Сижу как сыч на правильном питании. Тяжело только тем, кто собирается этим гордиться, так как это единственное достижение в жизни толстого амёбообразного хомячка (представила это и захотелось залезть под одеяло, чтобы оно меня не нашло). В общем, ничего экстраординарно сложного, просто ешь много, часто и не всё подряд. Кролик, телятина, индейка с лёгкостью разбавляют стандартную курогрудь с гречкой. З.Ы. Парень тоже сидит на пп, тренируемся вместе. За 2 недели мы потеряли уже 10 см с талии на двоих. #Еда_пп

Значит, так. Пошла вторая трехдневка на белково-углеводном чередовании. Это такая встяска для организма, который смирился с правильным питанием и тренировками. День углеводы (гречка, овощи), день белки (творог, мясо, рыба), день творог и кефир + пара фруктов. Самый сложный день для меня - на твороге, чего я только с ним не делала: яблоко в него тёрла, огурец с чесноком и зеленью добавляла, в блендере с этими разными составляющими измельчала, кефиром заливала... всё равно тоска. Мясоед я, короче, тяжело быть мной) Но -1,5 кг на весах довольно красноречиво предлагают мне продолжать не пить вина, не есть сыров и не печь синнабончиков. Пока что я ведусь, но это не навсегда! И да, творог в блендере с огурцом, чесноком, базиликом и укропом - отличная паста для намазывания на хлебец, кусок батона или в качестве соуса для домашней шавермы. Кстати, рецепт шавермы могу скинуть, она получается неизменно хороша! #еда_пп

Ну что, карапузики, Классный руководитель сказала, что они выбирают нас, поэтому детскому празднику быть. Осталось определиться с форматом "Квест+дискотека" или "Мультфильм, снятый самостоятельно + мини-дискотека".
Считаю это маленькой победой и искренне горжусь.
Пока что заказов на мероприятия не так много, как хотелось бы, всё осложняется наличием работы офисного планктона и простудами, в связи с чем расскажу вам о том, как быстро сделать вечером поесть. Называется Чахохбили, если что.
Курицу небольшими кусками (любые её части, можно целую курочку разделать) ставим тушиться в кастрюле/сотейнике. Берём уже готовые нарезаные томаты, в собственном соку либо режем помидорки, добавляем томатную пасту. То, в чём тушится уже минут 10-15 курица (сок, масло) сливаем в сковородку, где обжариваем наши помидоры и лук. Туда же чеснок и специи (сванская соль, сушеная или свежая петрушка, хмели-сунели, мускатный орех, карри, всё что вам нравится). Всё это богатство из сковородки сыпем обратно в курицу, добавляем воду/бульон, чтобы курица утонула. Оставляем всё на маленьком огне готовиться минут 25.
Вашего внимания блюду нужно минут 15, а вкусно будет невероятно. Совершенно не жирно, вполне себе пп. #еда_пп