EasyMama😈
3.71K subscribers
205 photos
73 videos
4 files
434 links
Откровенно о жизни после родов: секс, отношения с мужем, материнство.

@EM_SupportBot - ваши вопросы и наболевшие темы.

@Kseniya_CR - сотрудничество.

Купить рекламу ч/з биржу: https://telega.in/c/EasyMama
Download Telegram
8️⃣ПРАВИЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПОДРОСТКОВ

1️⃣ Займитесь собой.
Найдите то, что вам по душе. В противном случае вы постоянно будете искать, к чему придраться в своём ребёнке.

2️⃣ Дышите.
Когда вы разговариваете с человеком, у которого внутри революция, всегда в начале нужно физически выдохнуть. Это не фигуральное выражение. Глубокий вдох — и поехали. Всегда-всегда, даже если мы разговариваем на приятную тему.

3️⃣ Принимайте их такими, какие есть.
Но это легко сказать! А что это такое и как это? Напоминайте себе, что вы находитесь с любимым человеком, которому больно, да-да, больно, даже если вам кажется, что ему хорошо. Помните сказку о Русалочке, которой ужасно больно, когда она ходит? Человек в переходном возрасте примерно так и живёт: он всё чувствует намного ярче, чем мы с вами, — и когда ему хорошо, и когда плохо.

4️⃣ Идите у него на поводу.
Если человек в возрасте 15-ти лет приходит домой и говорит: «Я хочу мороженое», значит, он верит в то, что вы ему это мороженое дадите, что вы — партнёр. Ведь он достиг того возраста, когда может и сам взять всё, что хочет. Помните это, восхищайтесь тем, что ваши отношения таковы, и «дайте мороженое».

5️⃣ Напоминайте себе, что это ваш любимый человек.
Он пробует разные способы взаимодействия с реальностью. И если он валяется на кровати и смотрит в потолок, это не значит, что он бездельничает. В этот момент у него проходит колоссальная душевная работа. Как каждый из нас, он имеет право лежать и думать.

6️⃣ Рассказывайте о себе.
Даже если вам кажется, что его это не интересует. Как прошёл ваш день, что получилось, что нет, чего вы боитесь. Это ваш шанс на связь в дальнейшем. Не работает с людьми в этом возрасте: «Что было в школе? Как прошёл день?». Он уже рассказал кому надо, как прошёл его день. Всё, что вам остаётся, это рассказать, как прошёл ваш. И тогда не исключено, что он расскажет о себе. Или будет знать, что, если ему захочется поделиться, есть ухо, готовое выслушать.

7️⃣ Помните, что у него появляется много новых интересов.
И это будет сумасшедшее счастье, если он пустит в эти новые интересы вас. Бессмысленно затягивать его в старые. Поздно. Если вы любите рыбалку и до 11 лет он не «подсел» вместе с вами, то шансы, что он полюбит это занятие, невелики. Зато, если вместо рыбалки он начнет метать копьё, у вас есть шанс пометать копьё вместе с ним. Помните, рядом с вами находится цельная, самостоятельная личность и вы можете познакомиться с этим человеком заново.

📌 Главное правило:

Создайте ребёнку тыл. Человеку он нужен. Особенно в переходном возрасте. «Передовой» ему хватает и без вас. Пусть дом станет для него тылом, где можно побыть слабым, помолчать, когда хочется, просто отдохнуть.

Из книги педагога Димы Зицера «Любить нельзя воспитывать». Не устаю ею восхищаться! Так легко и правильно пишет про сложные темы взаимоотношений родителей с детьми.

У кого подростки, расскажите, как вы? Полёт нормальный или глаз дёргается?😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
​​ТРЕНИРОВКА ВАГИНЫ

Ребятаа… Чего моя «роза» только не испытала за последние две недели.🙈

★ Массаж пальцами.
★ Растяжка интимных мышц анальным растяжителем.
★ Упражнения на укрепление мышц тазового дна с лазерным тренажёром.
★ Дыхание животом.
★ Массаж и расслабление диафрагмы.
★ Практика Yoni Mapping для удовольствия и оргазмов.
★ Уддияна.

Напомню, что прохожу двухмесячный курс по укреплению интимных мышц от самой большой в России онлайн-школы для женщин «Вагимагия». И периодически рассказываю по хештегу #вагимагия, что делаю и какой результат. Также делюсь крутыми практиками.🎈

Честно, не думала, что всё настолько серьёзно! Я трачу на упражнения полтора-два часа каждый день! Выполняю Д/З, которые не всегда принимают с первого раза — кураторы работают на совесть.👍

Для начала я сходила к гинекологу, рассказала про курс и спросила, можно ли выполнять упражнения. Врач дала добро и сказала, что это круто!🤪

Итак, первый блок курса — самодиагностика.

Разные замеры и тесты: сила сжатия интимных мышц, есть ли диастаз, есть ли опущение шейки матки, стрессовое недержание мочи, диагностика сексуального желания. Результаты записывала в специальную таблицу.

Затем был небольшой теоретический блок про органы малого таза: как у женщин всё устроено. И, наконец, практика.

Сначала училась дышать животом. Это ваще непросто! Сразу не получалось, но потом расдышалась и теперь дышу каждое утро.🤪 Такое дыхание помогает расслабить интимные мышцы, улучшает пищеварение, снимает боль при месячных.

Затем добавила дыхание животом с пальцем в вагине🤪 — это базовое упражнение на сжатие и расслабление интимных мышц на задержке дыхания.

После него перешла на лазерный тренажёр — когда внутрь вставляешь вагинальный шарик в форме чупа-чупса, к «палочке» которого прицеплена лазерная указка. При сжатии интимных мышц лазерная точка опускается вниз, а при расслаблении уходит вверх. На бумажной линейке, закреплённой к стене, можно наблюдать прогресс.📈

Оказывается, после тренировки нужно всегда делать упражнения на растяжку вагинальных мышц, чтобы они были эластичными. Поначалу я чувствовала боль, значит мышцы были спазмированы. С третьей тренировки стало приятно.

Кароч, это капец, как всё муторно, но зато 100% эффективно! Уверена, что курс стоит своих денег. Я настроена выполнять все задания и получить результат в виде ярких оргазмов до самой старости.😄 И надеюсь никогда не столкнуться с недержанием мочи, геморроем или выпадением матки.😥

Ой, а ещё же есть мужской чат! Муж в него вступил и читает про разные фишки: как понять женщину и доставить ей удовольствие. Но это уже история для отдельного поста, итак много написала.🤪

Если есть вопросы, задавайте в комментариях.👇

📌 P.S. Обещала попросить скидку у организаторов для своих подписчиков. Попросила! Скидку дали — 10% на любой курс.

Здесь:👇
Подробности о курсе и бесплатные секс-практики

На фото мои вагинальные прибамбасы #вагимагия 😄
Я БЕССТЫЖАЯ

Как я смею выставлять напоказ свою интимную жизнь?! Бедный мой муж! А ещё я занимаюсь моральным разложением женщин!😂🙈

Такую тираду на меня выкатил подписчик-мужчина в комментарии к предыдущему посту! Ей-богу, как будто я тут показываю, как мы с мужем занимаемся сексом в лучших традициях немецкого порно!🙈 Сначала я отвечала этому моралисту, но чувака понесло дальше, поэтому с чистой совестью его заблокировала, пожелав удачи!😁

Что важного хочу сказать по этому поводу👇

Я пишу и буду писать про женское здоровье и сексуальную жизнь в семье, являясь для подписчиков примером.

Я буду писать про оргазмы, про удовольствие от близости, про сексуальное просвещение, про женские проблемы: диастаз, недержание мочи, воздух в вагине, сухость влагалища, опущение матки и.т.д. Про то, что нужно говорить с мужчиной, если что-то не нравится!

Потому что слишком много женщин привыкли терпеть! Боль во время секса, отсутствие прелюдии, неудовлетворённость интимной жизнью. А сколько из нас испытывают стыд или страх признаться даже врачу о проблемах по-женски или в сексе!

Я сама раньше боялась, стеснялась, молчала в тряпочку. А потом увидела пример! И поняла, что может быть по-другому. Я поддерживаю достойных специалистов, блогеров, врачей, психологов, сексологов, которые помогают женщинам раскрепоститься и получать удовольствие от секса, отношений, себя! Я писала об этом и буду писать.

А если кому-то не нравится, кого-то смущает или раздражает информация на моём канале, особенно мужчин, прошу отписаться.
@EasyMama в первую очередь пространство для женщин.💃☺️

У меня на сегодня всё!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самая честная кукла Барби😅

Посмотрите, как на её лице отражаются все прелести материнства!😂 Она просто в ах..е!🙈

Как вам такая куколка?
ТЕСТ НА НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ💧

Подписчица прислала свою ситуацию. В её случае нужно обязательно сходить к гинекологу и рассказать о проблеме. Батутами заниматься нельзя, пока есть недержание.

Этот вид тренировок повышает внутрибрюшное давление и усиливает нагрузку на мышцы тазового дна. Систематические прыжки вызывают геморрой, недержание, опущение матки, варикоз. А если вы, например, после родов и у вас ослабленные интимные мышцы, то ситуация станет только хуже.

📌 ТЕСТ

Выпейте стакан воды. И подождите час-полтора, пока мочевой пузырь наполнится. Потом 5 минут попрыгайте, громко покашляйте, посмейтесь в голос. Затем проверьте трусики (если пользуетесь ежедневками, то прокладку нужно убрать) — если обнаружите капли мочи, то у вас есть недержание и нужно заняться укреплением интимных мышц. И обязательно сходить к врачу, т.к причины недержания бывают разные, а не только слабые мышцы.

📢 Всем здоровья! Жду ваши истории и ситуации здесь — @EM_SupportBot🤗
​​#лайф_контент

Ресницы наклеила, губы накрасила,
Томный взгляд, выхожу в Инсту.
Я сегодня пришла за лайками
Поддержите же красоту!😄

Сколько девочек, ай, как старается
Впечатление произвести,
Инстаграмная жизнь продолжается,
Фотосессии ждут впереди!

Секси-дива, милашка, леди,
Бизнес-вумен, йогиня, мать!
А может, успешная стерва?
Завидуйте! Что тут сказать...

Ресницы наклеила, губы накрасила
Селфи сделать спешу скорей,
Только помню, что жизнь настоящая
Всегда вне соцсетей.

P.S. Я не пишу стихи, я их записываю, когда спонтанно приходят. Ну как спонтанно... После каких-то событий, мероприятий, особенно творческих. Вчера была танцевальная съёмка в аквазоне, и вот результат.😄

Как вам?
​​ОТКРОЮ СЕКРЕТ🤫

На курсе по интимной гимнастике есть мужской чат. Конечно, мне стало интересно, что там пишут, и я попросила мужа показать.😁 Полезная инфа о том, как устроена женщина и как доставить ей удовольствие.

Одна практика мне особенно понравилась. Муж мне её сделал и результат превзошёл ожидания! Теперь делаю её дополнительно сама.🤪

Рассказать? Наберём 100 🔥 и я выложу видео сюда или отправлю в личку всем заинтересованным!😈
Осталось ещё 24 🔥 и ваш секс уже не будет прежним! 😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На что папы только не идут ради дочек!😄

Помню в детстве тоже вытворяла разные проделки: рисовала папе на лице точки маркером, пока он спал (типа покрылся сыпью).🙈 Залепляла жвачкой волосы. Лопала возле уха воздушный шарик, когда он не ожидал!🙈

А как развлекались с папой вы? Или ваши дочки?😄

#родительство_это_счастье
РАЗВОД И ТОЧКА

На днях обсуждали с подругой (как две бабки😅), что Институт брака в России летит к хера́м. С каждым годом всё бо́льше разводов. Если раньше наши мамы и бабушки терпели до последнего побои, пьянство и блядство, то сегодня, наоборот: не даришь цветы/мало зарабатываешь/посмотрел на другую? — Иди лесом! Так сказать, из крайности в крайность! 🤪

Не стремятся люди работать над отношениями, чтобы сохранить семью... Рубят на корню. Может, я ошибаюсь?

Те, кто в разводе, вы как? Быстро приняли решение и развелись? Или по́том и кровью спасали брак, давая друг другу шанс за шансом?
В тему предыдущего поста!😂

Всем доброго утра и хорошего дня!☀️🌈
​​СЕКС-ПРАКТИКА. САМОМАССАЖ ВУЛЬВЫ

Не зря говорят: всё гениальное просто! Я и не думала, что массаж вульвы и клитора может так сильно пробудить чувствительность. Посмотрите внимательно видео👇(сжала файл, чтобы быстро грузилось, поэтому качество чуток пострадало).

Очень круто, когда массаж делает мужчина перед сексом, возбуждение приходит моментально.

Я дополнительно делаю себе сама 3-4 раза в неделю. Включаю расслабляющую музыку, беру массажное масло и...кайфую. После такого массажа очень хочется секса, поэтому муж от меня уже прячется!😄

Девочки, попробуйте и поделайте какое-то время регулярно. Вы обязательно увидите результат:

— быстрее будете возбуждаться и увеличится количество смазки:
— повысится либидо;
— улучшится чувствительность;
— усилится энергия сексуальности.

И в целом массаж улучшает кровообращение в органах малого таза.

На курсе по интимной гимнастике, который сейчас прохожу, нам каждую неделю дают разные техники, практики и упражнения. Я очень довольна обучением и вижу результат! Считаю, это одно из моих лучших вложений в своё женское здоровье. Возможно, поделюсь ещё какими-то классными практиками с разрешения организаторов.

📌 Напоминаю, что для моих подписчиков действует скидка 10% на любой курс: интимная гимнастика, оргазмы, обучение на тренера по ИГ. Курсы недёшевые, но они стоят этих денег. Тем более, действует рассрочка.

P.S. Ставьте в комментарии и я вам пришлю ещё одно секретное видео из мужского чата.🤫

#вагимагия
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РЖУ В ГОЛОС!😂

Это жизааа!

У вас такое было, что ребенок прибежал в спальню в самый неподходящий момент? Как выкручивались?😅

Нашла свой давний хороший пост👇

📌 Что делать, если ребёнок застал родителей во время секса
Напоминаю! ❤️

Доброе утро понедельника!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эротическая_игра_воском_.pdf
11.6 MB
ЭРОТИЧЕСКАЯ ИГРА С ВОСКОМ🔥

Большинство проголосовали за упражнение из курса по интимной гимнастике, который сейчас прохожу.

В прошлый раз я делилась офигенной практикой массаж вульвы. Сегодня хочу рассказать, как ещё можно усилить чувствительность и ⬆️ градус возбуждения в паре.

📌 В файле подробная инструкция к эротической игре с воском. Честно, сама не пробовала, т.к муж в командировке, поэтому буду ждать отзывы от вас и готовить сюрприз для мужа.😈😄

📌 Напоминаю, что для моих подписчиков действует СКИДКА 10% на любой курс школы Вагимагия: интимная гимнастика, оргазмы, обучение на тренера по ИГ.

Если есть возможность, берите курс! Это одно из лучших моих вложений в себя за последнее время.😍 Скоро расскажу о результатах первого месяца обучения.

#вагимагия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#цитата_дня

Как восстановить контакт с детьми?

Идти в контакт с детьми!

Но мы идем на тренинги, курсы по восстановлению контакта, лишь бы не идти в настоящий живой контакт.

Нина Ливенцова, психолог
🎬 ​​СЕРИАЛЫ О СЕКСЕ И ОТНОШЕНИЯХ

📌 Сохраняйте в избранное.

Ну шо, двигаюсь дальше по списку ваших пожеланий. Суббота. Вечер. Новый серик.😄
А я под бокальчик белого поделюсь, с чего начать.😋

🎬 Секс в поиске ответов

Провокационный документальный сериал. Ведущие с героями обсуждают разные интимные вопросы:
★ Что такое на самом деле секс, оргазм и мультиоргазм?
★ Самые популярные секс-эксперименты?
★ Есть ли секс на пенсии и какой он?
★ Как говорить о сексе с детьми?

Легкая и во то же время познавательная документалка с юмором. Главный ведущий — стендап-комик Андрей Бебуришвили. В выпусках приняли участие психологи, психотерапевты, сексологи, медики, актеры и секс-блогеры. Серии по 30 минут пролетают, как бумажные самолётики в детстве. Настоятельно рекомендую! Это прям хорошая база. Предупреждаю заранее: после просмотра вопросов будет больше, чем ответов.🤪

🎬 Скажи правду

Эта история будет близка семьям, которые хоть раз пережили кризис или развод. Поначалу счастливая жизнь, любовь, клятвы о верности, а потом неожиданное предательство. Ложь прокралась незаметно в отношения, распространилась, как плесень и стала отравлять жизнь.

Виктория Исакова сыграла блестяще! Я переживала всю бурю чувств, когда она решала спасать брак или разрывать? Как простить предательство? А может, лучше мстить?

Отличный актерский состав, прекрасная игра, красивая картинка и музыкальный фон. Рекомендую!

🎬 Флейшман в беде

Драматический мини-сериал. Только начинаю смотреть по рекомендации любимого психолога Светы Шпильберг. Вот, что она про него написала: «Очень жизненно, без прикрас про отношения. Это именно история про отношения. Про слепоту, когда мы влюбляемся, про сложности построения семейной жизни и родительства, про развод, про боль потери старой идентичности, про поиск новой. Про кризис среднего возраста однозначно. Про то, как мы идём в отрыв от боли, заменяя сексом отношения. Почему мы так слепы в начале? За проекциями не хотим видеть реальность. Или попросту не можем. И женимся не на тех. В развале отношений нет правых и виноватых. Есть не сумевшие найти общий знаменатель».

Смотрели что-то из этой подборки? Как вам?

Напишите свои любимые сериалы.😍 Как грится, баш на баш.😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌱БЕСПЛАТНАЯ ЗЕМЛЯ СЕМЬЯМ

Бесплатно давать землю семьям после 10 лет брака предлагают депутаты ЛДПР. Земельные участки будет разрешено использовать для строительства дома, а выдаваться они будут только семьям, прожившим в браке более 10 лет и имеющим детей.

Источник: Gulag

Как вам такая новость? У кого уже есть 10 лет брака? У нас с мужем будет в следующем году. Пойдём за землёй! 😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПРОДЕЛКИ СЫНА ИЛИ РУБРИКА
#родительство_это_счастье

Без детей жизнь не была бы такой весёлой, ведь правда? Я очень люблю смеяться, а после рождения сына, поводов для ржача стало ещё больше!🤪

Из последнего:

1️⃣ Картишки-золотишки

Два с половиной года мы прожили в Беларуси и у меня накопилась целая коллекция разных дисконтных карт. После возвращения в Россию сын попросил отдать ему карточки, чтобы играть. Я и отдала.😄 Этот жук радостно потащил их в сад. Половину раздал детям. Кароч, как-то я за ним прихожу, а воспитатель спрашивает:

— Ксения, а Саша вам никаких банковских карт не давал?
— Нет, а что?
— Да тут Маша из средней группы у мамы из кошелька вытащила все карточки, в том числе банковские, и раздала их детям в садике. Зарплатную карту так и не нашли.😅


Па-па-па-пааам...🙈

2️⃣ Где обувь, Зин?

Дело было весной. Забираю, значит, я сына из сада, а через 20 минут звонок от директора:

— Ксения, а вы в своей обуви уехали?
— Ну конечно! А в чьей ещё?!
— А вы посмотрите!
— Вот смотрю! Мои родные кроссовки!😄 А в чем дело?!
— У мамы Севы пропали ботинки, нигде не можем найти. Она заходила как раз после вас
.

В итоге мама Севы поехала в тапочках в +5 градусов. Ботинки в этот день так и не нашли. Зато всё вскрылось на следующее утро. Сынок признался. В коридоре, где все разуваются, стоит пуфик, и у него открывается сидушка. Пока я обувалась, сын быстро взял чужие ботинки и спрятал их в пуфик.🙈 Представляю, как мама Севы потом вспоминала нас добрым словом.😅

Вот такие веселые пирожки!:)

Расскажите о приколах ваших детей, посмеёмся вместе, или поплачем!😂,