие основные мысли. Если вам откликается и хотите послушать сами, то вот ссылка на 20-минутное видео

А мне ❤️ — за выжимку основных тезисов. Если вам понравилось, буду делать ещё такие посты после интересных лекций.😍

Аааа! Жизааа!🤣

Мой сын на этих выходных 🤣👆
Сегодня у меня счастливый понедельник, потому что отправила его в садик и довольная завалилась спать!🤪

А у этого парикмахера вообще есть нервы или нет?! Вот это выдержка! Ставлю ему жирный лайк!😄

👀 КОГДА ЗА ВТОРЫМ?

Праздновали День рождения свекрови в близком кругу родственников. И тут один из гостей выдал нам с мужем: «Ребята, а план-то вы не выполняете! Пора уже идти за вторым!»😅 Бабушка мужа сразу подхватила: «А я не знаю, чем они думают! Годы идут. Вон, тетка Женькина уже третьего родила, а эти всё сидят! Эгоисты, наверное!»

И тут меня бомбануло!🔥Как же меня зае... эта тема! Сначала с первым давили на каждом семейном мероприятии. Теперь со вторым. Если раньше я отшучивалась, то в этот раз взорвалась и наехала на бабушку:

— А сами-то что не родили? Вас тоже можно назвать эгоисткой?

— Да ты не сравнивай! Какая у меня жизнь была, и какая у вас!

— Вот именно! Мы живём свою жизнь так, как хотим! Рожать детей или нет — это наше личное дело. Сколько можно поднимать эту тему и ещё называть нас эгоистами! Мне это неприятно!

Я встала из-за стола и вышла. Бабушка начала причитать, но муж и свекровь её пресекли. Есть у бабули такая черта — подъебывать людей. Так вот я для себя решила, что больше молчать и терпеть не хочу. Нужно отстаивать свои границы, даже с родственниками. Зато уверена, что теперь по этой теме будет тишина.😄

🍎У вас родственнички задают неудобные вопросы? Как вы реагируете?

▶️ #лайф_контент

Всем шлю привет из гор!😍 Открыла сноубордический сезон🗻 Поехала, как в прошлом году, с друзьями без мужа. Отдыхать тоже нужно друг от друга, хотя в этот раз скучаю.❤️

Что делаем?
Катаемся, вкусно кушаем, пьём терпкие ягодные настойки и паримся в баньке.👍

А вы катаетесь на лыжах/борде/снегоходах? Куда ездите в короткие трипы? Рассказывайте, делитесь фотками.😍
⬇️

Про любовь, расставания и пи-страдания🙈

Я всегда изучаю текст треков под которые танцую. Или смотрю перевод, если это зарубежный исполнитель. За всё время, что занимаюсь танцами, собрала интересную статистику. Все треки, которые у меня были, можно разделить по смыслам:

🍎 Ты разбил мне сердце, я страдаю.

🍎 Я тебя люблю, ты меня нет, но мне пох!

🍎 Ты меня не любишь, но я желаю тебе счастья!

🍎 Ты меня бросил и пожалеешь!

🍎 Ты секси-детка, хочу тебя трахнуть.

🍎 Ты мне изменил/изменила, сволочь/сучка!

🍎 Мы любим друг друга, но не можем быть вместе. Фак!

💣 Знаю, что с тобой лучше не связываться, но не могу устоять...

Эта хорео под трек Kryptonite BLVKES, что в контексте песни значит «слабость». Ты — моя слабость, я не могу избежать твоего притяжения. You are the fire i can't resist...

Короче, ничего нового. Любовь, расставания и пи-страдания.😄

🍎Как вам номер? Делиться иногда танцами или такой контент здесь неинтересен?

👀 Я ПОДСЛУШАЛА РАЗГОВОР

Когда сижу в кофейне одна, и рядом есть люди, особенно мужчины, то я всегда грею уши.😅 Нас этому учили на курсе драматургии. Бывает, можно выхватить очень интересную тему или диалог для своего рассказа/пьесы.

Так вот, сегодня рядом со мной сидела компания симпатичных солидных мужчин. Возраст около 40 лет. Сначала они хвалились друг перед другом, как ходят на маникюр и педикюр в 4 руки, массажи и бани.🤪

А потом один из них рассказал историю, как побывал у энергопрактика, которая одновременно является ясновидящей. Ёптаааа! «Вот это мужика понесло!» — подумала я.😅

Энергопрактик исследовала его чакры и сказала, где блоки. И главный-то блок у мужика в деньгах! А заключается он в одной меркантильной женщине!😅 Ясновидящая подробно её описала и это оказалась его жена. Ведунью трясло, она с закрытыми глазами кричала: «Ты так много сделал для неё, а она не ценит, ей все мало! Брось её! Брось!»🙈 Он так эмоционально это рассказывал, что я чуть не прыснула кофем со смеху!🤣

И ведь мужик думает о разводе, типа 15 лет в браке, кризис, а тут ещё гадалка подтвердила, что жена — меркантильная сука. Куда катится мир! Что творится с мужиками, Батюшки!🙈

Теперь я не смогу просто так смотреть на красивых мужчин в костюмчиках. А вдруг у них такой серьёзный вид только потому, что они обдумывают астрологический прогноз на день?🤣

А вы подслушиваете?😜

🔴 СДЕЛАЙТЕ ЭТО!

Вчера я была на УЗИ молочных желез и органах малого таза, а затем на приёме у гинеколога. Каждые полгода я делаю этот комплекс по женскому здоровью, так как и в одной, и в другой груди есть небольшая киста. А в семье по материнской линии онкология. У прабабушки был рак горла. У тёти рак забрал грудь.😔 А два года назад подруга написала, что нащупала небольшой шарик в груди, оказалось, что это уже вторая или третья стадия рака молочной железы. Как вспомню, что она пережила с маленьким ребёнком на руках!😔 Слава Богу, сейчас в ремиссии.

Поэтому дорогие девушки и женщины! Не забывайте регулярно проверяться! Это важно! Знаете, как говорят: «Здоровый человек хочет многого, а больной только одного...»

Всем здоровья! 🙏🏻

P.S. гинеколог сказала, чтобы кисты прошли, нужно рожать и кормить! Задумалась...😅 Но об этом напишу чуть позже.😁

СИНДРОМ УШЕДШЕЙ ЖЕНЫ🛡

«Так можно описать то, что происходит в парах, где женщина больше не может продолжать жить так, как она живет сейчас»

— Михаил Саидов, коуч, руководитель Академии экспоненциального коучинга). Этот пост — тезисы и цитаты из его выступления по теме.

СИМПТОМЫ🔽

✔️Секса с этим мужчиной больше не хочется. Даже если секс есть, то женщина терпит, приносит себя в жертву и ждёт «когда же он, наконец, кончит».

✔️Кажется, что тебя не ценят, всё, что ты делаешь воспринимается как должное. Ты тащишь эти отношения. Со временем тебе это надоедает и ты «забиваешь».

✔️Вы начинаете отдаляться друг от друга, жить, как сожители или как сородители, если есть дети. Общих интересов все меньше, каждый уходит в свою жизнь и реализацию.

✔️Ты уже не жалуешься, не пытаешься добиться поддержки. Наступила точка, когда вера в то, что что-то изменится исчезла. Нет сил больше ни бороться, ни отстаивать.

✔️Тебе стало некомфортно обсуждать планы или какое-то совместное будущее. Ты готовишься выйти из отношений.

И когда женщина ставит мужчину перед этим фактом, он В ШОКЕ. Хотя, если бы он был внимателен, то увидел бы, что к этому все давно шло. Просто он даже себе представить не мог, что она может это сделать и уйти от него.

ПОЭТОМУ 👇

🔵Сначала вы договариваетесь пожить отдельно.

🟢Ты активно ищешь поддержки у тех, кто знает, как жить после развода.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

💡Как правило, виноваты оба. Возможно тебя не понимали потому, что ты не говорила открыто о том, что тебя беспокоит или не нравится.

💡«Обычно ты не просто так хочешь уйти. И в твоей боли есть много правды. Пока твой партнер не захочет взять на себя ответственность хотя бы за часть того, что с тобой происходит, далеко вы не уйдете. Он должен хотеть все исправить, а ты должна хотеть дать шанс. Искренне хотеть, а не снова сдаться как в постели до этого.»

Помочь может семейный психотерапевт.🙌

У кого-то были симптомы синдрома ушедшей жены? Может, есть сейчас?

У меня был после 5 лет брака. Все примерно, как в пунктах выше. Думала разведёмся, но, слава Богу, пережили, не без помощи психотерапевта.😅

НОВЫЙ ВИРУС?!🦠

Мы с семьёй пережили неделю ада! Сначала слегли муж с сыном с температурой 39.🌡Через 2 дня к ним подключилась я. Так хреново нам не было со времён ковида.😩

🔵Температуру сбиваешь, а она снова поднимается

🔵Голова трещит

🔵Спина болит

🔵Хочешь есть, но не можешь, потому что только кладешь ложку в рот, появляется тошнота

🔵Панические атаки

🔵Кашель

Ребятааа... Я валялась пластом и думала, что если не двину кони, то больше никогда не буду жаловаться на жизнь! 🙈

Сначала мы как-то с мужем заботились друг о друге и о сыне, делали морсы/чаи, потом вообще стало плохо. Спасибо нашим мамочкам!🙏

Моя принесла лекарства. Мама мужа кастрюлю куриного бульона, фрукты шиповник! И это в мороз -38 градусов. У нас в этом году бодренько!😅

В такие моменты понимаешь, как нас родители любят! Что мы останемся маленькими детьми до тех пор, пока они живы. Не знаю, как бы мы очухались, если бы не мамы!

Берегите мам, звоните, дарите заботу! Так, как любит мама, не любит никто.❤️

P.S.1 Человек, который снова может нормально есть и спать.😁 Сегодня первый день, когда нет температуры!

P.S.2 Кстати! Если вы кашляете, то кашляйте осторожно! Моя подруга заболела пневмонией и сломала 2 ребра во время кашля.😳

Ну а вы как болеете в этом сезоне? Надеюсь, никак?😅🙏

🔞 Я УЗНАЛА ТАКОЕ...

#история_подписчицы

Делюсь необычной ситуацией. Подписчица попросила совета. Я, в свою очередь, хочу узнать ваше мнение.⬇️

«Я работаю в сфере медицины. Мне давно нравился один врач, мы иногда пересекались на конференциях и других деловых событиях. Наконец, я однажды решилась и познакомилась с ним. Он показался немного холодным и застенчивым, но меня это ещё больше привлекло. Я почувствовала, что у нас взаимная симпатия. Мы стали активно переписываться, ходить на свидания, целоваться, но пока не спали.

На очередной конференции, на которой он не присутствовал, я на afterparty случайно знакомлюсь с девушкой. Мы душевно болтаем, пьём, ржём и делимся разными сплетнями. И она рассказывает мне про своего бывшего. Что он любит ходить по секс-вечеринкам и у него дома целая БДСМ-комната! Бросила она его потому, что ее достали его властные замашки в сексе, за которыми стоит, точнее выглядывает ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЙ ЧЛЕН!

И этот бывший оказался мой скромный герой-врач, на которого у меня были большие планы!🙈 Надо было видеть моё лицо! Я была в полном ах..е! Честно сказать, после этой информации отпало всё желание что-то дальше продолжать... Не знаю, что делать! Подскажите, как бы вы поступили в моей ситуации?»

❓Дорогие пописчицы, а чтобы сделали вы?! Любовь сильнее БДСМ и маленького члена? Давать шанс или завязывать?😅

Такие истории — и смех, и грех! 🙈 Спасибо, что делитесь!❤️

📣 Откровенный разговор с мужем

Вчера мы впервые за 3 недели отдали сына на выходные к бабушке. И устроили себе не то что свидание, а целый секс-марафон.🤪 Дотрахались до того, что у меня закололо сердце, а у мужа свело ногу! Вот он секс у тех, кому за 30+ 🤣

После мы не могли уснуть ещё часа два и разговаривали о нашей интимной жизни. Муж сказал, что благодаря мне, открывает новые ощущения и эмоции. И что он поменял точку зрения на секс-эксперименты. Раньше он высказывал: «Нафига всё это? Зачем ты что-то постоянно выдумываешь?!». Теперь же понял, в чём прикол.😄

Решили побывать на секс-вечеринке для пар, где обучают разным практикам и фишкам. Ещё год назад он даже слышать про это не хотел.🤪

А ещё я его расколола! Он готовит мне эротический подарок на НГ — закупил всяких штучек-дрючек в секс-шопе.😁

ЧТО ХОЧУ СКАЗАТЬ В ИТОГЕ ⤵️

🔹Мне кажется, у женщины ведущая роль в том, чтобы секс не превратился в рутину, — что-то предложить, растормошить партнёра. Редкость, когда мужчина выступает инициатором экспериментов, по крайней мере, в обычной среднестатистической семье.

🔸Как только у нас заиграла яркими красками интимная жизнь, я стала чувствовать себя по-другому — более сексуальной, красивой, женственной и счастливой!

🔹Нужно не бояться пробовать новое, разговаривать об этом с партнёром, объяснять почему и зачем это надо!

Ну а главное, — секс после 18 лет отношений существует!😄 И он может быть ахуительным, если обе стороны заинтересованы в этом.

У меня всё! Если хотите продолжения темы 18+, жду ваших 🔥 Приготовила для вас кое-что интересное...😈

🫦 ГАЙД ПО ОРГАЗМАМ

Завершаю тему 18+ и вообще этот год крутым подарком для вас! 😍

Сексолог Надя Ястребова сделала ахренительный альманах по оргазмам. Я его изучила и могу сказать, что в нем кладезь качественной информации, которую я раньше собирала по крупицам из разных тренингов, лекций, статей. Взяла себе на заметку несколько новых фишек!

💪 Отдельная глава посвящена мужчинам и их удовольствию!

У мужа недавно впервые случился каскадный оргазм. Техника, с помощью которой я этого достигла, описана в гайде. Это, конечно, космос!

В общем трахайтесь просвещайтесь на здоровье!

🔗Ссылка на гайд по оргазмам

Ииии... С наступающим Новым годом! 🎄🍾

Спасибо, что вы со мной — читаете, доверяете личные истории, комментируете! Мне приятно!❤️@EasyMama для меня отдушина, так как это полностью моё детище.😌

Желаю всем здоровья: физического, психологического, сексуального! Пусть всё загаданное в новогоднюю ночь сбудется! Будьте внимательнее к своим близким — дарите им любовь, заботу, тепло и получайте ещё больше в ответ!💕

На этом всё! Всех целую, обнимаю, увидимся в Новом 2024 году!❤️

Приветики!🤪

С Наступившим, друзья!🎄✨ Пора раскачиваться, хотя что-то мне тяжко и лениво.😄

Как встретили ✨-ый?

Мы традиционно с родственниками за большим столом! Обычно я готовлю новогоднюю программу, но в этом году работала до 31 декабря, поэтому просто не было сил.

Свёкр сделал домашнее вино и я после трёх бокалов «расплылась».🙈 Еле досидели с мужем до двух часов и пошли спать! Как пенсионеры.😅

Сын все праздники с бабушками и дедушками, мы только забираем его на Ёлки, плюшки и коньки.🤪 Кайф! Настоящие каникулы!😄

💬 Рассказывайте, как и где встречали? Может быть, в этот раз у вас был самый необычный Новый год? Например, в аэропорту, на вершине горы или в пробке на трассе?!🙈

Очень жду ваши комментарии, они мне дадут пинка мотивации делиться интересным контентом. Его накопилось много!😍