ЗОЖ/Продукты/Рецепты🖍
166 subscribers
471 photos
318 videos
568 links
Подпишись - наш канал полезнее морковки 🥕
🛍️ Полезные советы
🥗 Вкусные рецепты
💥 Мотивация
👩‍🎓 Научные статьи
🏋️‍♀️ Упражнения, тренировки
🍎 Рацион питания
🔋 Хорошее настроение
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Картошка с курицей и грибами в сливочном соусе
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
*️⃣Картошка 400г
*️⃣Шампиньоны 200г
*️⃣Куриное филе 400г
*️⃣Шпинат 30г
*️⃣Сливки 20% 250мл
*️⃣Соль и специи (паприка, чеснок суш. смесь перцев)
*️⃣Сыр 20-30г
*️⃣Масло для жарки
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
На видео способ приготовления💪

КБЖУ на 100 г: 132/8/8/7
Кол-во порций: 3

#ппрецепт #праздниквесны #здоровьенекупишь #ЗОЖ

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM