Психолог в Шляпе | Юнг и Танцы
583 subscribers
292 photos
74 videos
5 files
100 links
Психотерапевт и Арт-Терапевт
Здесь про отношения с собой, другими и собственной реализацией в мире.
Работаю в аналитическом, процессуально-ориентированном и гештальт подходах.
🔸Запись на консультацию @simma_bogart
по вопросам рекламы @nirmal_amrita
Download Telegram
Мужчина в каждой женщине

⁃ Вот например, почему «Женская логика» стала носить комичный характер?

⁃ Почему?

⁃ Потому что феминное иррационально, хаосно, чувственно.. А логика, правила, законы и порядки устанавливаются мужской (маскулиной) энергией психики. И когда эта энергия не интегрирована, она просто охватывает. Женщина начинает требовать нелогичного.

⁃ Например, требовать бывшего мужчину поддерживать ее эмоционально. Ее чувственная часть испытывает дефицит их компенсирующего контакта. И тут выходит на сцену Анимус и начинает требовать!

⁃ Как?

⁃ Это может быть в фразах «ты должен, потому что у нас были отношения!». Анимус пытается протиснуться логикой, для того чтобы получить необходимый опыт.

⁃ А есть другие примеры?

⁃ Еще такое грубое выражение «Женщина с яйцами»? Слышала? Женщина охваченная Анимусом это очень страшно. Она может быть жестким руководителем, или тираном дома, где она раздает правила и задачи.

⁃ И что женщине делать? Как это проработать?

⁃ А не надо прорабатывать, надо интегрировать. Интегрированный Анимус это про ощущение границ, способность достигать целей, это про волю и духовность.

⁃ Еще есть примеры?

⁃ Да! Например, безумная влюбленность, которая переворачивает всю жизнь женщины с ног на голову.


Человеческая психика состоит из Феминной и Маскулинной части. Феминная это про чувственность, принятие, интуицию, иррациональное, желание..

Маскулинное это про логику, стремление, рациональное, границы и действие. Анимус женщины берет свое начало и только начало, с образа отца, но так же есть что-то индивидуальное, которое женщина замечает в мужчинах.
Так женщина будет очаровываться чем-то определенным. Например: «Он такой конкретный! Сказал-сделал». И часто, в жизни такой женщины не хватает этой динамики. Возможно, она много хочет, но не может сделать.

Иногда, ее привлекают мужчины творческие, артисты, музыканты, художники, фотографы. Она так сильно очаровывается ими, что не может перестать думать о них. И скорее всего, внутри такой женщины ее творческий анимус хочет быть увиден, проявлен и интегрирован.

А вы чувствуете свой Анимус? Свою мужскую часть психики?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В пандемию люди сильно стресовали в новых для них условиях. Каждый день я получала сообщения, которые начинались с фраз:

«Я устала…»
«Чувствую, что больше не вывожу»
«Хочется жить, а не существовать»
«Я не хочу копаться, хочу чувствовать жизнь во всех ее проявлениях»
«Как не сойти с ума с ребенком?»
«Хочется найти силы…»

За первые месяцы пандемии я провела более 50 сессий.

Именно тогда людям нужны были ресурсы, рабочие инструменты, а не глубинный анализ причинно-следственных связей. Необходимо было что-то, чтобы не сойти с ума, чувствовать опору.
Пандемия позади, а запрос на ресурсные сессии остался и я ввела их в свою постоянную практику.

✔️Ресурсная сессия помогает найти внутренние опоры, получить готовые инструменты чтобы справится со сложными этапами в своей жизни.

Что происходит на ресурсной сессии

▫️Мы знакомимся, вы озвучивайте свой запрос.

▫️Я задаю уточняющие вопросы, это помогает мне понять, какие практики я могу вам предложить.

▫️Вы можете выбрать инструменты, которые вам будут интересны, или попробовать что-то совершенно новое.

▫️Я владею разными инструментами: упражнения для устойчивости, дыхательные практики помогающие обрести баланс, упражнения из аналитической и арт-терапии, танцевально двигательной терапии и транзактного анализа.

▫️Я подбираю индивидуальный купаж практик специально для вас. То, что будет наиболее эффективно и приятно.

Сессия длится 1,5 часа.
В конце сессии я даю домашнее задание, для закрепления нового опыта.

✔️Сейчас у меня есть несколько окон для новых клиентов.
Пишите в лс для записи
Стоимость сессии с практиками - 6000 рублей.
🔤Здоровый нарциссизм.

Распиаренный термин «Нарциссизм» внезапно превратился в клеше, которое можно поставить не только в случаях патологии (посмотрите сериал «Плохой доктор» или фильм «Круэлла»), а так же в случае, когда мы наблюдаем уверенность, самолюбование, яркость другого.

Нарциссизм стал объяснением поведения Абьюзеров, но людей страдающих нарциссическим расстройством личности очень мало, тогда как людей с нарциссическими ранами - огромное количество.

Миф о Нарциссе повествует о мальчике, который получил единственное отражение, отражение глаз его восторженной мамы. Нарцисса не волнуют другие, он охвачен собой настолько сильно, что другие становятся просто бездушными объектами.

Но здоровый нарциссизм нам необходим для здорового отношения с собой и другими.

Для того чтобы чувствовать свою целостность, значимость наше нарциссическое ядро должно быть напитанным. Здоровый нарциссизм связан с самоценностью и самооценкой, но это не совсем одно и то же. Это удовольствие от своей красоты, от работы своего ума, от хорошо выполненной работы. Это экстатическая радость в себе.

Сфокусированность на себе совершенно нормально у детей в определенном возрасте. Нарциссическая фаза развития начинается примерно в 2 года — в то же время, когда дети начинают говорить. В это время дети начинают использовать такие слова, как «я», «мое» и «нет». Они часто ведут себя так, как будто мир вращается вокруг них, и мало заботятся о нуждах и желаниях других.

Постепенно ребенок через тесный контакт с родителями, друзьями и учителями узнает, что у других людей тоже есть потребности и желания. Эгоцентризм уменьшается, и у ребенка появляется забота о других.

Здоровый нарциссизм — это то, что взрослые могут сохранить, хотя это больше не зависит от того, чтобы быть центром вселенной. Это радостное, эйфорическое чувство удовольствия от самого себя и своего влияния на мир.

А вы чувствуете удовольствие от себя?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Немножко позанудствую

Проекция – это процесс, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне. В своих благоприятных и зрелых формах она служит основой эмпатии. Поскольку никто не в состоянии проникнуть в чужую психику, для понимания субъективного мира другого человека мы должны опираться на способность проецировать собственный опыт. Интуиция, явления невербального синхронизма и интенсивные переживания мистического единства с другим человеком или группой связаны с проекцией собственного “Я”, при мощной эмоциональной отдаче для обеих сторон. Хорошо известно, что влюбленные воспринимают состояния друг друга способами, которые сами не могут логически объяснить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему дочери нарциссических матерей застревают в роли ребенка?

🔸Неспособность принимать решения
Часто это включает в себя необходимость уточнить у других людей и источников, прежде чем принимать решение. Взрослые дочери нарциссических матерей ждут первого шага, первого звонка, первого сообщения.
Они, чаще всего, выросли в среде, когда принятие решения, противоречащего решению матери, потенциально создавало ее негативную реакцию.

🔸Неспособность к конфликтам
Девочка могла познать, каково это — не соглашаться с мнением матери.
Отстаивание себя ставило ее в невыносимое положение. В результате она научается избегать конфликтов, ей сложно отстаивать своё мнение и сталкиваться с чувствами другого.

🔸Необходимость подтверждения
Как правило, любовь нарциссической матери выражена на «условной» основе.
Например, она дала вам любовь и внимание в обмен на заботу о ее эмоциональных потребностях или успехи в школе.

В результате собственное чувство достоинства может стать зависимым от мнения окружающих.
Вместо того, чтобы выбирать свой жизненный путь, вы выбираете действовать так, чтобы привлечь внимание и одобрение других.

Нарциссическая мать видит свою дочь больше, (чем сына), как отражение и продолжение себя, а не как отдельную личность со своей собственной идентичностью. Она оказывает давление на свою дочь, чтобы она действовала и реагировала на мир и свое окружение именно так, как мама, а не так, как считает нужным дочь.(c)

🔸Хочется, чтобы с матерью все было по-другому
Одна из самых душераздирающих вещей, которые я вижу у женщин, с которыми работаю.
Независимо от возраста, они убеждены, что с их матерью все может быть по-другому. К сожалению, такие матери редко знают, что у них есть проблемы, и сильно реагируют, если кто-то им об этом говорит.

Возможно, вы находитесь на этапе, когда у вас есть более четкое представление о вещах, которые произошли между вами.
Вы можете подумать, что при правильном обсуждении или изменении ваших действий ваша мать последует примеру, и вы сможете иметь отношения, которые хотите.

К сожалению, заключительный этап взросления включает в себя осознание того, что мать не изменится, и у вас скорее всего, никогда не будет желаемых отношений с ней.

📌В том числе, об этом мы будем говорить на онлайн терапевтической группе для женщин «Взросление», которая начнётся 24 марта.
К группе можно присоединиться — пишите в Директ.
Я вчера успешно справилась с лекцией Мартина Шмидта и студенческой встречей факультета «сексуальных отношений». Это был очень странный вечер, но очень объемный.
Студенческая встреча была организационной и шла параллельно, но синхронизация тем меня впечатлила.

Мартин Шмидт провел для нас лекцию о «Сексуальных идентичностях». Во время его повествования о психоаналитических причинах изменения сексуальной идентичности, я одновременно увидела, как наш преподаватель в другом зуме пишет что Сексуальная идентичность это исключительно биологический фактор. Я была между двух лекций, двух зумов, с разными представлениями, но справа (в юнгианстве) мне нравилось больше) все таки Мартин Шмидт и Юнг подход смотрит на индентияность человека шире, не сужая его биологическими факторами
24 марта начинается онлайн-терапевтическая группа «Взросление» для женщин разных возрастов.

Почему тему взросления эффективнее всего прорабатывать именно в группе?

Взросление каждого человека связано с людьми, которые его окружают.
Невозможно полноценно ощутить свое Я и свое положение по отношению к другим без этих самых других.

Групповой формат предполагает взаимодействие, умение видеть и понимать другого, возможность здесь и сейчас научиться общаться.
На встречах мы будем:

▫️Знакомиться с собой и с другими
▫️Много разговаривать
▫️Учиться быть с другими, сохраняя себя
▫️Танцевать и двигаться
▫️Рисовать, записывать и лепить

✔️Группа может быть интересна тем участникам, у которых было хорошее детство. Но кроме того хотелось бы обнаружить, что:

• Взрослеть — не только полезно, но и приятно;
• Взрослеть — не только страшно и тяжело, но и радостно;
• Взрослеть — не только иметь ограничения, но и обретать возможности.

✔️ Группа может быть интересна и тем, у кого детство было НЕ очень (или ОЧЕНЬ НЕ ) нормальное или его не хватило. Кому хотелось бы обнаружить, что:

• Взрослеть — не значит бросать и без того брошенного Внутреннего ребёнка (равно как и не значит постоянно нянчиться с ним), а скорее находить и объединяться с ним, дружить;
• Взрослеть — не значит постоянно воевать с миром, который небезопасен, но значит защищать и отстаивать себя при необходимости;
• Взрослеть — не значит доказывать другим своё право на ... (подставить что угодно), но честно ощущать себя достойным этого и ясно заявлять о своих желаниях;
• Взрослеть — не только делать все самому, но и доверить, положиться, опереться, делегировать. Дать себе время дорасти и попросить помощь или поддержку.
• Взрослеть — не только лечить свои раны, но и исцелять других. Не усилием, а проявлением себя настоящего.

✔️Для всего этого групповой формат подходит наилучшим образом.
Это не только условная теория, но и практика через постоянное взаимодействие.

Формат группы предполагает совмещение диаголово-терапевтические и арт-терапевтические методы.

Если вы чувствуете необходимость Взросления, приглашаю присоединиться к группе. 🤗
Напишите мне в Директ — я отправлю вам всю необходимую информацию.
🔤Друзья, я давно не писала в свой канал, который 1️⃣8️⃣
но сегодня получила разрешение от клиентов на описание их случая и решила поделиться )

читать тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Перенос материнской фигуры на любовницу/ жену/ партнера может проявляться различными способами, в зависимости от индивидуальных особенностей человека и его отношения с матерью. Однако, в целом, это может проявляться в следующих аспектах:

1. Желание чрезмерно заботиться. Мужчина, переносящий материнскую фигуру на свою любовницу, может испытывать сильное желание заботиться о ней, угождать ей и удовлетворять ее потребности.

2. Нежность и ласковость. Такой мужчина может быть очень нежным и ласковым, проявлять заботу и внимание.

3. Зависимость и ревность. Мужчина может испытывать сильную зависимость от нее и ревность, если она обращает внимание на других мужчин.

4. Желание защищать и оберегать. Сильное желание защищать ее и оберегать от всего плохого.

5. Идеализация и преувеличение качеств партнерши. Может идеализировать ее и преувеличивать ее качества, видеть ее как идеальную женщину.

В целом, перенос материнской фигуры может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для отношений между партнерами. Важно понимать свои индивидуальные особенности и работать над ними, чтобы создать здоровые и гармоничные отношения.
🗣У женщин перенос отцовской фигуры на мужчин может проявляться по-разному в зависимости от их индивидуальных историй и жизненного опыта.

И чаще бывает так, что женщина проецирует на мужчину маму, а не папу. Но об этом расскажу потом

если писать широко, то можно отнести к переносам:

1. Поиск мужчин, которые напоминают их отца. Женщины могут привлекаться к мужчинам, которые имеют сходные черты с их отцом, например, физические параметры, характер, интересы или профессию.

2. Желание быть защищенной и поддержанной. Женщины могут ожидать от мужчин понимания своих проблем, поддержки и защиты, как это делает отец.

3. Взаимодействие в интересах отца. Женщины могут стараться удовлетворять ожидания отца, играя роль хорошей дочери, и, в свою очередь, ожидать, что их партнер будет поддерживать эту роль.

4. Неудовлетворенность отношением с отцом. Женщины, которые имели сложные отношения с отцом, могут искать партнеров, которые помогут их исцелению или компенсации недостатков в отношениях, которые существовали с отцом.

Перенос отцовской фигуры на мужчин может создавать проблемы в отношениях, например, нереалистичные ожидания, неудовлетворенность, зависимость, доминирование, повторение негативных и непродуктивных поведенческих паттернов. Поэтому важно понимать эти механизмы и работать над их преодолением с помощью психологической поддержки и самоанализа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗣У меня нет подруг- все дело во мне?

Мужчины с Марса, а женщины с Венеры; Это означает, что мы, женщины, по своей сути отличаемся от мужчин. Мы думаем по-другому, действуем по-другому, решаем проблемы по-другому и руководствуемся больше эмоциями, чем логикой .

Женщины являются системой эмоциональной поддержки друг друга. Поделиться мыслями, проблемами и чувствами . Давать советы,хранить секреты, выслушивать и повышать самооценку, развивать крепкую и здоровую женскую дружбу с теми, с кем они чувствуют тесную связь. 

Но все чаще я встречаю женщин, которые дружат с мужчинами, хотя вслух говорят слова: «Скучно, не интересно, поверхностно…».

Чаще всего у таких женщин сильный негативный материнский комплекс, фигура матери в детстве была не устойчивой, охватывающей, или вовсе отсутствовала. Со временем они могут найти 1-2х подруг, с похожими взглядами на жизнь, где они могут сильно опираться друг на друга, не замечая, как их бессознательные части ищут «Хорошую мать» друг в друге.

Женщинам, чья мама была хорошей, устойчивой, легко поддерживать дружеские связи. У таких женщин есть свои девичьи чатики, милые беседы и они чаще могут положиться на своих подруг.

Женщины полагаются друг на друга не только в поисках пары в шопинге. Мы по своей природе интуитивно считываем эмоции и чувствуем , что нужно с ними делать. Мы понимаем друг друга, делимся личными, интимными и семейными подробностями, о наших близких и о семейных драмах. Глубокие секреты, которые не все мужчины могут захотеть услышать и понять. Поддерживаем друг друга и проживаем вместе незабываемые воспоминания.

Если вы замечаете тоску по женской дружбе и чувствуете потребность в женском плече, но не знаете, как это исправить - обращайтесь! Разберёмся в причинах и поможем вашей внутренней женщине вырасти, чтобы не искать «маму» внутри другой женщины и не бояться идти в дружбу.

Задумывались раньше о ценности и важности женской дружбы ? Давайте поделимся в комментариях ! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗣Кто такие Архетипы

Архетипы Юнга - это наши внутренние проводники в мире символов, которые помогают нам лучше понимать наши внутренние переживания и поведение. Они являются универсальными, то есть существуют в каждом человеке, но при этом проявляются по-разному в зависимости от индивидуальных особенностей.

Некоторые примеры архетипов:

- Мудрец: символ мудрости, опыта и знаний, который может помочь герою в его путешествии.

- Анима/Анимус: символ внутренней женственности/мужественности, который может быть скрыт или проявляться в нашем поведении.

- Творец: символ творческого потенциала, который может проявляться в различных формах творчества, от живописи и скульптуры до научных исследований.

- Тень: символ наших темных, неприятных и нежелательных качеств, которые мы стараемся скрыть от окружающих.

- Герой: символ достижения высоких целей, преодоления трудностей и победы над собой.

- Богиня: символ женственности, земной мудрости и заботы, которые можно найти в материнской любви и природе.

- Отцовская фигура: символ авторитета, защиты и поддержки, который может быть как положительным, так и отрицательным.

В общем, архетипы Юнга - это язык символов, который помогает нам лучше понять нашу внутреннюю жизнь и поведение, и сделать это в контексте нашей коллективной культуры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Расписание моих очных классов БИОДАНЗЫ

💥20го марта Вечерний класс Биоданзы.
с 18-30 до 20-30
центр Развития Вершина

💥22го марта Утренняя группа
Тема: интеграция Маскулинного и Феминного
с 11 до 13
центр Развития Вершина

💥25го марта Ресурсный танец онлайн с 10 до 11:30
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Психолог в Шляпе | Юнг и Танцы pinned «Расписание моих очных классов БИОДАНЗЫ 💥20го марта Вечерний класс Биоданзы. с 18-30 до 20-30 центр Развития Вершина 💥22го марта Утренняя группа Тема: интеграция Маскулинного и Феминного с 11 до 13 центр Развития Вершина 💥25го марта Ресурсный танец…»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня обсуждала тему ненасильственного общения в инстаграмм, и вспомнила этот мультик. Смотрели?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙂🙂Готовлюсь почти в ночи к завтрашней группе и решила написать о том что такое феминное и маскулинное в нашей психике. и так..

Маскулинное и феминное - два аспекта нашей психики, которые определяют наши способы мышления и поведения. Маскулинность, обычно, связывают с рациональностью, лидерством и агрессивностью, тогда как феминность - с интуицией, чувствительностью и гармонией.

Маскулинные качества включают в себя такие черты, как настойчивость, стремление к достижению целей, уверенность в себе, рациональность, агрессивность и лидерские качества. Маскулинность связана с конкуренцией и достижением успеха, а также с укреплением личных границ.

Феминные качества, в свою очередь, включают в себя такие черты, как забота о людях, мягкость, деликатность, интуиция, сочувствие и чувственность. Феминность связана с развитием межличностных отношений и взаимопониманием.

У каждого человека есть и маскулинные, и феминные черты. Они взаимодействуют друг с другом и направлены на то, чтобы создать баланс всей личности. Хороший баланс между маскулинностью и феминностью может помочь нам стать целостными и гармоничными.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Писать пост?
Anonymous Poll
100%
Хочу
0%
Неа