Я Часто чувствую себя в расщепленке.. я психолог, арт-терапевт, проще говоря я работаю в аналитическом подходе, который объединяет искусство и академический подход. Но у меня есть другая сторона. Я фасилитатор Биоданзы.
Биоданза родилась в Чили и объединила в себе красоту Юнгианского анализа, творчества и контакта. Фасилитатор биоданзы - часть группы.
Я не могу взять участников группы в индивидуальную работу, потому что пересечения и этические границы скрепят по швам.
А в индивидуальной работе я не могу танцевать так близко с клиентом, не могу прикасаться его, не могу говорить про себя.
В среду был заключительный класс в этом году Биоданзы. В структуре практики каждый класс начинается и завершается кругом. Каждый видим и каждый может видеть другого. Я смотрела на круг и чувствовала так много.. я видела «пустые места», участников кто с нами танцевал, но сейчас их нет. Я чувствовала скорбь по тем, кто ушел танцевать в другой мир. Я чувствовала силу и трепетность к каждому кто уже столько лет приходит ко мне на группу.. каждый человек на столько уникален, что я не могу передать словами. А когда каждый из участников танцует с другими, образуется невероятная мандала.. красивая, уникальная.
Однажды в открытом классе пришло несколько новых мужчин, и трое оказались в упражнении «переродительство», это очень глубокое танцевальное упражнение, где каждый пробует регрессивную роль ребенка. Я так переживала, что мужчинам будет не комфортно. Тройка мужчин! Но когда я это увидела, я была поражена чуткостью и присутствием.
Когда Биоданза появилась в России я была на воркшопе Эрос. Семейная пара фасилитаторов из Португалии приехала проводить этот класс. Внутри класса была генеративная поза «защита жизни», которую выполняли только мужчины. Эта поза относит нас к архетипической телесной форме тела, когда человек (я специально тут не пишу мать) держит и убаюкивает дитя. Тогда я впервые заплакала. Родительская фигура вдруг показалась мне талой многогранной. Я думала о нежности, которая проявляется через этот танец..

Сегодня последний день индивидуальных консультаций в этом году. Кто-то уходил, кто-то переезжал, кто-то женился, рожал, хоронил.. жизнь во всех ее оттенках продолжалась.

Сегодня я чувствую себя в генеративной позе «защита жизни». Я будто убаюкиваю весь опыт, все мое тело обнимает рассказанные истории и качается в колыбельной.

Спасибо за этот год!

Оставлю тут это напоминание.
2022 был не простым, постоянно что-то менялось.
Одно оставалось стабильным, группа Биоданзы по средам с 11 до 13.
На Биоданзу можно приходить в любом состоянии, быть любым 🧡

Ближайшие классы
🔸9 января с 19:00 до 21:00
🔅11 января с 11:00 до 13:00

Запись на сайте вершины https://vershina-moscow.ru

с понедельником 😅

Эротические сны всегда будоражили фантазию. От легкого привкуса продолжения наших скрытых (а иногда и нет) желаний, до полного абсурда, когда мы оказываемся в постели с весьма неприятным человеком. Эротические сны слишком заряжены - излишняя очарованность, отвращение, стыд… все это мешает смотреть вглубь сна и исследовать его символизацию.

Если смотреть на символическое значение сна, то интимная близость означает интеграцию, желание стать единым целым и любить определенный аспект, качество, черту характера или энергию.
Например, вам приснился эротический сон с вашим руководителем. В реальности он человек, внимательный к деталям, точный, аккуратный, а вам, сновидцу, не хватает этих качеств. Возможно, сон указывает на то, что вы должны развивать в себе эти качества.

Итак, когда вам снится близость с кем-то, задайте себе вопрос : «Какие качества я связываю с этим человеком ?» а затем посмотрите , а где такие же ваши качества ? Как они могут быть проявлены и интегрированы ?

А что если снится кто-то совсем незнакомый, кого вы раньше не замечали? Возможно, в этом человеке есть что-то, что вы можете исследовать во внешней жизни.

И наконец, могут быть случаи, когда мы теряем связь со своим естественным сексуальным инстинктом, мы чрезмерно осуждаем его, и он подавляется. Тогда сексуальность может уйти в тень и проявиться эксцентричным образом. Возможно, придется взглянуть на отношение к собственной сексуальности.

Такие сновидения естественны и всегда указывают на что-то бОльшее для нашей жизни. И несмотря на мощный аффективный заряд, мы можем посмотреть на сон символически и попробовать «поиграть» с сюжетом, чтобы увидеть в нем бОльший смысл.

Юнгианство дает подсказку, как смотреть на сны. Важно не только запоминать, но делиться снами. Во многих культурах сновидениями делились с другими, делая их более живыми,.
Но кому рассказывать про свои эротические сны?

Аналитический психолог - это тот специалист, который вас никогда не осудит, а будет смотреть глубже, на символы и послания сновидений без эмоциональной заряженности. Это поможет вам сделать шаг назад и наблюдать сон со стороны исследуя его глубину.

Я уже писала про интероцептивную осознанность - способность идентифицировать и удовлетворять свои телесные импульсы.

Кратко: когда ребенок появляется на свет, он не понимает импульсов своего тела. Он что-то ощущает и сообщает это внешнему миру. С одной стороны в этом есть бессознательное стремление подчинить мать для исполнения своих желаний. Но младенец еще сам не понимает, чего он хочет. Задача матери угадать, понять и корректно удовлетворить его телесный импульс.

Например, младенец хочет телесного контакта, а мать дает ему еду или соску. так может формироваться РПП во всей красе.

Короче, сегодня мы на теоретической части разбирали БЫСТРЫЕ ПРОЕКЦИИ, это свойство нашей психики в моменте проецировать на других свою боль. Вовлекая их таким в распутывание своего процесса.

Говорят, что мы рождаемся и умираем в одиночестве, но между этими событиями происходит целая жизнь, в которой мы любим, дружим, отражаемся, восхищаемся.... Развитие жизни происходит через контакт с другими. И часто, если нет хоть каких-то отношений с миром бессознательного, то мы начинаем расклеивать ярлыки на совершенно незнакомых людей.

Это и (уже) архетипичный образ пост-советских бабушек, которые сидят на лавочке и бросают комментарии в сторону выходящих из подъезда. Это и мужчины, которые "проверяют" женщин на порядочность, придумывая хитроумные игры и затем уличая их в этом. Это родители, которые кидают фразы своим взрослым детям: "На мать тебе плевать!! Уже 2 дня не звонил"

Что делать человеку на которого падает эта проекция?
Если это происходит в тесных семейных отношениях, то основное решение - НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ
это не про вас, вы стали частью сценария. Важно (вначале) научиться не вовлекаться. Это безумно сложно, посокльку проекция нам всеже необходима для обнаружения общего, но если вы чувствуете, что слиты с человеком который вовлекает вас в свой сценарий. Оставайтесь с собой.

Что делать человеку, который разбрасывает свои проекции?
Попробуйте это замечать и развивайте возможность брать несколько секунд, между реакцией и действием

«Земля уходит из-под ног, мир рушится, больно, обидно, меня предали...» обычно так люди описывают свои чувства , когда узнают о нарушении романтического партнёра оставаться верным, независимо от того, было ли это обещание частью брачных клятв, романтических отношений, тайным соглашением между любовниками или невысказанным предположением.

Почему для изменщика неверность может быть такой волнующей и соблазнительной, вызывать чувство обновления, омоложения и радости ?

Архетипическим примером может быть миф о союзе Зевса и Геры.
Зевс и Гера счастливо провели несколько столетий медового месяца, но как только они вернусь в быт царствования, Зевс начал активно ходить «налево». Как только не изощрялся Зевс, чтобы соблазнить новую пассию. Он перевоплощался в мужей, животных, только чтобы подобраться поближе к своей «жертве». Однажды он пролился дождем на женщину, от чего дама впоследствии забеременела.

Если посмотреть на Зевса, то его стремление было в том, чтобы оплодотворить как можно больше женщин. А еще таким образом он дразнил свою супругу Геру, которая преследовала и наказывала любовниц.
У древних греков Гера олицетворяла законы брака, которые мастерски нарушал ее супруг.

В жизни мы видим немало случаев, когда супруги разыгрывают архаичный миф. Мужчина стремиться раздать свои гены как можно большему количеству женщин, а женщина проклинает любовниц. Но это только один из многих и, пожалуй, самый простой сценарий.

Почему, по-вашему мнению, люди изменяют ? Измена - о чем это ? Возможно ли ее избежать ? Буду рада вашим комментариям !

Биоданза - танец жизни !

Танцевальная практика, которая помогает раскрыть свою внутреннюю силу и способности, обрести эмоциональное равновесие и получить удовольствие от выражения себя.

✨11 февраля у вас есть уникальная возможность танцевать Биоданзу сразу с двумя ведущими (фасилитаторами) с Наташей Кузнецовой @milangochka (Санкт-Петербург) ) и Симмой Богарт @simma_bogart (Москва)

Тема класса: Танец внутреннего очага.

Внутренний очаг - символизирует наше внутреннее сокральное место, куда мы можем вернуться, когда сил не хватает, или мы чувствуем одиночество. Внутренний очаг это место нашей Аутентичности и смелости, где мы можем взять необходимое количество солнца и огня.

Открытый класс поможет вам соединиться со своим внутренним очагом, почувстоввать свои внутренние опоры, свою силу и смелость. а так же вернуться к своему внутреннему очагу, как очущению тотального принятия себя.

Приходите, даже если вы не знакомы с Биоданза и думаете, что не умеете танцевать. А если вы уже посещали наши классы, то тем более не упустите эту возможность !

📍11 февраля 19.00 - 21.00
Центр развития Вершина ( метро Чистые пруды, Красные ворота)
📍Стоимость участия :
-1500 рублей при оплате до 3 февраля
- 2000 позднее 3 февраля

Для записи напишите мне 🤗