Сегодня провожу Биоданзу в Царицыно) биоданзы в этом месяце много)
❗️приходите завтра в понедельник в 19:00 ко мне на группу 🥰

⚡️с 19:00 до 20:30
*️⃣центр развития Вершина «чистые пруды/красные ворота»
Для записи пишите @simma_bogart

🎉️️️️️️С понедельник друзья!

последние 3 дня я провела в организации и проведении #Биоданза.

Это были незабываемые дни!! После таких воркшопов у меня появляется желание больше заниматься Биоданзой, больше танцевать, больше проводить воркшопов!

То, как развивает, меняет, обогащает человека Биоданза - уникально!

Через музыку, метафору, движение и взаимодействие с другими, мы получаем новый позитивный жизненный опыт, который постепенно заменяет место опыта травмирующего.

🍎 Приходите танцевать!

🌊Мое расписание на июль

🔼сейчас есть 2 места для индивидуальной работы
пишите в лс @simma_bogart

*️⃣3 июля
19:00-20:30 Биоданза Женская группа

*️⃣5 июля
11:00-13:00 Биоданза. Смешанная группа


📣7 июля
12:00-12:40 Прямой эфир со мной и Алексеем Егоровым
тема «Стыд»

🙏8 июля
Биоданза танец 4х стихий.
Тверская обл., Завидово


*️⃣12 июля
11:00-13:00 Биоданза. Смешанная группа

*️⃣14 июля
19:30-21:30 Биоданза Открытый класс с Хосе Антонио Гаро (для запси пишите мне в лс @simma_bogart)

*️⃣15-16 июля
Воркшоп с Хосе Антонио. Сексуальность и Эротизм


*️⃣19 июля
11:00-13:00 Биоданза. Смешанная группа


‼️с 20го по 30ое июля я в отпуске🌄

❤️Одиночество успешных женщин: танец между достижениями и пустотой

В главной роли этой истории - женщины, которые преуспели во всех сферах жизни, но остались наедине с собой. Они сильные, независимые и красивые, обладательницы мощной энергии и яркого ума. Они мечтали о достижениях и карьере и они ее получили. Однако, волей судьбы, они остались лишены чего-то, что столь же важно, как и успех - глубоких личных отношений.

Одиночество этих женщин парадоксально. Внешне они окружены людьми, восхищением и общественным признанием. В их жизни все налажено - карьера, финансы, достаток и комфорт. Они сияют на вечеринках и мероприятиях, где их принимают как героинь, неподвластных времени.

На пике своей карьеры женщины купаются в комплиментах, восхищенных взглядах. Но со временем, и комплименты, и новые повышения на карьерной лестнице, превращаются в ходьбу по битому стеклу.

"Если я такая успешная, то почему я одна"

За внешним блеском скрывается нечто более глубокое - пустота, которая теперь стала их постоянной спутницей.

Каждый день эти женщины преодолевают испытания, кидающиеся им на пути, добиваются новых вершин и совершенствуют свои навыки. Они обучаются, изучают мир, путешествуют, исследуют новые горизонты. Но, приходя домой, они ощущают ту пустоту, которую не могут заполнить ни деньгами, ни успехом.

В их жизни часто бывает место случайным знакомствам и поверхностным связям, но они жаждут чего-то большего - искренности, страсти, глубины. Они мечтают о партнере, способном понять их тончайшие нюансы, принять их силу и слабости, разделить радости и печали. Они хотят найти вторую половину, которая дополнит их, превратив их одиночество в истинное счастье.

Когда такая женщина приходит на консультацию, они, как правило ожидает очередного пуша, преодоления из которого она выйдет победительницей. Часто ей нужен план действий, готовое решение, 10 сессий с гарантированным результатом.

Одиночество - это чувство, которое начинает прорастать глубоко в детстве. Некоторые женщины на сессиях вспоминают сказки про заколдованных принцесс. Такие сказки становятся метафорой и мы вместе идем по этапам заклинания:

1️⃣ррраз - внезапная измена бывшего
2️⃣два - ощущение отшельницей в институте
3️⃣три - самая популярная девочка в школе (и от этого самая недоступная)
4️⃣четыре - внезапно маленькая девочка просыпается одна дома, пугается плачет. А мама, которая ходила к соседке ругает ее за проявление чувств

Чувство одиночества всегда формируется на базовом уровне существования, когда ребенок впитывает из окружающей среды любовь, позволение просто быть, свободу выражать себя.

Одиночество начинает расти, когда маленькую девочку заставляют быть определенной, не плакать, всегда улыбаться, целовать в щеку гостей, рассказывать поэзию со стула.

Одиночество не болезнь, но излечиться от него возможно.

Танец между достижениями и пустотой может продолжаться бесконечно, но его можно остановить. Одинокий танцевальный перформанс должен быть закончен! И тогда, такая успешная женщина, снимет свои деловые шпильки, свой узкий костюм и начнет танцевать танго.

Доверие, как лабиринты надежды и иллюзий

В пространстве, где реальность переплетается с множеством иллюзий, доверие выступает в качестве непостижимого парадокса, витающего в воздухе. Оно, как нить, связывает нас с миром вокруг, но в то же время, ловко плетется вокруг наших сознаний, создавая лабиринт надежды и разочарования.

Доверие – это нежная птица, которую мы пытаемся поймать, но она часто ускользает, оставляя лишь эхо своего присутствия. Мы стремимся к нему, потому что оно обещает нам безопасность, надежность и утешение. Но слишком часто оно обернуто обманом, и мы оказываемся запутанными в сети иллюзий.

Все мы, как путешественники в лабиринте жизни, стремимся найти выход к истине и подлинной связи с другими людьми. Мы рискуем доверять, надеясь на встречу с теми, кто озарит наше существование.

Все мы знакомы с темнотой разочарования, когда доверие нарушается, оставляя за собой раскалывающиеся сердца и обломки иллюзий. Иногда доверие невозможно вернуть, иногда его больно терять, но даже в этих мгновениях боли и разочарования, доверие не исчезает полностью.

Оно пронизывает наши жизни, будучи как древний свет, который всегда горит в глубине нашей души.

Как психолог, я наблюдаю, как люди стремятся восстановить доверие после его потери. Они вступают в новые отношения с осторожностью, как будто они стоят у порога неизведанного мира, где каждый шаг может привести к новому разочарованию или надежде.

И все же, несмотря на все сложности и опасности, доверие остается неотъемлемой частью нашего существования. Оно позволяет нам открыться перед другими, раскрыть наши самые сокровенные мысли и чувства. Это акт освобождения от нашей внутренней изоляции, когда мы решаем дать шанс какому-то человеку, признать, что мы все связаны и зависимы друг от друга.

Сквозь призму доверия мы можем проникнуть в самые глубины человеческой души и открыть для себя новые горизонты понимания и сопереживания. В нем мы находим силу для преодоления наших сомнений и страхов, для роста и развития.

📣 завтра в 12:00 у нас с Алексеем Егоровым Эфир про Доверие

❤️ заранее пишите вопросы в комментариях к этому посту

⚡️Новость молния
Мы с моей коллегой Еленой Гиревой в сентябре стартуем женскую терапевтическую группу «ВНЕодиночества».

Тема одиночества очень ярко звучит в пространстве кабинета и во время онлайн сессий.

Женщины чаще озвучивают себя в теме одиночества. Хотя не только женщины проживают это чувство.

Как научится выходить из этого состояния?
Где спрятана причина одиночества?
Как научится выходить не только из одиночества в отношения, но и в уединение?

мы с Еленой создали отдельный канал, который посвятили только этой теме
присоединяйтесь и приходите к нам в группу ❤️

https://tttttt.me/VNEodinochestva

🟢️️ Сложнее всего доверие дается людям с активным Комплексом Брошенного (Комплекс – это группа чувственно-окрашенных идей, сформированных вокруг какой-то одной темы из бессознательного опыта человека. Юнг также называл комплексы «обломками психического».). Особенно если они выстраивали вокруг себя многолетние опоры. Если в отношениях партнер покушается на эти опоры, Брошенный может выйти из отношений, потому что эти опоры дают ощущение сохранности.

Брошенный одновременно может быть скептически настроенным на любую близость, но внутри он всегда будет стремиться к близости, отношениям и слиянию.

Когда Брошенный встречает партнера с Комплексом Драмы, он может очароваться. Все что Брошенный не может сказать, выразить через словесную форму, все что болит у Брошенного, но скрыто в недрах его души может щедро отразить человек с Комплексом Драмы. Это очаровывает, окутывает, в этом есть похожесть, ощущение узнанности..

"Мышление у людей с драматическим комплексом сравнимо с творчеством импрессионистов: они стремятся передать впечатления, пренебрегая логическими связями. Их мыслительный процесс подвержен обобщениям, неупорядоченности и свободному полету фантазии. Он быстр, легок и часто перепрыгивает с одной темы на другую. В то же время, он может проявляться в высокой степени творчества. Однако, не всем окружающим удается полностью понять то, что эти люди выражают.

Людям с комплексом драмы сложно терпеть скуку, они жаждут ярких эмоций и переживаний. В случае их отсутствия, драма возникает из любого доступного повода, будь то простое событие, происходящее в данный момент. Фактический повод не имеет значения. Эмоций всегда много, но способов регулирования эмоций оказывается недостаточно.

Человек с Комплексом Драмы может снова и снова пересказывать события, которые вызывают в нем столько чувств, повторять несколько раз подряд одни и те же фразы, пытаясь выразить невыразимое, и часто травматическое для него. Вы можете быть очень эмоционально устойчивыми и слушать, но присоединяться к этому переживанию второй-третий-пятый-десятый раз сложно, запаса вашей психической энергии может стать не достаточно. Через какое-то время у психики заканчивается ресурс, происходит истощение, выгорание, и после него необходимо время на восстановление. Но у человека, захваченного Комплексом Драмы, хватает энергии повторять всё раз за разом, потому что этот поток помогает ему избавиться от невыносимого содержимого, выливая его из себя и пытаясь разделить с окружающими, а сам комплекс содержит в себе эмоциональный атомный реактор."

Для человека с Комплексом Брошенного слишком много драмы, слишком много эмоций, слишком много чувств. Адаптированный человек с Комплексом Брошенного это устойчивый механизм с набором правил, которые дают устойчивую опору и помогают не проваливаться в травму.

С одной стороны, глубинная потребность Брошенного, всегда оставаться в отношениях, чтобы не чувствовать свою внутреннюю пустоту, но если Брошенный работал над выстраиванием собственных границ, то при очередном эмоционально-чувственном перформансе Драматиста, он может просто закрыться, уйти. Выбрав вновь путь одиночества, чтобы не испытывать больше такое эмоциональное потрясение, которое он испытывал в каждом драматическом этюде.

Представьте ситуацию, в паре 2 партнера с разными темпераментами. Один может выражать себя яркими эмоциями, повышая тональности, накаляя словесные формы. Для Брошенного это может быть недопустимо, если он будет вовлекаться в драму своего партнера, его это может разрушить. Так он ощущает. Так он ощущал (возможно) в детстве с эмоциональной мамой, которая вываливала на него больше чем мог осилить ребенок. А теперь у него есть механизм, выработанные правила, которые позволяют ему жить и адаптироваться в жизни.

"Пожалуйста, я не могу терпеть крики! Давай успокоимся и обсудим все потом?" - так может спросить Брошенный.