💢 #عزت نفس
6⃣ قسمت ششم
🔳 راهکارهای افزایش عزت نفس
▪بایدها و قوانین نامنعطف
#بایدها از 2 طریق عزت نفس را تخریب می کند :
⭕️ 1 ) بایدها و ارزش های فرد با شرایط او همخوانی نداشته باشد. ما با بایدهایی بزرگ شده ایم که الان کارا نیستید.
مثلاً ابراز خشم در خانواده بسیار آرام شما کار بدی بوده است، ولی الان در شرایط حاضر که مدیر چندین نفر هستم ابزاز نکردن خشم کارائی من را پایین می آورد.
⭕️ 2 ) احساس گناه وجود شما را فرا خواهد گرفت، اثر ارزشها را کنار بگذارید و به سراغ برآورده کردن نیازهای خود بروید. بایدها به موقعیت ها، رفتارها و سلیقه هایی که اساساً ربطی به اخلاق ندارد، حمله اخلاقی می کنند؛ و معمولاً این فرایند از کودکی آغاز می شود. وقتی والدین کارها را به 2 دسته خوب و بد تقسیم می کنند و به ما برچسب خوب یا بد می زنند، گاهی والدین به قضاوت های اشتباه می پردازند و برچسب خطاهای اخلاقی می زنند.
این دسته بایدها باعث می شود، عزت نفس آسیب ببیند و کاهش یابد.
👌
#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema
🌺🌿🌺🌿
6⃣ قسمت ششم
🔳 راهکارهای افزایش عزت نفس
▪بایدها و قوانین نامنعطف
#بایدها از 2 طریق عزت نفس را تخریب می کند :
⭕️ 1 ) بایدها و ارزش های فرد با شرایط او همخوانی نداشته باشد. ما با بایدهایی بزرگ شده ایم که الان کارا نیستید.
مثلاً ابراز خشم در خانواده بسیار آرام شما کار بدی بوده است، ولی الان در شرایط حاضر که مدیر چندین نفر هستم ابزاز نکردن خشم کارائی من را پایین می آورد.
⭕️ 2 ) احساس گناه وجود شما را فرا خواهد گرفت، اثر ارزشها را کنار بگذارید و به سراغ برآورده کردن نیازهای خود بروید. بایدها به موقعیت ها، رفتارها و سلیقه هایی که اساساً ربطی به اخلاق ندارد، حمله اخلاقی می کنند؛ و معمولاً این فرایند از کودکی آغاز می شود. وقتی والدین کارها را به 2 دسته خوب و بد تقسیم می کنند و به ما برچسب خوب یا بد می زنند، گاهی والدین به قضاوت های اشتباه می پردازند و برچسب خطاهای اخلاقی می زنند.
این دسته بایدها باعث می شود، عزت نفس آسیب ببیند و کاهش یابد.
👌
#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema
🌺🌿🌺🌿