Записки интуита
1.21K subscribers
708 photos
88 videos
173 links
💚 Обнажая себя, я обнажаю вас.

♻️ НЕскучная нейропсихология. Здесь о жизни, вере, неизведанном и о важном для душевной гармонии - откровенно, легко, глубоко, жизненно, с юмором.

📝 Пишу для Psychologies.

🇬🇪 Живу в Грузии.

Лично ➡️ @tati_monamour
Download Telegram
ЗАКРЫТЫЙ ЯЩИК

Кто любит эту рубрику так же, как люблю ее я?)

Неприятная правда про обесценивание легких побед: часто это не скромность, а страх. Если результат дался легко, то внутри становится страшно, что его так же легко отнимут. Или что окружающие решат: «Подумаешь, ерунда, я тоже так могу» (привет установкам, жаждущим одобрения извне).

Еще более острое. Привычка обязательно страдать ради результата часто держится на том, что страдание проще предъявить как доказательство. Тяжелый путь виден, о нем есть, что рассказать. Легкий результат выглядит подозрительно, будто вы обманули систему, хотя на самом деле вы просто наконец-то в чем-то стали компетентны. И наконец-то (!) начали жить в унисон с собственной душой (то, ради чего мы сюда и пришли вообще-то).

И третье, совсем неудобное. Пока вы обесцениваете легкие победы, вы бессознательно продолжаете выбирать сложный путь там, где можно было бы пойти простым, лишь бы не остаться без привычной драмы, которая годами была вашим доказательством собственной ценности. Ужасно неприятно, правда? Хочется прям сказать «фу» и отмахнуться «это не про меня». Ну вот если хочется, то прекрасно. Значит, скрипнуло на «свалке внутри» то, от чего давно пора избавляться.

Спросите себя в тишине: если бы все вдруг стало получаться легко, вы бы обрадовались, или вам стало бы неспокойно от того, что привычная роль «того, кто вечно преодолевает» больше не нужна? Ну и постарайтесь ответить телом. То есть обратите внимание на то, что  происходит с ним, когда вы задаете себе этот вопрос.

Хорошего вам последнего воскресенья этого лета! Разрешите себе провести его легко🌷


Напоминаю: мой канал в MAX

#закрытыйящик #саморазвитие #cамопознание #контактссобой #консультация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10💯5🤗3
МОЯ ДВОЙНАЯ ЖИЗНЬ

Я давно полноценно живу двойную жизнь: ту, где я открыта для социума, и ту, где все сокрыто от любых людских глаз.

Во второй половине июля, после поездки в Армению, как-то сама собой родилась мысль (желание) пойти на 40 дней в довольно серьезную аскезу духовного плана.

Для меня это не впервые. Но в этот раз разум изнутри долбил: "У тебя не получится сейчас. Перенеси". И действительно, мне довольно легко уйти в такую аскезу, закрывшись от социума. Но я не стала переносить.

В эти 40 дней было много встреч, поездок, работы и коммуникаций с людьми. Много эмоций. И моментами было трудно нести то послушание, которое выбрала (сама ли?).

Сегодня последний день. Я смогла. Горжусь ли? Нет. Радуюсь.

Это лето выдалось чудесным для меня. И вот теперь точно чувствую - я готова идти в ещё более чудесную осень.

Попробуйте хотя бы час провести в молитве и диалоге с Богом внутри себя. И вы поймете, что все аскезы материального мира - сущий пустяк.

Однажды мне удалось зажечь много свечей под дождем и ветром без спичек. Тогда я и приняла, что нет на свете ничего сильнее молитвы. Сильнее Слова.

Короче... Очередной личный духовный "апгрейд" успешно пройден. Кому нужна помощь - пишите в личку.

#духовныйрост #аскеза #путьксебе #контактссобой #вера #самопознание #личнаяистория #вначалебылослово
13🔥5🤗4
⚠️⚠️

ТРИ НОВОСТИ 🔥🔥🔥

Так, дорогие друзья/подписчики, у меня новости. Сразу три.

ПЕРВАЯ НОВОСТЬ (несерьёзная)

Рубрик на этой неделе не будет. Все живы, всё хорошо, просто беру паузу.

ВТОРАЯ НОВОСТЬ (уже серьёзнее)

Цены на мои услуги будут расти. И нет, дело вообще не в моей жадности и "жажде наживы". Дело в другом. Я в работе с людьми отдаю реально много, а потом какое-то время (иногда - долго) прихожу в себя. Это не жалоба, это факт: моя энергия - мой главный инструмент. Все должно быть в балансе. И по головушке за несоблюдение этого баланса мне надоело получать. Расту стремительно и становлюсь покорнее)

Раньше я поднимала цены с оглядкой на других - "а будет ли удобно?". Больше в эту игру я не играю. Теперь ориентир один: моё внутреннее ощущение комфорта. Всё. Я, как вы уже, наверно, поняли, - высокочувствительный человек на постоянной связи с Источником внутри себя. И в этот раз я буду слушать только то, что внутри.

ТРЕТЬЯ НОВОСТЬ (для кого-то - приятная, для кого-то - не очень)

До 8-го сентября включительно всех приму по старой стоимости. К слову, я прямо-таки выпросила/вымолила эту дату 🙏 После 08.09.26 - только по новой. И тут без исключений на дружбу/приятельство и т.д., простите. Мне буквально жизненно необходимо соблюдать баланс. Объяснения тут излишни.

И раз уж начистоту: клиентов у меня меньше не становится. Наоборот. Не стало после прошлого незначительного повышения, не станет и сейчас. Я это уже знаю)

Энергия сегодня - самая дорогая валюта. Свою я слишком долго отдавала несоразмерно. Не повторяйте моих ошибок.

А, ну и ещё новость. Единственное, на что оставляю и пока (до ноября - точно) не стану менять стоимость - мои шпаргалки для самостоятельной работы.

Запись в личку @tati_monamour

Всем чудесной первой недели осени 🍁🍁🍁

#консультация #личныйразбор #энергия #камни #контактссобой #коррекциямышления #духовныйрост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥12🔥8👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КОГДА ВСЕЛЕННАЯ ТОРОПИТСЯ

Расскажу ещё одну историю. Про то, как желание души иногда подтверждает себя настолько быстро, что не успеваешь опомниться.

Кизомба - моя уже давняя любовь. Я очень хотела снова оказаться на фестивале, который в этот раз случится не просто в красивой локации, а в ещё одном для меня месте силы. И узнала я это сегодня!

Сегодня (в один день) неожиданно сложилось всё сразу. Я узнаю, что фестиваль пройдёт в горах Армении (для меня лучшее место не намечтать). Рядом - древний монастырь, в который мне надо. И тут же - билет. По первоначальной цене. В три раза дешевле, чем он стоит сегодня. Девушка одна написала в личку, предложила, поскольку сама поехать не может.

Я не спрашивала. Не искала специально в этот момент. Просто - раз, и сошлось. Горы, монастырь (на минуточку - на день Воздвижения Креста Господня), танцы. Весь узор проявился в один день...

Не поверите, у меня от шквала эмоций температура поднялась.

Я давно перестала считать такие совпадения случайностью. Когда желание души подлинное, отклик приходит быстро и щедро. Как будто Вселенной самой не терпится сказать: "Да, ты услышана, иди".

Билет на сам фестиваль уже на руках. 25-го сентября я буду там - в горах, среди танцев и одновременно - тишины древних стен.

Да, скажу честно - вы же знаете, я не про красивые фасады, а про то, что есть на самом деле. Дорога туда пока не сложилась до конца. Ну потому что все в материальном мире стоит денег.

Но я привыкла доверять тому, что подтверждено так явно. Если желание заявило о себе с такой силой - значит, путь к его реализации тоже найдётся.

И дорогу туда я закрою тем, что умею делать по-настоящему и с душой - помогать другим слышать себя.

Если вам нужна моя помощь в самых разных вопросах - я готова вам протянуть руку. Пусть это и будет то, что довезёт меня до этих гор.

Напоминаю, до 08.09 принимаю на консультации и разборы по старой стоимости. С камнями на этой неделе больше не работаю. Но если вы напишете мне до озвученной выше даты, я готова с ними поработать буду для вас на следующей неделе по прежней стоимости.

Пишите в личку. И верьте, пожалуйста. Вас всегда слышат ❤️

#историиизжизни #чудесныеистории #вера #путьксебе #кизомба #армения #мечтысбываются
17🔥4❤‍🔥2
Тест: Какой сосуд символизирует то, как вы делитесь своими ресурсами?

Давно в канале не делилась тестами. Продолжаю добрую традицию самопознания через ассоциации)

Спустя время осознаю, насколько полезным оказывается пройти ассоциативный тест. И не потому, что сама разрабатывала. Нет. В Psychologies достаточно интересных тестов.

Я реально сама прохожу свои же тесты спустя какое-то время, когда напрочь забываю об ответах. То есть прохожу сознательно, честно отвечаю на вопросы. И тоже получаю подсказки для себя. Как в случае, например, с этим тестом.

🔎 ТЕСТ ЗДЕСЬ

#тест #psychologies #самопознание #ассоциативныйтест #ресурсы
12🔥2🤗2
ДОМ, В КОТОРОМ ТАК И НЕ ПОЖИЛИ

Представьте картину: человек строит дом. Обставляет гостиную не столько для себя, а для чужих глаз. Начищает до блеска фасад, чтобы другие одобрительно кивали, проходя мимо. Или завидовали (странное желание, как по мне, но, тем не менее, очень распространенное).

А дальние комнаты, те, где могло бы быть по-настоящему тепло и тихо, - могут стоять с задернутыми шторами годами. Иногда десятилетиями. Туда редко кто заглядывает. Даже сам хозяин.

Есть в этом что-то очень схожее с поведением человека в отношении самого себя. Бояться собственных комнат. Там же не убрано. Там пыль вопросов, на которые стоило бы уже ответить, но страшно.

Так и живут люди в большинстве - годами в прихожей своей же собственной жизни.

Принимают гостей, разливают чай, улыбаются к месту и не к месту. А в глубине дома, там, где должна быть комната для себя самого, - холод и темнота. Туда не заглядывают.

Тревога, которая периодически накатывает, - это не поломка. Это вам ваш дом (душа) напоминает: вас давно ждут там, в глубине, скрытой от общего обозрения.

Однажды дальние комнаты все равно добьются вашего внимания. Вопрос лишь в том, откроете ли вы им дверь по своей воле, или дождетесь, пока сквозняк выдует из вашей прихожей все, чем так долго и с таким рвением прикрывались.

Поверьте, я точно и лично знаю, о чем пишу. И знаю, что лучше вовремя самому обратить внимание, чем дожидаться разноса, из последних сил играя в жизнь "на зависть другим".

#путьксебе #контактссобой #самопознание #осознанность #ассоциации #духовныйрост
13💯3❤‍🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дублирую июньское видео.
НАЧАТЬ, ОТЛОЖИТЬ, ВЕРНУТЬСЯ...

Так иногда случается, когда понимаю, что черепушка моя перегрелась 🤯

Ни разу не позволила себе вести группу, если я сама не в ресурсе. Сейчас все супер, готова, а потому возвращаюсь 🔥

Давно обещала креативный марафон. А в итоге решила сделать программу еще интереснее и полезнее.

📌За одну неделю я могу помочь вам снести шаблонное мышление.

Дерзкая? Ну какая есть. Зато – честная) Да, да, в хорошем смысле снести. То самое, из-за которого классные идеи гаснут, не успев родиться. А вместо них растет ворох «неразрешимых проблем», тревоги и т.д.

Смотрите. Нас всех в школе учили думать линейно: вопрос – правильный ответ – точка. Удобно? Да. Только всё по-настоящему интересное живёт не на этих линиях, а за их пределами! Куда привычное нам мышление просто не сворачивает.

Что такое креативное мышление? Это мышление ТВОРЦА. Которое доступно КАЖДОМУ! Креативность – не какой-то там волшебный дар. Это навык. Обычный навык, который тренируется, как пресс или память.

Ваш мозг прекрасно умеет выдавать смелые, странные, живые идеи. Просто эту мышцу давно никто не будил.

Вот ее-то мы и будем будить. С огоньком, конечно же 🔥

За семь дней вы:

🛎 научитесь ловить момент, когда мозг втихаря гасит свежую мысль, и перестанете ему это разрешать

🛎 удивитесь багажу идей, которые годами пылились где-то между «очень хочу» и «а вдруг засмеют»

🛎 начнете находить нестандартные решения и видеть выходы там, где раньше упирались в глухую стену (в любых вопросах и сферах)

🛎 начнете легко отличать свой внутренний голос от чужих

Каждый день в закрытом чате буду давать небольшую и очень интересную информацию. Плюс одно живое (разумеется, креативное) задание. Никаких нудных эфиров и пустой болтологии на три часа. Только четкие упражнения на «вынос мозга» (это целебно), после которых думать становится легче и свободнее.

И никакой массовости. Группа крошечная, потому как мне самой важно каждому участнику уделить должное внимание.

Много ли займет по времени? Нет. Я, например, только так и живу. И именно поэтому успеваю очень много и разного.

🚀 Старт 11-го сентября (все даты я выбираю НЕ случайно)
👥 Всего 10 чел.
💸 Участие 5300 руб. (или эквивалент в долларах)

Короче, если вы чувствуете, что мыслите У-же, чем могли бы, это ваша неделя.

Готовы выйти за пределы нормы?)

Тогда запись в личку до 08.09🔽

@tati_monamour

Работать заставлю каждого 😉 Посмотрите, послушайте видео выше🔼

P.S. У меня интересовались, когда будет следующий поток моей игры Слово дня (вся инфо в закрепе Навигация)... Пока наметила на ноябрь. Это очень энергозатратная для меня история с глубинным погружением с каждым аж на три недели. Потому коплю силы. Но будет. Точно будет новый поток.

А пока предлагаю увлекательную и полезную неделю креатива 🔥 Сюда можно всем - без гендерной принадлежности)


#креативноемышление #интенсив #нейропсихология #запределаминормы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥6👏2
📌«Хочу жить так, чтобы мне все завидовали».

Я когда это слышу / вижу (а такое желание не всегда проявляется вербально), мне становится очень грустно. Потому что именно эта фраза / желание / потребность - один из главных индикаторов, показывающих, НАСКОЛЬКО человек не в контакте с собой. НАСКОЛЬКО он вообще себя не слышит / не понимает.

Присмотритесь к структуре фразы. В ней нет ни одного конкретного желания. Нет «хочу дом у моря», нет «хочу заниматься любимым делом», нет «хочу дружную семью и тишину по утрам». Есть только чужая реакция - зависть. Человек, который так (осознанно или нет) формулирует свою цель, меряет жизнь не тем, что чувствует сам, а тем, что почувствуют другие, глядя на нее со стороны.

И это значит лишь одно: такой человек не знает, чего хочет на самом деле. И вместо того чтобы разбираться, берет чужую систему координат, общественное одобрение, зависть окружающих, и назначает все это своей целью. Происходит просто чудовищная подмена вопроса «Что мне нужно?» на вопрос «Как это будет выглядеть?».

Зависть - эмоция, которую невозможно увидеть, проверить или почувствовать со стороны. Значит, люди с такой формулировкой гонятся за призраком - проекцией в чужих головах, которую даже не смогут замерить, когда «достигнут» ее.

И самое фиговое: даже если завидовать реально начнут, легче не станет. Зависть других не конвертируется в удовольствие, покой или свободу того, кому завидуют. Можно получить квартиру, машину, статус, от которых все ахнут, а ночами выть на луну от пустоты внутри. А потом замещать. Например, тем же алкоголем.

🔼Подлинное желание всегда предметно и направлено внутрь. Оно про то, как хочется себя чувствовать. А не про то, как это будет смотреться со стороны.

Я не просто так сейчас об этом пишу. Эта фраза / мысль / желание / стремление живет в очень многих.

Попробуйте убрать из своих желаний зрителей. Что останется?

Из личного

На протяжении всей моей жизни всегда был и есть кто-то, кто мне завидует. Чаще всего (а случались честные разговоры) на мой прямой вопрос «Чему конкретно ты завидуешь?» ответ оказывался сформулирован так: «Твоей свободе».

Так возможность быть / почувствовать свободу внутри есть у каждого. Просто для этого нужно идти к себе, а не бежать от себя!

Завидуют или не завидуют - это не ваше мерило. Ваше мерило - это вы сами, наедине с собой, без публики. Ваше СОСТОЯНИЕ.

#самопознание #духовныйрост #состояние #коррекциямышления #желание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥4💯2
Снова об удивительном)

Чуть больше месяца назад я решила устроить эксперимент. Убрала из ежедневного ухода за кожей все крема, эмульсии и прочее. Оставила только свежие листья того самого Алоэ Вера, который несколько месяцев назад цвел у меня буйным цветом.

Рецепт простой: срезать лист - нарезать - убрать в холодильник. Утром после умывания/душа разрезать лист попалам и на лицо/зону декольте мякотью.

Неделю спустя заметила первые результаты. Понравилось. Продолжила.

Но это не то удивительное, чем хочу поделиться.

Я, наверно, уже лет 15 за ноутбуком работаю исключительно в очках. Без них - никак.

Пока все эти 1,5 месяца я кормила свою мордашку этими листьями, сок попадал и в глаза тоже.

И (о, чудо!) вот уже вторую неделю я не надеваю очки перед ноутбуком. Без них хорошо вижу, в них - все расплывается.

Связала одно с другим только потому, что одно время выписывала себе капли Федорова для глаз. Которые как раз содержат сок алоэ. Но капли такого эффекта не дали.

Да, качество кожи, конечно, тоже улучшилось.

Вот. Может, кому-то будет интересно.

Природа в разы щедрее того, что предлагает рынок фармы и косметологии.

#историиизжизни #алоэвера #чудесныеистории
10🔥4💯3👍2
НЕЙРОРАЗБОР УБЕЖДЕНИЯ

Возвращаюсь к вам с еженедельными рубриками. Эту неделю будем развенчивать вот какой (очень распространенный, к слову) миф:

📌«В хороших отношениях не ссорятся / в нормальных семьях нет конфликтов».

Представьте пару, которая ни разу за пять лет не повысила голос друг на друга. Все вокруг восхищаются: «какие гармоничные». А по факту оба годами молча копят несогласия, потому что боятся хоть одной трещиной испортить красивую картинку «у нас все идеально».

Что говорит мозг

Избегание конфликта часто родом из детства, где ссора взрослых означала настоящую опасность, крик, хлопанье дверью, страх, что семья развалится. Мозг усвоил: несогласие равно угроза отношениям, и теперь на любую вспышку раздражения включается тревога, а не готовность разобраться. Тревога умело маскируется под «у нас все хорошо», эмоции не проживаются.

Тут, к слову, важная ремарка. Наверно, отдельный пост вообще про это подготовлю. Услышала недавно от знакомой: «Веду дневник в чате GPT, он все мне объясняет про мои состояния, лучше любого психолога». Мое удивление сложно описать словами цензурными... Потому что ИИ может помочь ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ эмоции, но бездушная «идеальная машина» не способна помочь их ПРОЖИТЬ. Эмоции важно именно проживать, а не анализировать. Самое ужасное, что делает эта приятельница, играя в нынче модные игры с ИИ, – учится еще сильнее свои эмоции подавлять. Конечно, неосознанно.

Что говорит тело

Подавленное несогласие живет в теле как постоянный низкий гул тревоги рядом с партнером. Тяжелый «узел» в животе перед фразой «давай поговорим», бессонница после вечера, где промолчали то, что стоило сказать.

Вообще тело очень по-разному может сигналить (и довольно заметно), если идет подавление эмоций и есть страх конфликта. И да, сильно сказывается на весе – либо большой его избыток, либо его недостаток.

Что говорит энергия

Удерживать фасад мира энергетически стоит в разы дороже, чем сам трудный разговор. Энергия уходит на постоянный мониторинг: что можно сказать, а что лучше проглотить. Это выматывает куда сильнее открытого (пусть и неприятного) диалога (или даже конфликта).

Научный факт

Исследователь отношений Джон Готтман, изучив тысячи пар, обнаружил, что около 69 % конфликтов в паре в принципе не решаются раз и навсегда. Люди циклически возвращаются к ним. Разница между крепкими и разваливающимися парами не в отсутствии ссор, а в скорости и качестве примирения после них.

Маякните реакцией. Мне будет приятно и понятно, чем дальше с вами делиться.

🔥 - узнал (а) себя
🤗 - не про меня
🤫 - задумался (ась)

В среду будем разбираться, как с этим убеждением работать.

#нейроразбор #убеждения #нейропсихология #контактссобой #консультация #саморазвитие
🤔4❤‍🔥32🔥2🤗1
Смелых, азартных и желающих реально начать что-то качественно менять в жизни не так много, но они все же есть.

🛎Напоминаю: на 11.09 наметила старт недельного креативного марафона "За пределами нормы".

Подробная информация ТУТ ПО ССЫЛКЕ

Если пойму завтра вечером, что группа набирается, проведу задуманное.

Если смелых не окажется в достатке, не проведу.

Все просто)

Хоть мне и будет жаль, потому что знаю уже тех, кто хочет в это увлекательное путешествие. И это, скажу я вам, невероятно интересные люди 🔥

Так что до завтрашнего вечера - жду. И принимаю решение.

#креативныймарафон #запределаминормы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥4👏3
📌 "Случай - с луча Божиего"

Несколько лет назад я летела откуда-то с ночной пересадкой в Стамбуле. И мечтала о том, как сяду в самолёт до Батуми и (наконец-то!) смогу поспать. Но не тут-то было...

Рядом со мной сел мужчина. Лет на десять старше меня. И спросил о чем-то отстранённом. Как только я почувствовала его энергию, сон как рукой сняло. Оказалось, что мужчина этот - мастер по Цигун.

[ Цигун - традиционная китайская система практик, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитативные практики. Дословная трактовка слова "цигун" - работа с энергией ].

Мы весь полет с ним запоем говорили. Он оказался не из этих (как я их называю) "новомодных тиктотовских экспертов". А реально мастер. Который много лет учился в Шаолине.

Помню, я тогда поделилась своей проблемой - мол, все провожу через себя, а восстанавливаться быстро не умею. Он подсказал мне, как начать это исправлять. Собственно, и благодаря той нечаянной встрече в самолёте я пришла туда, где нахожусь сегодня.

И вот вчера, после работы с человеком, лежу, как выжатый лимон. Вдруг сообщение. Спустя несколько лет этот мужчина решил поинтересоваться, как у меня дела! (Да, мы обменялись контактами, но как-то не тревожили друг друга). А потому вчерашнее его сообщение меня удивило и обрадовало очень сильно.

К чему я об этом... Мы пообщались. И он поделился со мной одной практикой, которую я сделала сегодня утром. И от эффективности которой оказалась... в шоке.

Нет, практикой делиться не буду, не потому что жадная. К таким вещам нужно подходить исключительно подготовленным.

Но! Я в максимальном ресурсе. Просто молниеносно после этой практики.

А потому напоминаю: завтра - последний день, когда я готова принимать лично по старой стоимости.

Но поскольку мне удалось так быстро восстановиться после одной очень непростой работы с человеком, я (ВНИМАНИЕ 🛎) готова принять всех, кто запишется в течение сегодня/завтра ко мне, по прежним расценкам за мою работу. Разумеется, не всем тут же завтра отвечу, а в порядке очередности.

Ну и... Завтра у меня именины. Пусть этот день станет подарком для кого-то, кому это очень нужно 🕊️

P. S. За такую обратную связь ещё раз благодарю 🙏

#отзыв #консультация #энергия #камни #личныйразбор #цигун #историиизжизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3128👏12
Доброе утро моих именин выглядит так)

Благодарю вас за обратную связь 🙏 За то, что делитесь со мной своими эмоциями, наблюдениями, переменами. Для моей души это очень ценно.

Наталий от души поздравляю с именинами 🕊️

А всем другим желаю блага ❣️

#отзыв #консультация #личныйразбор #камни #индивидуальныебраслеты
11🤗8💋6
У меня сегодня с утра улыбка до ушей, руки по локоть в красках (решила устроить праздник своей душе).

А потому просто БЛАГОДАРЮ и сохраняю здесь❣️

#отзыв #личныйразбор #камни #энергия #консультация #индивидуальныебраслеты
18🔥15👏5
ПРАКТИКА НЕДЕЛИ

Сегодня предложу вам простую, но, тем не менее, довольно эффективную практику по теме недели.

«Честный раунд»

Шаг 1. Выберите небольшое раздражение, которое молча держите в себе последние дни. Не самое взрывоопасное. Пусть оно окажется для вас тренировочным.

Шаг 2. Поставьте таймер на пять минут и проговорите партнеру/родственнику по формуле: «Когда происходит …, я чувствую …, мне бы хотелось …». Важно! Без обвинений, ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ваши ощущения.

Шаг 3. Партнер/родственник в этом раунде только слушает, не оправдывается и не спорит. Потом меняетесь ролями, теперь уже он/она пробует формулу на своем раздражении.

Шаг 4. Обязательный финал, каким бы неловким он ни казался: чокнитесь чашками чая, кофе или воды, как сигнал «мы справились, мы все еще в одной команде».

Если вдруг «раздражителя» рядом нет, сделайте письменную версию для себя: опишите раздражение по той же формуле, это тоже тренирует способность говорить открыто и без страха.

Вообще многие проблемы перестанут быть проблемами, как только люди начнут говорить открыто о своих эмоциях и без претензий. А так же начнут учиться слушать друг друга. И нет, это не утопичная мысль. Это то, к чему действительно стоит стремиться каждому из живущих на этой планете. Без оглядки на то, как там было раньше, как привыкли. Сложно? Да. Возможно? Да.

#практика #энергия #нейропсихология #контактссобой #консультация #саморазвитие
23🔥23🤗14🤔1
День генуборки 🪠

Люблю порядок, только не очень-то люблю его наводить во внешнем мире 🙈 Нет, в грязи не тону) Порядок и чистота - несколько разные понятия. Просто... Ну вот мало во мне от природы энергии земли, которая как раз про всю эту рутину. И мне прям приходится сознательно эту энергию накручивать. А способов достаточно - более интересных, нежели какой-то там порядок 😅

Из прям честных жизненных примеров:

✔️ В шкафах/комодах у меня "черт ногу сломает". А я - нет 😅 Потому что только в этом художественном беспорядке легко и быстро нахожу нужную мне вещь. Проверяла обратное не раз - в моем случае это беда, если вещи сложены аккуратными стопками. Я просто не вижу нужное.

✔️ У меня много разных коробочек и коробищ с камнями. Я купила специально трехэтажный контейнер с разделителями. С целью "под каждые камни - свои места". Продержался этот порядок недолго. И я забила. Потому что все равно, когда работаю с камнями, мне нужно их держать в руках и чувствовать на предмет "соединения". Единственное, за чем строго слежу - чтобы некоторые камни лежали в разных пакетиках.

✔️ Если бы вы только знали, какой нудной в моём мире выглядит работа по описанию раскладки камней для людей 🤦 Это прямо самая тяжёлая часть работы для меня! Ну потому что мне-то все уже ясно - браслет собран) Причем рассказывать людям о них же я обожаю! Могу часами подбирать близкие человеку слова/метафоры и т.д. А вот раскладку по камням - нудно) Но... Пыхчу и все равно делаю, конечно же.

У кого похожая ситуация, признавайтесь?)

Но. Периодически я все же навожу порядок в своих вещах. И (главное!) - в записях и контактах. Причем делаю это со всем рвением, резво. На 100%.

На днях чистила ноут и телефон. А вчера у Лены Малыгиной прочитала, что сегодня как раз прекрасный день (накануне Новолуния) для таких вот "генуборок". Улыбнулась из серии: "О, снова синхрон".

Я уже сделала. Освободила свое пространство в разных вариациях от лишнего. И вам от души рекомендую сделать это именно сегодня.

Поверьте: даже ревизия в телефоне освобождает много места для нужных энергопотоков 🙌

#энергия #деньчистки #балансэнергии #историиизжизни
23🤗19👍14💯4
КАМЕНЬ НЕДЕЛИ

Очень красивый. Очень люблю его за его мягкую, но при этом довольно сильную энергетику.

АКВАМАРИН

Прозрачный, цвета морской воды на мелководье, спокойный и прохладный на вид даже в жару.

Название камня происходит от латинского «морская вода», и моряки веками носили аквамарин как талисман, веря, что он усмиряет шторм и защищает от морской болезни. По легенде, камень будто бы позволял видеть сквозь бурю и находить безопасный путь домой.

Как вам такая мысль в рамках темы недели? Шторм в отношениях - не повод тонуть, если знаешь, как через него пройти.

Аквамарин помогает говорить спокойно и откровенно, гасит чрезмерную раздражительность.

#каменьнедели #энергия #контактссобой #консультация #камни
12👍7🤗6🔥1
Сегодня с утра получила вот такую обратную связь о своей работе.

А после все лежала на море (в прямом смысле) и думала - какая интересная аналогия с камнями.

Не страшно принимать в себе все грани. Гораздо страшнее тратить силы на то, чтобы что-то не устраивающее, неприятное не видеть. И оттого вообще не двигаться, не расти никак.

Вот любой камень почему красив? И (главное!) в чем его сила? В цельности. Которая возможна, только если целиком, без страха в себе все примешь и соберёшь.

В этом и помогаю другим, как умею.

#отзыв #камни #духовныйрост #коррекциямышления #личныйразбор
13❤‍🔥3💯1