Ох, так приятно, что менее чем за сутки набралась группа 😘
*я в предвкушении*

3 года назад писала текст. Сейчас хочется изменить лишь одно.. не только детский опыт, но и коллективное бессознательное (соц группы, предки, общества) влияют на подавление творческое либидо.

Типы отношений/
Выбор - одно из проявлений творческого либидо

Человек в социальной среде, поддаваясь устойчивым шаблонам, пытается строить «понятые» для других отношения. Когда его желания или взаимоотношения с партнером выходят за рамки принятых восприятий, он начинает нервничать и старается натянуть отношения под привычные форматы.

В моменты, когда отношения развиваются не по шаблону который развивается вместе с психикой в процессе взросления, люди начинают испытывать тревогу, пытаются понять, что идет не так. В обращении к партнеру часто появляется слово «Должен», которое определяет нечто безусловное, без выбора.

Картина мира, в которой Выбор уже определен, из детства. Когда тебе ставили овсяную кашу, отвели в определенный сад. Да, ребенок может отказываться от того, что ему предложили и в этом состоит обучение выбора, он начинает понимать чего он не хочет. Многие родители не принимают отказ от каши, или похода в сад. Должен и все! Так, постепенно, возможность выбора остается не развитой. За тем, на инфантильную функцию выбора, накладывается и восприятие родителей, какой должна быть его личная жизнь.

В этом случае еще блокируется проявление инстинкта «Любопытства» (часть нашего творческого либидо), которое позволяет нам развивать наш опыт и уже из него выбирать.

Если человек хочет разделить свои желания с другим, то важный момент состоит в том, чтобы открыться со-творчеству. Ведь без слышания и чувствования другого, оно не возможно.

Взрослой личности нет никакого дела до того, как воспринимают его личные отношения окружающие. Ему не нужно одобрение его выбора.
Если пару устраивает, что мужчина (к примеру) не работает, то кому какое дело?
Если в пара договорилась о том, что проводит отпуска раздельно, то кому какое дело?
Если семья не зарегистрирована официально в ЗАГСе, но считает себя семьей, что в этом такого?

Мое расписание до августа:

🔸БИОДАНЗА🔸
25 июля с 18:30 до 20:30
27 июля с 11:00 до 13:00
▫️ все группы проходят в Вершине.
В среду будет особенный класс, так что если вы у меня никогда не были, или были очень давно, напишите мне, чтобы я могла рассказать вам детали 🙏🏻

🔸сессии глубинной психологии и консультирования🔸
26 июля с 16:00 до 17:00
27 июля с 16:00 до 18:00

🥰так же напомню, что можно взять сессию для консультации по сновидениям:
- зачем мне это снилось?
- что значит чёрная кошка лично для меня?
- снится бывший/ будущий?)))

СТРАСТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ:
отрывок из интервью с Марион Вудман

происходит из-за того, что у родителей есть представление о том, каким должен быть идеальный ребенок — идеальным спортсменом, идеальным ученым, когда целью является 100-процентное достижение. Родители попали в ловушку этого идеала, и вся их жизнь сосредоточена на производительности. Затем ребенок учится действовать и имеет идеализированное видение того, каким он или она должен быть. Все, что не соответствует этому идеалу, должно быть оттеснено, на самом деле должно быть уничтожено. В результате все человеческое в ребенке, все «грязное» — сексуальность и простой, обыденный мир тела — ребенок переживает как не часть совершенного идеала. Спонтанность — просто естественный гнев или даже естественная радость, или естественная любовь к камням и грязи — блокируется, и ребенок на каком-то уровне получает представление о том, что он или она непривлекательны.

Естественное бытие подавляется, и сремление к совершенству становится всем. В любой данной ситуации человек, подвергающийся этому вытеснению, поймет, кому угодить, и затем выступит, чтобы доставить удовольствие этому человеку, и его собственная реальность не присутствует в выступелении. Люди начинают жить идеалом — и только для этого. Но если вы живете во имя идеала и изо всех сил заставляете себя быть совершенными — на работе, в качестве матери или идеальной жены, — вы теряете естественный медленный ритм жизни. Там просто метание, стремление к идеалу. Медленный темп биения земли, состояние, в котором ты просто находишься , забывается.

Родители забыли это, бабушки и дедушки забыли. Это культурная ситуация.

В женской стороне нашего существа есть гораздо более медленная, менее рациональная сторона, часть, которая движется гораздо более спонтанно, естественно и восприимчиво, часть, которая принимает жизнь такой, какая она есть, без осуждения.

Для меня совершенство — это патриархальное слово, которое все делит на противоположности: черное или белое. Тогда вы живете в постоянном конфликте, и интеграция невозможна. Даже язык расщеплен, так что я нахожу людей, которые не выносят таких слов, как мужское и женское начало. Они приходят в ярость при слове « мужской», или при слове « проникновение», или при слове « фаллический толчок» .потому что они были так возмущены тем, что они называют «мужским принципом». Я не называю это мужским принципом; Я называю это принципом силы — так оно и есть на самом деле. Но, безусловно, в патриархате делового мира и во многих домах действует власть: «Будь таким, каким я хочу, чтобы ты был», и «Я так сильно тебя люблю, что точно знаю, каким ты должен быть». — Ты сделаешь это, или я не приму тебя. Я отвергну тебя». И поэтому люди живут в страхе быть отвергнутыми.

Это приводит к компульсивному поведению, а затем ярость от отрицания большей части себя проецируется обратно на их родителей, или мужчин, или культуру.

Если вы выросли в семье, основанной на принципе власти, это единственная реальность, которую вы знаете. У вас нет другого мира, по которому можно судить. Боясь остаться в одиночестве, единственная реальность, которую вы понимаете, — это угождать другим людям, и у вас нет внутри себя индивидуальной точки зрения. Вы даже не знаете, что такое существует — вот в чем трагедия. И тогда вы относитесь к другим людям так же, как относились к вам, поэтому вы воспитываете своих детей так же. Вы знаете, что неправильно то, что по сути вы несчастливы, но у вас нет другой модели реальности, поэтому схема повторяется.

Если вы воспитаны на идеалах, но знаете, что у вас есть человеческие недостатки и неприемлемые качества, вы должны простить себя за то, что вы человек, и именно через это прощение вы прощаете других. Но это так трудно сделать в нашем обществе, потому что нас любят не за самих себя, поэтому мы скрываем свои худшие недостатки.

Даже в анализе мы будем скрывать свои худшие недостатки, и если мы начинаем ощущать, что нас любят, даже при всем нашем уродстве и темноте, возникает безмерный страх и сопротивление, потому что мы чувствуем себя уязвимыми, и вдруг слово довериеначинает приходить. И мы боимся доверия; мы боимся сделать себя уязвимыми. Поэтому переход к прощению — это огромный скачок. Люди будут двигаться к точке доверия, и тогда бессознательной реакцией будет реакция ужаса, потому что они широко раскрыты, их можно ударить. Тогда вам придется подождать. И есть еще одно открытие для большей любви, а затем снова приходит ужас. И это тело в ужасе. Многие люди начинают осознавать в этот момент, что их тело было отвергнуто. Если они занимаются глубоким массажем или внутренней работой в теле, начинает проявляться агония тела.


Многие из писем, которые я получаю, написаны людьми, которые не проходят анализ, но они говорят: «Благодарю Бога за этот свет на то, что я пытаюсь делать. Я никогда не мог понять смысла того, что пытался сделать, но теперь я думаю, что у меня есть некоторое представление». Они начинают понимать, что живут, пытаясь угодить другим. Они пытаются начать жить с того, кто они есть, каковы их потребности, каковы их настоящие страхи, каковы их настоящие эмоции, запертые в их мускулах. Они пытаются ощутить себя телом и душой, чтобы другим пришлось реагировать на них в их собственной реальности. И это требует любви. Вам может совсем не нравиться то, что человек говорит вам, особенно если вы думали о нем определенным образом, и вдруг он начинает говорить то, чего никогда раньше не говорил в своей жизни. Если, например, они начинают выражать гнев или презрение, это может быть очень угрожающим. Но я думаю, что это то, с чего все начинается. Человек действует все больше и больше со своей собственной индивидуальной точки зрения. Теперь эта точка зрения будет постоянно меняться. Постепенно вы начинаете осознавать эмоции в теле, поддерживающие то, что вы говорите, и переживаете их как нечто материальное. Вместо того, чтобы просто говорить что-то из головы, вы обнаруживаете, что это находится в теле. Кажется, у многих людей отрезают шею, чтобы они говорили с головы. Между тем ниже шеи может происходить что-то совсем другое.

И именно поэтому так много людей пытаются утопить себя в зависимости. Как только ярость начинает проявляться, они начинают есть, пить или тратить деньги, или обращаются к сексу или навязчивым отношениям. Или азартные игры, или телевидение. Все, что заблокирует сознание. Вызывающее привыкание вещество действует как снотворное, и постепенно они погружаются в беспамятство.

.........

#Самость
*заметки про Самость


Юнгианский аналитик Мюррей Стайн писал, что «в жизненном развитии, которое Юнг называет индивидуацией , движущей силой является самость».
Описывая свою роль проводника процесса индивидуации, профессор глубинной психологии Элизабет Нельсон писала, что «Самость» «будет беспокоить, уговаривать и докучать самыми разнообразными способами, особенно когда все кажется совершенным».
Зингер утверждал, что Самость является «и проводником, и целью» индивидуации.
«стремление к [Самости] приводит к большему осознанию всего нашего характера, как теней, так и света».

Автор Гэри Бобров писал об этом процессе: «Став более цельными, мы становимся более теми, кто мы есть, и обычно у нас появляется возможность лучше выражать себя и делиться своим особенным даром».

Юнгианский аналитик Джеймс Холлис описал Самость как «целеустремленность организма, телеологическое намерение стать самим собой настолько полно, насколько это возможно... . . Самость непознаваема, хотя о ее интенциональности можно судить по ее выражению через места действия тела, аффекта, познания» , а также через симптомы и образы сновидений. Далее он объяснил: «Поскольку «Я» воплощает целостность организма и его таинственную, автономную деятельность, мы, возможно, никогда не познаем его полностью, как пловец не может познать океан». Из-за этого нужно довольствоваться «ощущением» Себя, Себя, вечно неизвестного, непознаваемого.

поскольку Самость охватывает как сознательную, так и бессознательную психику, она может позволить нам «знать вещи, которые находятся за пределами нашей сознательной возможности познания». Самость может рассматриваться как хранитель или посредник этого знания. Таким образом, «переживания Самости сверхъестественны, сильны, подвижны и трансцендентны. Наряду с нашими мощными биологическими инстинктами существует не менее сильное стремление стать тем, кем мы могли бы быть, и соединиться с чем-то за пределами личного». Уникальная жизнь, которую человек создает из этого места трансцендентности, «не отрезана от других и не сделана более важной, чем любая другая жизнь на планете. Это просто утверждается как один эксперимент в человеческой жизни, который уникален из-за его точного положения в общей матрице». Будучи полностью самим собой, создается нечто совершенно новое и подлинное, что вносит свой вклад в коллектив, часто прекрасным и удивительным образом.

Как же тогда мы можем более глубоко соединиться с Атманом? Способы построения отношений с божественным внутри нас включают юнгианский анализ или глубинную психотерапию , работу со сновидениями , рисование мандал и другие виды искусства , другую творческую работу , терапию песочными ваннами , танец и движение , соматическую работу , медитацию , активное воображение , изучение мифологии , и различные виды энергетической работы или шаманского исцеления. Развитие этих внутренних отношений часто может привести к пониманию и ощущению более глубокой интеграции.

«женщины, которые не впитали в себя образ надежной матери; женщины с неполным самосознанием или те, кто не готовы признать теневую сторону своей души из-за ощущения своей неполноценности (ведь они действительно не живут полной жизнью), склонны вступать в связь с внешним хищником, который посвящает их в свои жестокие игры, где они исполняют роль лакомого кусочка. Такое положение вещей удобно для обеих сторон: вблизи хищника всегда находится кто-то, о кого он может беспрепятственно поточить свои зубы, а жертва всегда может обвинить его в своих страданиях, не вынуждая себя признать, что этот самый «злодей» есть не что иное, как внешнее проявление элемента внутреннего саморазрушения.»(с)
Симона Мацлиах-Ханох

Сегодня провела группу с детьми: 7-9 на тему Взрослые шаги.
Тема была: «узнать своего друга и представить его». Такое упражнение я уже делала во взрослой группе и интересно, что ответы женщин/ девочек и мальчиков/мужчин сильно похожи)

Сегодня девочки спрашивали друг друга про качества, чувства, настроения, а мальчики узнавали параметры: рост, вес, город, класс.. мальчики уточняли, если ответы были расплывчатыми, например, что значит, что ты любитель футбола? Занимался ли ты им в официальной секции? Если нет, то никакой ты не любитель.

Для мальчиков и для мужчин, слова имели очень высокое значение, для девочек и женщин было важно содержание. Даже через патриархальную призму, которую придерживались многие взрослые девочки, проскальзывало: это не обязательно так называть, я так чувствую, это много значит именно для меня.. и тд..

И именно поэтому часто мужчины не понимают женщин (а точнее: маскулиное входит в конфликт с феминным) . Маскулиное требует понятий, решений, формы, логоса… феминному в априори сложно запихнуть весь чувствительный поток в форму. Назвать что-то это разделить, вычленить.. и это слово может совсем не отражать, то что присходит внутри феминного..

Так же мы говорим, про то, когда в моменты аффекта, конфликта мужчина или женщина становятся одержимыми своими теневыми Анимой и Анимусом: мужчина пытается втиснусь в Логос и логику, когда его заливает его теневая сторона Анимы, женщина же становится требовательной к объяснениям и рациональному.

Как же мальчикам и девочкам научиться слышать друг друга?
В этом и есть суть интеграции, когда мы познаем свои теневые части. Учимся в них быть и принимать.

Согласно Майклу Миду, мы живем во время инициации, что заставляет людей пробудиться к глубокой душе внутри и жить в своей истине.

«Существует острая необходимость в пробуждении индивидуальной души, потому что это привнесет в картину инновации, гениальность, воображение. Затем, если пробуждений, происходящих индивидуально, достаточно, это может привести к коллективной или культурной инициации, когда люди начинают больше ценить жизнь. Мы начинаем больше понимать необходимость души и начинаем ценить воображение, возможно, даже больше, чем логику», — сказал Мид.

Это пробуждение глубокой внутренней души не только позволяет человеку узнать свои собственные дары, но также позволяет этим дарам играть роль в решении наших текущих проблем. «Если бы больше людей осознали свою гениальность и осознали свою душу, больше людей могли бы иметь дело с большим количеством проблем как в культуре, так и в природе. У души есть ответы через равенство отдельных людей», — сказал Мид. «Внутренняя душа каждого по своей сути инновационна, потому что каждый человек уникален. Это старая идея — природа создает только оригиналы, а сейчас природа, как и культура, призывает к оригинальности в каждом, а это означает осознание этой уникальности».

Каждый из нас, соединяясь со своей душой, живя своей внутренней истиной и находя практики, чтобы поддерживать связь с тем, что мы любим, может помочь нам создать «изменение к тому, где люди живут с достоинством и чувством внутреннего благородства», — сказал Мид. Такие изменения «могут восстановить уважение с точки зрения культурного исцеления. Если бы люди осознали, что то, что мы делаем со своей жизнью, влияет на мир, мы могли бы начать иметь посвящение, которое начинается в индивидуальной душе и переходит в коллектив; это позволяет коллективу в большей степени справляться с социальной несправедливостью, а также с изменением климата, потому что тогда все это будет подпитываться воображением и душевным чувством связи со всем в мире».

Обычно, все пишут про свои достижения.. а сегодня я хочу поделится своим провалом..

Помните, я искала семейный лагерь, где бы я могла поработать/ поволонтерить и приобщится глубже к работе с детьми?

Мне написали из Грузии и я поехала.. но не семейный лагерь, а семейный отель, где я могла бы полностью организовать свою программу.

Так вот.. я провалилась.. со своей программой, с детскими занятиями. А именно, с детской Арт-терапевтической музыкальной группой.

Никому не нужна Экологичная музыка, развивающие эмоционально-чувственный интеллект упражнения.
Детские группы..

- давайте я возьму на себя организацию группы в чате и буду договариваться с родителями?
- нет! Нам важно услугу закрыть. Не заморачивайтесь! И возьмите микрофон, и громко музыку включайте, что бы все слышали.
- но на детского слуха это может быть вредно…
- ничего не вредно, не придумывайте!

Признать, что я не справилась.. или не втиснулась?
Верить в то, что Биоданза, Арт-терапия и создание условий для проявления естественного детского творчества - никому не нужны или признать, что просто не то место и не то время.. ?

Сегодня составляла плейлист для детей по настоятельным «рекомендациям» через слёзы.
Разговаривала сегодня с одной мамой и она искренне не понимает ту музыку, которую я приготавливала..

И между тем, я замечаю, что вполне дружелюбно и открыто могу общаться со всеми кто против этого.. вот они такие.. а что я тут делаю, это вопрос только мой.

Интересно, как я вчера решила отвлечься от своей фиксации на фрустрации и переключиться на любопытство. А что там такого интересного в этих дурацих песнях? что там детки получают?

простые движения, заучивание их, помогает ребенку чувствовать себя уверенно, даёт хорошее ощущение «я смог», помогает координации и развитию связей между полушариями. Но последнее это только если постоянно усложнять задания, потому что мозг штука такая, как только что-то выучит, сразу надо усложнять)

Чего в таких упражнениях нет, так это:
- коммуникации;
- развития эмпатии;
- развитие эмоционально-чувственного интеллекта;
- экологичное развитие моторных функций;
- развитие музыкально-ритмичного чувствование.. и тд..


«Зато детям весело» - ответила мне одна мама..

А я думаю, как за этим «весело», может стоять компульсивное желание снять стресс, фрустрацию и другие чувства, которые необходимо учится выдерживать, переваривать, озвучивать..

Секс во сне

Эротические сны всегда будоражили нашу фантазию. От легкого привкуса продолжения наших скрытых (а иногда и нет) желаний, до полного абсурда, когда мы оказываемся в постели с весьма неприятным человеком, или с человеком на которого мы бы и не взглянули. Эротические сны слишком заряжены, что может мешать нам смотреть на символизацию. Излишняя очарованность, отвращение, стыд… все это мешает смотреть вглубь сна и исследовать его символизацию.

Если смотреть на символическое значение сна, то заниматься сексом означало бы интегрироваться, соединяться, становиться единым целым и любить определенный аспект, качество, черту характера или энергию.  Например, вам приснился эротический сон с вашим руководителем, и в реальности он тот человек, который очень внимателен к деталям, точен, аккуратен, а вам, сновидцу, не хватает этих качеств. Возможно, сон указывает на то, что вы находитесь в процессе или должен интегрировать и развивать в себе эти качества. Итак, когда нам снится сексуальный сон о ком-то, мы должны задать вопрос; какие качества я связываю с этим человеком, а затем посмотреть, а где такие же мои качества, как они могут быть проявлены и интегрированы.

Другой фокус состоит в том, что вам снится кто-то совсем не знакомый, кого вы раньше не замечали. Возможно, в этом человеке есть что-то, что вы можете исследовать во внешней жизни.

И наконец, могут быть случаи, когда мы теряем связь со своим естественным сексуальным инстинктом, мы чрезмерно осуждаем его, и он подавляется. Тогда сексуальность может уйти в тень и проявиться эксцентричным образом. Возможно, нам придется взглянуть на то, как мы относимся к сексу, и внести в него некоторые изменения.

Сновидения о сексе естественны и всегда указывают на что-то бОльшее для нашей жизни. И не смотря на мощный аффективный заряд, мы можем посмотреть на сон символически и попробовать «поиграть» с сюжетом, чтобы увидеть в нем бОльший смысл.

мем в тему)

О проекциях

проекция - это процесс, посредством которого человек невольно приписывает свои собственные черты, эмоции и наклонности другому. Это происходит, когда мы приписываем элемент нашей личности, находящийся в нашем бессознательном (тени), другому человеку или группе. Хотя можно проецировать как положительные, так и отрицательные характеристики, обычно больше склонны проецировать последние.

Проекция является одновременно и неизбежным, и необходимым компонентом нашего психологического развития. Юнг считал, что это может действовать как окно в наше бессознательное и позволить нам осознать элементы, находящиеся внутри него. Согласно Юнгу, единственный способ, которым мы можем когда-либо надеяться принять корректирующие меры, — это отказаться от своих проекций и осознать ошибки, которые мы ранее проецировали на других.

Рецепт:
- после проецирования элемента нашего бессознательного мы должны попытаться распознать субъективное происхождение проекции
- изъять его из внешнего мира
- интегрировать этот элемент нашей личности в сознательное осознание.

Кажется, тут нахватает слова Просто
😅

Так что же порождает проекцию? Чаще всего проекция происходит из неприемлемых или темных частей личности, представленных теневым архетипом, причем тень включает в себя все, что находится за пределами света сознания. Таким образом, если эти проекции останутся скрытыми, «теневой архетип будет иметь полную свободу действий и сможет реализовать свой объект или вызвать какую-то другую ситуацию, характерную для его силы». Эти проекции изолируют и вредят человеку, действуя как постоянно сгущающаяся завеса иллюзии между эго и реальным миром.

Во время изучения концепции Юнг различал два разных типа проекций, которые он назвал пассивными и активными. Пассивная проекция характеризуется тем, что она полностью автоматическая и непреднамеренная, например акт влюбленности. Активная проекция, с другой стороны, похожа на эмпатию: мы ставим себя на место другого.
Это говорит о том, что проекция также может иметь значительные положительные эффекты, такие как облегчение межличностных отношений. Кроме того, когда мы предполагаем, что какая-то характеристика или качество присутствует в ком-то еще, но затем на опыте мы обнаруживаем, что это не так, это дает нам возможность больше узнать о себе.

Тем не менее, независимо от того, являются ли проекции положительными или отрицательными, Юнг утверждал, что способ, которым мы реагируем на них, не должен меняться. Интеграция наших проекций в сознательное осознание может помочь нам приблизиться к нашему истинному я и облегчить распознавание того, когда другие могут проецировать на нас.

Процесс отстранения и интеграции наших проекций — трудная задача, поскольку требуется значительное мужество, чтобы противостоять нашим слабостям и более теневым качествам, которые мы привыкли подавлять.

На мой взгляд, единственный путь, это взять в это путешествие того, кто может направить наш взгляд в разные стороны нашей идентичности. А именно аналитика или терапевта.

Мемчик в тему проекций

"Мы можем строить и разрушать, мы можем быть неприятными и жестокими, мы можем систематизировать наши заблуждения и записывать наши данные, и мы даже можем создавать законы сосуществования.
Но космический апофеоз красоты и невыразимого ужаса – это не наше творение. Благодать и любовь – те силы, которые мы можем получить только с помощью расширенного восприятия.
Если Биоданза ведет нас к искусству жизни, если она приглашает нас в великий космический танец, ее средства так же универсальны: ритм и музыкальная гармо- ния, органическое движение, созидание и любящая встреча." (с) Роландо Торо

Пока в моей Лаборатории осознанности происходит движ, загружу сюда основную медитацию.

Этот голосовой гайд сделан в качестве примера и приблизительной фокусировки. я верю, что каждая медитация на отмечание - уникальна и рождается в процессе.
В это медитации мы отмечаем ощущения в теле, чувства и мысли.. если улетаем в мысли, ощущения, то возвращаемся в позицию наблюдателя через объемное внимание к телу и дыханию.

Несколько дней думаю о понятии «Красота» и о том, что многие женщины, с кем я работаю, не знают о своей красоте.
Это не про эталонную внешность, не про стандарты, не про выделение на фоне других. Это про внутреннюю уверенность в своей «неплохости».

Это даже не в фразе «ты красивая!», это в принятии ребёнка всего.