Психолог в Шляпе | Юнг и Танцы
582 subscribers
292 photos
74 videos
5 files
100 links
Психотерапевт и Арт-Терапевт
Здесь про отношения с собой, другими и собственной реализацией в мире.
Работаю в аналитическом, процессуально-ориентированном и гештальт подходах.
🔸Запись на консультацию @simma_bogart
по вопросам рекламы @nirmal_amrita
Download Telegram
Почему дочери нарциссических матерей застревают в роли ребенка?

🔸Неспособность принимать решения
Часто это включает в себя необходимость уточнить у других людей и источников, прежде чем принимать решение. Взрослые дочери нарциссических матерей ждут первого шага, первого звонка, первого сообщения.
Они, чаще всего, выросли в среде, когда принятие решения, противоречащего решению матери, потенциально создавало ее негативную реакцию.

🔸Неспособность к конфликтам
Девочка могла познать, каково это — не соглашаться с мнением матери.
Отстаивание себя ставило ее в невыносимое положение. В результате она научается избегать конфликтов, ей сложно отстаивать своё мнение и сталкиваться с чувствами другого.

🔸Необходимость подтверждения
Как правило, любовь нарциссической матери выражена на «условной» основе.
Например, она дала вам любовь и внимание в обмен на заботу о ее эмоциональных потребностях или успехи в школе.

В результате собственное чувство достоинства может стать зависимым от мнения окружающих.
Вместо того, чтобы выбирать свой жизненный путь, вы выбираете действовать так, чтобы привлечь внимание и одобрение других.

Нарциссическая мать видит свою дочь больше, (чем сына), как отражение и продолжение себя, а не как отдельную личность со своей собственной идентичностью. Она оказывает давление на свою дочь, чтобы она действовала и реагировала на мир и свое окружение именно так, как мама, а не так, как считает нужным дочь.(c)

🔸Хочется, чтобы с матерью все было по-другому
Одна из самых душераздирающих вещей, которые я вижу у женщин, с которыми работаю.
Независимо от возраста, они убеждены, что с их матерью все может быть по-другому. К сожалению, такие матери редко знают, что у них есть проблемы, и сильно реагируют, если кто-то им об этом говорит.

Возможно, вы находитесь на этапе, когда у вас есть более четкое представление о вещах, которые произошли между вами.
Вы можете подумать, что при правильном обсуждении или изменении ваших действий ваша мать последует примеру, и вы сможете иметь отношения, которые хотите.

К сожалению, заключительный этап взросления включает в себя осознание того, что мать не изменится, и у вас скорее всего, никогда не будет желаемых отношений с ней.

📌В том числе, об этом мы будем говорить на онлайн терапевтической группе для женщин «Взросление», которая начнётся 24 марта.
К группе можно присоединиться — пишите в Директ.
Я вчера успешно справилась с лекцией Мартина Шмидта и студенческой встречей факультета «сексуальных отношений». Это был очень странный вечер, но очень объемный.
Студенческая встреча была организационной и шла параллельно, но синхронизация тем меня впечатлила.

Мартин Шмидт провел для нас лекцию о «Сексуальных идентичностях». Во время его повествования о психоаналитических причинах изменения сексуальной идентичности, я одновременно увидела, как наш преподаватель в другом зуме пишет что Сексуальная идентичность это исключительно биологический фактор. Я была между двух лекций, двух зумов, с разными представлениями, но справа (в юнгианстве) мне нравилось больше) все таки Мартин Шмидт и Юнг подход смотрит на индентияность человека шире, не сужая его биологическими факторами
24 марта начинается онлайн-терапевтическая группа «Взросление» для женщин разных возрастов.

Почему тему взросления эффективнее всего прорабатывать именно в группе?

Взросление каждого человека связано с людьми, которые его окружают.
Невозможно полноценно ощутить свое Я и свое положение по отношению к другим без этих самых других.

Групповой формат предполагает взаимодействие, умение видеть и понимать другого, возможность здесь и сейчас научиться общаться.
На встречах мы будем:

▫️Знакомиться с собой и с другими
▫️Много разговаривать
▫️Учиться быть с другими, сохраняя себя
▫️Танцевать и двигаться
▫️Рисовать, записывать и лепить

✔️Группа может быть интересна тем участникам, у которых было хорошее детство. Но кроме того хотелось бы обнаружить, что:

• Взрослеть — не только полезно, но и приятно;
• Взрослеть — не только страшно и тяжело, но и радостно;
• Взрослеть — не только иметь ограничения, но и обретать возможности.

✔️ Группа может быть интересна и тем, у кого детство было НЕ очень (или ОЧЕНЬ НЕ ) нормальное или его не хватило. Кому хотелось бы обнаружить, что:

• Взрослеть — не значит бросать и без того брошенного Внутреннего ребёнка (равно как и не значит постоянно нянчиться с ним), а скорее находить и объединяться с ним, дружить;
• Взрослеть — не значит постоянно воевать с миром, который небезопасен, но значит защищать и отстаивать себя при необходимости;
• Взрослеть — не значит доказывать другим своё право на ... (подставить что угодно), но честно ощущать себя достойным этого и ясно заявлять о своих желаниях;
• Взрослеть — не только делать все самому, но и доверить, положиться, опереться, делегировать. Дать себе время дорасти и попросить помощь или поддержку.
• Взрослеть — не только лечить свои раны, но и исцелять других. Не усилием, а проявлением себя настоящего.

✔️Для всего этого групповой формат подходит наилучшим образом.
Это не только условная теория, но и практика через постоянное взаимодействие.

Формат группы предполагает совмещение диаголово-терапевтические и арт-терапевтические методы.

Если вы чувствуете необходимость Взросления, приглашаю присоединиться к группе. 🤗
Напишите мне в Директ — я отправлю вам всю необходимую информацию.
🔤Друзья, я давно не писала в свой канал, который 1️⃣8️⃣
но сегодня получила разрешение от клиентов на описание их случая и решила поделиться )

читать тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Перенос материнской фигуры на любовницу/ жену/ партнера может проявляться различными способами, в зависимости от индивидуальных особенностей человека и его отношения с матерью. Однако, в целом, это может проявляться в следующих аспектах:

1. Желание чрезмерно заботиться. Мужчина, переносящий материнскую фигуру на свою любовницу, может испытывать сильное желание заботиться о ней, угождать ей и удовлетворять ее потребности.

2. Нежность и ласковость. Такой мужчина может быть очень нежным и ласковым, проявлять заботу и внимание.

3. Зависимость и ревность. Мужчина может испытывать сильную зависимость от нее и ревность, если она обращает внимание на других мужчин.

4. Желание защищать и оберегать. Сильное желание защищать ее и оберегать от всего плохого.

5. Идеализация и преувеличение качеств партнерши. Может идеализировать ее и преувеличивать ее качества, видеть ее как идеальную женщину.

В целом, перенос материнской фигуры может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для отношений между партнерами. Важно понимать свои индивидуальные особенности и работать над ними, чтобы создать здоровые и гармоничные отношения.
🗣У женщин перенос отцовской фигуры на мужчин может проявляться по-разному в зависимости от их индивидуальных историй и жизненного опыта.

И чаще бывает так, что женщина проецирует на мужчину маму, а не папу. Но об этом расскажу потом

если писать широко, то можно отнести к переносам:

1. Поиск мужчин, которые напоминают их отца. Женщины могут привлекаться к мужчинам, которые имеют сходные черты с их отцом, например, физические параметры, характер, интересы или профессию.

2. Желание быть защищенной и поддержанной. Женщины могут ожидать от мужчин понимания своих проблем, поддержки и защиты, как это делает отец.

3. Взаимодействие в интересах отца. Женщины могут стараться удовлетворять ожидания отца, играя роль хорошей дочери, и, в свою очередь, ожидать, что их партнер будет поддерживать эту роль.

4. Неудовлетворенность отношением с отцом. Женщины, которые имели сложные отношения с отцом, могут искать партнеров, которые помогут их исцелению или компенсации недостатков в отношениях, которые существовали с отцом.

Перенос отцовской фигуры на мужчин может создавать проблемы в отношениях, например, нереалистичные ожидания, неудовлетворенность, зависимость, доминирование, повторение негативных и непродуктивных поведенческих паттернов. Поэтому важно понимать эти механизмы и работать над их преодолением с помощью психологической поддержки и самоанализа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗣У меня нет подруг- все дело во мне?

Мужчины с Марса, а женщины с Венеры; Это означает, что мы, женщины, по своей сути отличаемся от мужчин. Мы думаем по-другому, действуем по-другому, решаем проблемы по-другому и руководствуемся больше эмоциями, чем логикой .

Женщины являются системой эмоциональной поддержки друг друга. Поделиться мыслями, проблемами и чувствами . Давать советы,хранить секреты, выслушивать и повышать самооценку, развивать крепкую и здоровую женскую дружбу с теми, с кем они чувствуют тесную связь. 

Но все чаще я встречаю женщин, которые дружат с мужчинами, хотя вслух говорят слова: «Скучно, не интересно, поверхностно…».

Чаще всего у таких женщин сильный негативный материнский комплекс, фигура матери в детстве была не устойчивой, охватывающей, или вовсе отсутствовала. Со временем они могут найти 1-2х подруг, с похожими взглядами на жизнь, где они могут сильно опираться друг на друга, не замечая, как их бессознательные части ищут «Хорошую мать» друг в друге.

Женщинам, чья мама была хорошей, устойчивой, легко поддерживать дружеские связи. У таких женщин есть свои девичьи чатики, милые беседы и они чаще могут положиться на своих подруг.

Женщины полагаются друг на друга не только в поисках пары в шопинге. Мы по своей природе интуитивно считываем эмоции и чувствуем , что нужно с ними делать. Мы понимаем друг друга, делимся личными, интимными и семейными подробностями, о наших близких и о семейных драмах. Глубокие секреты, которые не все мужчины могут захотеть услышать и понять. Поддерживаем друг друга и проживаем вместе незабываемые воспоминания.

Если вы замечаете тоску по женской дружбе и чувствуете потребность в женском плече, но не знаете, как это исправить - обращайтесь! Разберёмся в причинах и поможем вашей внутренней женщине вырасти, чтобы не искать «маму» внутри другой женщины и не бояться идти в дружбу.

Задумывались раньше о ценности и важности женской дружбы ? Давайте поделимся в комментариях ! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗣Кто такие Архетипы

Архетипы Юнга - это наши внутренние проводники в мире символов, которые помогают нам лучше понимать наши внутренние переживания и поведение. Они являются универсальными, то есть существуют в каждом человеке, но при этом проявляются по-разному в зависимости от индивидуальных особенностей.

Некоторые примеры архетипов:

- Мудрец: символ мудрости, опыта и знаний, который может помочь герою в его путешествии.

- Анима/Анимус: символ внутренней женственности/мужественности, который может быть скрыт или проявляться в нашем поведении.

- Творец: символ творческого потенциала, который может проявляться в различных формах творчества, от живописи и скульптуры до научных исследований.

- Тень: символ наших темных, неприятных и нежелательных качеств, которые мы стараемся скрыть от окружающих.

- Герой: символ достижения высоких целей, преодоления трудностей и победы над собой.

- Богиня: символ женственности, земной мудрости и заботы, которые можно найти в материнской любви и природе.

- Отцовская фигура: символ авторитета, защиты и поддержки, который может быть как положительным, так и отрицательным.

В общем, архетипы Юнга - это язык символов, который помогает нам лучше понять нашу внутреннюю жизнь и поведение, и сделать это в контексте нашей коллективной культуры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Расписание моих очных классов БИОДАНЗЫ

💥20го марта Вечерний класс Биоданзы.
с 18-30 до 20-30
центр Развития Вершина

💥22го марта Утренняя группа
Тема: интеграция Маскулинного и Феминного
с 11 до 13
центр Развития Вершина

💥25го марта Ресурсный танец онлайн с 10 до 11:30
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Психолог в Шляпе | Юнг и Танцы pinned «Расписание моих очных классов БИОДАНЗЫ 💥20го марта Вечерний класс Биоданзы. с 18-30 до 20-30 центр Развития Вершина 💥22го марта Утренняя группа Тема: интеграция Маскулинного и Феминного с 11 до 13 центр Развития Вершина 💥25го марта Ресурсный танец…»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня обсуждала тему ненасильственного общения в инстаграмм, и вспомнила этот мультик. Смотрели?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙂🙂Готовлюсь почти в ночи к завтрашней группе и решила написать о том что такое феминное и маскулинное в нашей психике. и так..

Маскулинное и феминное - два аспекта нашей психики, которые определяют наши способы мышления и поведения. Маскулинность, обычно, связывают с рациональностью, лидерством и агрессивностью, тогда как феминность - с интуицией, чувствительностью и гармонией.

Маскулинные качества включают в себя такие черты, как настойчивость, стремление к достижению целей, уверенность в себе, рациональность, агрессивность и лидерские качества. Маскулинность связана с конкуренцией и достижением успеха, а также с укреплением личных границ.

Феминные качества, в свою очередь, включают в себя такие черты, как забота о людях, мягкость, деликатность, интуиция, сочувствие и чувственность. Феминность связана с развитием межличностных отношений и взаимопониманием.

У каждого человека есть и маскулинные, и феминные черты. Они взаимодействуют друг с другом и направлены на то, чтобы создать баланс всей личности. Хороший баланс между маскулинностью и феминностью может помочь нам стать целостными и гармоничными.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Писать пост?
Anonymous Poll
100%
Хочу
0%
Неа
🍎 когда женщина ищет в мужчине маму
Думаю, что тема переносов может давать нам много инсайтов про наше поведение.

Хотите пост про то, как женское бессознательное ищет маму в мужчине? На что это похоже? И почему это происходит?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наши отношения с нашим телом отражают наши отношения с внешним миром.
Можно ли быть сострадательной к своему телу?
Можно ли принимать стеснения, формы?
Можно ли перестать осуждать свое тело и выстроить с ним нежный контакт?

Сегодня на Биоданзе я много танцевала и чувствовала, как многое мне дает тело, как оно отзывчиво и сколько оно дает мне. Через движения и танец мне приходит скрытая бессознательная информация, которая хочет быть обнаружена ❤️
Сегодня у меня был супер активный день.. я еду домой и Яндекс мьюзик предложил мне этот трек . Вообще, я зануда и начала искать про исполнителя больше инфы. Наткнулась на комментарий от его коллеги, Тото Кутуньо, и подумала: блин, как круто что мужчины могут друг другом восхищаться)

Цитата Тото Кутуньо:

«Марио чем-то похож на кота. На энергичного, сильного, и при этом очень стильного сицилийского кота. Он всегда знает, что делает. При этом, в отличие от прочих котов, он ещё и классно поёт»(c) Тото Кутуньо, певец, композитор
🙂 Как женщина находит маму в мужчине?

Роль отца в отношениях между мужчиной и женщиной часто преувеличена.
В нашей культуре фраза «Она ищет папу» стала клише. И если смотреть глубже, то женщина в начале своего взросления чаще ищет именно маму в мужчине.

Мать — первый партнер в жизни любого человека.
Материнский принцип необходим в первые месяцы/годы, чтобы сформировалась телесная осознанность, базовая безопасность и понятие «мне можно быть».

Иногда эту роль играет отец — напромер, мать болела и отсутствовала какое-то время после рождения.
Одна клиентка рассказывала теплую историю о том, как дедушка гладил ее по спинке и делал массаж «рельсы-рельсы» перед сном. Это тоже материнский принцип — успокоить ребенка телесно.

Наша психика всегда стремится к высвобождению, и переносы — нормальный психический процесс, главное не пугаться, а продолжать анализировать свои чувства и понимать другого как отдельного человека.

Когда женщина бессознательно проецирует материнскую фигуру на мужчину, она растворяется в объятьях, ищет его взгляд.
Она будет часто просить быть вместе, гулять вместе, работать вместе…

В процессе терапии женщина начинает осознавать свои проекции на партнера.

Например, женщина после страстной ночи с мужчиной лежит у него на груди, он гладит ее по спине. В какой-то момент в таком безопасном контакте может пробудиться наша глубинная потребность.
Наш внутренний ребенок, который (возможно) недополучил телесного контакта, активно проявляет свою потребность.

И если женщина только в начале своего становления, это будет ее тотально охватывать, она будет чувствовать глубокое удовольствие, привязанность. Эти чувства рождают со-зависимость.
Но женщину, которая зашла на путь взросления, это может испугать. Вдруг, лежа на груди у мужчины, она вспоминает маму… Это может спровоцировать избегание контакта — Эго это кажется недопустимым.

Со временем в терапии развивается устойчивость, ощущение собственной целостности и женщина вдруг понимает, что мужчина гораздо шире проекций, и она может отделить его от своего внутренного и при этом не избегать своей детской части.

А у вас были такие проекции?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️ Завтра в 10 провожу ресурсный танец 😍 онлайн
Если хотите попробовать, присоединится, напишите в лс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Когда мама препятствует взрослению дочери.

Когда я была бедной студенткой, я снимала комнату в доме, который собирались сносить, зато в большой исторической квартире в центре Москвы. Для меня это был очень сложный шаг, взять на себя ответственность и наконец-то съехать от родителей, которые пристально наблюдали за моей жизнью.
Со мной жила соседка, которая каждый вечер отчитывалась маме о том что она дома, а каждое утро звонила спросить как ее здоровье. Наблюдая, как они часами воркуют по телефону я немного завидовала их близкой связи, пока однажды ее мама не начала звонить мне, когда не могла дозвониться ее дочери. Оказалось, что девушке запрещалось встречаться с московскими парнями, из-за страхов, что с ней что-то случится. Боясь расстроить маму, девушка просто не брала трубку.

Иногда я наблюдаю, как женщины уже во взрослом возрасте находятся под влиянием своей матери. И даже если женщина уезжает физически, то психологически она остается все еще связанной с матерью.

Для взросления женщине необходимо пройти несколько этапов сепарации. И на каждом этапе женщина может сталкнуться с сопротивлением со стороны Матери.


Первый этап - это осознание того, что ты являешься отдельным индивидом, отличным от своей матери. Это может возникнуть в разные моменты жизни, но обычно, первый раз, происходит в раннем детстве. На этом этапе женщина начинает осознавать свои собственные потребности и желания. Она начинает говорить «НЕТ» и отстаивать свое мнение.

Второй этап - это поиск собственной идентичности и развитие личности. Женщина начинает искать свое место в жизни и формировать свои собственные ценности и убеждения. На этом этапе могут возникать конфликты с матерью, которая может не одобрять или не понимать выбранный жизненный путь.

Третий этап - это сепарация от матери как от авторитета и ориентира в жизни. На этом этапе женщина начинает принимать свои собственные решения и отвечать за свою жизнь. Это может вызвать чувство грусти и потери, но также может привести к чувству освобождения и независимости.

Сепарация происходит с двух сторон, когда женщина говорит своей матери нет - матери важно вспомнить, что она не только мать, она женщина, и ей так же необходимо посмотреть на то, как может проявляться ее идентичность в мире.

Наконец приходит четвертый этап - это установление новых отношений с матерью на новой основе, уже как взрослая женщина. На этом этапе возможно построение отношений на более зрелой и равноправной основе, с учетом личностных особенностей и собственных потребностей.

Процесс сепарации может быть сложным и вызывать различные эмоции, включая грусть, страх, тревогу и вину. Важно понимать, что это естественный процесс на пути к самостоятельности и независимости, и что он может привести к лучшему пониманию себя и своих отношений с матерью.