🔴 عاطفه زهرآلود شماره 1⃣ : رنجش
#عاطفه_زهر_آلود
#شماره_یک
#رنجش
رنجش یکی از دست کم گرفته شده ترین منابع خود ویرانگری است و علت اصلی برای اینکه چرا آدم های خوب کارهای بد می کنند.
بیشتر ما اگر با خودمان صادق باشیم می توانیم به یاد آوریم که چه هنگام و چگونه رنجیده ایم . تنها کاری که باید انجام دهیم این است که به رویدادهایی در گذشته بنگریم که آرزو کنیم ای کاش رخ نداده بودند تا ما برخی از تجربه های دردناک و نامطلوبی که تحمل کرده ایم روبرو شویم و رنجش خود را بپذیریم.
هنگامیکه " می رنجیم" معمولا در صدد رنجاندن دیگران برمی آییم ، اگر مورد سوء استفاده ، انتقاد یا طرد شدن قرار گرفته باشیم ، دانسته یا ندانسته در پی یافتن راه هایی هستیم که این آزار را به دیگران منتقل کنیم؛ گویی با رنجاندن دیگری دلمان خنک می شود.
🌟 رنجش های ما همیشه و فقط با گذشت زمان التیام نمی یابند ، آن ها اغلب درس هایی بزرگی در بر دارند که باید بیاموزیم . تا زمانیکه دوباره به این رنجش های کهنه سر نزنیم و خرد نهفته آنها را در نیابیم همچنان مورد سوء استفاده زخم های گذشته قرار داریم.
آنگاه تحریک می شویم و رفتارهایی انجام می دهیم که حتی برای خودمان بی معنی و نامعقول است❗️
رنجش حل و برطرف نشده ریشه همه رفتارهای اعتیادآور و بی اختیار است ، هنگامیکه رنجش با ترس از روبرو شدن با رویدادهایی که از آغاز ما را رنجانده است ترکیب شود، ما را وا می دارد که با انجام کارهای آزار دهنده به خود و دیگران از نو خودمان را زخمی می کنیم.
ترس به این ترتیب برای ما دسیسه می چیند تا در انتظار رنجش بیشتری بوده و هرلحظه منتظر باشیم تا باز هم به حدود مان تجاوز شود.
بدین ترتیب اعتماد ، حساسیت و صمیمیت را از ما می گیرد و انتظارات منفی بیشماری را پدید می آورد که به خودویرانگری و ناامیدی ما می انجامد .
🌟🌟🌟 رنجش پذیرفته نشده چرخه ای را بوجود می آورد که هم به آزار دیدن و هم به آزار دادن بیشتر منجر می شود.🌟🌟🌟
دبی فورد 🥀( روانشناس تحلیلی)
#عاطفه_زهر_آلود
#شماره_یک
#رنجش
☑️ ادامه دارد...
🔴
👌
#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema
🌺🌿🌺🌿
#عاطفه_زهر_آلود
#شماره_یک
#رنجش
رنجش یکی از دست کم گرفته شده ترین منابع خود ویرانگری است و علت اصلی برای اینکه چرا آدم های خوب کارهای بد می کنند.
بیشتر ما اگر با خودمان صادق باشیم می توانیم به یاد آوریم که چه هنگام و چگونه رنجیده ایم . تنها کاری که باید انجام دهیم این است که به رویدادهایی در گذشته بنگریم که آرزو کنیم ای کاش رخ نداده بودند تا ما برخی از تجربه های دردناک و نامطلوبی که تحمل کرده ایم روبرو شویم و رنجش خود را بپذیریم.
هنگامیکه " می رنجیم" معمولا در صدد رنجاندن دیگران برمی آییم ، اگر مورد سوء استفاده ، انتقاد یا طرد شدن قرار گرفته باشیم ، دانسته یا ندانسته در پی یافتن راه هایی هستیم که این آزار را به دیگران منتقل کنیم؛ گویی با رنجاندن دیگری دلمان خنک می شود.
🌟 رنجش های ما همیشه و فقط با گذشت زمان التیام نمی یابند ، آن ها اغلب درس هایی بزرگی در بر دارند که باید بیاموزیم . تا زمانیکه دوباره به این رنجش های کهنه سر نزنیم و خرد نهفته آنها را در نیابیم همچنان مورد سوء استفاده زخم های گذشته قرار داریم.
آنگاه تحریک می شویم و رفتارهایی انجام می دهیم که حتی برای خودمان بی معنی و نامعقول است❗️
رنجش حل و برطرف نشده ریشه همه رفتارهای اعتیادآور و بی اختیار است ، هنگامیکه رنجش با ترس از روبرو شدن با رویدادهایی که از آغاز ما را رنجانده است ترکیب شود، ما را وا می دارد که با انجام کارهای آزار دهنده به خود و دیگران از نو خودمان را زخمی می کنیم.
ترس به این ترتیب برای ما دسیسه می چیند تا در انتظار رنجش بیشتری بوده و هرلحظه منتظر باشیم تا باز هم به حدود مان تجاوز شود.
بدین ترتیب اعتماد ، حساسیت و صمیمیت را از ما می گیرد و انتظارات منفی بیشماری را پدید می آورد که به خودویرانگری و ناامیدی ما می انجامد .
🌟🌟🌟 رنجش پذیرفته نشده چرخه ای را بوجود می آورد که هم به آزار دیدن و هم به آزار دادن بیشتر منجر می شود.🌟🌟🌟
دبی فورد 🥀( روانشناس تحلیلی)
#عاطفه_زهر_آلود
#شماره_یک
#رنجش
☑️ ادامه دارد...
🔴
👌
#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema
🌺🌿🌺🌿