@zehnekhatarnakema
♦️فعال و باز کردن #چاکرای_ریشه با موسیقی درمانی در فرکانس #256_هرتز در 10 دقیقه

🔹با گوش سپردن به این موسیقی، تنها در 10 دقیقه #چاکرای_اول شما یعنی چاکرای ریشه باز و فعال خواهد شد و تاثیرات شگفت انگیز آن را خواهید دید.

🔸علایم عدم تعادل در چاکرای ریشه:
▪️ضعف در تصمیم گیری
▪️عدم اعتماد به خود و دیگران
▪️احساس نا امنی
▪️کم خونی و فشار خون
▪️افسردگی و روحیه تهاجمی
▪️ناراحتی در روده ها و یبوست
▪️مشکلات استخوانی و درد پا ها
▪️چاقی و آلرژی

🎧 لطفا حتما این موسیقی را با هدفون گوش کنید.با هم بشنویم 👌🎵🎧
🌙✨🌙✨🌙✨
#موسیقی_درمانی
🎶 #موسیقی_آرام‌بخش_بی_کلام
👌‍ #موسیقی_به_مثابه_روان

شبتون آرام و زیبا ✨
@zehnekhatarnakema


👌🎧🎼🎹

🍃🍃نگاهت را نوشته‌ام
صدایت را بوسیده‌ام
و لبخندت را سنجاق کرده‌ام به دلم
حالا تو هرچه می‌خواهی نباش
من با علاقه‌ات زنده‌ام
و با خیالت خوش..
پدرم سفرت بخیر روحت شاد یادت گرامی
روح همه رفتگان شاد🖤

@zehnekhatarnakema

💕 آه
صدایت صدایت
سراسر حسرت‌ست
مثل هم‌آغوشی
معلق می‌دارد مرا
میان پریشانی و جنون
بر دیواره‌های قلعه‌ی شب
در حالی‌که
درد می‌کشم از عذاب زندگی
دلتنگ توام
در حالی‌که
درد می‌کشم از عذاب زندگی
بیشتر دوستت دارم

#غادة_السمان🥀

@zehnekhatarnakema

.
🌑🌘🌒🌓🌔🌖🌗شب همه ی ما یکی بود
اما تاریکی هایمان فرق داشت...
👌
@zehnekhatarnakema

🌙✨می خواهم بگویم که در پسِ این شب های تار ،
سپیده دمی نیست ،
چشمانت را ببند و در انتظارِ هیچ صبحی نباش ، بخواب ؛

⭐️بیدار که باشی فقط پیر می شوی ،
درد آدم های هزار ساله را می کشی و می میری ، هرثانیه هزاربار می میری ؛
بخواب ...

#نرگس_صرافیان_طوفان‌🥀

#شبتون_آروم ✨🌙✨💫

👌

❤️راستش را بخواهى
آمدم!؛
هر شب
نه يك بار
نه دو بار
به تعدادِ تمام شب هاى بعد از نبودنت،
آمدم
و هر بار اين شك به جانم مى افتاد؛
نيستى يا خودت را به نبودن زده اى❓❗️

💜 اما اينبار صبح كه چشم باز كردى،
پشتِ دربِ خيالَت را بخوان...
برايت تا بينهايت نوشته ام؛
جانم،
آمدم،
به اندازه ى تمامِ دقايقى كه داشتَمَت...
نبودى اما❗️

#علی_قاضی_نظام 🥀

#شبتون_آروم ✨✨

موسیقی Bahar Gozlum اثر
احمد مصطفی اوزگول🥀
🔴 #تک_آهنگ #عمیق #موسیقی_شب

┄┄❅✾❅┄┄
🎥🎼🎻🎻 موسیقی بی کلام و آرامش بخش زیبا

#موسیقی_درمانی
🎶 موسیقی آرام‌بخش
🎼🎧🎼
👌‍ #موسیقی_به_مثابه_روان
شبتون آرام و زیبا ✨
@zehnekhatarnakema
👌🎧🎼🎹

روایت جالب یکی از بازگشتگان پس از مرگ درباره ظاهر حضرت عزرائیل: پیکری با هیبت و بلند قامت و بی نظیر و دوست‌داشتنی داشت که همه غم‌های انسان با دیدنش از بین می‌رود!
و در این کلیپ وجود فرشته محافظ اثابت می شود.


کانال ماورا منطقه ایی ممنوعه:

@zekr7
@zekr7

مادر ترزا/قدیسه ی تاریکی

@rahi_be_rahaei

👇👇👇👇👇👇👇

🔆دردِ دیگری را داشتن..


اجرا: #سعید_الیف


#مادر_ترزا
#عرفان
#قدیسه_ی_تاریکی

@rahi_be_rahaei

🎵موسیقی بیکلام

آسمانها مرا فرا میخوانند
برای رسیدن به زمین🌧

#تک_آهنگ #عمیق #موسیقی_شب

┄┄❅✾❅┄┄
🎼🎻🎻 موسیقی بی کلام و آرامش بخش زیبا

#موسیقی_درمانی
🎶 موسیقی آرام‌بخش
🎼🎧🎼
👌‍ #موسیقی_به_مثابه_روان
شبتون آرام و زیبا ✨
@zehnekhatarnakema
👌🎧🎼🎹

🍃#هزار_و_یک_نکته🍃

🍃🍂"درباره های زندگی - 1 "🍂🍃


🌺ما هرگز همه چیز را با وضوح کامل درک نخواهیم کرد. (همیشه زندگی، وجوه مه آلودش را به ما نشان خواهد داد)

🌸تنها زمان در دسترس ما، زمان حال است. (صوفی ابن الوقت باشد ای رفیق / نیست فردا گفتن از شرط طریق)

🌼هر انسانی یک بستر است که رودِ زندگی از آن میگذرد. (زندگی در ما جاریست)

🌺معنای زندگی در قله کوه ها، در کف اقیانوس ها، در بالای آسمان ها، در پشت ابرها و... پیدا نمیشود. معنا در درون تک تک ما انسانها یافت میشود.

🌸روح و روان ما انسانها ذاتا پاک، مقدس و الهی است؛ ناپاکی عارضی است و دائمی نیست.

🌼ما همه مسافرِ سفر زندگی هستیم، در عین حال هر یک از ما سفر شخصی خودش را دارد.

🌺هیچ ناجیِ جادویی بیرون از ما وجود ندارد. ما خود، منجی خودمان هستیم. (همین یک اصل را اگر بپذیریم برای همیشه کافیه)

🌸در طول زندگی میتوانیم بارها و بارها خودمان را تعریف کنیم. نباید تنها به یک تعریف کوچک و محدود که از کودکی به ما نسبت داده اند بچسبیم. باید خودمان را وسیع و بزرگ تعریف کنیم تا بزرگ، زندگی کنیم.

🌼ما مدام دچار جزر و مد درونی میشویم. (گاهی چرا افسرده ام، گاهی چرا بشکفته ام / گاهی نه این هستم نه آن، من کیستم من کیستم❓)

🌺همه انسانها افسردگی، ترس و اضطراب را در زندگی تجربه خواهند کرد، تجربه اینها خجالت ندارد.

🌸ما تا آخرین لحظه از عمرمان تنها قطعه ها و پازل هایی از زندگیمان را می بینیم و قادر به درک کلیت آن نیستیم.

🌼همیشه امکانی برای تجربه های جدید و فضاهای نو وجود دارد.

🌺تکرار رنج ها برای آموزش درسی است. خِردِ هر درس را که آموختیم؛ رنج، تمام میشود.

🌸اگر دست از سرزنش دیگران برداریم و مسئولیت زندگی خودمان را بپذیریم؛ اولین، مهم ترین، سخت ترین و دلهره آورترین گام را برای تجربه زندگی اصیل خود برداشته ایم.


"دکتر منوچهر خادمی"🥀
👌
ادامه دارد...
@zehnekhatarnakema

🍃‍ #هزار_و_یک_نکته🍃

🍃🍂" درباره های زندگی – 2 "🍂🍃


🌺زندگی یک حقیقت مداوم و بدون سکون است.
چگونه زندگی کردن، آموختنی است.
هر انسانی بلکه هر موجودی، زندگی منحصربفرد و مختص به خود را دارد.

🌸زندگی یک امر تک وجهی، تک بعدی و تک ساحتی نیست.

🌼زندگی لزوما با آنچه که در ذهن ما میگذرد مطابق نیست. (یکی از دلایل آسیب دیدن ما همین است که خیال میکنیم زندگی همانی است که در ذهنمان است)

🌺زندگی، هم قابل پیش بینی است هم نیست.
نباید انسانها را مجبور کرد که به یک شکل و سیاق و روش، زندگی کنند.

🌸شاید کمیت زندگی در دست ما نباشد اما قطعا اراده ما در کیفیت زندگی، تأثیر گذار خواهد بود.

🌼آنچه که در گذشته زندگیمان بر ما گذشته است قطعا در شکل دهی به آینده ما تأثیر خواهد گذاشت. ( ما آینده بریده از گذشته نداریم )

🍃رنج و لذت، هر دو از بنیان های اصلی و اساسی زندگی هستند.

🌺ما در طول عمر مدام دیدگاه های جدیدی را نسبت به زندگی تجربه خواهیم کرد و اگر تمام عمرمان به یک دیدگاه و نظر بچسبیم، یقینا حس کهنگی و دلزدگی نسبت به زندگی خواهیم داشت.

🌸تا به پرسش چیستیِ زندگی پاسخ ندهیم، نمیتوانیم به سوال چگونگی زندگی جوابی بدهیم.

🌼بخشی از زندگی را آگاهانه انتخاب میکنیم و بخشی را ناآگاهانه ( البته بخش بیشتر آن را ناآگاهانه )

🌺زندگی قبل از ما بوده و بعد از ما هم ادامه خواهد داشت. درک این نکته به ما کمک میکند تا بتوانیم از مسائل غیرضروری عبور کنیم و به مسائل ضروری بپردازیم.

🌸زندگی فقط یک راز، یک هدف و یک مقصد ندارد. ما هر چه پیش میرویم رازهای بیشتر و عمیق تری را کشف میکنیم، اهداف دیگری را جلوی روی خودمان خواهیم دید و مقاصد بعدی، جلوه خواهند کرد.

🌼زندگی؛ گشودگی و بستگی (قبض و بسط) پیدا میکند و الا خودِ زندگی به خودی خود یک امر نامتناهی، ازلی و ابدی است.


" دکتر منوچهر خادمی 🥀- معنادرمانگر"
👌
ادامه دارد...
@zehnekhatarnakema

🍃‍ #هزار_و_یک_نکته🍃

🍃🍂" درباره های زندگی – 3 "🍂🍃


🌺بدون فعالیتِ شخصِ شخیصِ خودمان؛ یادگیری زندگی امکان ندارد.

🌸زندگیِ حقیقی با تماشاگریِ صِرف بدست نمی آید، باید وارد بازی شد و آنرا حل و هضم کرد.

🌼زندگی همچون طبیعت، هر چهار فصلِ بهار، تابستان، پاییز و زمستان را دارد، بقول ولتر🥀: آن ‌که انتظار دارد هر چهار فصل سال بهار باشد، نه خود را می‌شناسد، نه طبیعت را و نه زندگی را.

🍃زندگی لباس نیست که دیگری بدوزد و ما بپوشیم.

🍂زندگی آرایش نیست که آرایشگر آنرا به سر و صورت ما بزند.

🌺زندگی یک فرایند فردی و شخصی است و هیچ کس نمیتواند آنرا برای ما انجام بدهد و الا ما به کپی دیگران تبدیل خواهیم شد.

🍃زندگی به خود پس دادن است نه به دیگری. خودمان برای خودمان نه خودمان برای دیگری.

🌸زندگی فرایندی است درآمیخته و یکپارچه نه پروژه ای پاره پاره و از هم گسیخته؛ وقتی به گذشته نگاه میکنیم متوجه یکپارچگی و بهم پیوستگی زندگی میشویم.

🌼ما هرچقدر بازیگرانی فوق العاده باشیم اما بدون فیلمنامه نمیتوانیم زندگی فوق العاده ای داشته باشیم. (فیلمنامه همان نقشه راه و هدفمندی است)

🌺ساختن زندگی و هدیه زندگی به دیگران مهم است اما آنچه که مهم تر است نگه داشتن زندگی است. خیلی ها ارزش این موهبت را نمیدانند و آنرا از دست میدهند.

🌸همه میدانیم که معلمان و اساتید ابتدا درس میدهند بعد امتحان میگیرند. اما معلمی وجود دارد که روشِ عجیبی دارد❗️ او ابتدا امتحان میگیرد بعد درس میدهد. او زندگی است، به این هم نگاه نمیکند که آماده امتحان هستیم یا نه❗️

🍂اشتباه نکردن در زندگی، مستلزمِ هیچ کاری را انجام ندادن است.

❓زندگیِ امروزِ ما، حاصل زندگی دیروزِ ماست و زندگیِ فردا، حاصل زندگیِ امروز ما خواهد بود.

🌼ترس و اضطراب، شک و تردید، کامل نبودن، زیستن در بلاتکلیفی و ابهام؛ همه و همه بخش های اجتناب ناپذیر زندگی هستند.

🌺هر زندگی، جهنم خودش را دارد، بی خود و بی جهت غبطه زندگی بهشت گونه دیگران را نخورید؛ شما جهنم آنها را تا به حال ندیده اید.

🍂اگر برای زندگی بجنبیم، شاید ببازیم، شاید ببریم؛ اما اگر نجنبیم، قطعا میبازیم.

🌸میل به نتیجه فوری و زودفودی، ویران‌کننده زندگی است؛ در پی دستاوردهای سریع بودن، اجازه ملاقات با تمام نتیجه را نمیدهد، باید صبور بود.

" دکتر منوچهر خادمی🥀 - معنادرمانگر"
👌
ادامه دارد....
@zehnekhatarnakema

🍃#هزار_و_یک_نکته🍃

( این متن 388 کلمه است و 3 دقیقه 20 ثانیه برای مطالعه )


🍃🍂"درباره های زندگی - 4"🍂🍃


🌺معنای زندگیِ ما از آنچه به جهان عرضه میکنیم روشنایی میگیرد.
روشنایی که ما به زندگی عرضه میکنیم همیشگی است و هرگز به تاریکی تبدیل نمیشود.

🍃ما میتوانیم به دیگران کمک کنیم تا این نور و فروغ را در زندگی خودشان ببینند.

🍂هدیه ای که ما میتوانیم به دیگران بدهیم این است که به آنها اطمینان بدهیم در بیهودگی زندگی نمیکنند.

🌸در حالی که ما به اشتباه تصور میکنیم زندگی ما همان تعریفی است که دیگران از آن دارند، روحِ ما این ظرفیت فوق العاده را دارد که فراتر از زمان بایستد و بین گذشته و آینده حرکت کند تا تعریفی که خودش میپسندد را برای زندگی پیدا کند.✨

🌼تصور کنید 90 ساله هستید و در بستر مرگ افتاده اید و در حال مرور زندگی خودتان هستید. حال این پرسش ها را از خودتان بپرسید:

من از نگاه خودم چگونه بنظر میام❓
واقعیت های زندگی من چه چیزهایی هستند❓ من چه احساسی درباره آنها دارم❓
آیا هنوز چیزی برای انجام دادن باقی مانده است تا بتوانم به طرز معنادارتری زندگی کنم❓
آیا از این زندگی که داشتم راضی و خشنودم❓
با نگاه به گذشته آیا دستاورد مفیدی داشته ام❓
اکنون که در پایان زندگی هستم چه حسی دارم❓
آیا میتوانم از خودم خشنود باشم و بگویم زندگی ارزشمندی داشتم❓

🍃زندگی بدهکارِ شادی به ما نیست بلکه به ما معنا عرضه میکند.

🌺 زندگی لزوماً آنطور که ما میخواهیم پیش نمیرود، با این وجود مسئول موجودیت زندگیمان خودمان هستیم؛ البته تحمل این مساله خیلی دردآور است.

🌸بخشی از ماهیت زندگی، تغییری است نه تقدیری و هیچکس جز خودمان صلاحیت تغییر دادنِ آن بخش را ندارد.

🌼زیستنِ غیر اصیل، تشویش خاطر و بی سرانجامی به همراه دارد، مگر آنکه انسان برای یافتن راه نجات خود، تلاش کند یا راهی ایجاد کند، زمام خویش را به دست بگیرد و معنای زندگی خود را کشف کند.

🍂زندگی، درِ خروجی ندارد؛ نباید به دنبال در خروجی بگردیم. ✨

🌺ما در گام اولِ زندگی، تنهاییم و مضطرب و بر چهارراه چه کنم ایستاده ایم. دلهره داریم و دستاویزی نداریم که به آن چنگ بزنیم و در میان جمعِ تنهایان بسر میبریم.

🍃اما زندگی در گام اول خلاصه نمیشود،
گام ها در پیش است و همسفران در انتظار.

🌸ژان پل سارتر🥀 گفته بود:

🍂مُردن همه چیز نیست؛ باید به هنگام مُرد.
و من🥀 میگویم:

🍃زندگی همه چیز است؛ باید به هنگام زیست.✨


" دکتر منوچهر خادمی🥀 – معنادرمانگر "
👌
ادامه دارد...
@zehnekhatarnakema

🍃#هزار_و_یک_نکته🍃

( این متن 367 کلمه است و 3 دقیقه 20 ثانیه برای مطالعه)


🍃🍂" درباره های زندگی – 5 "🍂🍃


🌺هیچ وقت همه چیز با هم محقق نمیشود.
تصور کامل بودنِ خود و زندگی در همه ابعاد، توهمی بیش نیست. ما آدمیان مخلوطی از زشتی ها و زیبایی ها، کمالات و نقائص، سفیدی و سیاهی هستیم؛ زندگی هم عیناً به همین صورت است.

🌸زندگی فی نفسه و برای خودش هیچ محدودیتی ندارد اما وقتی با ما رابطه و نسبت برقرار میکند دارای محدودیت میشود. چون ما محدودیم، زندگی هم محدود میشود. پس نباید محدودیت خودمان را بر روی زندگی فرافکن کنیم و تصور کنیم زندگی هم، محدود و کوچک است.

🌼شاید یکی از مهلک ترین تصورات این باشد که "شکست ها صرفاً برای دیگران است و برای ما نیستند" ما خردمندتر از آن هستیم که شکست را تجربه کنیم❗️

🌺اغلبِ ازدواج ها در میانه زندگی رنگ و روی خود را از دست میدهند و اگر نه ظاهراً اما قطعاً در باطن، خاتمه میابند. یکی از دلایلِ اصلی این خاتمه یافتن، تحمیلِ انتظارات کودکانه بر شریک عاطفی خودمان است، شریکی که نمیتواند نیازهای کودکانه ما را برآورده سازد و در نهایت؛ حس تنهایی و خیانت به ما میدهد.

🌸رشد؛ درست از نقطه ای آغاز میشود که با تمام وجود درک کنیم هیچکس به نجات ما نخواهد آمد، مراقب ما نخواهد بود و قلب شکسته مان را التیام نخواهد داد و این خودمان هستیم که باید به تنهایی از خود مراقبت کنیم و برای زخم هایمان مرهم باشیم. این مرحله مستلزم خودداری از سرزنش دیگران است.

🌼شاید دشوارترین کار در سفر زندگی این باشد که "بپذیریم روحِ خودمان برای درمان و شفای زخم هایمان کافی است."

🌺ما غالبا نمیتوانیم عواطف و احساساتمان را انتخاب کنیم، بلکه آنها ما را انتخاب میکنند و منطق خاص خود را دارند که اکثراً هم خام است.

🌸در سفر زندگی، خواه ناخواه به جایی خواهیم رسید که حس میکنیم بین آنچه هستیم و آنچه باید باشیم، شکافی عمیق وجود دارد و با سرگرم کردن خودمان، مشغله های گوناگون، روابط متعدد، مواد و الکل و ... این شکاف پُر نخواهد شد.

🌼فقط زمانی میتوانیم نامِ بزرگسال را بر روی خودمان بگذاریم که مسئولیتِ یافتنِ معنای زندگی خود را قبول کنیم و این مسئله مستلزم این است که روبرو شدن با ترس هایمان را در دستور کار خود قرار دهیم.

" دکتر منوچهر خادمی "🥀
👌
ادامه دارد...
@zehnekhatarnakema

💢 حال دنیا چیست❓
👌
👌
#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema

🌺🌿🌺🌿

💢 یک کار معنادار در سفر زندگی

دکتر منوچهر خادمی🥀

👌
#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema

🌺🌿🌺🌿

👌
#کانال_قدرت_نگرش_مثبت👇

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

Join🔜 🆔 @zehnekhatarnakema

🌺🌿🌺🌿