Друзья, я ищу организатора для групп и семинаров Биоданзы в России и Казахстане.
Со мной классно работать, я высоко оцениваю работу организаторов и не скуплюсь.
Я профессионал! В этом году будет 10 лет с того момента, как я первый раз пришла на группу в качестве участника и 6 лет, как я веду регулярные классы и провожу семинары.
Биоданза эффективно работает не только в частном секторе, но и в государственных организациях, образовательных учреждениях, медицинских центрах и в Коммерческих организациях.
Напишите мне или поделитесь этим постом 🧡

🍎Что делать если не видите (не запоминаете сны)?

Сны - это важный ключ к пониманию нашего внутреннего мира, они являются важным инструментом в аналитической психологии. Однако, не все могут легко вспомнить свои сновидения. Если вы сталкиваетесь с этой проблемой, вот несколько советов, которые могут помочь:

Установите Намерение: Прежде чем ложиться спать, установите ясное намерение запомнить свои сны. Это может звучать как: «Я хочу вспомнить мои сны сегодня ночью». Намерение - мощный инструмент, который подключает ваше сознание к процессу запоминания снов.

Ритуал перед сном: Создайте расслабляющий ритуал перед сном, который помогает уму и телу перейти в состояние готовности к сну. Это может быть чтение, медитация, или легкие упражнения расслабления.

Дневник сновидений: Держите рядом с кроватью блокнот и ручку. Как только просыпаетесь, не вставая с кровати, пытайтесь записать любые фрагменты снов или ощущения, которые вы можете вспомнить.

Изучение символов: Если вы запомнили хоть небольшой фрагмент сна, попробуйте разобраться в его символике. В юнгианской психологии каждый символ имеет значение и может раскрыть многое о вашем внутреннем мире.

Регулярный график сна: Постарайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время. Регулярный график сна помогает улучшить качество и запоминание снов.

Избегайте Стимуляторов: Избегайте алкоголя, кофеина и электронных устройств перед сном, так как они могут нарушать ваш сон и способность запоминать сны.

Терпение и Практика: запоминание снов - это навык, который требует времени и практики. Будьте терпеливы с собой и продолжайте практиковать эти методы.

Каждый из нас уникален, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Экспериментируйте с разными методами и найдите то, что подходит именно вам.

С любовью и заботой,
Сима Богарт.

💔"Я больше не верю в любовь"

это то, что я так часто слышу в последнее время от своих клиентов. Эти слова, как зеркало, отражают глубокую боль и разочарование, скрытые в их сердцах. Как аналитический психолог, я вижу, что за этим отчаянием часто стоит серия невысказанных ожиданий и неосознанных проекций, которые мы накладываем на наших партнеров.

В личных отношениях мы иногда ищем не просто любовь или близость, но пытаемся найти ответ на свои внутренние проблемы или компенсировать недостатки прошлого опыта. Это похоже на то, как мы бессознательно пытаемся удовлетворить вторичные выгоды через партнера – ищем в нем защитника, исцелителя или даже спасителя. Но такие ожидания часто нереалистичны и могут приводить к глубокому разочарованию, когда партнер не соответствует этому идеализированному образу.

Ключевой момент здесь – установки и проекции. Установки – это наши внутренние убеждения и ожидания относительно отношений и партнеров, часто сформированные нашим прошлым опытом и воспитанием. Проекции же происходят, когда мы приписываем свои собственные чувства, мысли и качества другим людям, особенно нашим партнерам. Это может создать иллюзию, что другой человек обладает качествами или намерениями, которые на самом деле являются проекцией наших собственных внутренних состояний.

Работа с такими установками и проекциями требует глубокого самоанализа и честности перед собой. Осознание и проработка этих аспектов позволяют лучше понять себя и свои отношения, улучшить коммуникацию с партнером и создать более здоровые и сбалансированные взаимоотношения. Это путь к истинному пониманию и приятию любви, освобожденной от нереалистичных ожиданий и бессознательных проекций.

➡️Причины трудоголизма

В современном мире, где скорость, производительность и успех выдвигаются на передний план, многие из нас неосознанно впадают в ловушку трудоголизма — непрекращающегося стремления к выполнению задач, достижению целей и постоянному движению вперед. Такой подход к жизни, казалось бы, заслуживает одобрения общества, но на деле часто приводит к утрате смысла и истощению.
Трудоголизм — это не просто привычка быть занятым. Это глубоко укоренившееся убеждение, что наше существование оправдано только когда мы "находимся в движении", создаем, действуем, достигаем. Мы как будто бы находимся на нескончаемом марафоне, где каждая достигнутая отметка мгновенно сменяется новой, более высокой и сложной.
Но что стоит за этим бесконечным стремлением?

Часто — страх стоять на месте, страх встретиться лицом к лицу с собственной пустотой, собственными сомнениями и неопределенностью. Мы заполняем свою жизнь делами, чтобы не оставалось времени на саморефлексию, на вопросы, на которые у нас нет ответов. Трудоголизм становится щитом от внутренних страхов, но в то же время и клеткой, ограничивающей нашу свободу.
Интересно, что истинная продуктивность и творчество процветают не в условиях постоянного давления и активности, а там, где есть пространство для покоя, размышлений, возможность быть "непродуктивным". Именно в эти моменты "неделания" мы обретаем силу для самых значительных свершений.
Признание собственного трудоголизма — первый шаг к освобождению. Осознание того, что каждый из нас достоин любви, внимания и уважения не за то, что мы делаем, а просто за то, что мы есть. Мы не должны зарабатывать право на существование через непрекращающуюся деятельность. Истинное принятие себя начинается с понимания, что наша ценность неизменна, и она не зависит от списка выполненных дел или достигнутых целей.

Трудоголизм — это признак нашего времени, но он также может стать отправной точкой для глубоких личных изменений. Когда мы начинаем ценить свою жизнь не за достижения, а за сам процесс, за возможность переживать, чувствовать, быть в отношениях с другими и с самим собой, мы открываем дверь к более осмысленному и радостному существованию.

📣Про динамику на группах.
Очень смешно

👋Алматы!
Если ли у меня в подписчиках кто-то из моего любимого города?

10 февраля я проведу у вас Биоданзу)

Буду рада вас видеть!

Все подробности тут: http://biodanzakz.tilda.ws/

❗️Материнский комплекс у мужчин

Мужчине, который находится в крепком слиянии с материнской фигурой:

*️⃣Тяжело переживает эмоции с супругой или другими женщинами;
*️⃣Склонен видеть манипуляции там, где их нет;
*️⃣Демонстрирует пассивную агрессию к партнерше из-за скопившегося гнева на материнскую фигуру;
*️⃣Бессознательно повторяет жизненные установки матери;
*️⃣Помогает матери из-за чувства *️⃣долга, а не желания;
*️⃣Советуется с мамой о личной жизни🟠🟠🟠

В сгустке материального комплекса, где переплетаются неосознанные ожидания, эмоциональные образы и глубинные убеждения, зарождается сложная психологическая динамика, уходящая в ранние отношения с развитием и взаимодействием с женским началом в более широком смысле. «Фигура матери" возникает как маяк, олицетворяя одновременно питание и безопасность, а также потерю собственной индивидуальности.
"Пожирающая мать" - это не просто метафора, символ агрессии и гиперопеки, при которой забота превращается в кокон, стесняющий ребенка до степени, когда появляется страх быть независимым. Эта двойственность отражает единство с рождением и последующую необходимость в отделении, в сепарациях, что является ключевым моментом в развитии личности.
Переживание разочарований в раннем детстве, дает возможность накапливать образ «негативной материи», что является нормальной частью психического роста. Осознание того, что материнская любовь может сосуществовать с чувством зла, для многих становится открытием, особенно когда материнский комплекс рождается в контакте с идеальной матерью.
Преодоление этого комплекса не означает отрицание чувства агрессии к матери, а скорее их интеграцию и понимание. Компенсация неразрешенных чувств может корректироваться через внешнюю агрессию или самоагрессию, что указывает на глубинные неразрешенные конфликты.
Материнский комплекс может оказывать как глубоко позитивное, так и негативное влияние на жизнь человека. Основная эмоциональная настройка по образу материи формирует базовый паттерн в отношениях с женщинами, влияя на выбор жизненного пути и партнерских связей.
Материнский комплекс, как и любой другой, имеет как позитивные, так и негативные аспекты. Восприятие матери формирует основу для будущих отношений.